Coffee & Chainrings Podcast

Während Tim zu Hause die Bude auf den Kopf fällt und weiterhin in Ratlosigkeit auf Arzttermine wartet, setzte Daniel zu einem Schlußspurt im Jahr 2018 an. Die Umfangwochen zwei und drei sind Thema in dieser Ausgabe mit zahlreichen Zahlen und Erklärungen, warum zum Beispiel der TSS nicht sprunghaft gesteigert werden sollte und wieso man den TSB Wert nicht außer acht lassen darf. Außerdem spricht Daniel ein schwieriges Thema an: Das Rollentraining war vier Wochen die einzige Möglichkeit Fahrrad zu fahren aber irgendwann ist es selbst der fokussierteste Sportler Leid. Ist so. Shownotes #bikelovetour

Manchmal sielt einem das Leben einen Streich. Bestens vorbereitet und für das Rennen motiviert, musste Marcus aufgrund eines Infekts das Desert Dash zur Rennmitte aufgeben. Nicht die Hitze, nicht das Rennen selbst oder Marcus Fitnesszustand spielten eine tragende Rolle in dieser Tragödie, sondern seine Frau die zuerst selbst an dem Infekt litt und später Marcus ansteckte. Marcus ist Optimist und nimmt das fehlende Resultat sportlich, so hat er zumindest 2020 eine weitere Chance ein großes Rennen von seiner Bucket List zu streichen. In dieser Episode erzählt dir Marcus seine Geschichte und berichtet über das Desert Dash 2018 und seinem Aufenthalt in Namibia. SHOWNOTES Desert Dash: http://www.desertdashnamibia.com Episode 92: Marcus beim Desert Dash (Namibia) Teil 1: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode92/

Episode 97: Bikelovetour❤️ 2019

Ben Zwiehoff trägt keine rote Mütze, sondern widmet sich mit Daniel kurz vor Weihnachten noch einem polarisierenden Thema: Grundlagentraining. Getreu dem Motto "Im Winter werden Sieger gemacht" schenken wir euch eine Menge Infos zum Thema MTB-Training.

Daniel, David, Markus und Schildi sorgen beim letzten Kaffeekränzchen des Jahres für Weihnachtsstimmung und sprechen über ihre schönsten Erlebnisse des Jahres. Ganz so, wie es sich derzeit gehört. Wir bedanken uns bei allen Zuhörern für ein wundervolles Podcast Jahr und das viele Feedback. Wir hören uns im nächsten Jahr. Tschööööö. SHOWNOTES (made by Schildi) Rad am Ring MTB-Marathon durch die „Grüne Hölle“: https://radamring.de/disziplinen/mtb-marathon/ Elisabeth Brandau: Über ihre erfolgreichen World Cup Auftritte https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode58/ Bikepark Amerongen: https://mtb-utrechtseheuvelrug.nl/ https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode12/ https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode14/ Chris Rea, Driving Home For Christmas (1986): https://www.youtube.com/watch?v=DDt3u2Ev1cI :D

Episode 94: Elisabeth Brandau über ihre Saison 2018

Themen Daniels Sprunggelenk Tims Schambeinentzündung Ansgars Ende seiner Läuferkarriere Daniels Training KW50 Shownotes Ansgars Befindlichkeitsprotokoll: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/12/und-so-endet-es-befindlichkeitsprotokoll-12/ Daniels Trainingsrückblick November: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/12/daniels-trainingsrueckblick-november-2018/ Daniels Weber A Fraktur: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/12/daniel-mit-weber-a-fraktur/ Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen s

Marcus Wilden vom PST Racing ist zu Gast im Coffee & Chainrings Podcast, um über seinen Saisonhöhepunkt 2018 zu sprechen. Dabei ist das Desert Dash in Namibia viel mehr als ein Saisonhighlight, das Rennen seines Lebens trifft es viel besser. Im Interview spricht Marcus, wie er auf die Idee gekommen ist eine knapp 12.000km lange Reise zu unternehmen, um an einem Mountainbike Marathon teilzunehmen. Außerdem sprechen wir über das Besondere am Desert Dash, den längsten Eintages Mountainbike Marathon der Welt. SHOWNOTES PST Racing Team: https://www.facebook.com/planersystemtechnik/ Desert Dash: http://www.desertdashnamibia.com Muschi vom Venn: https://muschivomvenn.com

Nach einem super Frühstart in die Saison 2019 startete Daniel am Anfang der KW48 in den 4-Wochen Vo2Max Block und damit in einen der wichtigsten Phasen in der Saisonvorbereitung, um an seinem Defizit zu arbeiten. Du kannst dir sicher denken, wie groß Ärger, Frustration und Traurigkeit waren als Daniel mit der Diagnose Weber A Fraktur im Krankenhaus konfrontiert wurde, nachdem er auf der Arbeit beim Fußball umgeknickt ist. Bereits beim Fallen sah Daniel seine Saison schwinden. Während die Reha auf dem Rad bereits beginnt, sieht es für Tim noch schlimmer aus. Hartnäckig halten sich die Probleme am Schambein, während die Entzündung verheilt ist machen neurologische Probleme Tims Comeback schwieriger. Themen Frust und Ärger Sprunggelenk gebrochen Tim fällt auch aus Mailt Tim! tim@coffeechains.de Bikelovetour Aufruf Shownotes Jule radelt: www.jule-radelt.de Weber A Fraktur: http://www.dgu-online.de/fileadmin/_migrated/content_uploads/DGU_Patienteninformation_Sprunggelenksfraktur_f.pdf #bikelovetour&#x

Episode 90: Trainingsrückblick KW 47

Themen: Davids Wechsel von Shimano 105 zu Ultegra Die neue Sram 2x12 Rennrad Schaltung Der Garmin Unfallalarm Der CX Weltcup ist nicht mehr live zu zugänglich in Deutschland Neue UCI Socken Regel Frauenradsport im Kommen Shownotes: Offizielle BDR Auschreibung: https://www.rad-net.de/html/bdr/generalausschreibungen/2019/ga-rtf_2019_v1.pdf Garmin Edge 1030: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode41/ Sram 2x12 Schaltung: https://www.rennrad-news.de/news/sram-red-etap-12-fach/ Neue UCI Regeln 2019: https://www.cyclingweekly.com/news/racing/sock-height-rules-will-enforced-uci-2019-400212

Themen Belastungssteuerung Trainingsvorbereitung Vereinbarung von Training und Beruf Nüchterntrainng Shownotes Unterstütze Daniel und Tim bei der #bikelovetour❤️ www.bikelovetour.de Coffee & Chainrings bei Instagram: www.instagram.com/coffeechains STAPS: www.staps-online.com SPENDEN Paypal Spende Bikelovetour Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg. Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Ve

Stell dir vor, du bist 52 Jahre alt und fährst nach wie vor 18.000km Rad im Jahr, dein Meistertrikot von 1998 passt dir noch immer und du fühlst dich so fit, dass du am liebsten den Jungspunden mit ihren modernen Rädern bei Paris Roubaix mal zeigen würdest, was Sache ist. Andrea Tafi (MAPEI) kommt dabei aus einer unrühmlichen Radsport-Zeit, war bei den Eintagesklassikern in Belgien und Frankreich sehr erfolgreich. Angeblich hat er bereits ein Team für das Rennen in der Hölle des französischen Nordens gefunden. Anders als Tafi stellt sich Lance Armstrong gerade sehr in den Mittelpunkt und fällt durch zahlreiche Schnappschüsse mit (Mountainbike) Profis auf oder zeigt sich beim MTB Etappen Rennen in Costa Rica (in Rapha Outfit). Lance Armstrong ist nicht nur ein lebenslang gesperrter Doper, sondern tat dies auch mit herausstechender krimineller Energie, wie wir im Podcast noch einmal darstellen werden. Ebenso unbescholten agieren NADA und BDR, die eine deutsche Mountainbikerin oder einen deutschen Mountainbi

Themen Haters gonna hate Tim läuft (wieder) Daniel nimmt ab! Training bedeutet Entwicklung Läuft beim Daniel Bikelovetour Ziele Shownotes https://www.instagram.com/coffeechains https://www.staps-online.de https://www.twcreuver.nl https://www.bikelovetour.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg. Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir

Ben Zwiehoff (24) ist das, was sich der ein oder andere Hobby Mountainbiker wünschen würde: Profi-Sportler. Unterstützt von BERGAMONT kann der Essener mit Pottschnauze sich voll und ganz auf den Sport konzentrieren. Wer ist Ben Zwiehoff überhaupt? Wie kommt er zum radfahren? Wie sieht das Leben eines Profi Mountainbikers aus? Was sucht Ben Zwiehoff bei Coffee & Chainrings? Natürlich Kaffee, denn der Hobby Barista fährt nicht nur schnell Rad, sondern zauberte auch guten Kaffee. Gemeinsam mit Daniel und Tim plaudert Ben in der ersten Zwiehoff Folge für die Ohren aus dem Nähkästchen. Du wirst schnell merken, dass Ben ein Typ mit Werten ist und die Ruhrpott Attitude Bodenständigkeit keine Floskel sondern gelebte Realität ist. SHOWNOTES: http://benzwiehoff.de http://www.ruhrpottbiker.eu/ https://www.bergamont.com/ch_de/athlete/ben-zwiehoff

84 Folgen lang haben wir prima "Shownotes" in die Mikrofone gebrüllt, mal mehr und auch weniger. Aber bisher kamen wir um Top Listen herum. Ganz stolz möchten wir dir heute im Coffee & Chainrings Podcast unsere erste Top-5 Liste vorstellen. Was eignet sich besser als Thema, als Mountainbike Marathon Rennen? Im großen Internet findet man darüber leider sehr wenig, dabei ist eine Top Liste für Einsteiger bestens geeignet sein erstes Rennen sorgfältig auszusuchen. Aber auch der fortgeschrittene oder ambitionierte Fahrer findet hier vielleicht ein Schmankerl. Markus greift sogar in die Mottenkiste und haut in seiner Liste Rennen raus, die es so nicht mehr gibt. THEMEN: Das erste Mountainbike Rennen Top5 Liste Mountainbike Marathons Das neue TREK Factory Racing Frauen Team

Themen: Abbruchleistung bei CP20 Bikelovetour 2019 CP5 Test Schwellenintervalle auf Zwift Elite Direto und Zwift Steuerung 3h nüchtern auf der Rolle Physiotherapie Ben Zwiehoff Training auf die leichte Schulter nehmen: Die G2-EB Pyramide Shownotes CTF Wegberg: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/11/7-internationale-ctf-sv-klinkum/ Der erste Zwiehoff: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/11/offseason-ein-mysterium/ Do it yourself Stufentest: https://www.youtube.com/watch?v=HglzxEaQfr4 Coffeechainternational: https://www.bikelovetour.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht n

Der Kaffee ist fertig und die Gang so präsent wie nie.Heute begrüßen wir im Podcast mit David und Schildi unsere beiden Neuzugänge, gleichzeitig feiert Jan nach längerer Pause sein Comeback und Tim wird während der Aufnahme sogar singen. OMG!

Themen Ruhewoche Daniels Änderungen in der Ruhewoche CP 20 Test CTF Wegberg Klinkum #bikelovetour❤️ Shownotes https://www.instagram.com/p/BpeUuu-gzHe/ https://www.bikelovetour.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg. Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und

Unter dem #coffeechainternational und #bikelovetour❤️ starten Daniel und Tim in die Saison 2019 und wollen gemeinsam mit dir in einem Funding das große Ziel wembo 24h Europameisterschaft in Vieira do Minho im September 2019 angehen. Alle weiteren Informationen findest du ab sofort auf www.bikelovetour.de