Coffee & Chainrings Podcast

Wir versuchen das Thema mit der Unterstützung durch Regine von Regines Radsalon etwas analytischer anzugehen, herausgekommen sind 2,5 Stunden und viele Themenbereiche, die zumindest eins deutlich machen: Es gibt kein schwarz-weiß, es ist sehr komplex und auch der Rechtsstaat muss sich bei dem Thema hinterfragen. Themenübersicht: Jenny Graham mit Weltrekord im Weltumrunden Beispiele für Gewalt im Straßenverkehr Gefahrloses Überholen Weniger Wert - höhere Aggression? Versicherungslogik Gewalt auf der Autobahn (ohne Radfahrer) Verkehrsdichte nimmt innerstädtisch zu Straßenverkehrsordnung widersprüchlich Straßenverkehr rechtsfreier Raum? Verkehrspsychologie in aller Kürze Radwegbenutzungspflicht ist Nazi-Scheiße! Autos = Fortschritt? Zeiten sind längst vorbei Über den Tellerrand: Fahrradfahren in Holland Sicherheitssysteme in modernen Autos ausschöpfen Gewalt zwischen Radfahrern Radfahrende Autofahrer sind Kampfradler E-Bikes sind ok aber die Arschlochdichte nimmt zu Genderaspekt im Straßenverkehr Rennradfahr

Themen: Veränderungen im BDR Lizenz System wembo 24h MTB Weltmeisterschaft 2018 Schlechtwetter und Bikeride Cape Pioneer Trek Teaser Selbstjustiz im Straßenverkehr Teaser Coffee & Chainrings 2019 #coffeechainternational Shownotes: https://www.rad-net.de/nachrichten/bdr-veroeffentlicht-details-zur-lizenzreform;n_44368.html https://www.wembo.com.au/ https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/cape-pioneer-trek-etappe-6/ https://www.youtube.com/watch?v=frepLwcBFVI

Im Trainingsrückblick KW42 gibt es zwei zentrale Punkte: Zum einen bemerkt Daniel, dass eine Trainingssteuerung ohne Faktenbasis extrem schwierig ist, da die Intervalle mehr vom Körpergefühl abhängen und das Pacing schneller zu hoch (oder auch zu niedrig) ausfällt. Außerdem beschreibt Daniel das Gefühl sich mit den Qualen und Schmerzen bei Intervallen positiv anzufreunden. THEMEN: Tims Verletzung Daniels 24h MTB WM 2017 Racap Trainingsrückblick KW42 Schwieriges Pacing ohne Fakten Atmung im Intervall Freude über Qualen? SHOWNOTES: wemboFinale 2017 Racap: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/wembofinale-2017-recap/ Regines Radsalon: http://radsalon.regine-heidorn.de Infos zum Coffee&Chainrings Trainingsrückblick KW 42: https://www.coffeeandchainrinhgs.de/episode77 Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das For

Kein Asthma oder Heuschnupfen ist Schuld am Soloritt von Chris Froome beim Giro D'Italia, sondern eine ausgeklügelte und perfekte Verpflegungstaktik. So behauptet zumindest Team Sky, Tom Dumoulin weiß gar nicht, wo er anfangen soll. Ist Sky jetzt amateurhaft oder haben sie bloß eine fragwürdige Doping aeh Marketingstrategie. Wir diskutieren im Kaffeekränzchen. Mit dabei: Daniel, Markus und Tim Weitere Themen: Tom Dumoulin vs. Team Sky ProTour Gravel Wertung Paris Tours 2018 BIKE Transalp Solo Cape Pioneer Trek Warum sind Daniel und Tim im Keller? Monothematische Podcastfolgen Coffee & Chainrings verpflichtet MTB-Star bis 2020 Shownotes: Voedingsplan Team Sky: https://www.indeleiderstrui.nl/nieuws/nederlanders/194500/dumoulin-lacht-om-voedingsplan-team-sky-in-giro-een-grote-marketingsstunt BIKE Transalp Solo: https://bike-transalp.de/ Cape Pioneer Trek: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/cape-pioneer-trek-prolog/ Coffee & Chainrings Racing: https://www.youtube.com/watch?v=frepLwcBFVI Wenn d

Be the best version of yourself lautet das Motto dieser Coffee & Chainrings Podcast Reihe und mit einer unerwarteten neuen CP5 Jahresbestleistung hätte der Start in die zweite Woche nicht besser sein können. Trainer Benjamin nordet Daniel aber schnell wieder ein nicht zu übertreiben, sondern im Training fokussiert an den Inhalten zu arbeiten. Zwei Nachtbereitschaftsdienste und diverse Termine erschweren die Trainingsbedingungen in dieser Woche, die Trainingszeiten verschwinden in die Randzeiten und der Stress steigt nicht nur aufgrund der TSS-Punkte im Training. Hier hilft nur Selbstreflexion und die Aussicht auf einem Ruhetage zum Stressabbau. Themen Schwächen akzeptieren und dann daran arbeiten Trainingsrückblick KW41 Trotz Arbeitsstress neue CP5 Bestleistung 2018 Der Körper bleibt leistungsfähig Man muss wollen müssen Krafttraining im Radsport Coffee & Chainrings 2019 Cape Pioneer Trek Shownotes Akzeptanz: https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz#Akzeptanz_in_der_Psychotherapie Cape Pioneer Tr

Mit dabei: Daniel und Tim Themen: Buchempfehlung Siegen ist Kopfsache Todays Plan Training mit dem Garmin Egde Neue Strava Mobile Version Mourgenroutine UCI im eSport UCI ProTour mit Gravel Wertung? BIKE Transalp Solowertung Die Kniebeuge Be the best version of yourself Coffee & Chainrings 2019 Shownotes: Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2ObqO2p (Amazon PartnerLink) Todays Plan: https://www.todaysplan.com.au Strava: https://www.strava.com UCI im E-Sport: http://www.cyclingnews.com/news/uci-to-create-esports-rules-and-world-championships/ Gravel Wertung: https://twitter.com/Coffeechains/status/1049611783273701376 BIKE Transalp: https://www.bike-transalp.de Coffee & Chainrings 2019: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/wir-suchen-dich-2/ Be the best version of yourself: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode73/

Zum Start der neuen Trainingsrückblick Serie erklärt dir Daniel, warum diese Serie sowohl einen hohen Nutzen für dich als Hörer als auch für die Coffee & Chainrings Athleten hat. In der neuen Coffee & Chainrings Serie bedienen wir uns dem sogenannten Publikumseffekt, eine Bewältigungsstrategie aus dem mentalen Training. Dieser Effekt soll auf der einen Seite die Leistung unserer Athleten durch den öffentlichen, positiven Druck stärken, gleichzeitig aber auch dir als Hörer Mut machen deine eigenen Ziele zu verfolgen. Matt Fitzgerald schreibt hierzu in seinem Buch Siegen ist Kopfsache: "Die Ermutigung durch andere hebt den Laufenden leicht an, sodass sich seine Füße nicht so tief in die Kohlen graben und er weniger Schmerz empfindet." Themen: Vorstellung der Serie Trainingsauftakt im Regen Warum Trainingsplanung und berufliche Verpflichtungen Probleme mit sich bringen Die ersten Intervallen tun sehr weh Flow-Gefühl bei der Kraftausdauer Goldener Oktober Shownotes Daniel auf Instagram: https://www.

Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim Themen: UCI Straßenradsport WM Innsbruck 2018 UCI Telnet Weltcup Off-Season Warum ein Cyclocross das bessere Rennrad ist UCI plant E-MTB WM 2019 Tims Schambein bedeutet aus für die Cross Saison UCI im eSport? Shownotes: Innsbruck 2018: https://www.innsbruck-tirol2018.com/ Velohome Podcast: https://velohome.de/velohome-235-uci-wm-in-innsbruck-spezial-velorace-132/ Canyon Inflite AL: https://www.canyon.com/road/inflite/2019/inflite-al-slx-6-0-race.html UCI beschließt E-MTB WM: https://www.mtb-news.de/news/2018/09/28/uci-e-bike-wm/ 3. Dorstener CyclocrossCup: https://www.rscdorsten.de/index.php/news/radrennen/418-ankuendigung-3-dorstener-cyclocrosscup-2018 MTB Rennen Blau Gelb Oberhausen: http://www.blau-gelb-oberhausen.de/?q=mtb-rennen UCI mit eSport Regelwerk: http://www.cyclingnews.com/news/uci-to-create-esports-rules-and-world-championships/

Mit dabei: Daniel (Moderator, Interviewgast, der Junge für alles. Themen: Off-Season Mentales Training Über den Flow Daniels Stoffwechsel DRAN BLEIBEN Journal Mini Ausblick in die Saisonplanung 2019 Tonstudio Coffee & Chainrings sucht Verstärkung Shownotes: DRAN BLEIBEN: https://amzn.to/2OXq0KE Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de Sportlab AB: https://www.ab-sportlab.de

Mit dabei: Daniel (Moderator), Tim Themen: Vulkanbike Eifel Marathon UCI Mountainbike Weltmeisterschaft Lenzerheide 2018 Off Season Saison/Trainingsplanung von Daniel und Tim Kristina Vogel Shownotes: Kristina Vogel Pressekonferenz: https://www.youtube.com/watch?v=MRnJjbgXy6Q Vulkanbike Eifel Marathon: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/09/vulkanbike-eifel-marathon-2018/ UCI MTB WM Lenzerheide 2018: https://lenzerheide2018.ch/de UCI MTB WM Rennen Frauen: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/AP-1WNSXB77N1W11/womens-xco-finals-en-lenzerheide UCI MTB WM Rennen Männer: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/AP-1WNSXB6YH1W11/mens-xco-finals-en-lenzerheide UCI MTB WM Rennen u23 Frauen: https://www.youtube.com/watch?v=DRrPtPPecXI

In dieser Episode: Daniel (Moderator), Arne Bentin (Gast) Themen: Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler Wie war das Testsetting? Welche Werte wurden gemessen? Besprechung der Ergebnisse WICHTIG: Bitte beachtet das Schaubild https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo, um dem Interview bestmöglich zu folgen. Shownotes: Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler (Gast Artikel auf Coffee & Chainrings von Arne Bentin): https://www.coffeeandchainrings.de/2018/08/der-sportler-darm-ein-leistungsbegrenzer/ Schaubild der gewonnenen Werte: https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de/ Naturheilpraxis Bentin: https://www.naturheilpraxis-bentin.de

Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim Themen: CTF Swalmen Bericht Tourtochten in het Nederland Cross is coming Tims Saisonendspurt Daniels neue Kraftraum Ziele Markus hat ein neues Trek Top Fuel 9.8 Canyon hat Daniels Lux endlich repariert Tims Trek Superfly erhält ein Upgrade Bester Einstieg in die Einfach Schaltung Regenhosen im Herbst Filmtip: Blood Road Mountainbike WM Lenzerheide Shownotes CTF Swalmen: http://www.atb-extreme.nl Tourtochten Nederland Kalender: https://www.ntfu.nl/fietsers/kalender NRW Cross Cup: https://radsportverband-nrw.de/wp-content/uploads/2018/08/NRW-Cross-Cup-20182019-Reglement-1.pdf Trek Top Fuel 8.9: https://www.trekbikes.com/us/en_US/bikes/mountain-bikes/cross-country-mountain-bikes/top-fuel/top-fuel-9-8-sl Daniels Canyon Lux: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/07/warum-uns-canyon-beinahe-die-transalp-teilnahme-kostete/ Castelli Nanoflex Bib: https://amzn.to/2wCot5C (*) Sportful Fiandre No Rain Hose: https://amzn.to/2NLp8It (*) Sportful Fiandre No Rain Jersey:

Episode 67: Christoph Deike über den power2max Leistungsmesser made in Germany

Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim. Themen: Sauerland, da tut sich was für Radsportler Tims Rennen seines Lebens: 24h Duisburg Daniel mit erfolgreichen Comeback bei der Night on Bike Mountainbike Weltcup La Bresse Elisabeth Brandau Highlights 2018 MTB Worldcup Fazit Buchempfehlung Zugtiere in Trägerhosen Shownotes Familienhotel Ebbinghof: https://www.familotel-ebbinghof.de Golddorf Route: https://www.outdooractive.com/de/radtour/sauerland/golddorf-radroute/25482032/ Tim wird 4. bei 24h Duisburg: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/08/24hduisburg2018-tim-platz4/ Daniels Night on Bike: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/08/meine-night-on-bike-2018/ Torsten Webers Rennbericht zur Night on Bike: https://www.facebook.com/groups/TorstenRAG18/permalink/300254553861128/ acrossthecountry: https://www.acrossthecountry.net La Bresse Weltcup Rennen: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/AP-1VWBTUCXH2111/finale-xco-frauen-de-la-bresse Zugtiere in Trägerhosen: https://www.covadonga.de/etappe1.php?n=

Zusammenfassung Mit dabei: Jan (Moderator), Markus, Tim Die drei vom Kaffeeteam reden heute bei Temperaturen um die 39°C und sind trotzdem eloquent wie eh und je. Jan beantwortet die aufgekommenen Fragen rund um seine Ambitionen im Laufsport und warum er diesmal sogar auf einen Trainingsplan setzt. Außerdem werden die Fragen des Trailrunnersdogs über Teamtaktiken im Radsport beantwortet. Und auch wenn es schon einmal Thema war, kommen wir noch einmal kurz auf die Tour de France, den Start des Teams Sky und die Causa Froome zu sprechen. Aber damit es nicht zu langweilig wird, gibt es einen Filmtipp (Ikarus - Netflix) und einen Ausflug in die Welt des E-Bikens bei der Tour … Gibt es Motordoping als Mittel der Wahl überhaupt? Wir sind uns da recht sicher. Themen: Jans Lauftraining Rad am Ring Vorbereitung und Erwartung Teamtaktik im Radsport Doping und eine sauber Tour? Motordoping SHOWNOTES Coffee & Chainrings Newsletter: https://www.coffeeandchainrings.de/newsletter Mountainbike, Rennrad, Cyclocros

Episode 64: Salzkammergut Trophy Erlebnisbericht

Mit dabei: Daniel (Moderator) Themen: Etappe 1 Ausblick Etappe 2 Bilder: Alle Bilder zur BIKE Transalp findest du in unserem Coffee & Chainrings Instagram Account. Shownotes BIKE Transalp: https://www.bike-transalp.de BIKE Transalp Tagebuch: https://www.coffeeandchainrings.de/thema/racing/transalp-2018/ Coffee & Chainrings auf Instagram: https://www.instagram.com/coffeechains Coffee & Chainrings Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/coffeeandchainrings/

In dieser Episode: Daniel (Moderator) und Tim Themen: Salzkammergut Trophy Preview Der beste Tim aller Zeiten Alles für das schwarze T-Shirt Shownotes: Salzkammergut Trophy: http://www.salzkammergut-trophy.at Livetracker: URL folgt am Samstag nach dem Rennstart Moun10Bike: https://www.coffeeandchainrings.de/?s=moun10bike

Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus Themen: MTB Worldcup Val di Sole Debakel Stages 3. Gen Service 4iiii Canyon Service Trek Domane Disc Tour de France Causa Froome Shownotes: Redbull.tv 4iiii Powermeter Canyon Dilemma

Mit dabei: Markus (Moderator), Daniel und Tim. In unserer Jubiläumsfolge steht natürlich der Raid des Hautes Fagnes im Vordergrund und die Frage, wie Tims Fahrrad ohne Fahrer auf den Trails so gut performen konnte? Außerdem erzählt dir Markus etwas über den neuen Flow Trail im Bikepark Willingen und stellt dir auch noch direkt passende Kniestrümpfe mit Protektor vor. Daniel ergänzt mit der Pepys Tirenoodle das Sicherheits-Paket. Zwar diskutieren wir hier mehr den Einsatz für den CX-Bereich, aber im Enduro und Downhill Bereich findet man dafür auch sehr gute Einsatzmöglichkeiten. Außerdem sprechen wir auch über die beste Entscheidung der UCI seit langem: Die Freigabe der Discbremse für Rennen. Shownotes: Pepys Tirenoodle: https://www.maxalami.de/PTN-Pepis-Tire-Noodle-in-verschiedenen-Groessen-2-Stueck-inkl-Ventile ION BD Socks: https://www.ion-products.com/bike/men/knee-elbow-pads/protection/bd-socks-20/ Raid des Hautes Fagnes: http://www.rdhf.be/de/ Bikepark Willingen: https://www.bikepark-online.de/b