Mind Body Podcast

Mira hilft Assistenzärztinnen* mit Soulmotion in Balance aus der Erschöpfung in die Balance zu kommen. In dieser Folge erzählt sie, warum ihr das Wohl der Medizinerinnen* so am Herzen liegt und was es mit Soulmotion auf sich hat.  Sie bietet im Jahr 2022 einen ganz besonderen Kurs an, in dem sie Achtsamkeit, Bewegung, Atem, Entspannung und Tanz vereint. Das klingt für mich nach Mind Body Medizin und daher wollte ich genaueres wissen. Spannend auch, dass sie sich für uns Medizinerinnen* einsetzt.  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Mira: https://www.miranamflow.com/termine https://www.miranamflow.com/ueber-mich Instagram: https://www.instagram.com/deinalltagsbeat/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 – Coaching:  mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ Möge der Wind mit dir sein! 

Friederike ist Hausärztin aus ganzem Herzen. Sie hat sich ihre ganz eigene Med -Life -Balance aufgebaut und vereint Auszeiten am Meer, Familie und die Medizin so wie es ihr gefällt. „Ich hab dann mal eben so drei Kinder bekommen und mich nach sieben Jahren von meinem Mann getrennt…“ Rike hat mich fasziniert, weil sie vor Energie nur so sprüht und eine grosse Hausarztpraxis als alleinerziehende Mutter wuppt und dabei auch ungewöhnliche Wege geht, um die Patienten auch in Lockdown-Zeiten zu unterstützen. Eine Folge voller Lachen und überraschendem Happy End!  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Rike:  Facebook: https://www.facebook.com/Hausärztin-Friederike-Nogat-Steckstor-356574582084801 Instagram: https://www.instagram.com/f.nogat/ Email: friederike@steckstor.de Schreib mir für ein exklusives 1:1 – Coaching:  mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ Möge der Wind mit dir sein! 

Susanne ist eine polypassionierte Anästhesistin, die sich ihr eigenes Business der Heilkunst erschaffen hat.  Voller Mut hat sie in ihrer Klinikkarriere die Stopptaste gedrückt und sich eine Auszeit gegönnt, um herauszufinden, wie ihr Weg in der Medizin weiter aussehen könnte. Heute kombiniert sie eine sehr spannende Mischung: Sie coacht Arztkolleginnen für mehr Erfüllung im Beruf, um Erfüllung geht es auch in ihrem Kinderwunschcoaching und gewürzt wird das Ganze mit dem ein oder anderen Notarzteinsatz. Susanne ist ein wunderbares Vorbild, wie du all deine Facetten leben kannst.  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Susanne:  Facebook: https://www.facebook.com/MonikaSusanneLoeffner Instagram: https://www.instagram.com/dr.loeffner_dr.sturzenhecker/ Homepage: https://coaching-your-dream.de Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Möge

Heute gibt es eine besondere Folge voll guter Laune – wir sitzen zur blauen Stunde auf dem Sofa in Eutin bei Dr. Tina Petersen.  Tina, Sophie und ich hatten im Juli beim Mindful Medical Women ´s Weekend in Bonn die Idee, ein Retreat von Ärztinnen für Ärztinnen zu geben. Jetzt ist die Idee eine Aktion und findet vom 8.9.-11.9.2022 in Heiligenhafen an der Ostsee statt. Weil wegen Meer geht immer und „life begins at 22knots“.  An diesem magischen Ort haben wir einen wunderschönen Kursraum im Beachmotel gebucht. Wir freuen uns auf ankommen, innehalten, gemeinsam träumen und kreieren, mit Wind in den Haaren, Sonne im Gesicht und Barfüssen im watteweichen Sand… Mehr über Tina findest du in der Folge 28 und Sophie in der Folge 28. Folge uns gern auf Instagram für weitere Infos rund ums Coaching für Ärztinnen und unser Retreat.  Wir sind total begeistert, weil die ersten Anmeldungen schon eingegangen sind. Eine Landingpage mit allen Details und Infos zum Retreat ist im Aufbau. Bis 24.12.21 gibt es noch

In dieser Folge rede ich mit Angelika Reimer über Selbstliebe. In einer sehr erfolgreichen Karriere hat sie immer wieder den Mut gefunden, sich neu zu erfinden. Wie sich Selbstliebe anfühlen kann und was sie für dich verändern kann, teilen wir in dieser Folge.  Angelika arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich als Coachin und hilft dir, innere Leere aufzuspüren und zu erfüllen. Auf ihrem Podcast „Schamlose Selbstliebe“ findest du viele spannende Infos und Impulse.  Hier findest du Angelika:  Podcast: Apple:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/schamlose-selbstliebe-club/id1582611142?ign-itscg=30200&ign-itsct=podcast_box_link Spotify: https://open.spotify.com/show/7eSSOSEf9T0SebDzWplec5 Kostenlose Selbstliebe Challenge: https://www.shoplifejourney-coaching.com/ 7daysofselflove Schamlose Selbstliebe Circle: www.shoplifejourney-coaching.com/schamlose-selbstliebe-circle Website: https://lifejourney-coaching.com/ Viel Spass beim Reinhören!  Schreib mir für ein exklusives 1:1 -

Heute erzähle ich dir, wie du dir selbst und deinen Gedanken auf die Schliche kommst. Mit einer bewussten achtsamen Kommunikation mit dir selbst kannst du für mehr Freude und Gesundheit bei dir selbst sorgen. Ich stelle dir viele Tools und Beispiele vor, die du sofort für dich anwenden kannst.  Worte kreieren deine Realität und können Heilung bewirken oder schaden.  Viel Spass beim Reinhören!  Am 21.9. startet der  Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet.  Melde dich hier an:  https://drsabineegger.com/msc-kurs/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Video Kommunikation:  https://youtu.be/pmYLE59JSL4 Buchtipp: „Non Violent Communication“ – Marshall Rosenberg https://www.ecobookstore.de/shop/article/2666980/marshall_rosenberg_nonviolent_communication_create_your_life_your_relationships_and_your_world_in_harmon

In dieser Folge lade ich dich nach einer kurzen Einführung und ein paar Fakten und Hilfestellungen zur Meditation ein, dich deinem Atem zu widmen.  Ich danke Anne-Claire für den letzten Schubs, und den Mut, eine Meditation zu veröffentlichen.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 12.09.21 um 12:00 Uhr ein kostenfreies Infotreffen für den Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne oder komm ins Treffen!   Kostenfreies Infotreffen Mindful Self Compassion- Kurs am 12.9.2021: Thema: MSC Infotreffen 2 Uhrzeit: 12.Sept..2021 10:00 AM Zürich Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/6147113022 Meeting-ID: 614 711 3022 Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=

In dieser Folge geht es um Leben und Tod. Dr. Alexandra Kolbeck ist Fachärztin für Hämatologie und Onkologie und baldige Fachärztin für Palliativmedizin. Inspiriert durch ihre Arbeit mit Krebspatienten hat sie sich intensiv mit dem Thema Tod beschäftigt. Uns beiden war es wichtig, den Tod ins Leben zu holen und darüber zu sprechen. Dem Tod mehr Leben einzuhauchen und die Schwere zu nehmen. „Keine Angst vorm Tod. Der Tod gehört zum Leben. Das Leben gehört zum Tod. Wenn wir uns damit befassen, merken wir, dass der Tod nicht das Ende bedeutet, sondern uns direkt ins pralle Leben wirft. Es ist wie ein Sprungbrett ins Hier und Jetzt und löst eine enorme Lebenslust aus. Über die Konfrontation mit dem Tod können wir unsere Ängste hinter uns lassen und uns wagen, das Leben  so zu leben, wie wir es uns wünschen.“ Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 12.09.21 um 12:00 Uhr ein kostenfreies Infotreffen für den Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet. Wenn du dic

Birgit ist eine vor Energie und Wissen sprühende Frau und nebenbei vierfache Mutter.  In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer ungewöhnlichen Reise aus der Tier- in die Humanmedizin. Wir sprechen über Mut, Vertrauen und wie Heilung funktionieren kann. Birgit hat eine eigene ganzheitliche Heilmethode entwickelt, die sie im Podcast vorstellt. Auf der Basis vieler Fortbildungen im Bereich systemischer Aufstellungsarbeit, Coaching, NLP und intensiven, eigenen Erfahrungen im Umgang mit Schmerzpatienten hat sie ein neues Schmerztherapiekonzept entwickelt. Die Doletionstherapie und vereint die Vorzüge vieler mentaler und manueller Methoden. In den Shownotes findest du alle Infos zu Birgit und ihren Angeboten.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 27.7.21 um 18:30 Uhr eine Übungs- Session für Mindful Self - Compassion. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne.  Birgit findest du hier:  https://www.dr-birgit-viertlboeck.de/h

In dieser Folge geht es um freie selbstbestimmte Füße und Gesundheit. Ich war selbst total überrascht und dankbar, soviel über meine Füße zu erfahren. Obwohl ich mich als Medizinerin mit der Anatomie ja bestens auskenne… oder zumindest gut;-)- hat mir Jen eine ganz neue Sichtweise auf diese kleinen Wunderwerke gegeben, die unseren Körper so mühelos durchs Leben tragen. Aus ihrer eigenen Leidensgeschichte hat sie ihre Füße zu ihren Athleten gemacht und sich geheilt. Jen ist eine wahre Wissensquelle und es macht richtig Spaß, ihr zuzuhören. Die Begeisterung ist sofort zu mir übergeschwappt und ich laufe noch mehr barfuss als vorher. Gesundheit beginnt an der Basis … folge uns ins Barfuss – Universum und lass dich verzaubern.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 27.7.21 um 18:30 Uhr eine Übungs- Session für Mindful Self - Compassion. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne.  Jen findest du hier:  https://www.jenjoyance.com Schreib mir für ein

Voller Begeisterung unterstützt Dr. Juliane Boll Gesundheitsexpertinnen* (und diejenigen, die es gerade werden) mit ihrer langjährigen Erfahrung, die Medizin wieder individueller zu gestalten.  Sie gibt Gesundheitsexpertinnen* das Werkzeug an die Hand, sich mit ihrer ganz eigenen Medizin zu verwirklichen. Ihr Ziel ist es, dass insbesondere Frauen diese Möglichkeit ergreifen, selbstbestimmt und flexibel zu arbeiten. Auf dem Weg in die Selbständigkeit gibt es viele Hürden zu nehmen, die echte Spielverderber sein können. Aus ihren eigenen Erkenntnissen auf diesem Weg hat Dr. Julie viel gelernt. In einem Online - Kurs hat sie ihr wertvolles Expertenwissen für dich erlernbar gemacht. Ausserdem gibt es bald einen spannenden neuen Podcast …Mehr dazu in dieser Folge. Dr. Julie findest du hier:  https://www.wander-health.com https://www.instagram.com/wanderhealthy/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com

In der heutigen Solofolge erzähle ich dir von meinem schwersten Moment in meiner Ärztinnenkarriere. Als junge Assistenzärztin erlebe ich einen erschütternden Freitag für mich und meine Patienten. Was im ersten Moment und für einige Zeit danach beinahe dazu geführt hat, dass ich den Beruf als Anästhesistin losgelassen hätte – was damals in meinem Kopf gar nicht ging, denn „ich konnte ja sonst nichts“ – hat mich viel gelehrt, mich in meiner Heilkunst fachlich und menschlich gestärkt.  Ich wünsche dir Erkenntnisse und selbstwertschätzende Momente beim Zuhören.  Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber

In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meine Reise … live aus Tarifa. Nach einem sehr berührenden Coaching und einem Abendessen mit echten Freigeistern denke ich einige Tage nach… aus welcher Welt komme ich? Mit welchen Gedanken umgebe ich mich täglich? Was ist alles möglich für mich? Welche Werte und Motive wurden mir mitgegeben und wie kann es sein, dass manche Menschen so wild und planlos mutig leben?  Welche Überzeugungen habe ich und möchte ich hinterfragen? Gibt es Sicherheit überhaupt? Und Kontrolle?  Ich kann das Helfen auch diesmal nicht lassen und teile eine erste Hilfe- Massnahme bei Akutstress, die du sofort und überall für dich anwenden kannst.  CAVE: Lose Folge mit grünem Wollknäuel statt rotem Faden.  „Don´t you worry, don´t you worry child, ´cause heaven´s got a plan for you.“ – Swedish House Mafia Viel Spass beim Reinhören!    Dr. med. Franziska Rudolph  www.drfranziskarudolph.de transform medicine network:  www.transform-medicine.de Schre

Franziska habe ich auf Instagram virtuell kennen gelernt und auf der Mindful Doctor´s Konferenz in Berlin 2020 live und in Farbe getroffen. Nun war es Zeit, ihr auf meinem Podcast eine Bühne zu geben.  Ich freue mich sehr, dir wieder eine so spannende inspirierende Visionärin hörbar machen zu können. Sie teilt ihren spannenden Weg aus der Geburtshilfe und Gynäkologie in die Selbständigkeit. Besonders berührt haben mich die ehrlichen und sehr persönlichen Momente, die wir in dieser Folge teilen – über Frauenpower, Selbstvertrauen und den Mut, deinen Weg zu gehen ohne dabei alleine zu sein. Viel Spass beim Reinhören!  Dr. med. Franziska Rudolph  www.drfranziskarudolph.de transform medicine network:  www.transform-medicine.de Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: mail@drsabineegger.com  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view

Désirée ist eine sehr zielstrebige Ärztin mit einer grossen Leidenschaft für die Forschung. Nach ihrer eigenen nicht nur freudvollen Erfahrung auf dem Weg zur Promotion hat sie sehr viel Expertise gesammelt und hilft nun anderen Medizinern als Deutschlands erste Promotionscoachin mit Spass und Plan zum Dr. med.! Entschuldigung, wie cool ist das denn bitte?! Natürlich ist das noch nicht alles… als „criticaldoctor“ zeigt sie auf social media ihre Kunst des Infotainment mit Lachmuskelkatergarantie.  Auch wenn meine eigene Kliniklernzeit schon einige Jahre zurückliegt, muss ich immer wieder schmunzeln, wie mutig und lustig Désirée den Arbeitsalltag in der „Villa Wahnsinn“ aka Klinik in Videos verwandelt.  In unserer Folge gibt es einen bunten Mix aus Medizin, Frauenverstärkung und Promotionsmotivation. Viel Spass beim Reinhören!    Dr. med. Désirée Schaumburg:  https://stepbystepzumdrmed.de Ayurvedische Medizin für Migränegehirne: www.drnadinewebering.com Schreib mir für ein ex

In dieser Folge interviewe ich einen sehr inspirierenden Arztkollegen. Dr. med. Martin Beck hat eine eigene Praxis für Kinder-und Jugendmedizin. Als Leiter eines Teams wurde ihm bewusst, wie wichtig die Kommunikation mit sich selbst und anderen ist. Auf der Suche nach mehr Zufriedenheit im Job und effektiver und wertschätzender Teamführung hat er das Process Communication Model für sich entdeckt. Was es damit auf sich hat und wie es sein Leben verändert hat, erzählt er uns in dieser Folge.  Schreib mir: mail@drsabineegger.com  Online Coaching: mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein!  Viel Spass beim Reinhören!  Shownotes:  Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers:  https://www.facebook.com/groups/992318821101046/ Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.yo

Folge 50… zum Geburtstag feier ich mich und dich. In dieser Folge beleuchte ich mit dir, welche Gedanken dich unterstützen.  Wer oder was ist dein inneres Team und wie kannst du die Chefin sein? Wie findest du den Mut, deinen Weg zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen? Was wäre, wenn du deine Stimme erhebst, deinen Platz einnimmst und sagst, was du zu sagen hast?  Hör rein und lass dich von der Motivationswelle tragen.  Wenn du mehr Wind und Welle auf deinem Weg brauchst, oder mit Plan und Speed vorankommen willst, bin ich deine Coaching.  Schreib mir: mail@drsabineegger.com  Online Coaching: mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein!  Viel Spass beim Reinhören!  Shownotes:  Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers:  https://www.facebook.com/groups

Bettina ist Fachärztin für Anästhesiologie… doch das ist längst nicht alles. In dieser Folge erzählt sie ihren spannenden Berufsweg durch die Klinik und ihre ganz eigene Art der Schmerztherapie.  Bettina hat mich seit dem ersten Treffen begeistert. Nicht nur ihre freie und mutige Art, die Dinge beim Namen zu nennen, sondern auch wie sie unbeirrt ihren Weg durch die Klinik gegangen ist und geht. Mit einem grossen Herzen für Ihre Kolleginnen und Engagement für Ihre Patientinnen.  Viel Spass bei diesem Interview mit einer aussergewöhnlichen Ärztin und Frau. „Wenn wir unseren eigenen Weg gehen, haben wir Spass bei der Arbeit. Anfangs wirst du vielleicht belächelt, doch mit der Zeit findest du Anerkennung. Es lohnt sich.“ Interesse am Mindful Self - Compassion Kurs ab 31.3.21?  Schreib mir: mail@drsabineegger.com Online Gesundheitsberatung-/ coaching Mind Body Medicine:  mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35

Eva Hirmer ist Mindful Self Compassion Teacherin wie ich. Zusammen geben wir einen 8 Wochen -Kurs im März/April 2021 und helfen anderen Menschen, für sich selbst mehr Mitgefühl zu entwickeln.  Eva steht mitten im Leben als ehrenamtliche Hebamme, Familienmanagerin und Hundebesitzerin und Coach für positive Psychologie.  In diesem Interview teilt sie mit uns, wie sie sich selbst nach dem Tod ihrer Mutter auf die Suche gemacht hat. Auf einer Reise nach Sri Lanka entdeckt sie das Thema achtsames Selbstmitgefühl.  „Es war ein Raum voller Wertschätzung, Liebe und Wohlwollen. Dieses tragende wohlwollende Sein und Erleben hat mich durch die 8 Wochen des Kurses begleitet und mir Mut und Kraft gegeben.“ Eva und ich geben einen MSC- Kurs zusammen. Du bist herzlich eingeladen, zur kostenlosen Infoveranstaltung am 3.3.21 um 10.00 Uhr. Klicke um 10.00 Uhr auf den folgenden Link:  Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/6147113022 Meeting-ID: 614 711 3022 Wenn du dabei sein willst, schr

Kathrin ist Professorin für Self Leadership und Unternehmensführung. Als Gründerin der Joy Academy bildet sie mich zum Certified Formies Coach aus. Sie hilft, anderen Menschen, sich selbst zu entdecken und zu transformieren. In dieser Folge teilt sie mit uns ihre eigene spannende Reise. „Ich wollte einfach mehr. Der ferne Osten hat mich schon immer gereizt. Ich hab schon als Teenager begonnen, Chinesisch zu lernen.“ Wir sprechen über Zen, Daoismus, Konfuzionismus und Yoga. Kathrin hat auf ihre einzigartige Weise, die Weltweisheit zusammengefasst und die Joy Academy erschaffen.  Vor zwei Jahren fiel mir ihr Buch „The United States Of You- A Travel Guide“ in die Hände und ich war sofort begeistert. Was es mit Mr Mind, Buddy Body, Her Highness Heart und Conscious Me (= die Four Me´s)  auf sich hat, erfährst du in der nächsten Podcastfolge.  Hier kannst du direkt deine Reise starten:  https://joy-academy.eu/der-formies-ansatz/ Kathrins Buch (englisch, deutsch kommt im Frühling raus):&n