YO Mujer

Amigas,Para este encierro creativo, les traigo toda la energia femenina de la era de aquario y el despertar de la consciencia. Esta info que considero muy atinada al tiempo que vivimos, trae mucha esperanza y ganas de salir adelante pese a nuestra actual situación. Que estos mundos universales y astrales te den calma, o por lo menos curiosidad para abrir tu perspectiva a que no estamos solos en este mundo. Que tengas un Martes increíble, actívate esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué es la psicología espiritual? Juliana Vásquez, lifecoah nos trae toda la visión holística de esta práctica y tipo de terapia. También hablamos de Evolve, y la fuerza de un grupo sólido de mujeres, que se acompañan en el camino del desarrollo personal. Puedes encontrar a Juli en @julimvasquez y en https://www.julivasquez.com/ Que tengan un Martes lleno de amor y que las ganas de seguir conociéndonos y reconociéndonos ahora que podemos, porque hay tiempo, no cesen. Las amo. #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Esto es lo que me repito estos días."Estoy divinamente protegida""Tengo la Salud Perfecta"Esto lo aprendí de mi amiga Vivianne, la persona con la energía más bonita que hay allá afuera. Tiene un IG de viajes espectaculares, pero su visión cósmica y sus ganas de cambiar al mundo son divinas. Te adoro @vivianne.la gracias por compartirme todo lo que sabes... Espero que esta info tan cool que compartimos hoy, te active para buscar información de este tema, pedir asistencia y la manifestación de tus maestros, y lo más importante: tener la intención de conocer a tu "yo" supremo. Feliz Martes de #yomujer. Hoy comienza el nuevo calendario Lunar, conéctate con la energía femenina que hay disponible para ti. Año de la Rata, Luna en Aries ♈️

En este tiempo de incertidumbre y de falta de respuestas, es totalmente normal sentir miedo y ansiedad. Para mí el tiempo incierto también sirve para observar todas las dualidades, aceptar la realidad, arraigarme en lo que sí tengo, agradecer y enfocarme en mi granito de arena. Acá te dejo un par de herramientas que puedes hacer durante este tiempo de "Quedarte en casa" para escucharte y abrazar el silencio. Que tengas ganas de voltearte a ver, de agradecerte, de aceptarte, de buscarte y encontrarte. El Universo, el poder supremo, o aquello que es más grande que nosotros, nos recuerda que es momento de despertar. Somos uno, no hay diferencia entre nosotros. Que tengas un Martes de amor propio y de prácticas de cuidado personal exitosas, empezando por la higiene. Lávate las manos! ❤️✌

Este es mi punto de vista sobre la tercer ola del feminismo que vivimos en estos dias. Creo en el poder de la sororidad y hacer colectivos para mover montañas. Mi punto de vista se centra más en observar lo que ha estado pasado históricamente con estos ciclos feministas. Desde el punto de vista de cosmología con la Luna, hasta el año de la Rata que es el parteaguas de todos los movimientos feministas. Ojalá esta información active en ti, las ganas de conectar con tu lado femenino, sobretodo con el Planeta Tierra, la madre más grande que tenemos.Juntas, nada nos detiene. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Un concepto práctico para empezara a conocer la meditación. El concepto de "La Observadora" a mí me sirve para traer consciencia a todo lo que hago. Este episodio funciona mejor como una meditación guiada. Regresa a escucharlo de nuevo cuando quieras... Actívate, esto es "Yo Mujer". Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tuve una semana de controladora y este es el resultado. Acá te dejo una historia de control que me hizo sentir mega triste y frustrada. Algunas herramientas que puedes hacer para regresar al presente y realmente experimentar lo que está pasando, son muy fáciles de acceder cuando estas tranquila y en paz, pero ¿qué pasa cuando estas muy alocada?En este episodio te platico todo lo que puedes perder cuando constantemente quieres controlar todo y no puedes darle la vuelta a la hoja. Que tengas un Martes increíble. Actívate, esto es Yo Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hola amigas.En este episodio Gia me cuestiona, me alienta y me da tips para hacer ejercicio. Gia Fey es una entrenadora fitness enfocada en cuerpos voluptuosos, donde con ejercicios específicos puedes moldear tus atributos, sin dejar de lado la mente. Hablamos de cuerpos de Latinas, de disciplina, de la ayuda de un ser supremo y de amor propio. Ella considera que la mente es la única que te puede ayudar a cambiar tu cuerpo y al mismo tiempo, tu cuerpo es el único que te puede ayudar a cambiar la mente. Tiene un programa online de workouts muy accesibles para hacer ejercicio desde tu casa. La puedes encontrar en IG, youtube y facebook como @bodybygia . Que tengas un Martes increíble, actívate esto es YO MUJER. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Amigas,Este Martes les traigo todos los mitos y realidades de operarte las boobs. El Dr. Isaac de Hitta, Cirujano Estético, me aclara todas las dudas sobre este tema. Yo les confieso que me da curiosidad el levantamiento de seno y quisiera levantarme las boobs en un futuro, después de amamantar. Creo fielmente en informarte al cien antes de cualquier decisión. Aún ni tengo hijos jajaja pero yo siempre busco saber, el poder de la información es infinito. Si tu haz pensado en someterte a una cirugía estética, valora las razones e infórmate. Yo quiero informarme, a ver si me decido. Acá los datos del mejor cirujano de México, en mi opinión. El Dr. Isaac de Hita.Facebook:https://www.facebook.com/BeautyLife-802823896511049/Instagram:@beautylife.oficialWeb page:https://beauty.lifeTel: 56611686 Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Break ups.Dolor después de cerrar algún ciclo.Acá te dejo un par de cosas que puedes hacer para reconstruirte y sanarte. Que tengas un Martes increíble. Actívate, esto es Yo Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Amigas, feliz martes!En este episodio te doy una lista de 10 aceites esenciales que te ayudarán en tu cuidado personal y el cuidado de tu casa. Te paso algunas recetas y un par de historias de lo que NO debes de hacer. Los aceites esenciales han traído muchos beneficios a mi vida, de entrada mis rutinas de día y de noche se activan con un poder herbolario especifico. He logrado controlar mi ansiedad, disminuir dolores, aliviar enfermedades con estos aceites. Que esta información active en ti las ganas de aprender más de estas bondades naturales y que los uses en tu vida diaria. Que tengas una semana genial-Lavanda-Tee Tree Melaleuca-Clavo-Incienso-Menta-Manzanilla-Toronja-Limon-EucaliptoPara diluir aceite de coco fraccionado o aceite de olivo. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cómo andas? Salud mental y Salud física. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Todos los tips para ser una mamá presente, los tiene "La China". En este episodio platicamos un poco de todas las dificultades que a veces tienen las mamás de dos hijitos y cómo hacerlo todo desde el amor. Lidia, ademas de ser una gran cantante nos regala un punto de vista muy directo con respecto a la maternidad y su experiencia al ver crecer a sus hijos. Escucha este episodio que te va a dejar con ganas de tener un hijito y educar con elejemplo. Feliz Martes, actívate esto es YO Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Feliz año nuevo. Feliz nueva década. Feliz nuevo tu. ¿Cómo te quieres sentir este nuevo año? Cuando me enfoco en mis emociones, me es más fácil poner límites para mí y por consecuencia para los demás. Sintiendo, puedo pensar mejor, hablar más claro y actuar asertivamente. Este año quiero sentir todo, quiero dejarme sentir mis emociones para conocerme más y entenderme mejor. Que tengas unos propósitos que vengan de adentro y no de afuera. Feliz inicio de década. Gracias por venir. Actívate, esto es YO Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este episodio,te platico lo que la Navidad significa para mí. Cómo he hecho mis propias tradiciones y cómo me preparo para recibir esta época del año. Feliz Navidad. Actívate, esto es #yomujer , Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Qué efecto tienen las épocas del año en nuestra salud mental y emocional? Acá te platico como recibo el invierno y el desorden afectivo que suelo tener en los meses de Invierno, donde sólo me quiero guardar y no hablar con nadie... en Navidad. Muchas personas nos sentimos particularmente vulnerables en esta época por la cantidad de compromisos y la necesidad de "conectar" y "re-conectar" con familia y amigos. En este episodio te cuento las cosas que he hecho para sobrellevar este tiempo de una forma más agradable y sobretodo con límites claros que me hacen sentir bien. Gracias por venir. Actívate, esto es YO Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este episodio, te comparto tres secretos que debes de cuidar para poder avanzar en cualquier lugar en tu vida. Platico un poco de las diferentes categorías que uso para organizarme y poder encontrar algo de estructura a mi vida. Estos 3 secretos son conceptos prácticos que puedes usar o mejor dicho dejar de hacer desde ya, para encontrar otro valor a las cosas, y empezar a ver resultados más claros. Deseo con todo mi corazón que tengas ganas de seguir aprendiendo, que nunca abandones lo que es importante para ti y que siempre te reconozcas como una persona que está aprendiendo, y que no lo sabe todo aún. Que tengas una semana llena de amor y llena de tiempo, energía, esfuerzo y atención para eso que necesitas y quieres. Actívate, esto es YO Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Estoy triste y está ok. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Amigas este Martes les comparto la sabiduría y la energía hermosa de Julieta Ferrero. Ella tiene una experiencia vasta en la sanación y facilita el desarrollo del trabajo interior de los demás, a través de Hipnoterapia, Reiki, Yoga, Regresiones, Meditación, Música Sanadora, Técnicas de Respiración, Medicina Ancestral, Círculos de Mujeres, entre otros. Julieta me enseñó el poder transformativo del dolor y algo muy icónico que ella llama: "Beautiful Darkness" Obscuridad Hermosa, que es simplemente la sombra de nuestra propia luz que está tan viva y tan presente en nosotros mismos, a todas horas. Este episodio habla mucho del camino, del proceso y nos da un par de técnicas precisas para habilitar estas nuevas perspectivas para nuestra vida. Creo que esta información nos llega en el momento exacto, para sentarse con uno mismo, soltar y abrirse a recibir las bondades de sentir nuestros sentimientos y dejar fluir nuestras emociones. Que esta información te aproveche y que el decreto que Julieta hace al final, te ll

Estoy completamente segura que este episodio cambiará tu perspectiva de los mexicanos/americanos. Jude nos platica desde el fondo del corazón, su historia de identidad. ¿Qué pasa cuando nuestros padres deciden un futuro para nosotros? ¿Cómo podemos hacer realidad nuestros sueños sin perder nuestra identidad? Jude nos regala historias de lucha, de amor propio, de cultura y de seguir buscando tu valor sin importar de donde vienes. A veces lo más importante no es de dónde vienes, sino a dónde vas. Espero que este episodio abra tu mente y tu corazón para todos los migrantes y dreamers. Gracias Jude, por tu energía y tus ganas de ser mexicana y de ser americana pero por arriba de todo ser: MUJER.  Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.