Coffee & Chainrings Podcast

Be the best version of yourself lautet das Motto dieser Coffee & Chainrings Podcast Reihe und mit einer unerwarteten neuen CP5 Jahresbestleistung hätte der Start in die zweite Woche nicht besser sein können. Trainer Benjamin nordet Daniel aber schnell wieder ein nicht zu übertreiben, sondern im Training fokussiert an den Inhalten zu arbeiten. Zwei Nachtbereitschaftsdienste und diverse Termine erschweren die Trainingsbedingungen in dieser Woche, die Trainingszeiten verschwinden in die Randzeiten und der Stress steigt nicht nur aufgrund der TSS-Punkte im Training. Hier hilft nur Selbstreflexion und die Aussicht auf einem Ruhetage zum Stressabbau. Themen Schwächen akzeptieren und dann daran arbeiten Trainingsrückblick KW41 Trotz Arbeitsstress neue CP5 Bestleistung 2018 Der Körper bleibt leistungsfähig Man muss wollen müssen Krafttraining im Radsport Coffee & Chainrings 2019 Cape Pioneer Trek Shownotes Akzeptanz: https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz#Akzeptanz_in_der_Psychotherapie Cape Pioneer Tr