Radikal Glücklich Mit Silja

Kreativität hat nichts mit Fähigkeiten zu tun, sie ist eine Urkraft. Zu oft jedoch versuchen wir sei einzudämmen und geben ihr nicht nach. Woran liegt es und was passiert, wenn wir üben ihr Raum zu geben? Welche Schritte mir geholfen haben, was das mit einem Grimoire zu tun hat und wie das 2. Chakra zu dem ganzen passt – all das findest du in dieser Folge. Viel Freude! Wie ist es mit deiner Kreativität? Lässt du sie schon raus und wenn ja, wobei?  Ich freu mich darauf. Schreib einen Kommentar auf Instagram oder Youtube, mit deiner Meinung. Über das 2. Chakra findest du hier und hier Informationen.Zeig dich. Wir alle warten.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.  Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst, hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst

Ich hatte einen Moment der Ernüchterung. Ich ging unsere Straße entlang und fühlte plötzlich eine große Hoffnungslosigkeit bezüglich meiner Träume rund um Umzug und eigenen Garten. Das Gefühl wich nicht und erst Tage später begriff ich, was los war. Wie meine innere Stimme mir geholfen hat meine Zuversicht wiederzufinden und welche kleine Geste mir gerade hilft besser durch die Tage zu kommen – all das gibt es heute im Podcast! Viel Spaß beim Hören! Wie geht es dir mit deinen Träumen? Glaubst du richtig stark an sie oder schleichen sich auch bei dir manchmal Zweifel ein? Ich freu mich darauf. Schreib einen Kommentar auf Instagram oder Youtube, mit deiner Meinung. Die Folge zum Lucky Girl Sydnrom findest du hier.  Träum weiter! Es ist wichtig. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.  Wenn du das Good Vibes Only Programm suchst: Es ist hier.&n

Bücher liebe ich schon immer. Ich habe meine Ferien mit Bücherstapeln verbracht und bin in Geschichten eingetaucht. Dann kamen viele Jahre der Sachbücher. Hab ich auch geliebt und hat mir gutgetan. Wie clean eating quasi. Doch jetzt stehe ich wieder am Nachtischbuffet mit meiner Bücherliebe und bin im Romantasyfieber. Welche Bücher mich beeindruckt haben, welche ich lieber vergessen will und was einen Lachanfall ausgelöst hat findest du in dieser Folge. Ich habe versucht nicht zu spoilern und hoffe, dass es gelungen ist. Bücher, die ich erwähnt habe sind: Eine Frage der Chemie, Das Herzenhören, Momo, Die Nebel von Avalon, Fourth Wing – alle drei Teile, Die sieben Höfe – alle fünf Teile, Asrai, Embers of the Ashes, Quicksilver, Guilded Wings. Viel Spaß und lasst mir gerne Tipps da! Ich freu mich darauf. Schreib einen Kommentar auf Instagram oder Youtube, mit deiner Meinung. Hier ist die Folge mit dem Fourth Wing Effekt auf mein Leben, falls du sie noch nicht kennst. Nimm dir Zeit für Bücher und

Das Manuskript des Buches ist abgegeben und ich bin bereit für Leichtigkeit und Freude – eigentlich. Denn meist halten wir uns ja selbst vom leichten Leben ab, oder? Welche Schritte mir geholfen haben und wie du selbst mehr Leichtigkeit einladen kannst, darum geht es heute. Gespannt ob du auch ein paar Beziehungstipps für mich hast? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Mehr zum Thema Leichtigkeit findest du hier und hier. Mehr Sonne, Eis und gute Laune für alle bitte! Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.  Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahl

Mein Mann und ich hatten 18. Hochzeitstag und es ist Zeit einmal zurückzuschauen und das Rezept für eine glückliche Beziehung zu finden. Ich kannst alles, was mir eingefallen ist, auch für andere Beziehungsarten verwenden. Es ist universell. Für mich gibt es drei sehr entscheidende Faktoren, die ich erst mit der Zeit entdeckt habe. Welche das sind und wie es dazu kam erzähle ich heute im Podcast. Gespannt ob du auch ein paar Beziehungstipps für mich hast? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Du findest mehr zum Thema Beziehungen hier und hier.  Bring Liebe in die Welt!Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.  Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Busine

Manchmal geschehen Wunder. Zum Beispiel habe ich mein drittes Buch ohne Anstrengung geschrieben, zumindest meistens. Ich war regelrecht im Flow. Doch wo kam der plötzlich her? Ein paar Gedanken zu der Zutat, die unser Leben leichter macht und ein paar Tipps, wie du deinen Flow finden kannst. Wie sieht es bei dir mit Flow aus? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Du findest mehr zum Thema Nervensystemregulation hier. Lass es fließen!Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.  Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadershi

Wir alle machen uns klein. Der Prozess findet in uns statt, er zeigt sich nur außerhalb von uns. Bei mir sieht das zum Beispiel so aus: Ich entschuldige mich, obwohl ich nichts mit der Sache zu tun habe. Ich habe ein schlechtes Gewissen, wenn ich sage, was ich brauche oder mir wünsche. Ich fühle mich verantwortlich, lade Schuld auf mich. Versuche Kompromisse zu finden. All das hat System. Welche Gedanken ich hatte, warum Jena etwas damit zu tun hat und wie ich aussteige  - all das gibt’s heute in der Folge. Viel Freude! Lass mal hören, wie es bei dir aussieht. Machst du dich auch manchmal kleiner als es sein muss? Ärgert dich das oder schenkt es dir Sicherheit? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Wenn du mehr über Bücher wissen willst, schau hier vorbei. Du bist groß.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnt

Es ist Zeit über den Effekt zu sprechen, den das erste Romantasy Buch meines Lebens in meinem Leben ausgelöst hat. Von 20 Jahren Sachbücherliebe und Selbsthilfeabteilung, lernen und wachsen, ist hier gerade eine neue Leidenschaft eingezogen und sie begann mit dem Buch „Fourth Wing“ von Rebecca Yarros. Warum das Buch etwas verändert hat, was passiert ist und welche ungeahnten Effekte sich daraus ergeben haben, gibt es heute in der Folge. Ich bin so gespannt, was du sagst. Welche Bücher haben dein Leben verändert oder dich tief beeindruckt? Ich freu mich auf deine Gedanken. Gerne auch zu Fourth Wing. Die Folge enthält nur minimale Spoiler aber immerhin. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Wenn du mehr über Bücher wissen willst, schau hier vorbei. Zeit ist kostbar. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und

Wir lernen die richtigen Sachen mit den wichtigen Menschen in unserem Leben. Sie treten in unser Herz, lassen unser Leben reich werden und bringen uns die besten Lektionen. Ich habe durch meine drei Söhne so viel gelernt, dass ich dachte, ich sollte das auch einmal teilen. Die Lektionen waren wertvoll und ich wäre nicht die Gleiche ohne sie. Zwischendrin wird es ein wenig emotional, bitte verzeih. Was hast du gelernt von den Menschen in deinem Leben? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Wenn du mehr über das Thema lesen willst, schau hier und hier vorbei. Zeit ist kostbar. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne

Wenn wir den Sinn unseres Lebens, unseren inneren Nordstern, klar erkennen können, wird alles andere leichter. Unsere konkreten Ziele und unser Handeln lassen sich hiervon ableiten. Es ist ein untrügbarer Kompass, der uns durch die Wirren unseres Lebens führen kann. Die einzige Frage, die mir hilft meine Mission zu finden gibt es heute. Ich hoffe, sie tut dir so gut wie mir.Berichte mir von deiner Mission und lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Ich berichte in der Folge von diesem tränenreichen Reel und von dem Musiker Able Heart, dessen Reel der Ausgangspunkt war. Falls du mehr zu Mission und Co hören willst, schau hier vorbei. Meine Kurse Ready to Rise, Bliss und Fülle finden könnten auch spannend für dich sein.Finde deinen Nordstern.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebilde

Wie sehr verbiegst du dich für andere oder reißt dich zumindest zusammen? Passiert es bewusst oder unbewusst? People Pleasing beschreibt das Bedürfnis, es anderen recht zu machen. Der Moment, wenn wir lieber tun, was wir denken, was andere erwarten, statt unserer inneren Stimme zu folgen. In der Zeit rund um meinen Geburtstag herum ist mir hierzu so viel klar geworden. Bei welchen Kleinigkeiten ich People Pleasing betreibe und vor allem wozu es führt. Uih! So spannend. Wie wir aufhören und was dann passiert- darum geht es auch. Viel Freude bei dieser Folge. Nun bin ich gespannt auf deine Gedanken. Hast du auch eine gute Portion People Pleasing in dir oder bist du (schon) frei? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. In dieser Folge berichte ich von meinen Reading bei Martina Bartsch und unseren künftigen Lives bei @siljalovesoils auf Instagram. Ich erzähle von meinem Lieblingssatz von Martina Sc

Du wählst deine Gedanken, deine Energie, deine Taten und Entscheidungen. Doch es ist nicht leicht, die Energie und Gedanken in die eigenen Hand zu nehmen. So schnell lassen wir uns runterziehen, wenn etwas um uns herum nicht funktioniert, so schnell fressen sich alte Gedanken als Zweifel oder Glaubenssätze in unsere Welt hinein. Was wir brauchen ist ein Training. JE mehr wir uns ausrichten auf das, was gut ist und auf das, was wir wollen – umso leichter wird es. Darum gibt es mein Good Vibes Only Programm und darum gibt es heute – quasi als vorgezogenes Geburtstagsgeschenk – eine der Meditationen als Geschenk für dich.Hör sie, so oft du willst. Sorg dafür, dass dein Unterbewusstsein mit ihr geflutet wird. Du kannst sie beim Spazieren gehen oder beim Kochen, beim Träumen oder duschen hören. Ich hoffe, sie dient dir so wie mir. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Die Meditation gehört zu meinem neu

Du willst aufhören, dir selbst im Weg zu stehen und mutig deine Zukunft gestalten? Dann wird es Zeit, sich deiner Angst zu stellen. Verrückterweise wartet die nicht unbedingt auf dem Präsentierteller. Wir bemerken sie manchmal erst in den subtilen Grauzonen. Wenn wir Ausflüchte nutzen, uns erzählen wir seien noch nicht weit genug oder etwas vermeiden, was eigentlich wunderbar für uns wäre. Kommt dir bekannt vor? Mir fiel es neulich wie Schuppen von den Augen: ich stehe mir selbst im Weg. Immer noch oder mal wieder? Keine Ahnung. Doch es tut gut, so klar zu sehen und ich fühle eine neue Motivation in dieser Klarheit. Erfahre im Podcast, welche Schritte und Fragen dir guttun können und wie du mutig deinen Weg gehen kannst. Ich freu mich von dir zu hören, ob dir das Thema auch bekannt vorkommt. Vielleicht hast du noch andere Tipps?  Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung und auch, wenn dir die Folg

Es gab eine Zeit, da habe ich nur geglaubt, was zu sehen und erklärbar war. Diese Zeiten jedoch sind lange vorbei. Heute höre ich auf meine innere Stimme, habe u.a. gekündigt, weil „mein“ Zeichen überall zu sehen war und reagiere mit Freude, wenn ich um 11:11 Uhr zufällig auf die Uhr schaue. Warum das so ist und was passieren musste, damit ich mich für all das öffnen konnte, erzähle ich in dieser Folge. Wie du selbst mit einfachen Schritten um Zeichen bitten kannst, erkläre ich dir auch. Alles wird magischer, wenn wir beginnen mit mehr als zwei Augen zu sehen. Bist du bereit?Nun bin ich gespannt: Bittest du um Zeichen? An was glaubst du? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung und auch, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. In dieser Folge werbe ich für mein Programm Bliss, mit dem du lernst auf deine innere Stimme zu hören und verweise auf ätherische Öle . Sollte dich das

Wann wachsen wir und schöpfen unser Potential aus und wann ruhen wir uns aus im Trott unseres Lebens? Ich habe diese Tage viel über den Gegenpol zu Frust und Selbstzweifel nachgedacht und denke, dass wir alle mehr wagen können. Wann hast du zuletzt etwas gelernt oder begonnen? Dich getraut, in irgendetwas nicht gut zu sein? Es macht unsicher im ersten Moment. So ging es mir in meinem ersten Jahr Klavierunterricht und sogar neulich beim fröhlichen Töpferkurs. Doch unser Nervensystem muss weiter gefüttert werden mit neuen Eindrücken, sonst schließt sich ein Käfig vermeintlicher Sicherheit um uns – ob wir wollen oder nicht. Ich bin also gespannt: Was lernst du gerade? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. In dieser Folge werbe ich für das neue Good Vibes Only Album, verweise auf ätherische Öle und berichte vom Töpfern mit LFCeramics, der Folge #45 im

Inspiration ist ein Lebenselixir, was uns lebendig und fröhlich, wach und klar machen kann. Wie sie für mich wirkt, wie du sie in dein Leben einladen kannst und welchen Unterschied es macht, ob du dich inspirieren lässt oder einschüchtern – darum geht es heute. Plus eine kleine Mini-Schulung, um Apps wie Instagram, wenn du sie schon anschauen willst, als Inspirationsquelle, statt als Runterzieher zu nutzen.Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Wer oder was inspiriert dich gerade? Bist du auch im Fourth Wing Fieber? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. In dieser Folge verweise ich auf die Folge zum Thema Glaubenssätze. Du findest sie hier. Außerdem berichte ich (Werbung) von meinem wunderbaren Programm Bliss, mit dem du deine innere Stimme finden kannst. Das Leben darf bunt sein.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.

Manchmal kann ich gar nicht so schnell schauen, wie mich die Gelassenheit verlässt und ich mich aufrege, ärgere, ängstlich werde oder gar traurig. Emotionen überrollen mich manchmal. Was menschlich ist. Die Frage jedoch ist: Was tun wir, wenn Emotionen hochkochen? Geben wir ihnen Raum oder schlucken wir sie hinunter? Ich habe in den letzten Wochen mit einer Technik gearbeitet, die mir sehr hilft bei mir zu bleiben. Den Frieden in mir nicht zu riskieren für die kleinen Unebenheit im täglichen Leben. Lust mit mir zu üben? Du findest alle Schritte in dieser Folge. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zum Thema Frieden. Was hilft dir? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Zum Thema Nervensystem hatte ich Miriam Amavi hier zu Gast. Von ihr ist auch der Buchtipp, der mir auch diese Technik geschenkt hat.  Falls du Lust hast mehr Frieden zu finden, t

Ich bin ein wenig verliebt in meine neusten Erkenntnisse zum Thema Gehirnchemie und Glück. Es ist so ein leichter, klarer Weg, um zu verstehen was guttut und was nicht. Manche unserer Angewohnheiten sind wider der Natur, mit der unser Körper, einschließlich seiner Schaltzentrale in unserem Kopf, funktioniert. Doch es gibt einen Ausweg, denn Angewohnheiten lassen sich ändern und der Effekt, den ich gerade fühle, ist phänomenal. Also geht es in dieser Folge weiter mit Dopamin, Oxytocin, Serotonin und vielem mehr. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Was willst du ändern oder ist alles schon wunderbar? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Diese Folge ist noch einmal (wie schon Folge 316) inspiriert von der Arbeit von TJ Power, einem Neurowissenschaftler, der in seinem Buch „The Dose Effect“ über die Chemie in unserem Gehirn und wie wir sie

Wusstest du, dass wir die natürliche Chemie in unserem Kopf durch die Angewohnheiten der „modernen“ Welt total durcheinanderbringen? In dieser Folge geht es um kleine Dinge, die große Auswirkungen haben. Beispielsweise welche Nutzung unseres Mobiltelefons am ungünstigsten ist und welche Dinge noch als „normal“ gelten aber eigentlich unglücklich machen. Es hat mir so geholfen einige kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen durchzuführen und ich hoffe, dir auch. Die Reihe geht nächste Woche weiter, ich habe nämlich einen wichtigen Punkt vergessen und wir müssen auch noch über die restliche Chemie im Kopf sprechen. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Was geht dir durch den Kopf und welche Dinge versuchst du vielleicht schon? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Diese Folge ist stark inspiriert von der Arbeit von TJ Power, einem Neurowisse

Als ich klein war, habe ich das Schaukeln geliebt. Man beginnt langsam, stößt sich ab, bewegt die Beine und irgendwann fliegen die Haare im Wind und fast mühelos scheint sich die Schaukel Richtung Himmel zu bewegen. Es ist Schwung entstanden. Im Leben ist das manchmal schwerer. Jeder von uns wünscht sich glaube ich den guten Schwung, der uns nach vorne katapultiert, die Müdigkeit verjagt und das Lachen in unser Gesicht zaubert. Doch wie finden wir ihn? In dieser Folge geht es um das, was uns den Schwung klauen kann und darum, wie wir ihn finden, stärken, ankurbeln. Meine innere Stimme hat einen erheblichen Anteil – also viel Spaß beim Zuhören. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Vielleicht magst du erzählen, was dir Schwung schenkt? In der Folge werbe ich für mein Training Bliss, indem du deine inne