Sinopsis
Radikal glücklich mit Silja- dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.
Episodios
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![#3: Die Big Six für ein glückliches Leben]()
#3: Die Big Six für ein glückliches Leben
08/02/2019 Duración: 23minWas, wenn es ein paar einfache Techniken geben würde, die dich immer glücklicher machen könnten? Die dein Hirn sanft umprogrammieren, so dass dein Glas künftig eher halb voll als halb leer ist? In dieser Folge teile ich mit dir meine „Big Six“ – meine sechs Tricks, um mich besser und besser zu fühlen. Alle sechs sind einfach umzusetzen, alles was du brauchst ist die Lust zu beginnen. Bist du dabei? Mehr findest du hier: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de Das Buch aus der Folge: Martin Seligman: „Flourish – wie Menschen aufblühen“
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![#2: Es ist doch immer gut gegangen.]()
#2: Es ist doch immer gut gegangen.
01/02/2019 Duración: 21minDu rennst und rennst und weißt nicht warum? Wieso wir uns manchmal so anstrengen, welche Gedanken raushelfen und was stattdessen Sinn macht – darum geht es in Folge 2. Neben dem Grund für all den Stress, schauen wir auch auf Ideen für eine gelassenere, fröhlichere Haltung. Die Karten sind von Gabrielle Bernstein „The Universe has your back“ -Deck, was es auch auf deutsch gibt. Die Glücksplanet – Posts heißen: „Zeichen vom Universum“ und „Zeichen und mehr - die Geschichte meiner Kündigung“ Mehr über mich und meine Arbeit: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de
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![#1: Gelassen sein – wie lange dauert das denn noch?]()
#1: Gelassen sein – wie lange dauert das denn noch?
25/01/2019 Duración: 30minSitzt du manchmal im Auto und beschimpfst andere Autofahrer? Oder musst dich arg zusammenreißen, weil dich manche Leute so auf die Palme bringen? Es gibt Sätze, die deinen Puls höherschlagen lassen und Situationen, in denen du ausrasten könntest? Dann herzlich willkommen im Club! In dieser Folge geht es ums Warum. Was ist ein Trigger? Was hat all das mit uns zu tun und wie kannst du dir helfen. Plus: Eins meiner Lieblings-Modelle aus der Psychologie ist auch dabei. Mehr zum Modell findest du im Buch „Miteinander Reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte“ von Friedemann Schulz von Thun, Johannes Ruppel und Roswitha Stratmann (ISBN 3-499-60687-9 Das Eckart Tolle Video: https://youtu.be/aqX5IFKYFWk Mehr über mich und meine Arbeit: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de
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![#0: Ist Glück eine Wahl?]()
#0: Ist Glück eine Wahl?
16/01/2019 Duración: 18minWir alle haben eine Brille auf, durch die wir die Welt sehen. Sie entsteht unbewusst, aber macht sie uns glücklich? Wie bei mir der Weg ins Glück begonnen hat und was du hier erwarten kannst- darum geht’s der ersten Folge. Bereit, deinem Glück einen Schubs zu geben? Mehr findest du hier: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de Das Buch der Folge: Michael A. Singer „Die Seele will frei sein“
