Upgrade Yourself! - Glaub An Dich

Eine geniale Idee… Ich habe die Upgrade-Karten entscheiden lassen, wie ich den Inhalt der Podcast Episode fülle. Lass Dich überraschen, so wie ich es auch getan habe. Ein echter Impro-Podcast! 3 Upgrade Karten als Impuls & Inspiration für die 18 Minuten Aufnahme und ich bin ganz erstaunt, wie toll die 3 Karten zusammengepasst haben. Sehr spannend… sehr zutreffend. Viel Spaß beim Zuhören der Podcast Episode… eine geniale Idee Shownotes: - Hier geht's zum Buch, dem Song und den UPGRADE Karten: www.anoukellensusan.de/produkte - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job- jetzt online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 Mehr Infos zu mir: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account](https://www.linkedi

Wenn Du diese Episode gehört hast, dann weißt Du was ich mir als größtes Geschenk gemacht habe zu meinem Geburtstag! Du kennst unser Familien Geburtstagslied und vor allem kannst Du den UPGRADE yourself - Song in voller Länge hören! PREMIERE hier im PODCAST!!!!!!! Ich berichte außerdem von meinen Upgrade -Karten, die es jetzt auch zum Bestellen gibt. Eine kurze und knackige Episode zum Thema Schenken und eine ganz besondere Upgrade Karte zum Schluss, die mich nochmal auf einen ganz neuen Gedanken gebracht hat was das Thema Geschenk betrifft…. Viel Spaß beim Zuhören und wenn es Dir gefällt, dann gib mir doch gerne ein Like oder eine Rezension auf Itunes oder Dein Feedback…. Shownotes: - Hier geht's zum Buch, dem Song und den UPGRADE Karten: www.anoukellensusan.de/produkte - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job- jetzt online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 Mehr

Wenn Du diese Episode gehört hast, dann kennst Du 3 zentrale Thesen aus meinem Buch, passend auch zum Weltfrauentag am 8.3., welches dieses Jahr unter dem Motto steht: Each for Equal! Eins meiner Gedanken ist: Es ist nicht müssen und sollen, sondern dürfen und wollen, eben sein statt werden! Was mein Coco Tag mich gelehrt hat, welches Erlebnis in meiner Kindheit mich geprägt hat und wo ich meine Buchparty hatte… das erzähle ich im Podcast. Außerdem bitte ich Dich, mit uns Dein Lebensmotto zu teilen, also platziere das gerne hier auf den sozialen Medien als Kommentar…. Viel Spaß beim Zuhören und wenn es Dir gefällt, dann gib mir doch gerne ein Like oder eine Rezension auf Itunes oder Dein Feedback…. Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job Seit DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 Mehr Infos zu mir: - Meine Webseite

In dieser Episode berichte ich davon, wie ich zu meinem ersten Buch gekommen bin, was mir geholfen hat beim Buch schreiben und wie aus einem Traum Wirklichkeit wurde. Und jetzt ist es da und wie geht es weiter? Was es mit dem Upgrade Song auf sich hat, verrate ich im Podcast. Ich bin mega happy! Außerdem gibt es 3 Bücher zu gewinnen… wie, das berichte ich im Podcast! Hört rein und macht mit! Ich freu mich auf Euer Feedback… Das Buch hat mir sehr geholfen in der Vorbereitung. Mein Tipp! Oliver Gorus: ‚Erfolgreich als Sachbuchautor‘ Shownotes: - Oliver Gorus: https://gorus.de/erfolgreich-als-sachbuchautor/ - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job Seit DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 Mehr Infos zu mir: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?vi

Eine so tolle, junge Frau, Unternehmerin, Schöngeist und Künstlerin, mit mir heute im Upgrade yourself – Talk! Als Kind stand sie bereits auf den großen Bühnen. Dann zerplatzte ein Traum. Wie Philomena damit umgegangen ist, besprechen wir im Interview. Wie sie dann zur Unternehmerin wurde und gleich ein zweites Start-up gründete, um andere Start-ups zu unterstützen, erzählt mir Philomena und es wird dabei auch viel gelacht. Ihre Zusammenarbeit mit Pakistan birgt eine ganz besondere Geschichte in sich und Philomena nimmt uns mit auf eine Reise in das Land. Philomena hat sich auf meine Wildcard Verlosung gemeldet und diese gewonnen und ist auch in meinem Buch ‚Upgrade yourself‘, mit einem tollen Interview drin. Da könnt ihr also noch mehr über sie lesen… Ich hätte Stunden mit ihr weiter sprechen können. Hört rein und erlebt selbst was für eine bezaubernde und beeindruckende Frau Philomena ist! Danke Dir herzlichst Philomena für das Interview und Deinem tollen Beitrag in meinem Buch. Shownotes: - Hier geh

In dieser Episode gebe ich meine 3 Federimpulse zum Thema Leichtigkeit. Was das mit dem 'Emergency Room' zu tun hat und dem Erscheinen von meinem Buch, hört ihr im Podcast. Eine Episode ganz kurz und knackig. Für Situationen, in denen man sich schlecht fühlt oder für die Momente, wo man nachts wach liegt und Kopfkino zwischen Drama und Thriller anschaut oder wenn Du kurz vor einer Aufgabe stehst, die sich sehr sehr schwer anfühlt… Und dann war da auch noch was mit dem FLOW… also bleibt im Flow, hört Euch die Episode an und wenn sie Euch gefällt, bitte ich Euch um eine Bewertung auf Itunes, das wäre mir eine Riesen Freude. Viel Spaß beim Zuhören. Shownotes: Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen! : https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 Mehr Infos zu mir: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: ht

Und jetzt darf ich… nachdem Claudia mich interviewt hat für Ihren Podcast 'Success Journey', bin ich heute im Interview mit Claudia Hupprich. Ein super unterhaltsames Gespräch war es. Sie bringt gerade wie ich ihr Buch beim Haufe Verlag heraus und darin nimmt sie die Leser mit auf die Reise zum Erfolg. Darüber reden wir… aber auch Tierliebhaber werden angesprochen, denn der Einstieg des Gesprächs geht über Hund, Katze und Kater. Seid gespannt. Wie die Mutter einer Tochter ihren Erfolgsweg gegangen ist und was sie als IT Spezialistin und auch als Unternehmensberaterin alles spannendes erlebt hat besprechen wir. Danke für Deine tollen Impulse Claudia. Und danke für Dein Lebensmotto, es ist wunderschön! Die Fahrt in den schönen Taunus war es mehr als Wert. Liebe Claudia, ich danke Dir herzlichst für das schöne und sehr entspannte Gespräch. Mehr Infos zur Episode: - Mehr Info's zu Claudia: https://www.claudia-hupprich.com/ - Claudia's Buch 'Success Journey': https://www.claudia-hupprich.com/projects-archi

Danielle Hellebrand, auch Niederländerin, aber keine Sorge, wir sprechen im Podcast Deutsch. Ihr Background als Führungskraft, Coach und der Neurobiologie und Psychologie als Schwerpunkt… über vieles davon reden wir im Podcast. Über Ihre Expeditionsreise in die Anden. Über Ihren Treiber, nämlich dem Verhalten von Menschen nahezukommen und wie man Vertrauen aufbauen kann. Wie kommt man aus einem Tief wieder raus und warum wir noch mehr das Innermenschliche in den Fokus stellen sollten. Über smarte, junge neue Führungskräfte, von denen wir lernen können und den Tipps von Danielle an Führungskräfte. Wir reden über die Kombi Mutter sein und Arbeit, über Danielles Ratschlag an ihr jüngeres Ich, wie man sich nicht von anderen beeinflussen lässt und vor allem, wie man zusammen macht und schafft. 'Ich bin, weil wir sind' ist ihr Motto. Ich bin noch immer beeindruckt von dem super interessanten Gespräch und Danke Dir von Herzen für Deine Zeit. Hartelijk dank Danielle. Hört es euch unbedingt an! Shownotes zur E

Eine sehr persönliche Podcast Episode, mit persönlichen Stories und 5 kurzen und knackigen Tipps, wie Du loslassen kannst und dennoch Dein Ziel erreichst. Ich berichte von meinem letzten Besuch bei Douglas, eine Erfahrung der ganz besonderen Art. Was das Wörtchen ‚Stopp‘ so alles mit einem machen kann. Es gibt einige sehr interessante und auch schockierende Fakten. Zum Abschluss nehme ich Dich mit auf meinen persönlichen und sehr emotionalen Loslassen-Moment! Viele Impulse und Tipps zu mehr Loslassen und Leichtigkeit, meinem Anouk Index Member, von dem ich auch in meinem Buch UPGRADE yourself! berichte. Viel Spaß beim zuhören. Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8

Ein weiteres tolles und spannendes Interview, diese Woche mit der beeindruckenden Geschäftsfrau und Mutter Cornelia Jahnel! Mit der Unternehmerin aus Dresden, die das Multitasking lebt, habe ich in Köln das Gespräch aufgezeichnet. Wir sprechen über die Finanzbranche und das Unternehmertum, über den VDU für den sie sich richtig stark einsetzt, wie es ist Schuh-Designerin zu sein und einen eigenen Laden zu haben, sich zudem als Business Angle für Frauen einzusetzen… Wir sprechen über Reisen ins Ausland, verschiedene Sprachen zu sprechen und der Vereinbarkeit zwischen Beruf und Familie, den beruflichen Höhen und Tiefen und noch vieles mehr. Cornelia ist eine wahre Powerfrau! Ihr Motto? Communicate, Combine, Compose. Cornelia es war mir eine wahre Freude, danke Dir für das tolle Gespräch! Danke Dir für Deine Zeit. Shownotes: - Webseite von Cornelia: www.Cornelia-Jahnel.de - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!:

Stellt Euch 2 Frauen vor, die sich erst einmal kurz getroffen haben und jetzt nebeneinander in einem Auto sitzen, im Parkhaus am Düsseldorfer Flughafen und einen Podcast aufnehmen! Das sind Katharina Turecek und ich! Bis jetzt das verrückteste Podcast Interview hier …sehr skurril und lustig! Katharina ist Medizinerin und Kognitionswissenschaftlerin, sie ist Gedächtnismeisterin, Autorin von unfassbar vielen Büchern, Top 100 Speakerin und Mutter von 2 Kindern! Sie liebt das Meer, sie liebt den Segelsport. Die Österreicherin, die mit einem IQ von 136 gesegnet ist, hat schon in vielen Ländern studiert und gelebt, u.a. auch in den Niederlanden, in Groningen. Ihr könnt euch also vorstellen, wir 2 fanden uns auf Anhieb sympathisch und hatten sehr sehr viel zu bequatschen! Ein tolles und super interessantes Gespräch mit einer unfassbar charmanten und intelligenten Frau. Danke liebe Katharina für Deine Flexibilität und Deine sehr interessanten Insights in die Welt des Gehirns. Für alle die was lernen wollen und s

2020 ist da, ein neues Jahrzehnt.... Ich wünsche Euch allen nur das allerbeste, viel Liebe, Erfolg, Erfüllung und vor allem Gesundheit! Das A und O. In der heutigen Episode berichte ich von meinem 2019, ein ganz persönlicher Rückblick in dem Du meine Highlights und meinen persönlichen Tiefpunkt erfährst. Reflektieren wir gemeinsam, in dem ich Dir einige Fragen stelle. Zudem schauen wir nach vorne. Ich berichte, was meine neuen Challenges 2020 werden. Was das mit konsolidieren zu tun hat und was ich meine loslassen zu müssen, erzähle ich Dir ebenfalls. Auch hier stelle ich Dir so einige Upgrade-Fragen für DEIN 2020…. Und wie immer beende ich die Episode mit einer besonderen Upgrade-Karte. Eine kurze, knackige Episode, Du darfst gespannt sein. Über eine Bewertung auf iTunes und ein Feedback von Dir auf den sozialen Medien würde ich mich sehr freuen. Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!: https://s

Frohe Weihnachten, Merry Christmas, Vrolijk kerstfeest! Die Weihnachtsepisode ist kurz und knackig. Ich erzähle eine wunderschöne Kurz-Geschichte, eine Geschichte der Liebe…. Außerdem gibt es die Weihnachts-Upgrade Frage und die Upgrade- Karte. Hört rein und laßt Euch von der Geschichte kurz verzaubern! Viel Spaß. Ich wünsche Euch eine besinnliche Weihnachtszeit…. Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen! Shownotes: - Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!: https://shop.haufe.de/prod/upgrade-yourself-inkl-augmented-reality-app?chorid=04256362&campaign=banner/publishing/78585/04256362 - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.co

Frau Noll ist als CDU Abgeordnete verantwortlich für den Wahlkreis Mettmann, Erkrath, Hilden… Und genau in dem Wahlkreis wohne ich. Es ist mir eine Ehre, mit Ihr heute im Interview zu sein. Wir sprechen über das wichtige Thema: Familien und Kinder und die Sicherheit von Kindern! Natürlich steht auch das Thema Politik im Fokus. Vor allem was es bedeutet in der Politik zu arbeiten. Sehr spannend! Das kann Frau Noll aus eigener 17-jähriger Erfahrung berichten. Sie hat viel in der Politik geleistet. Ein kleiner Einblick: Ein großer politischer Erfolg gelang ihr bei der Bundestagswahl 2013. Damals verteidigte sie ihr Direktmandat in Mettmann gegen einen prominenten Herausforderer, den damaligen SPD-Kanzlerkandidaten Peer Steinbrück. In 2017 war sie Vizepräsidentin des Deutschen Bundestages. Seit Anfang 2018 ist sie Präsidentin der Deutschen Parlamentarischen Gesellschaft. Im Dezember 2016 händigte Bundestagspräsident Prof. Dr. Norbert Lammert Michaela Noll in Berlin das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstorden

Heute gibt es eine Podcast-Episode - Special Edition! Ich danke allen 24 tollen, bezaubernden erfolgreichen, besonderen, herzlichen und beeindruckenden Frauen für ihre Podcast-Interviews mit mir für "UPGRADE Yourself - glaub an dich!" Als Dankeschön habe ich im Namen aller Frauen 1.000 EUR an den Förderverein krebskranker Kinder gespendet. Zu diesem Anlass gibt es heute eine besondere Episode zum Thema "Ratschlag an mein jüngeres ICH"... Hört, was die 24 Frauen ihrem jüngeren Ich als Ratschlag mitgeben würden... sehr emotional, sehr inspirierend! Danke Ladies für eure Offenheit! Shownotes: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ - Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p - Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de - Meine F

Ein tolles Interview mit Diana zur Löwen. Eine junge, beeindruckende Frau und erfolgreiche Influencerin. Mit 13 Jahren hat sie mit dem bloggen angefangen und heute hat sie mit ihrem Youtube Kanal und anderen sozialen Medien mehr als 700.000 Follower. Wir sprechen unter anderem darüber, wer sie inspiriert hat und wie man mit Neider und Unsicherheiten umgeht. Auch sprechen wir über die unterschiedlichsten Themen wie zum Beispiel: neue Herausforderungen, GenY, StartUps, lebenslanges Lernen, Trial & Error, Mentoring, Selbstbefriedigung, Nachhaltigkeit, Halb-Marathon, Europawahlen, Netzwerken, Beauty und Mut. Diana hat mir auch ein tolles Interview für mein Buch beim Haufe Verlag gegeben: Upgrade yourself – Souverän und Selbstbewusst als Frau im Job. – darin erfahrt ihr ab dem 13.2.2020 noch mehr! Danke liebe Diana für Deine Zeit, für Deinen Enthusiasmus und Dein Wissen, was Du mit uns geteilt hast! Shownotes: - Webseite von Diana zur Löwen: https://dianazurloewen.com/ - Diana's Instagram: https://www.inst

Vor zwei Wochen in der Folge 036, habe ich mit euch meinen Coco-Tag geteilt - meinen Losertag. Heute verrate ich meine Macken und Schwächen… hört nur rein!! Aber es geht auch um das ‚Ich bin…‘ und ‚Ich muss…‘. Wie wir mit Schwächen umgehen können, sie relativieren können, was Reframing bedeutet und welcher Song für mich perfekt zum Thema 'Laster' passt, erzähl ich euch gerne. Ganz zum Schluss ziehe ich eine ganz besondere Upgrade-Karte. Welche das ist...verrate ich nicht hier, das hört ihr in dieser Episode! Viel Spaß dabei. Shownotes: - Meine Webseite: www.anoukellensusan.de - Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber - Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast - Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/ - Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p - Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de - Meine Facebookseite: https://www.facebook

Ute ist eine IRONWOMAN, mit über 50 Jahren!! Wie sie dazu gekommen ist als Rookie in Roth direkt mit dem Ironwoman zu starten, wie sie genossen hat und wie sie trainiert hat erzählt sie im Interview. Wie sie jetzt andere motiviert, warum der Spaß und Dein Mindset so wichtig ist und wie man sich selbst motivieren kann in schwierigen Zeiten, mit ganz konkreten Beispielen, darüber reden wir. Was das mit einem Teufelchen und einem kleinen Schweinehund zu tun, hat erfährst Du in dieser Episode. Auch sprechen wir übers Coaching, über Burn-out und zum Abschluss über tolle Reisen. Natürlich gibt Ute auch einen Ratschlag an ihr jüngeres ICH… seid gespannt darauf. Ute, Dir könnte ich ewig zuhören, mit Deiner so angenehmen Stimme! Danke Dir für Deine Zeit und all dem, was Du mit uns geteilt hast. Sehr interessant und spannend. Und vor allem ganz viel RESPEKT von mir für Dich! Shownotes: - Mehr Informationen zu Ute Simon Adorf, ihren Büchern und ihrer Arbeit findest du hier: https://www.simon-adorf.de/ Willst Du m

Heute Berichte ich meine Fuck up Story: Mein Coco Tag! Da kam so einiges zusammen, hört es Euch nur an… und staunt. So wie ich! Damit es aber nicht beim Staunen bleibt, berichte ich auch von 5 Loser-Pflastern, die in solchen Loser-Momenten die Wunde heilen… Hast Du auch so einen Coco-Tag mal gehabt oder einen Coco-Moment? Teile ihn gerne mit mir, denn im Leben geht es nicht nur um die Erfolgsmomente, wir lernen vor allem aus den weniger schönen Momenten…! Ganz getreu dem Spruch: ‚Man lebt das Leben vorwärts und versteht es rückwärts.‘ Viel Spaß beim zuhören! Und ich freu mich auf Deine ‚Coco‘-Geschichte bzw. FuckUp-Story.

Katrin ist Vollprofi im Bereich Retail Management, Luxusmarken und Mode. Sie ist Professional Speaker, Trainerin, Coach und Berater im Retail Business. Wir zwei haben ein super spannendes, fachinhaltliches, inspirierendes und auch persönliches Gespräch… es lohnt sich das Interview anzuhören. Wir reden über Mode, Arbeit, Politik über tolle und weniger tolle Chefs, über Perfektionismus und Qualität und über ach noch so viel mehr. Wir haben eine ganze Stunde geredet... und freuen uns über viele, die unserem Gespräch zuhören werden. Viel Spaß dabei. Und Dir Katrin: DANKE! Danke für den super interessanten Austausch!! Danke für Deine Zeit.