Radikal Glücklich Mit Silja

In Folge 0 habe ich es noch als Frage formuliert, doch mittlerweile will ich es rausschreien. Mir selbst ins Gesicht und in deins auch: Glück ist eine Wahl. Wie wir wählen? Indem wir wählen, wieder und wieder und wieder. Was ich damit genau meine und wieso Glück wählen nicht nur deinen Willen braucht, all das gibt’s im Podcast. Wie sieht es bei dir aus? Ist es schwer, das Glück zu wählen? Wenn ja, warum? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Die erste Folge findest du hier, falls du nochmal reinhören willst. Ich muss so lachen, wenn ich an die Anfänge dieses Podcasts denke. Ich saß im kleinen Mini-Arbeitszimmer zwischen Kissen und habe nicht auf die Kette bekommen, das Mikrofon mit dem Computer zu verbinden. Verzeih also den Klang. Außerdem gibt es noch einige Folgen zu Energie, z.B. diese hier. Ich erwähne auch die Affirmationsmeditation und den Öle-Podcast. Er heißt Zurück zur Natur. Du findest ihn überal

Neulich habe ich mitbekommen, wie über mich gelächelt wurde. Allerdings war es nicht dieses freundliche, aufmunternde Lächeln, sondern eher Spott. Es hat mich getroffen im ersten Moment. Ich musste es erst einmal verdauen. Warum trifft es uns so, wenn wir belächelt werden? Und: Was bedeuten unsere Gefühle? Können wir uns selbst schützen? Wie geht man durch die Welt, ohne sich zu schämen? Dies und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Hast du Angst davor, belächelt zu werden? Verkneifst du dir Dinge, aus Angst oder Sorge? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Falls du ein wenig mehr über meinen Weg lesen magst, schau hier herein. Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage Danke! Mach dein Ding. Sei so frei du nur sein kannst! Von Herzen,Sil

Als Einzelkind habe ich in meiner Kindheit immer mal wieder die Aufforderung bekommen „nicht egoistisch“ zu sein. Was sich nicht immer gut angefühlt hat. Wann werden wir zu falschen Kompromissen überredet und wann sind wir wirklich zu selbstbezogen? Kann man das überhaupt selbst auseinanderhalten? Ich habe für mich eine feine Unterscheidung gefunden, die mir guttut und hilft. Viellicht dir auch? Hör rein!  Ich bin gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Hast du das Gefühl mannchmal zu egoistisch zu sein? Wie gehst du mit egoistischen Mitmenschen um? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da. Ich freu mich von dir zu hören! Falls du mehr wissen willst: Ich habe hier schon einmal das Thema angeschnitten.  Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage Danke! Verfolg deine Träume. Lass dich nicht abhalten.Viel Freude,SiljaPS: Du willst mit mir arbeiten? Dann schaue auf meiner Seite:www.siljamahl

Manchmal reicht ein Blick, eine Bemerkung oder auch nur ein Gedanke und ein Gefühl von Instabilität, von Nervosität macht sich breit. Unsicherheit kriecht hoch in mir und sie hat mich die letzten Monate besonders beschäftigt. Dieses Jahr scheint mir ein Jahr zu sein, in dem ich noch einmal besonders lernen darf zu vertrauen und die Sicherheit in mir selbst zu finden, statt sie im Außen erzwingen zu wollen. Doch wie macht man das? Wie wird man Unsicherheit wieder los? In dieser Folge geht’s um die großen und kleinen Momente und welche Blickwinkel und Tipps helfen können. Jeder Mensch ist anders und ich bin gespannt, wie dein Blick auf diese Zeit gerade ist und wie du über Unsicherheit denkst. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da. Ich freu mich von dir zu hören! Falls du mehr wissen willst: hier ist etwas über die Sicherheit und hier auch. Viel Freude beim Vertiefen. Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenks

Neulich habe ich mich innerlich aufgeregt. Erst über jemand anderen, dann über mich selbst. Ich glaube, wir alle kennen das: Dinge passieren und unserem kritischen Blick entgeht nicht, wo und wie wir uns anders hätten verhalten können. Ein paar Gedanken jedoch haben mich zurück in meine Mitte gebracht und die will ich heute mit dir teilen. Denn, all das, was uns richtig durchrüttelt, sagt etwas über uns aus – und lässt sich ändern. Wie? Hör hinein ☺Lass mich gerne hören, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Du kannst einen Kommentar auf Glücksplanet.de schreiben oder deine Gedanken auf Instagram und Co. teilen und mich taggen, damit ich sie auch sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!Hier und hier habe ich schonmal etwas über Freundlichkeit geschrieben. Pema Chödrön findest du hier. Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Selbstfreundlichkeit ist der SchlüsselVon Herzen,S

Heute geht es um unser Nervensystem und seine Regulation. Miriam Amavi, meine heutige Interviewpartnerin hat mich schon in der Inner Voice Ausbildung mit ihrer Ruhe und Sanftheit als Mentorin begleitet. Nun hat sie ihre Arbeit weitergeführt und sich in die somatische Arbeit und das Nervensystem vertieft. Warum machen uns manche Situationen solchen Stress? Wieso können wir die Anspannung nicht einfach abstreifen? Was braucht es, um sich von unseren einschränkenden Mustern zu befreien und weicher zu werden? All das und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Natürlich sind Miriam und ich gespannt, was du zu den Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge uns unbedingt, damit wir dich sehen. Wir freuen uns von dir zu hören!Falls du mehr von Miriam sehen willst, schau dir unbedingt ihr Cocoon Membership, ihren wunderbaren Instagramkanal @miriam.amavi  oder ihren lehrreichen Podcast an. Du findest ihre Me

Wir alle kennen es: Manchmal läuft das Leben toll und alles ist leicht – und manchmal nicht. Muss das so sein? In dieser Folge gehe ich die gängigen „negativen“ und sehr menschlichen Emotionen wie Wut, Frustration, Sorge oder Ohnmacht durch und erkläre, was dahinterstecken kann und wie du zurück zu mehr Leichtigkeit wiederfinden kannst. Außerdem habe ich einen neuen feinen Lieblingstrick, der mir hilft Leichtigkeit zu finden und der wirkt wunderbar. Gespannt? Ich beantworte in dieser Folge auch eure Fragen rund um Leichtigkeit und die hatten es ebenfall in sich. Ich bin gespannt, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!Meinen Coach Tracy findest du hier in der Folge und über Leichtigkeit habe ich hier und hier schon einmal berichtet. Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mic

Einen Urlaub zu machen, heißt manchmal auch zurückzutreten vom eigenen Leben. Ein wenig Abstand zu bekommen und neu auf die eigene Welt blicken zu lernen. Ich komme mit ruhigem Schwung zurück aus drei Wochen Ferien und heute geht’s darum um die Erkenntnisse, die zwischen Bäumen und Stränden, in Autos oder auf Wegen entstanden sind. Was schenkt uns wirklich Schwung? Können wir Liebe in uns finden? Wie entsteht Leichtigkeit? In dieser Folge geht’s um genau das – Schwung, Liebe und Leichtigkeit. Viel Spaß bei der Folge!  In den nächsten Wochen werde ich ein paar Fragen beantworten und etwas zu Themen sagen, die ihr mir zugerufen habt. Wenn du noch eine Frage hast oder einen Wunsch oder Gedanken zur heutigen Folge, dann lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Über die Liebe habe ich hier und hier schon einmal gesprochen. Das Buch, von dem ich berichte (neben meinem eigenen Buch „Spiritual Leadersh

Manchmal rennen wir und wissen nicht warum. Das Leben scheint zu voll. Andere Male rennen wir einfach, weil wir es so gewohnt sind. Doch wie lernen wir langsamer zu werden und Pausen zu machen? Was hat unser Handy damit zu tun und wie kommen wir raus aus den eigenen Mustern aus Ablenkung, Aufopferung und Hektik? Diese Folge enthält meine Lieblingsgedanken und was ich gerade mache, um ein wenig mehr zu genießen und weniger zu hustlen. Viel Freude!  Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Falls du mehr über Pausen hören willst: Hier findest du die Yoga Nidra Folge, die Folge über heilige Pausen, die Folge zu mehr Yin im Leben und die zum Aufhören zu rennen – plus ein Text zu Inseln im Alltag und einer zur eigentlichen Revolution. IN der Folge lese ich aus dem Buch „Momo“ von Michael Ende. Unbedingt lesen, wenn du es noch nicht kennst. Viel

Manche Projekte liegen uns so sehr am Herzen, dass wir richtig Angst haben loszulegen. Nach über 20 Jahren Arbeit mit Menschen wusste ich, dass es Zeit wird mein Wissen zu teilen. Doch wie geht man vor, wenn man etwas rausbringen will in die Welt? Und was macht man mit der Angst und den Zweifeln? Was mir geholfen hat, wie der erste Durchgang der Soul Coach Ausbildung für mich war und ein paar O-Töne von Absolventinnen gibt es in dieser Folge. Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge und zum Thema: Großes in die Welt bringen. Kennst du die Zweifel und Sorgen auch? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Viel Freude bei der Folge und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Lass uns die Welt heller machen.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge finden sich ein paar Feedbacks von Teilnehmerinnen der ersten Soul

Heute ist die wunderbare Janina Gruber zu Gast im Podcast und entführt uns in die Welt der Numerologie. Du erfährst, wieso sie heute statt mit Inneneinrichtungen lieber mit Zahlen zu tun hat und was uns unsere Zahlen sagen können. Es gibt praktische Tipps und viel Raum, um deinen eigenen Weg zu gehen. Wie das geht und was du brauchst -auch das erfährst du im Gespräch mit Janina. Du willst mehr von Janina erfahren oder tiefer in das Thema einsteigen? Dann schau dir unbedingt ihre Webseite, ihren Instagramaccount @janinagruber.de und ihr Buch an. Alles ist ganz fabelhaft. Janina empfiehlt in dieser Folge das Buch „Time Bender“ von Tjin Touber mit dem Zusatz, dass man keine Substanzen nehmen muss, um das Bewusstsein zu erweitern. Dem stimme ich zu und habe das Buch direkt auf meine Liste gepackt. Lass außerdem unbedingt deine Gedanken als Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile sie auf Instagram und Co. Nutzt du Zahlen schon und wenn ja, wie? Ruft dich das Thema? Ich bin gespannt. Tagge Janina und

Momentan findet in mir eine kleine Berg- und Talfahrt statt. Der Jüngste ist 16 geworden und wie schon hier vor vielen Jahren beschrieben, ist es nicht leicht entspannt loslassen zu können. Überhaupt müssen wir loslassen, wenn wir durchs Leben fließen wollen. Alles verändert sich ständig und es wirft nur Falten im Stoff unseres Lebens, wenn wir uns festkrallen. Also übe ich. Was mir hilft und wieso das auch gute Momente sind gibt’s heute in der Folge. Wie geht es dir mit den Veränderungen? Sehnst du sie herbei oder beschleicht dich zuweilen auch eine kleine oder größere Melancholie? In dieser Folge zitiere ich Margot Friedländers Interview in der Vogue 07/08/24 und Deborah Levys Buch „Real Estate“, sowie Carolyn Myss formidables Buch „Anatomie of the spirit“ (Links führen zu Vogue & zum Ecobookstore, non affiliate).  Lass deine Gedanken gerne als Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile sie auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Viel Freude bei der Folge un

A special guest is joining Radikal glücklich today: Meet Emmie Rae, founder of The Daily Rest Studio. Oh Leute, ich bin so froh und happy, dass meine momentan wichtigste Lehrerin zu Gast im Podcast ist. Emmie ist Yogalehrerin aus Australien, wohnt mittlerweile in Tokio und hat die wunderbare Plattform The Daily Rest Studio gegründet. Hier teilt sie restoratives Yoga, gibt Soft Business Circle und lädt mit viel Charme zu Pausen und Sanftheit ein.Warum ist es so schwer für uns, sanft mit uns zu sein? Pausen zu machen? Wieso wird eine Praxis schnell eine weitere Optimierung und was können wir tun, um all das zu verhindern? Diese und noch mehr Fragen besprechen wir in dieser Podcastfolge. Emmie spricht Englisch, wunderbar langsam, hör also unbedingt hinein, auch wenn dein Englisch nicht so sicher ist. Wenn du mehr über sie erfahren willst, findest du hier ihre Webseite und hier das Daily Rest Studio. Im Podcast empfiehlt sie das Buch „Butter“ und ich habe vor einiger Zeit von ihr die Empfehlung zur autobiographis

Diese Folge kommt zur Sommersonnenwende heraus und wir umarmen unser Licht zu dieser Zeit. Doch warte mal, tun wir das wirklich? Oder finden wir die Erbsen unter dem Kopfkissen und sammeln Frustration und Unzufriedenheit in uns? Vielleicht macht es uns das Leben auch gerade schwer? In dieser Folge geht es um deinen Vibe, deine Frequenz, dein Wohlgefühl. Was, wenn du das selbst entscheiden kannst – egal was ist? Wie wir im besten Sinne unabhängig werden und welche Schritte wir dafür tun können. Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zum Thema. In der Folge erwähne ich diese Folge, das Buch „Lebe unbeschwert“ von Michael Singer (Link zum Ecobookstore, non-affiliate) und Bella Livelys Inner Voice Arbeit. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Viel Freude bei der Folge und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.La

Ich bin ein später Swiftie und komme zugegebenermaßen sehr beschwingt von einem fulminanten Konzert zurück. Es ist schon irre, dass eine Frau 3,5 Stunden Musik spielt vor über 70.000 Menschen und alle Spaß haben. Wie schafft man sowas? Je mehr ich in die Geschichte von Taylor Swift eintauche – ich finde wertvolle Tipps für mich und die teile ich heute. Sie macht Lust auf Wachstum, das kann ich schon mal sagen. Und ganz egal, ob du ihre Musik magst oder nicht: Wir können alle einen Hauch Taylor in uns brauchen, wenn wir Großes vorhaben oder Lust darauf haben zu wachsen. Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge und zu Taylor. Bist du Fan oder nicht? Was sagst du zu den Punkten? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Viel Freude bei der Folge und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Lass uns Großes tun.

Es gibt wenig Dinge auf die ich so viel Wert lege, wie auf meinen Start in den Tag. Wie ich morgens aufstehe, was meine ersten Gedanken und Handlungen sind bestimmt vielleicht nicht alles, aber einiges. Ich mag einen Moment in guten Gefühlen baden und mich ausrichten. Was ich genau mache und wie du deine Routine findest, darum geht es heute. Lass gerne einen Kommentar mit deinen Tipps für den Morgen auf www.gluecksplanet.com (#276) da. Hier ist die Atemmeditation von der ich berichte. Ich erwähne außerdem Julia Camerons „The artists way“ und das Rose Kartendeck von Rebecca Campbell und  das wunderbare Cat Guru Deck. Alles selbstgekauft, verlinkt non- affiliate zum Ecobookstore. Viel Freude, falls dich etwas ruft. Und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Der Start ist die halbe Miete.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insbesondere das im Juni startende Bliss. Hier findest du alle In

Manchmal läuft das Leben nicht so, wie wir es uns wünschen. Dinge gehen schief, überhaupt scheint es bei anderen leichter zu sein und wir machen Fehler und so weiter. Es gibt genug zum Haare-raufen, wenn wir unser Menschsein betrachten. Von Perfektion ist jedenfalls bei mir weit und breit keine Spur. Was los war, wie wir lernen können uns zu nehmen wie wir sind und was überhaupt in Turin passiert ist – darum geht es in dieser Folge. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#275) da deinen Gedanken zum Älterwerden. Womit struggelst du? Hier ist die Folge mit Madeleine und ihr Instagram und hier ist zudem die Atemmeditation. Ich erwähne im Podcast außerdem das Buch „Jetzt“ von Eckhart Tolle und den Film „Das automatische Gehirn“, der vor Jahren mal bei Arte lief. Schau rein, was immer dich ruft! Und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst oder Sterne verschenkst.Du bist gut so wie du bist.Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insb

Die wahre Freiheit liegt in unserer freien Wahl, oder nicht? Doch wie frei sind wir wirklich und wie lernen wir gute Entscheidungen zu treffen und unser Glück zu verfolgen? In dieser Folge geht’s um den Entscheidungsprozess und was unserem freien Willen und Wünschen im Weg stehen kann. Lass uns gemeinsam schauen, wie frei wir werden können.Ich freu mich auf einen Kommentar von dir auf www.gluecksplanet.com (#274). Sollten dich die Bücher interssieren: ich zitiere aus Deborah Levys „The cost of living“ und aus Yung Pueblo s „Clarity und Connection“. Wenn du noch mehr dein Ding machen willst, findest du hier und hier noch mehr spannende Geschichten und Gedanken. Viel Spaß beim tiefertauchen und natürlich gilt: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst oder Sterne bzw. eine Rezension verschenkst.Mach doch was du willst ☺Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insbesondere das im Juni startende Bliss. Hier findest du alle Infos. Alle anderen Angebote

Morgen ist mein 54. Geburtstag und ich dachte, es wäre schön über unser Level up zu sprechen. Was, wenn Älterwerden gar nicht dazu da ist uns schwächer zu machen, sondern, wenn wir mehr und mehr wir selbst werden können? Wenn es darum geht, die Verbindung zu uns auszubauen und den Quatsch und die Unsicherheiten liebevoll auszublenden? In dieser Folge erfährst du, was mir hilft mich sicherer in mir zu fühlen und wer mich gerade inspiriert und begeistert hat. Danke für alles und ggfs. erzähle ich nochmal von München ☺ Entschuldigt. Es war halt zu schön! Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#273) da deinen Gedanken zum Älterwerden. Womit struggelst du? Falls du noch mehr dazu hören willst, hier ist eine weitere Podcastfolge und hier ist der Text, den ich geschrieben habe. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst oder Sterne verschenkst.Level für Level für Level…Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insbesondere das im Juni starten

Bis ich eine klare Verbindung zu meiner eigenen inneren Stimme bekommen habe, hat es gedauert. Es waren ein paar wichtige Schritte nötig auf dem Weg. Unser wahres Selbst ist kein Schalter, den wir anknipsen. Es ist mehr ein Dimmer. Was du ausprobieren kannst, wenn du mehr Weisung aus deiner Mitte haben möchtest, erkläre ich heute in der Folge. Viel Spaß!Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#272) da mit allem, was dir hilft in Kontakt mit deinem wahren Selbst zu kommen. Falls du noch mehr dazu hören willst, findest du meine Anfänge hier. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr über eine Rezension & Sterne auf Apple podcast und Spotify. Merci ☺Alles ist gut. Von Herzen,SiljaPS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insbesondere das im Juni startende Bliss. Hier findest du alle Infos. Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul