Tato Na Wyspach Magis

W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" wraz Anna Jankowską, autorką bloga i podcastu "Tylko dla mam", dekonstruujemy emocję, jaką jest strach.  Podajemy przykłady jak go rozpoznać, dlaczego jest najintensywniej przeżywaną emocją, oraz czy jego brak byłby dla nas tak naprawdę korzystny. Podajemy przykłady historii z życia, jak zwykle dodajemy wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą nam i naszym dzieciom w świadomym przeżywaniu i kształtowaniu życia emocjonalnego.  Zapraszam! W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym: •Jakie są podstawowe funkcje emocji jaką jest strach? •Czym różni się lęk od strachu? •Sam strach ma różnie oblicza:   •nerwowość,   •przerażenie, obawa,   •zaniepokojenie,   •trema  •Za strach w naszym mózgu odpowiada ciało migdałowate. Gdyby je wyciąć, nie czulibyśmy strachu. Ale... oczywiście nie byłoby to dobre, bo strach jest potrzebny.  •Najczęstsze sytuacje napawające lękiem:   •wyst

Wyjątkowy Dzień Dziecka trwa. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze i bajki! Utwory te były jednak bardzo niesforne i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy znalasłeś je wszystkie? Aby nieco ułatwić Wam zadanie, organizatorzy stworzyli stronę Podcastowego Dnia Dziecka, gdzie można znaleźć nieco więcej informacji o tym wspaniałym przedsięwzięciu. Dziś zapraszam do wysłuchania utworu "Bajka o Gęsim Jaju, Raku Nieboraku, Kogucie Piejaku, Kaczce Kwaczce, Kocie Mruczku i o Psie Kruczku" autorstwa Ewy Szelburg-Zarembiny.

To już kolejny wyjątkowy dzień dziecka. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze i bajki! Utwory te były jednak bardzo niesforne i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy dasz radę znaleźć je wszystkie? Aby nieco ułatwić Wam zadanie, organizatorzy stworzyli stronę Podcastowego Dnia Dziecka, gdzie można znaleźć nieco więcej informacji o tym wspaniałym przedsięwzięciu. U nas posłuchajcie bajkę Jana Brzechwy pod tytułem "Koziołeczek". Utwór czyta dla Was Sabina Bielińska i Ignaś reprezentujący organizację polonijną "Inicjatywa Lokomotywa". Po więcej informacji o inicjatywach i wydarzeniach organizowanych przez ekipę Lokomotywy odsyłam na stronę: Inicjatywa Lokomotywa Stacja Northampton Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

To miał być zwykły spacer po lesie. Pogoda była piękna od rana, więc po południu postanowiliśmy się wybrać do lasu. W lesie jest zwykle cieplej, nie czuć wiatru, powietrze jest zdrowe, a obcowanie z przyrodą zawsze poprawia samopoczucie i ładuje bateryjki na nadchodzący tydzień.  Jak miało się jednak okazać - ten spacer nie był wcale zwyczajny...  Zapraszam na kolejną przygodę z cyklu #PomysłNaWeekend Tym razem zrealizowaną jako małe słuchowisko. Ciekawe czy Wam się spodoba. Dajcie znać w komentarzach.  Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Skończyłem właśnie czytać książkę Michał Szafrańskiego "Zaufanie, czyli waluta przyszłości". Właściwie to skończyłem ją słuchać, a jeśli lubisz audiobooki, to polecam taką właśnie formę lektury tej książki. Ponieważ czyta ją sam autor, udało się przemycić nie tylko informacje i suche fakty, ale również emocje związane z danym okresem, o którym Michał pisze w swojej książce, bo jest to swego rodzaju autobiografia. Mnie osobiście bardzo podoba się to, jak Michał dostrzega sekwencje zdarzeń, które na pozór nie były ze sobą związane, ale prowadziły do innych konkretnych wydarzeń - pomagały mu zdobywać wiedzę, która później się przydała, albo poznawać ludzi, z którymi Michał współpracował, a którym bezinteresownie pomagał albo którzy pomagali jemu.  Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Kolejny wpis z cyklu #PomysłNaWeekend. Ciekawym pomysłem na weekend jest odwiedzenie Knebworth. Można tutaj nie tylko zwiedzić zabytkowy pałac Knebworth, ale również nacieszyć się naturą odwiedzając Park Jeleni i ogrody z labiryntem oraz wystawą rzeźb ogrodowych.  Dzieci z pewnością ucieszy spacer po szlaku dinozaurów, w którym znajdują się 72 naturalnej wielkości dinozaury. Mogą też bawić się na placu zabaw, gdzie czekają na nich zjeżdżalnie, zjazd na tyrolce, dmuchany zamek, interaktywne wodne zabawy. W Knebworth często odbywają się różne wydarzenia jak targi przedmiotów vintage i antyków. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Doniesienia belgijskich badaczy informują, że smutek jest najdłużej odczuwaną emocją. To dlatego, że najczęściej związane ze smutkiem są bardzo realne sprawy mające wpływ na nasze życie np. śmierć, wypadek, rozstanie, koniec miłości itd. Trudne wydarzenia łatwiej przechowujemy w pamięci niż te zwykłe, radosne.  Z drugiej strony smutek, choć w innym odcieniu tej emocji, mogą powodować nawet tak błahe sprawy, jak koniec wakacji, koniec ulubionego serialu w telewizji, czy skończenie ulubionej książki. Mamy więc różne odmiany smutku, trudno jest samemu sobie z nim poradzić, a także trudno jest pomóc innej osobie pogrążonej w smutku.  Dlatego właśnie smutek jest tak trudną emocją. W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" wraz Anna Jankowską, autorką bloga i podcastu "Tylko dla mam", dekonstruujemy emocję, jaką jest smutek. Podajemy przykłady jak go rozpoznać, dlaczego jest tak ważne, aby go zaakceptować żeby mógł wybrzmieć, oraz oczywiście jak pomóc sobie i innym z niego wyjść. Zapraszam do głów

Wydawałoby się, że z tak prostą emocją jaką jest radość nie ma za dużo roboty w opowiadaniu i analizowaniu. Tymczasem wyszło, że znów rozmawialiśmy prawie godzinę.  W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" dekonstruujemy emocję jaką jest radość. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak z największego pesymisty zrobić optymistę. Jeśli chcesz budować otocznie, które pełne jest radości i pozytywnej energii. Jeśli chcesz pomóc swoim dzieciom w przeżywaniu na co dzień radości i nabyciu umiejętności zachwycania się otaczającym światem - to ten odcinek jest dla ciebie. Moim gościem, po raz kolejny, jest Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam". I po raz kolejny dzielimy się mnóstwem historii, przykładów i ćwiczeń, które ułatwią zrozumienie i lepsze przeżywanie emocji radości. I to nie tylko dla dzieci. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Mieszkasz na Wyspach i planujesz potomka? A może właśnie dowiedziałeś się, że zostaniesz tatą? Lub może masz już pierwsze nieprzespane noce za sobą i teraz zastanawiasz się jak uczestniczyć pełniej w radości jaką jest powiększenie się rodziny i przyjście na świat Twojego dziecka.  Jeżeli mieszkasz i pracujesz w Wielkiej Brytanii to jest kilka opcji. Od urlopu tacierzyńskiego począwszy, na dzielonym urlopie macierzyńskim skończywszy.  Dziś do rozmowy zaprosiłem Natalię Nowak, która na codzień pracuje w dziale kard dużej międzynarodowej firmy i doradza między innymi rodzicom jakie mają uprawnienia po narodzinach dziecka, jak zadbać o wszystkie formalności, oraz jak sprawić, żeby skoncentrować się na rodzinie a nie na niepotrzebnej biurokracji. W rozmowie przechodzimy chronologicznie przez wszystkie etapy od dobrej wiadomości o pojawieniu się potomka, jak i gdzie to zgłosić, żeby móc skorzystać z poszczególnych uprawnień, poprzez wymiar urlopów i uprawnień z których chcemy skorzystać, na ewentualnych k

Wszystko zaczęło się od tego, że zmieniły się nam plany i chcieliśmy zrobić coś innego niż szwendać się po lesie, przy tym spędzić cały dzień poza domem i jeszcze najfajniej zobaczyć coś nowego. W Londynie to nie problem, tutaj zawsze coś się dzieje. Wyzwaniem był też fakt, że musiało to być w miarę blisko i w miarę niedrogo, żeby mogła uczestniczyć w wypadzie cała rodzina.  I wtedy trafiliśmy na to ogłoszenie... "Czy jesteś gotowy przenieść się w czasie 67 milionów lat w okres późnej kredy i stanąć oko w oko z żyjącymi dinozaurami?" Zapraszam na relację z zapierającej dech w piersiach wyprawy. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Wyobraź sobie sytuację. Wracasz do domu po pracy. Twoje dzieci już na ciebie czekają. Szybko się ogarniasz i zaczynacie się bawić. Jest pełnia szczęścia. Zabawa jest przednia. Humory dopisują. Po chwili do pokoju wchodzi mama i oznajmia, że oto gotowa jest kolacja, po której pójdziemy się myć i spać . W tym momencie nastroje zmieniają się o sto osiemdziesiąt stopni. Jest płacz, jest bunt, jest prawie zbiorowa histeria.  Co się stało? Co poszło nie tak? Skąd ta nagła złość?  W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" dekonstruujemy emocję jaką jest złość. Moim gościem, po raz kolejny, jest Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam". W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym: •Dlaczego nie lubimy emocji złości? •Jak rozpoznać emocję złości? •Dlaczego tak często zamiatamy złość pod emocjonalny dywan? •Dlaczego nie powinniśmy kategoryzować emocji na pozytywne i negatywne? •Dlaczego narysowanie złości może pomóc w jej przeżywaniu? Cały odcinek jest pełen praktycznych wskazówek

Zastanawialiście się kiedyś ile jest emocji? Po co nam emocje? Czy dobrze jest temperować emocje, czy może lepiej okazywać emocje wszystkim i wszędzie?  Sam zastanawiam się nad tymi zagadnieniami, bo obserwuję swoje dzieci, które próbują uczyć się swoich emocji. Uczyć się, ale też uczyć nas - dorosłych. Bo chyba każdy przyzna, że z tymi emocjami u nas różnie bywa.  Zapraszam Cię dziś na wstępny odcinek cyklu o emocjach. Do współpracy zaprosiłem, osobę, która ma w tym zakresie dużą większą wiedzę niż ja. Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam" odpowiada dziś między innymi na pytania: •Co to są emocje? •Ile mamy emocji? •Jak sobie z nimi radzić jako dorosłemu? •Kiedy następuje rozwój emocjonalny u dzieci? •Kiedy jest sens zwracać na to uwagę? •Kiedy i jak możemy pomóc dzieciom w rozwoju emocjonalnym Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Dziś w Międzynarodowy Dzień Podkastów zapraszam Cię do wysłuchania minikonferencji polskich podkasterów na wyspach, czyli żyjących i nadających swoje audycje w Wielkiej Brytanii i Irlandii. Poruszyliśmy głównie temat podkastowania i emigracji oraz tego jak jedno wpływa na drugie. Poniżej znajdziesz linki do wszystkich wymienionych podkastów oraz wydarzenia, o którym mówiliśmy na końcu naszej rozmowy.  Zapraszam do wysłuchania i przy okazji zachęcam do podziękowania dziś swoim ulubionym twórcom, choćby pisząc do nich krótką wiadomość, lub oceniając ich podcast w platformach podcastingowych. Arkadiusz Tredowski BookBusters https://bookbusters.audio Damian Paluch Fantasmagieria - podkast o grach wideo http://www.fantasmagieria.net/ Grzegorz Futyma Biznes Cafe http://BiznesCafe.uk Marek Jankowski Mała Wielka Firma https://malawielkafirma.pl Piotr Zagórowski Tato Na Wyspach Magis https://tatonawyspach.co Piotr Wiejaczka PODCAST PROFESORA LENIUCHA https://wiejaczka.com/ Rafał Jasiński - podkasty: Strefa

Mój dzisiejszy gość wie dokładnie czym jest to jezuickie Magis. Kiedyś nie lubił poniedziałków, robił wszystko by grać zawodowo w koszykówkę i to najlepiej w lidze MBA. Okazało się jednak, że przez kontuzję to nie będzie w ogóle możliwe. Miał więc mały kryzys. Nie poprzestał jednak na tym, zaczął szukać w sobie innych talentów. Zaczął pytać samego siebie czy oprócz grania w kosza jest jeszcze coś co kocham robić? I znalazł. Dziś uwielbia poniedziałki, pracuje z niesamowitymi ludźmi i pomaga innym robić to co kochają. Sam bowiem podąża za swoimi pasjami i dzięki temu czuje się spełniony.  Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Zbozień, założyciel firmy i można powiedzieć całej społeczności o nazwie "Rób to co kochasz" czyli RTCK. Zapraszam serdecznie. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Zapraszam Cię na rozmowę z Michałem - tatą, przywódcą, i człowiekiem, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim czasem i wiedzą w dziedzinie produktywności.  W tym odcinku usłyszysz: ✅ Jak Michał radzi sobie ze znajdowaniem czasu dla rodziny? ✅ Dlaczego rytm dnia i nawyki są tak ważne w znajdowaniu ekstra czasu w ciągu dnia? ✅ Dlaczego rodzice w szkole dzieci Michała myślą, że jest on kurą domową? ✅ Jak ograniczyć dzieciom czas spędzany na używaniu gadżetów? ✅ Jak bycie tatą pomaga Michałowi w byciu liderem? ✅ Dlaczego model #NoOffice pomaga pracodawcy w byciu bardziej pro-rodzinnym? ✅ Na co zwracać uwagę przy rekrutacji do modelu NoOffice? ✅ Dlaczego mimo tego, że w Nozbe nie preferuje się wiadomości email, jest to jeden z głównych sprawdzianów podczas rekrutacji? ✅ W jaki sposób możemy pomóc naszym dzieciom być dobrymi pracownikami w przyszłości? ✅ Jak córka Michała nauczyła go nowych funkcji KeyNote? ✅ Co mają wspólnego bunt dwulatka i praktyka Code-Fight w firmach programistycznych? ✅

Pracuję zawodowo, prowadzę blog i podcast o rodzinie i oczywiście mam rodzinę. Jak kiedyś wspomniałem trudno jest prowadzić blog o byciu tatą zaniedbując bycie tatą. Na szczęście w dzisiejszych czasach z pomocą w ogarnięciu wielu zadań przychodzi technologia.  Chciałbym Ci dziś przedstawić listę narzędzi, które pomagają mi na co dzień, nie tylko w prowadzeniu bloga i podcastu, ale także w pracy i po prostu w organizowaniu moje życia w taki sposób, by mieć jak najwięcej wolnego czasu. Czasu, który mogę w konsekwencji spędzić z rodziną. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Ten dzień dziecka wciąż trwa. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze! Wiersze te były strasznie łobuzerskie i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy daliście radę znaleźć je wszystkie w zeszłym tygodniu? Wiersz, którzy nagraliśmy my, właśnie do nas wrócił choć wciąż dostępny jest w podcaście "Jestem zielona",  ale tymczasem zapraszam Cię do posłuchania jak w raz całą rodzinką czytamy "Sójkę" Jana Brzechwy z podziałem na role. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Jesteś tatą małego szwadronu urwisów , masz na głowie obowiązki i w pracy i w rodzinie? Chcesz być lepszym przywódcą na wszystkich frontach? – Jeśli tak to mam dla Ciebie propozycję książki która może zmienić twoje podejście do obowiązków w pracy, w rodzinie oraz w ogóle do podejścia do odpowiedzialności. „Ojciec nie wini rodziny za błędy czy niedociągnięcia. Nie ma złych rodzin, są tylko źli ojcowie. Trudne do przełknięcia dla nas ojców…” Zapraszam na całą recenzję książki napisanej przez wojskowych dla biznesu z zastosowaniem w… rodzinie! Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Ten dzień dziecka jest wyjątkowy. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze! Wiersze te były strasznie łobuzerskie i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy dasz radę znaleźć je wszystkie? U nas posłuchajcie jak wiersz Agnieszki Frączek pod tytułem "Dinożarł" czyta dla Was Damian Paluch z podcastu Fantasmagieria. Chcesz posłuchać jak czytamy "Sójkę" Jana Brzechwy z podziałem na role? Koniecznie zajrzyj do podcastu "Jestem zielona", którego autorem jest Agnieszka Zdunek oraz Zofia Owczarek. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Jeśli nazwisko Kościuszko wydaje wam się znane - to rzeczywiście - gość kolejnego odcinka mojego podcastu Robert - jest spokrewniony ze swoim wielkim przodkiem. Rozmowę z Robertem Kościuszko o ojcostwie kreatywności i podążaniu za swoimi pasjami nagraliśmy wraz z Tomkiem Kanią z Radio KRL.  W tym odcinku usłyszysz: Jak to było być po raz pierwszy ojcem, Czy mężczyzna musi poświęcać swoje pasje dla rodziny, Realizacja swoich pasji w nowych warunkach, Jak połączyć pasję z pracą zawodową, Początki bycia na swoim i prowadzenia wydawnictwa, Porada jak być spełnionym mężczyzną, Jak poradzić sobie ze stresem w życiu, Czy kreatywności można się nauczyć, Historia turnieju szachowego i lekcja >bycia< tatą, czyli co dzieci zapamiętują z dzieciństwa, Porada dla przemęczonych ojców, Lekcja zapamiętana od taty Roberta, Czy obok podkreślania męskości, powinno się również mówić o czułości, przytulaniu, Być ojcem to brać odpowiedzialność, Jak Robert spędził czas w Londynie, Gdzie i jak można kupić powieści Roberta