Tato Na Wyspach Magis

Nic nie zastąpi ciepłego prysznica, a jeszcze lepiej długiego "wylegiwania" się w ciepłej kąpieli w wannie. Niemniej jednak, jeśli pada decyzja o wyjściu poza strefę komfortu trzeba działać. Jak mam wziąć zimny prysznic po raz pierwszy? Dlaczego w ogóle warto? O sposobach na zmęczenie mówiłem już w odcinku #017. Dziś jedna z najskuteczniejszych metod - właśnie zimny prysznic.  Z najnowszego odcinka podcastu dowiesz się: ile wynosi światowy rekord kąpieli w lodzie na co może pomóc regularne branie zimnego prysznica (lista jest zaskakująco długa) jak zacząć brać zimne prysznice (odpowiedź jest zaskakująco prosta) na czym polega metoda Wima Hoffa Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

O tym jak ważne są rytuały mówiłem już w poprzednim odcinku z cyklu Misja52. Dziś wspominam tylko o jednym. Gdyby każdy go stosował, śmiem twierdzić, że niejeden związek który się rozpadł trwałby do dziś. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się : * dlaczego rozmowa jest ważna * dlaczego kawa jest ważna * czy bardziej kocham kawę czy żonę * jak chodzić na rankę z żoną i z dwójką dzieci Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Ojcostwo nie zaczyna się w momencie narodzin dziecka. Ojcem stajesz się dużo wcześniej. Im wcześniej tym lepiej. Czy na przyjście potomka można być gotowym na 100%? Chyba nie, ale można pomyśleć o wielu praktycznych rzeczach, które sprawią, że "w dniu, kiedy się to dziać zacznie" będzie mniej stresu i więcej miejsca dla pozytywnych emocji i wrażeń, które pozostaną w pamięci do końca życia. Szczególnie przy długo wyczekiwanym Pierworodnym potomku.   Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Temat pasji jest bardzo ważnym tematem. Poruszałem go ostatnio w odcinku o tym jak zaszczepić zainteresowania w dziecku. Dziś dzielę się tym jak u mnie powstała pasja do technologii, komputerów i gadżetów.. Nagrywając ten odcinek byłem trochę zachrypnięty dlatego odcinek jest w formie krótkiej historii z dzieciństwa. Mam nadzieję, że Wam się spodoba.  Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Czy zastanawialiście się kiedyś jak wygląda niebo? Ja musiałem, bo zapytał mnie o to mój syn. Dało mi to do myślenia i postanowiłem kolekcjonować wspomnienia - które są zalążkiem nieba - w Skarbonce dobrodziejstw. Co to jest i jak ją prowadzić?  Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Lubimy narzekać. Niejako mamy to zaprogramowane.  A mówi się, że słowa są odzwierciedleniem myśli. No właśnie. Czy tak musi zostać? Czy da się to przeprogramować? Okazuje się, że jest na to sposób. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Wszyscy mówią o tym, żeby żyć swoimi pasjami i żeby za nimi podążać? Ale o tym jak powstaje pasja jest już bardzo mało. Chyba udało mi się uchwycić ten moment. Moment powstania pasji. Zapraszam na historię, która wiąż trwa :) Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Rodzicielstwo pełne jest niesamowicie wzniosłych, satysfakcjonujących i naprawdę wspaniałych chwil. Jeśli jednak swoją rolę traktujemy serio i angażujemy się maksymalnie, nadejdzie taki czas, że po prostu braknie nam pary. Co wtedy robić? Jak wykrzesać z siebie jeszcze dodatkową energię? Mam kilka sprawdzonych pomysłów. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

W najnowszym odcinku mojego podcastu podpowiadam jak w mądry sposób pozbyć się niepotrzebnych rzeczy z domu i przeprowadzić gruntowne odgruzowywanie i jeszcze na tym zarobić na prezent dla żony :) Praktyczny poradnik osadzony w angielskich realiach. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Zapraszam do zapoznania się z krótką listą najważniejszych według mnie rzeczy, których ja nauczyłem się od swoich pociech, a które przydają mi się w życiu codziennym a nawet w... mojej pracy! Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Podróże z dziećmi to temat na niejedną historię. Zapraszam do wysłuchania słuchowiska o mrożących krew w żyłach przygodach szwadronu Charlie i Delta. Myślę, że wielu rodziców odnajdzie się w sytuacjach opisanych i przedstawionych w tym odcinku mojego podcastu. Dla tych z Was, którzy dzieci nie mają, będzie to.. hmm pokazanie, że w pewnych sytuacjach zostaje tylko humor... Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Kim jest Borys Kozielski? - Co to jest podcast i dlaczego staje się tak popularną formą dotarcia z treścią do użytkowników Internetu? - Jakie były początki podcastingu? - O czym był podcast, który Borys słuchał po raz pierwszy? - Kiedy Borys nagrał swój pierwszy podcast i ile zajęły mu przygotowania? - Jakie trudności mogą pojawić się przy pierwszych próbach nagrywania własnego podcastu i jak je przezwyciężyć? - Porada dla początkujących podcasterów, którą można zastosować w 10 minut, - Co Borys poradziłby samemu sobie w wieku 20 lat? - Jakie są rytuały, które Borys pielęgnuje w swojej rodzinie? - Co wg Borysa mogą zrobić młodzi ludzie na ostatnich latach studiów, aby poznać bardziej swoje możliwości na przyszłość - szczególnie alternatywę pracy 9-17 w biurze? - Jaki przedmiot wykładał by Borys w moim "Wirtualnym Uniwersytecie Życia" i co chciałby przekazać? Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Dlaczego warto chodzić na randki z żoną? - Jak Google Maps może pomóc Ci w dobrej randce rodzinnej? - Jak aplikacja do śledzenia i zarządzania zadaniami Nozbe może pomóc w efektywnej randce? - Dlaczego warto jeść sobotnie śniadanie przez trzy godziny? - Dlaczego warto włączać dzieci w nasze rytuały i ile kosztuje rozbite jajko? - Czy da się wykluczyć zwrot "nie mogę" ze swojego języka? - Co daje cotygodniowe odkrywanie nowych miejsc? - Czy zwrot "jest zła pogoda" powinien stopować nas przed spacerem? - Dlaczego warto jest dawać informację zwrotną swoim drugim połówkom? - Pomysły na niespodziankę dla męża. - Dlaczego warto kolekcjonować wspomnienia a nie rzeczy? - Czym jest skarbonka dobrodziejstw? - Jak spowodować, żeby nawet małe wyjście na spacer było dla nas tak samo atrakcyjne jak wyjazd na wymarzone wakacje? - Dlaczego warto jest nauczyć się kłócić (i godzić) szybko? - Poranne rytuały i wczesne wstawanie - jako sposób na dobry i produktywny dzień. - Skupiajmy się na pozytywnych rzeczach,

Niesamowite odkrycie jakiego dokonaliśmy w podlondyńskim Lesie Epping, jak również udział w turnieju rycerskim na zamku Hever nie mogły nie obić się bez echa i szybko dotarły na dwór królowej. Nie trzeba było więc długo czekać i w końcu zostaliśmy zaproszeni przez samą królową, aby uczestniczyć w polowaniu i uczcie przygotowywanej w jednej z jej posiadłości niedaleko gdzie mieszkamy.  Nie wiedzieliśmy czego się spodziewać, bo to w końcu królowa, która kojarzy się z etykietą, dworem i co tu dużo mówić sztywnością w obyciu. Szybko jednak okazało się, że biesiadować uczyć się trzeba od najlepszych i to w najlepszych miejscach. A miejsce gdzieśmy byli - wino i miód pili - jest niesamowite.. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

7 - 14 lutego obchodzimy Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa, akcję zainicjowaną przez Ewę i Piotra parę blogerów z Mocem. W związku z tym zebrałem listę rzeczy, które według mnie są i były dla nas kluczowe w umacnianiu i rozwoju naszego związku.  Są one specyficzne i osobiste dla nas, ale mam nadzieję, że będą mogły być inspiracją dla innych. Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Czym jest Misja52? - Jak objawia się zniechęcenie i skąd się bierze? - Co może być powodem zniechęcenia? - Co zrobić, żeby poradzić sobie ze zniechęceniem? - Jakie jedno pytanie warto sobie postawić a które może pomóc w walce z nadmiarem skomplikowanych rzeczy do wykonania? - Czy metodologia pracy programistów może pomóc w radzeniu sobie z codziennymi zadaniami? - Jakie konkretne narzędzia mogą pomóc w automatyzacji codziennych zadań? - Dlaczego nie warto rezygnować z dyscypliny, szczególnie w małych rzeczach? - Jak ważne jest stworzenie rutyny? - Co duchowość ignacjańska mówi o zniechęceniu? - Jak rozpoznać różnicę pomiędzy zachcianką a misją? - Czy kryzys jak dobrą ścieżką wychodzenia ze zniechęcenia? - Jak radzić sobie z nadmiarem przytłaczających obowiązków, które wydają się równie ważne? - Wizja sukcesu jako narządzie wychodzenia ze znużenia, - Czy drzemka i zimny prysznic może być pomóc w zmęczeniu?  Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Kim jest Anna Jańczuk? - Historia Anny w Wielkiej Brytanii, - Czym jest organizacja Poles in need UK? - Do kogo skierowany jest project Centrum Pomocy Rodzinie "Famila"? - Czy śpiewanie może być formą terapii? - Czym jest syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików)? - Od kompostowania traumatycznych rzeczy do procesu tworzenia się perły - Jak mądrze pomagać gdy widzimy trudne sytuację czy też krzywdę? - Co dla Ani oznacza nagroda Polki Roku i bycie laureatką nagrody publiczności? - Jedna rada do wprowadzenia od zaraz aby uniknąć problemów w rodzinie, - Lekcja jakiej nauczył Annę jej tato, - Jak ważna jest intencja "why?", - Czego Anna uczyłaby w moim Wirtualnym Uniwresytecie Życia? Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Kim jest Marek Jankowski? - Jak pogodzić pasję z ciężką pracą? - O błędzie Marka w początkowej fazie prowadzenia firmy, który pozwolił mu na lepsze i sprawniejsze prowadzenie biznesu w późniejszym czasie, - Jak Marek, mimo wielu zajęć, znajduje czas dla rodziny? - O rytuałach rodzinnych, dzięki którym Marek dba o czas dla bliskich, - Jak nagrać rodzinnego audiobooka i do czego on może się przydać? - Jaką poradę dałby sobie Marek, gdyby mógł się cofnąć do czasu gdy miał lat 20? - Co wg Marka mogą zrobić młodzi ludzie na ostatnich latach studiów, aby poznać bardziej swoje możliwości na przyszłość - szczególnie alternatywę pracy 9-17 w biurze? - Jaki przedmiot wykładałby Marek w moim "Wirtualnym Uniwersytecie Życia" i co chciałby przekazać? Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Kim jest Anna Jurek i jak ważne jest podążanie za swoimi pasjami, które pomagają w realizacji w pracy i wyborach związanych z pracą, - Jak ważne jest to żeby mieć odskocznię, hobby, coś czym się "bawimy", szczególnie gdy pracujemy z ludźmi, - Czy my Polacy żyjący na Wyspach znamy język bliskości po angielsku i dlaczego jest to ważne, - Jak ważne jest stworzenie swojego własnego języka bliskości w relacjach rodzinnych, - Język proaktywny w stosunku do dzieci, | Na czym polega terapia przez zabawę, - Publikacja "Dzieci lecą pierwszą klasą" - czyli jak wspierać dziecko w sytuacji migracji i przeprowadzki, - Czego Ania uczyłaby w moim Wirtualnym Uniwersytecie Życia, - Lekcje, które Ania nauczyła się od swojego taty, - Przesłanie końcowe - słuchajmy swoich dzieci :) Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

- Czym dziś zajmuje się Agnieszka Khan? - Czego może nauczyć nas trudne przeżycie, na przykład pierwsza noc w obcym kraju, którą musimy spędzić w fatalnych warunkach? - Czy bycia pewnym siebie można się nauczyć i jak pomóc w tym naszym dzieciom? - Jak wyjechać bez pieniędzy, znajomości i braku wiary wśród najbliższych na wymarzony wyjazd za granicę? - Czym jest decyzja i jak pomóc naszym dzieciom w podejmowaniu decyzji? - Jak Agnieszka rozumie życie w zgodzie ze swoimi pasjami? - Jak pomóc zdolnemu dziecku w ukierunkowaniu jego zainteresowań i znalezieniu pasji? - Lepsza dieta czy zdrowy styl życia? | Jak mądrze i zdrowo odżywiać się w ciągu roku? - Czego Agnieszka uczyłaby w mojej szkole? Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu: