Lyden Af Et Bedre Liv

Der skulle massivt med medicin til, men jeg blev da "uforpligtet" ja tøjlesløs for en stund. Jeg fortæller dig historien i denne solo, kun by Mannah, og håber at finde kræfter til en mere koncentreret solo i næste uge. BEMÆRK: Jeg TALER om da jeg var fri fra konsekvenser og pligtfølelse, men mens jeg taler er Saturn lige i hælene på mig hele tiden for at tjekke om jeg nu gør det rigtigt og ordentligt - jeg prøver at udsætte ham, og forlænge min narkose-tid via et mere personligt valg. Men jeg ved godt, at vi må have snakken. Om grænserne. I en tid hvor jeg er doped up (smertedækket, tror jeg man kalder det, men jeg har jo stadig ondt, så jeg ved ikke... ), lægger jeg mærke til, at jeg ikke er, hvem jeg var. Altså lige nu pga medicinen. Men hvem ved, måske bliver det til en ny måde at være i kontakt med livet på, i det hele taget, liiiidt mindre offer for bekymringer. Saturn er uundværlig i os - det er bare at alle sider af os kan gå amok eller snarere komme til at overtage det hele. Saturn er god til discipli

Har du virkelig MØDT dig selv endnu? Ønsker du at leve ENERGI-bevidst? Være din egen chef og komme i kontakt med din OPRINDELIGE energi? (Jo tak) I dette afsnit møder vi clairvoyant og medie Cindy Kjøng, som er aktuel med bogen "Energier der ændrer verden - og dig" fra Muusman Forlag, til premieren på live podcast i misbrugsbehandlingen. Lyt med, når vi bl.a. taler om: At blive guidet på rette vej af indre information Mavefornemmelser som vejledning Spiritualitet i øjenhøjde Effektivt helingsarbejde Når energi forandrer sig med gruppens Manipuleret energi, som mennesker er eksperter i Manipuleret energi nærer os ikke Oprindelig energi svækkes af den manipulerede energi På jorden trives tung energi Universel energi Vi er både sjæl og krop - universelt og jordisk At connecte med oprindelig energi efter traumer Sjælen falder i søvn, når det er for tungt, og vi glemmer, hvem vi er Sjælens høje vibration kan ikke trænge igennem, hvis energien er for tung Information om, hvordan man løser det svære Anerkendelse af

Simon VJ Hansen, psykoterapeut og mindfulness-instruktør, er med os igen efter 3 år. Denne gang fortæller han om sin erfaring med traumer og deres indvirkning på vores liv. Hans teori er bl.a. baseret på Enneagrammet og The Diamond Approach. Lyt med, når vi bl.a. taler om: Traumer i et kollektivt historisk perspektiv Traumer, der blokerer for den naturlige livsenergi Traumehealing åbner for den spirituelle dør, da det ligger på samme niveau Genforbindelse til de tabte dele af sig selv Simon giver et citat af Bessel van der Kolk, her er et andet der passer godt til noget af det vi ender med at tale om:  "Being able to feel safe with other people is probably the single most important aspect of mental health; safe connections are fundamental to meaningful and satisfying lives.” Bessel A. van der Kolk, The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma Jeg parafraserer senere et citat, som helt korrekt er: “It’s hard to get enough of something that almost works.” Dr. Vincent Felitti Nå vi

Endelig møder vi en dybere almenmenneskelig forståelse, der hvor det ellers så helt "diagnose" ud. Bogen Helt Almindeligt Fucked Up – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen, er netop udgivet på Frydenlund, skrevet til "børns vigtige voksne." Forfatterne Maria Dressler og Camilla Obel fortæller os i dette afsnit om tidens tegn, når nu der er mange børn og unge, der mistrives. Jeg (Mannah) tror, at mistrivslen repræsenterer det skifte, der er helt nødvendigt kollektivt, og bogens indsigter minder mig om den tabte kunst at fortolke fænomener symbolsk fremfor helt konkret. Jaja, jeg er astrolog, men jeg er ikke tunet og trænet til at afkode det mest sjælelige sprog, nemlig børns, og vi kommer også forbi den erkendelse af at have fejlet. Jeg vil rigtig gerne høre, hvad du bliver mindet om, mens du lytter til vores første samtale om bogen første del? (Vi forventer flere interview om samme bog) Jeg tillod mig at gå i barndommen undervejs, måske sker det også for dig? Lyt med som

Denne episode dykker ned i FØLsomme temaer fra en tankevækkende bog, "Cayennebarn: En guide til modning af det særligt sensitive barns natur", netop udkommet på Wadskjær Forlag. Ann-Catrine Dvinge er forfatter til Cayennebarn, mor og vores gæst i dag. Lyt med når vi taler om det sensitive nervesystem, børns følelsesmæssige verdener og forældrenes rolle som guide og ventil for deres barns oplevelser.  OPFORDRING: Find en at dele det her afsnit med, som selv har oplevet hvad det kræver med sensitive børn, i en verden der begrænser. Hvem vil du dedikere det til? Overordnet taler vi om: Oplevelsen med at få et sensitivt barn, der vejes og vurderes og bedømmes af andre- og oplevelsen af at man selv er blevet misforstået hele livet pga sensitivitet. Empatisk sensitivitet - og dens tiltrækning på folk der har brug for hjælp Hvad er et Cayennebarn?  Den naturlige sanselighed  Vi må flytte fokus væk fra etiketter, hvis udredning fra ADHD og AUTISME ikke hjælper  Forældrenes rolle i at opdage og afbalancere barnets en

Velkommen til et afsnit med dyb lytning, det drømmende som fundament, og hvad den drømmende bevægelse gør ved os som mennesker og myter! Morten Svenstrup, parterapeut, musiker og underviser, deler grundelementer i den procesorienterede måde at arbejde terapeutisk på. Vi taler også om det lydlige aspekt, om at lytte til marginerne. Morten Svenstrup er inspireret af forskellige kilder, men særligt har han studeret Arnold Mindell, som grundlagde den procesorienterede psykologi. Lyt med når vi taler om: - Mytologien indeni os - Det multisensoriske drømmelag - Hvordan det kan føles farligt for identiteten at følge drømmene - Hvad der sker, når vi afviser drømme, og hvordan de kan sætte sig som symptomer i kroppen - Myten, som den udspiller sig i et parforhold, hvor man nærmest taler to forskellige sprog – den mytiske hårdknude - Når forelskelseshormonerne fortager sig i et parforhold, og det krænkende kan komme i spil - "Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte" – som både er en bogtitel af Jytte Vikkelsøe og

Selv lægen kan få stress - ja måske især mennesker med lange uddannelser kan være risiko, hvis præstationen og det at leve op til andres behov har fyldt for meget i deres liv. Stress og selvværd hænger sammen siger vores gæst i dag Stresslæge Trine Rønnov, der også er psykoterapeut og mindfulness-lærer mm. Hun har skrevet bogen ALDRIG MERE STRESS IGEN sammen med sin partner og tilbyder et stressbehandlingsforløb med samme navn. – Vi starter med en definition af stress, blandt andet hvordan hjernen og kroppen går i højt beredskab for at håndtere ekstraordinære opgaver. - Vi taler om, hvorfor mennesker, der har oplevet stress, ofte ikke bemærker deres overbelastning i tide og undlader at sige fra. Insecure Overachievers.  – En central forklaring på stress forbindes til en manglende evne til at prioritere egne behov. Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kan passe på dig selv og komme dig efter stress. Vi taler om:    – Hvordan en tankegang præget af selvpålagt pres og manglende pauser udløser signalstoffer    

Kærlighed har udviklet sig historisk. Hvad forstår vi egentlig ved et romantisk kærlighedsforhold og hvorfor forstår vi det? Mød forfatter og litteraturprofessor Nils Gunder Hansen, der blandt andet peger på, hvordan vi nu har en helt anderledes "af-idealisert" tilgang til kærligheden end tidligere, OG samtidig store håb for parforholdet. Men hvorfor er virkeligheden utilstrækkelig i forhold til de høje forventninger, vi har til kærlighedsrelationer? Vi kommer ind på Nils' opdeling i negativ frihed ("ingen skal bestemme over mig") og refleksiv frihed ("hvem er jeg, og hvad skal jeg blive til?"). I dag er der ikke en større mening eller samfundsstruktur, der holder parforhold sammen, og måske gør den frihed samtidig et tomrum, hvor ægteskabet står tilbage som en tom skal.... Alt den her slags vil du finde i dette afsnit, og jeg er vild med det, så jeg håber det kan gøre noget for dig også. Tematisk taler vi om: – De tidligere generationers kærligheds- og frigørelsesprojekt   – Afvisning af dig – men det er ikk

Velkommen til et opgør med funktionelle lidelser! Lise-Lotte Brogaard, Psykoterapeut, fortæller om Dr. Sarnos forskning, der førte til forståelsen af at uforklarlige smerter - kan forklares og- er et beskyttelsessystem. Lyt med når Lise-Lotte fortæller om en revolutionerende tankegang, der kan befri kroniske smertepatienter. Vi taler fx om: Hvad er TMS og hvilken PERSONLIGHED er det typisk der får problematikken? Det er de følelser du ikke ved du har, der gør smerterne Det indre barn der overhøres  Ophobning af frustration Eksempler fra en arbejdsplads Vrede eller andre følelser i ballonen Iscenesættelsen af afledningsmanøvre gennem smerter Det interessante i at blive sur på sine smerter Behovet for at blive set Lidt om Sedona-metoden Det er ikke "bare lige" - Der skal hjernevaskes Lise-Lottes egne erfaringer med smertehelvede Lægerne, systemet, og hvordan det at lære at leve med smerterne...ikke er løsningen Vrede, Uværdighed, Dødsangst er de tre store årsager Jeg håber du fik noget ud af dette afsnit, og

Kisser Paludan, Psykolog, Spirituel lærer, Forfatter, Underviser..og lige nu i knæ. I dette sandfærdige interview hører vi Kisser fortælle at hun faktisk døde i smerte, da Kim gik bort, hendes mand igennem 35 år. Samtidig fortæller hun om lys og kærlighed - hvordan hænger det sammen? Lyt med og hør for dig selv. Vi taler om: At leve mirakuløst Fisk-Jomfru Ekspandere kærlighed Ville du vælge smerten, hvis du kunne? (næppe) Kissers møde med Kim som 15 og 16 årige Afdødekontakt- og hvad Kim sagde til Kisser igennem et medium Kærlighedssporet indeni At holde rum for sorgen så sjælens kraft udvider sig Sætte ord på sorgen fremfor at blive sindssyg/sygeliggjort Tillid til processen når grunden er grundløs og du ikke kan se vejen Træning i at være kanal Neptun på den nordlige måneknude mm At lade sig lede - og hvordan Kisser blev ført til at tage en præste-uddannelse Overgivelse vs opgivelse vs give det op til Gud  Kaldet, Guidance, Hjælp og den større orkestrering  Synkronicitet - for "husk nu at alting sker som d

Velkommen til anden del med den stadig veloplagte Søren Hauge, der har udviklet Soulflow metoden. Anbefaler lytning, særligt hvis du er nysgerrig på eller allerede er fan af at arbejde med "dele" i det terapeutiske rum. (hvad dele er uddybes!!) BEMÆRK: Jeg synes det er så spændende at finde tilbage til den oprindelige kilde på en terapiform, men som det viser sig i det her afsnit omkring del-arbejde, er der nok oftest flere kilder til de ideer, der vinder indpas i tiden. Ikke at de ideer er helt ens, men ...de flyder ind..over hinanden (Mannahs mening).Bemærk også at det her er en 2er så der refereres til 1eren som du kan finde her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/339-sren-hauge Søren Hauge er en fantastisk formidler og der er mange døre man kan gå ind ad i dialogen med ham – i den her har vi særligt fokus på selvhelingens kunst!! Lyt med når vi taler om: -            Psykosyntesen af Roberto Assagioli -            Mono-mind er vejen til patologisering -            Følg dit passionsspor og vær tro im

Anbefalet lytning! Søren Hauge er uddannet magister i idéhistorie og filosofi og har i mere end 40 år fungeret som spirituel underviser og forfatter. Siden 2009 har han været livsvejleder for mange mennesker, og de sidste 12 år har han i stigende grad specialiseret sig som terapeut i SoulFlow Metoden, som han har udviklet sammen med kollegaer. I denne første del med Søren Hauge (ja vi aftalte på forhånd 2 dele, da han har så meget godt til os) taler vi om hans begreb VILDHED og hvordan han er gået fra teori til praktisk erfaring. LYT med når vi taler om: -            Hvad stiller vi op med vores VÆREN når materialismen har taget over -            At være ægte til stede i sig selv -            Hjertets forunderlighed og kreativitetens sprudlen -            Det FARLIGE vildhjerte -            At være hæmmet versus indre frisættelse -            Hvem er du, når du bliver kastet ud på de vilde vover? -            En vanvittig dybde i mødet med den enkelte -            Du kan kun hjælpe andre mennesker i den grad

"Kybernetik er videnskaben om regulering af informationsstrømme i komplekse netværk -" & "Men Kybernetik er også et portræt af mennesket" - Citater fra den bog vi taler om i dag -- Hvis du ikke orker at læse eller for længe siden har læst eller at du som supplement til at have læst bogen "Kybernetisk psykologi – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag" af Henrik Hass og Torben Hansen, 2022, Frydenlund - vil høre lidt samtale ind i bogens budskab, så er det her for dig!! Mød Henrik Hass, som er synes jeg virkelig inspirerende i både det han siger og der hvor han laver pauser. Han er uddannet psykoterapeut, uddanner nu andre psykoterapeuter på VEDFELDT inst og så er han forfatter, senest til "Numen – Om personsystemets dimensioner og det helliges oprindelse". Lyt med og lær om: -Hvad Kybernetik kan som metavidenskab, når det kommer til mennesket -I den ubevidste intelligens ligger den nødvendige viden om hvordan den samlede personlighed regulerer sig selv, så vi taler fx om traumer i den forbindelse s

"Når vi ser par blive fanget i negative mønstre, f.eks. som en mere kritiserende eller dominerende partner og en, der underkaster sig eller trækker sig, er det grundlæggende et udtryk for en emotionalitet, der udspiller sig på flere planer i parforholdet, og emotioner bliver mål og middel for forandring i den emotionsfokuserede terapi." Steen Rassing, forfatter Emotionsfokuseret (EFT) parterapi er en struktureret terapeutisk metode, der blev udviklet i 1980'erne, hvor man ser emotioner som det centrale i hvordan vi organiserer os selv og i relationer. Vi har ekspert Steen Rassing med os i dag til at fortælle meget mere om hvad EFT i parterapi er - Selv er han psykoterapeut, hypnoterapeut, Reiki healer, supervisor og underviser på EFT instituttet.  Vi taler bla. om: (at det er længe siden vi har talt om parterapi- sidst var i den her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/93-katrine-axholm-parterapi-handler-om-at-blive-klogere-p-sig-selv-og-p-hinanden-lyden-af-et-bedre-liv) Hvordan det man kæmper for i et parf

Du ønsker hjælp til at få det bedre!!! Men det føles bare som om, de fleste terapeuter derude trigger dig!!! Sådan kan det opleves, når man bærer rundt på mange traumer. Jeg kender følelsen af at kæmpe med en hær af hjælpere, som ikke forstår eller ser mig, og som vil have mig til at gøre ting, jeg føler, jeg slet ikke kan finde ud af. Så meget kamp, for at få hjælp og heling. MEN: I stedet for at give "de elendige terapeuter" skylden for, at jeg ikke har kunnet modtage hjælpen, er der SÅ MEGET at opdage, når jeg kigger indad og arbejder blidt og kærligt med de dele af mig, der har fundet effektive måder at undgå terapi på. Især ved at få mig hidset op i en holdning — så undgår vi helt sikkert at komme ned til det mest sensitive lag. Har du prøvet det, hvor du sidder som klient samtale efter samtale, men ikke rigtigt føler, at du får det bedre? Jeg har en teori — og det er, at du ikke har TILLADT den nødvendige fordybelse. Af gode grunde jo altså da. Selvbeskyttelsen gør sit bedste, men den skal omjusteres, s

Hvad koster det, når vi ikke er ligestillet i hjemmet og på arbejdspladsen? Og hvad med THE MENTAL LOAD- den mentale byrde – er det biologisk for kvinder, og hvordan kan vi undgå, at samtalen om det bliver en kamp mellem kønnene? I stedet, hvordan skaber vi reel forandring? Vi taler med Laura Vilsgaard (cand.comm., vært på podcasten "JEGERMOR" og forfatter til bogen Mental Load og Ligestilling – bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver, udgivet i september 2024 på Grønningen1) og bliver meget klogere. Lyt med, hvis du er nysgerrig på: Selvudvikling og samfundsudvikling-balancen  (er det min eller andres ansvar og hvad er det med de stoiske mænd?) Hvad er mental load og er det fordi kvinder biologisk er ti skridt fremme? At blive syg af ikke at sætte grænser Hvad mænd går glip af, når kvinden er projektlederen Kvinder og penge og valget af job i det offentlige Vandbærer-revolutionære tanker  FIND BOGEN LIGE HER: https://gronningen1.dk/produkter-fag-og-debat/mental-load-og-ligestilling   Mere om Laura h

Velkommen til del 2 med forfatter og læge Anette Ellegaard (aka Anet Elga). Vi taler om Kains Pille, hvor der blandt andet er to sekter beskrevet. Anette har ikke selv en religiøs baggrund – og dog. Der er nemlig store lighedspunkter, da hun selv har haft en udfordrende start på livet. Lyt med, når vi taler om: - Familieforhold med isoleringstendenser - Abort som dilemma - Skam og skyld som styringsmekanismer - Drømmen om selvmord (og håbet, der ligger i selvmordstanken) - Forældre – ja, vi forstår dem, men har også ret til følelsen af vrede over det, vi ikke fik - Skorpionens arketype, der gennemgår en dyb transformation fra magtesløshed til empowerment ved kontinuerligt at se på sine skygger - Fiktion med angst og andre kompleksiteter i karaktererne - Hvorfor Indigo (hovedpersonen) ikke bare knuselsker Casper (hendes eks)... Find Anette – eller Anet Elga – her: https://anetteellegaard.com/   Direkte til bøgerne: https://www.saxo.com/dk/forfatter/anet-elga_15180956?srsltid=AfmBOopGmnqC9HPANb3laGpSoDAzL1T6i1

LÆGE og FOFATTER, Anette Ellegaard, har senest kastet sig over krimi-romanerne! Hun har skrevet 20 bøger, inklusive en opløftende guide til kvinder, der vil det hele! Det var sådan, jeg fandt hende, men vi skulle en anden vej sammen – ned i mørket og traumerne for at rejse os og blive stærkere. Lyt med, når vi taler om den første krimi i serien. Næste afsnit 335.5 handler om Anette Ellegaards seneste roman, Kains Pille. Don't miss it! I DETTE AFSNIT taler vi om: Hvordan man kan skrive virkeligheden ind (fra det umanifesterede rum) - Eller skrive på en måde, så man eksternaliserer sin traumatiske virkelighed - Spænding og cliffhangers - Hvorfor Anette læste til læge (det ville have været lettere med en anden uddannelse, hvis hun bare skulle have penge nok til at skrive for, mener jeg), når hun hellere ville være forfatter - At nedvurdere sig selv, fordi det er noget, man har lært i sin opvækst, så man overser ens egne forcer og tror at alle kan det, fx at udtale Kain, men det kommer i næste afsnit - At klare s

Autoriseret psykolog Gilly Gall arbejder som holistisk psykolog, lærer og behandler. Hun har stået for Omnitherapy-uddannelsen i 14 år og er nu ved at videregive skolen, da hun selv skal flytte. Det vil du høre om til sidst i afsnittet. For nu, bare læn dig tilbage, mens vi taler om spændende emner som: - Det indre sår, der er beskyttet af strategier eller adfærdsmønstre, vi kan veksle imellem - Strategier, som også er kvaliteter - Berøring, stemme, vejrtrækning, samtale og nærvær - Hvordan man tillader følelserne - Hvorfor ren samtaleterapi ikke er nok - Fra offer- til mesterposition - Det spirituelle afsæt og indhold i Omnitherapy - Gilly Galls egen rejse med at vende hjem til rødderne i en kritisk tid   Find mere om Omnitherapy her: https://omnitherapy.dk/ og evt her: https://www.omnitherapy.co.il/     Min hjemmeside er fortsat her:   https://www.mannahguldager.com/  

En Must Hear episode (og perfekt til min nummer 333, yndlingstal!) hvis du er terapeutisk interesseret og eventuelt har en eller anden fiksering på Wilhelm Reichs tænkning som jeg selv har. Jeg taler om SELVREGULERING med Autoriseret Psykolog Michael Morin Nissen deler om metoden TRE - og filosofien bag. Vi taler også om Bioenergetik som er Michael Morin Nissens terapeutiske baggrund fra før han begyndte at træne TRE for 20 år siden. Bioenergetik er en kropsorienteret psykoterapeutisk metode udviklet af Alexander Lowen. Vi taler om Lowens lærer, Wilhelm Reich (som er vædder i stjernetegn ligesom Michael Morin Nissen), og tankeskolerne baseret på hans originale ideer - i hvert fald originale ind i den kultur, for den kropslige forståelse har været udbredt i de mystiske veje /østlige discipliner i årtusinder. Det taler vi om - og Michael Morin Nissen forklarer forskellen. Det gør han godt - i det hele taget er jeg temmeligt begejstret i den her. Vi taler også om hvad det er med de her kropsspændinger og hvordan