Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Klarheit tut oft weh. Vielleicht ist das der Grund, weswegen wir uns gerne vor unseren Herausforderungen drücken oder Probleme gerne vernebeln. Eine sehr gern genommene Nebelkerze ist der Seemannsgarn von der fehlenden Selbstliebe. Hab ich früher auch gerne und viel von erzählt. Doch Unsinn bleibt Unsinn und wird nicht wahr, auch wenn die ganze Welt behauptet, sie wüsste bescheid. Die Welt verdient nur Geld damit. Und es ist ein lukrativer Unsinn, denn es gibt tausende Bücher, Seminare etc. zum Thema mangelnde Selbstliebe und wie Du Deinen Selbstwert wieder steigern kannst. Dabei liebst Du Dich schon genug...oder noch besser gesagt: DU LIEBST DICH ZU SEHR! Gerade dann, wenn Du glaubst, Du müsstest Deinen Selbstwert steigern, ist das ein fataler Fehler. Wieso das so ist und wie Du erkennst, in welcher Seemannsgeschichte Du gerade steckst...das erfährst Du in der heutigen Folge. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen

Heute habe ich zwei Gäste bei mir im Podcast. Es sind Gedankengäste, die mir gerade helfen, diese Folge mit Leben zu füllen. Es gibt Zeiten, in denen es uns gesundheitlich nicht so gut geht und da braucht es Strategien, damit wir trotzdem abliefern können. Wem solche Strategien fehlen, der hat ein fettes Problem. Mentale Intelligenz ist die auch die Fähigkeit zu beobachten. Wo kommen meine Informatinen eigentlich her und damit meine ich nicht nur die in Deinem Kopf. Meine heutige Folge ist tatsächlich ein klein wenig esotherisch, philosophisch und wissenschaftlich geprägt. Zum einen nimmt heute Paulo Coelho seinen Platz mit dem Buch: "Handbuch des Kriegers des Lichts" ein. Dann noch ein Franzose, dessen Namen ich echt nicht aussprechen kann: René Descartes, ein Philosoph des 17. Jahrhunderts und natürlich die gute alte Psychologie. Du kannst Dir vielleicht vorstellen, dass die Welt da draussen Dir ständig gute Beispiele gibt, wie Du Deine mentale Intelligenz trainieren kannst, Du sie aber nicht wahr nimmst. S

Du bist ein freier Mensch, oder? Du kannst denken, was Du willst...oder? Du bist auf keinen Fall fremdgesteuert........ODER? Tja...also die bittere Wahrheit ist...nein, bist Du nicht! Und ne, das ist keine Verschwörungstheorie...das ist Natur und hat ne Menge mit Deinem Leben zu tun. Denn wirklich zu denken, ist gar nicht so leicht. Da musst Du einiges bei berücksichtigen und Du brauchst ein bestimmtes Wissen. Das Training Deiner mentalen Intelligenz führt genau dazu, Du denkst sehr viel freier, als vorher. Du kannst Dich von Fremdbestimmungen, Fremdgedanken und fremden Weltsichten lösen. Durch diese Fähigkeit wirst Du achtsamer im Umgang mit Dir selber und anderen. Erst dann kannst Du das bekommen, was Eigenermächtigung genannt wird. Durch das sichere Anwenden der mentalen Intelligenz, wirst Du erst richtig Deine emotionale Intelligenz trainieren. Der Weg dorthin ist steinig, aber er lohnt sich. Deine Resilienz wird stärker und Du kannst Deine Visionen und Ziele viel besser zu Deiner Wirklichkeit werden lass

Heute ist die wunderbare Corinna Spaeth bei mit zu Gast. Sie ist Mit-Autorin im Atlas der Entscheider. Corinna ist Expertin für Menschen in der digitalen Transformation. Sie löst diverse Knoten im Kopf von Menschen und Unternehmen. Wir sprechen darüber, wie man als Unternehmen gute Entscheidungen beim Thema "neue Stellen besetzen" gute Entscheidungen trifft. Eine wichtige Frage, nicht nur bei einer Stellenbesetzung ist: "Um was geht es (mir) wirklich?" Stellst Du Dir diese Frage? Betrachtest Du dabei Dein ganzes System? Oder vergisst Du das mit einzubeziehen? Das wäre echt schade für Dich. Dein Motiv für Deine Entscheidungen und Dein Leben sind enorm wichtig, denn hier stecken Deine Antreiber. Wenn Dir die nicht klar sind, bist Du sehr schnell dabei die Schuld für Deine Situation bei anderen zu suchen und verlierst Deine Selbstständigkeit. Corinna ist die Eigenverantwortung im Leben enorm wichtig, denn sie hat eine echte Ochsentour im Leben hinter sich. Sie weiß genau was passiert, wenn Du aufhörst Verantwort

Lebest Du die Dankbarkeit? Oder findest Du, dieses Wort wird viel zu inflationär gebraucht? Wir hören es ja quasi an jeder Ecke: Sei dankbar und Du wirst erfolgreich! Nun ja, da ist auch etwas dran, allerdings braucht es dafür eine ganz bestimmte und ehrliche Zutat. Es braucht eine glaubwürdige Emotion. Glaubwürdig? Ja, Du musst es richtig spüren und Dir eben nicht nur einbilden: Ich bin jetzt echt dankbar. Dankbarkeit ist die 5te und damit letzte Superresource. Yvonne und ich haben Dir jetzt an 5 letzten Samstagen diese Resourcen näher gebracht, mach was draus...oder lass es sein. Wenn Du etwas darauf machen möchtest und Unterstützung brauchst, wir warten auf Deine Rückmeldung. Das Gefühl der Dankbarkeit hilft Dir Dein Leben wirklich händelbar zu machen. Aber VORSICHT, es gibt da auch noch eine schwarze Seite der Dankbarkeit, die Dich richtig unter Druck setzen kann. Der Moment, in dem Du Dankbarkeit an eine Erwartung knüpfst, verfliegt die gute Seite der Macht und Du wirst mächtig manipuliert. Anscheinend h

Wenn Du Dich gerade umschaust, auf Dein Leben blickst, dann ist das ja Deine Wirklichkeit, oder? Wieviel davon ist denn da Deine Vergangenheit? Wie einfach ist es denn im Hier und Jetzt wirklich zu leben? Also, das kann ich Dir jetzt schon sagen...echt im Hier und Jetzt zu sein, ist verdammt schwierig und nicht mal eben so zu erlernen. Unser Gehirn macht uns da nämlich sehr gerne einen Strich durch unsere Rechnung. Wir alle bauen auf Erfahrungen auf und unserem Gehirn ist es echt egal, wie oft wir Dinge erlebt haben. Es macht aus einem Vorfall ein Regel, die dann für Deine Wirklichkeit gilt. Blöd ist, dass Du natürlich nicht daran denkst, dass es eine Regel nur für Dich ist. Anders herum gewöhnen wir uns an Zustände und glauben, dass sie immer so sein werden. Beziehungen sind toll, Jobs sind sicher, die Gesundheit..ach die wird sich schon nicht verändern. Das kann zu krassen Lebenssituationen führen, denn Du übersiehst so sehr leicht ein Leck im Rumpf Deines Lebensschiffes. Das Training Deiner mentalen Intell

Heute ist mein lieber Mit-Autor Heiko Stahnke bei mir im Podcast. Heiko ist einer der MACHER und Impulsgeber gewesen, damit der Atlas überhaupt erscheinen konnte. Danke dafür an dieser Stelle. Heiko ist ein Familienmensch, dem ein ausgeglichenes Leben enorm wichtig ist. Wir sprechen heute natürlich über den Atlas der Entscheider. Der Atlas ist der Beweis, dass agile Projekte funktionieren. Die Gruppe der Autoren ist enorm heterogen und alle Entscheidungen wurden von jeden einzelnen getroffen. Der Atlas der Entscheider hinterfragt sehr offensiv alte Glaubenssätze in der Wirtschaft, aber auch außerhalb dieser. Heiko spricht mit mir über sein "Why" im Leben, über Glück und Erfahrungen, die er gemacht hat und noch erleben wird. Für Entscheider ist es enorm wichtig ihr "WARUM" zu kennen und wenn ich mir das Leben gerade so betrachte, sind wir ja alle Entscheider...Lebensentscheider. Ein wichtiger Impuls in diesem Podcast dreht sich um das Gleichgewicht, denn wenn Dein Leben nicht ist, zahlst Du einen hohen Preis.

Wir sagen ja immer wieder: "Wir sollten lernen mehr auf Kinder zu hören." Heute hast Du eine sehr reale Chance dazu! Nutze sie. Ich habe heute Soye Luna Gerstenberg bei mir im Podcast. Sie ist unsere jüngste Co-Autorin im Atlas der Entscheider mit wunderbaren 9 Jahren. Wir sprechen über die Neugierde auf Probleme und deren Lösungen. Du kannst nämlich Probleme auch mögen, bzw. die Art mögen, sie zu lösen. Du bekommst heute eine Menge wertvoller Impulse, wie Du mit Problemen unterschiedlichster Art fertig wirst. Ausserdem sprechen wir über das ungeschriebene Gesetz, dass es "nur" entwoder - oder gibt... Ein Gedanke, den ja sehr viele Erwachsene mit sich herum tragen, wenn die Welt mal wieder nur schwarz oder weiß ist. Heute kannst Du viel über Stressmanagement mitnehmen. Du erfährst, warum es wichtig ist, dass jemand an Deiner Seite ist. Soye Luna geht mir offenen Augen durch ihr Leben. Dabei sieht und erlebt sie "eigentlich" die gleichen Probleme, wie es Erwachsene tun. Doch sie hat für sich entschieden, dass

Hast Du manchmal das Gefühl, dass es einfach nicht weiter geht? Oder kennst Du das, wenn Du hüfthoch durch den Sand watest? Dann kennst Du ein klein wenig die Welt von Menschen mit einer Depression. Heute nehme ich Torsten Sträter, bzw. seinen Text zum Thema Depression mal zum Anlass Dir zu zeigen, wo denn Du in Deinem Leben stecken bleibst. Ich will Dir nur sagen: DAS was Menschen mit einer Depression "können", kannst Du in etwas sehr abgespeckter Version auch. Und glaub mir...tief in Dir, willst Du das nicht. Mental intelligente Menschen erkennen frühzeitig, wenn sie einen Berg herauf rudern wollen. Menschen, die echte Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben, sehen, wann sie lieber Wanderschuhe anziehen sollten. Führungspersönlichkeiten merken schnell, wenn sie ihre Potentiale eben nicht richtig entfalten. Der Rest redet sich sein Leben schön, bzw. schlecht und krankt vor sich hin. Das was Du immer brauchst ist folgendes: Die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen und aus diesen, aktuellen dahinsiechen der En

Heute habe ich die wunderbare Selma Sona Gerstenberg bei mir zu Gast. Selma Sona ist auch Autorin im Atlas der Entscheider und dabei noch so unendlich viel mehr. Sie ist Expertin für Zeit-Qualität, zeitliche und emotionale Freiheit, Speakerin, Bestseller-Autorin, Herausgeberin, Welt-Rekord-Halterin 2. und 8. Internationaler Speaker Slam, Transformations-Coach - offline und online Coaching für (auch angehende) Autoren und Autorinnen, Trainerin zertifizierte Ausbildung in "Energetic Transformation Coaching" by Selma Sona und online Business Aufbau und Mutter! Du kannst jetzt schon erahnen, dass sie so voller Energie und Willen zur Entscheidung steckt und andere Menschen einfach mitnimmt. Worüber spricht man dann in 30 Minuten in seinem Podcast? Natürlich darüber, wie sie am allerliebsten Entscheidung trifft und warum. Wir sprechen darüber, wieso richtige Selbstreflexion dabei so unendlich wichtig ist. Wer Selma Sona kennt, der weiß: Bei ihr kommst Du nicht ums Herz herum. Wieso ist das so? Nun ja...Du kannst ge

Heute geht es um Magie! Was waren jetzt Deine ersten Gedanken dazu? Magie ist in der Tat richtig gehirngerecht. Wir alle brauchen sie und das schon seit tausenden von Jahren. Schon die alten Babylonier haben von Magie und Magiern berichtet. Und...war Dein erster Kuss vielleicht nicht magisch? Allerdings braucht es eine gewisse Kenntnis, um diese Magie wirklich gut für Dich und Dein Gehirn einzusetzen. Dafür braucht es eine wichtige Antwort: Kennst Du Deinen Kurs? Weißt Du genau wohin er Dich führen soll? In der Seefahrt ist das Wissen darum absolut lebenswichtig. Doch wenn es um das Leben an Land geht, scheinen die Menschen irgendwie keine Lust am Leben zu haben. Dadurch geht das Wissen um Deine echten Ziele verloren...ja klar..Du kannst Dir tolle Ziele setzen.. Doch ohne Dein Wissen um Deinen Kurs, ist das Ergebnis beim Erreichen eben dieser so, als wenn Du mit einem groben Sieb feinen Strandsand von A nach B transportieren willst. Du wirst nie die wirklich guten Entscheidungen treffen. Mit dem Training Dein

Heute habe ich Heinz-Werner Kopp bei mir zu Gast. Er ist ein geschätzter Co-Autor des Atlas der Entscheider. Wir sprechen heute über ein Problem, dass sehr viele Firmen haben. Es geht ums "Mensch-sein" und die Unfähigkeit von Führungsetagen den Menschen wirklich in ein Unternehmen zu integrieren. Durch fast nicht zu verstehende Entscheidungen gehen dadurch der deutschen Wirtschaft im Jahr 21 Milliarden Euro verloren. Wir reden über Krisen und wie Du da wieder raus kommst. Es geht in unserem Gespräch über eine böse Frage: Die Frage...WARUM ist der andere so und ich nicht... Dazu begleitet uns Bodo Janssen und seine Erfahrungen im Bereich Superoptimierung und was Du daraus lernen kannst. Natürlich geht es auch um Heinz-Werner, denn wenn es einen roten Faden gibt, der sich nun 50 Jahre durch Heinz-Werners Leben zieht, dann ist es sicherlich das „Verstehen von komplexen Zusammenhängen“ und die daraus folgende „kreative Problemlösung“. Motorwechsel mit 18 Jahren, die logistische Reorganisation eines Teilbereichs d

Heute ist Nora Retzlaff bei mir zu Gast. Sie ist auch Autorin im Atlas der Entscheider und für quasi ein Doppelleben. Sie ist selbstständige Verkäuferin und in ihrem zweiten Leben ist sie "Stressfrei"-Coach. Ich mag diese Kombination sehr, denn die meisten Verkäufer sind meist so unter Umsatzdruck, dass sie nicht mehr richtig verkaufen können. Wir sprechen über die Übersicht bei Entscheidungen und wieso die so wichtig ist. Es gibt ein paar richtig gute Denkimpulse, wie Du Deine Ziele richtig gut erreichen kannst. Wie bei allen Autoren im Atlas der Entscheider ist Klarheit auch für Nora sehr wichtig. Wie willst Du Deine Probleme wirklich anpacken, wenn Du sie nicht richtig erkennst? Wir sprechen über einen richtig heftigen Schicksalsschlag in ihrem Leben, eine Neuorganisation und den Mut weiter zu machen. Nora Retzlaff ist ein wunderbares Beispiel für Menschen, die sich FÜR DAS LEBEN entschieden haben. Nora weiß zu kämpfen und sie weiß genau, was Stress mit Dir macht. Mehr über Nora findest Du hier: Web: https

Wieso sind wir Menschen? Eine recht offene Frage, die sehr viele Antworten zuläßt. Ich gebe Dir mal eine: "Weil wir wider der Natur denken können!" Ok, nicht alle..denn die meisten von uns machen sich eben keinerlei Gedanken über DAS Denken...das Ergebnis davon ist das Hoffen...und zerplatzte Träume. Denken benötigt neben Wissen auch Energie. Unser Gehrin ist aber aufs Energiesparen programmiert... Der aufmerkasme Leser erkennt gerade ein Problem... Ganz genau... Dein Gehrin läßt von seiner Natur aus nicht zu, dass Du wirklich gut denkst. Das ist blöd, also für achtsame Menschen. Der Rest nimmt es ja nicht wahr. Wer wirklich einen lebensverändernden Prozess durchführen will, der sollte erst an seiner Art zu denken und seiner Wahrnehmung arbeiten. Wer das nicht tut...nun...der hat auf jeden Fall viel zu tun...auch wenn er nichts erreicht. Das Ergebnis wird ungefähr so sein, als wenn Du mit dem Staubsauger durch Deine Wohnung saugst und hast dabei das Kabel nicht in die Steckdose gesteckt.. Solche Filme gibt es

Heute geht es weiter mit einer wunderbaren Frau, mit Hasti Clausen, die mit Autorin im Atlas der Entscheider ist. Hasti macht die Dinge einfach anders, als andere und daher sitzen wir beide beim Gespräch gemütlich auf einer Bank an der Alster. Wir sprechen über ihr Leben, über Chancen ergreifen und warum viele Menschen das nicht tun... Wir reden über Entscheidungen, die wir ständig treffen und die Geschichte von Hasti zeigt sehr deutlich, wie sehr wir alle in unserer eigenen Gedankenblase sitzen und uns mit dem eigenen Leben so schwer machen. Dabei sind wir ja alle nur eine Entscheidung weit weg von unserer Freiheit und unserer Potentialentfaltung. Hastis Geschichte zeigt sehr deutlich, dass wir Wege beschreiten können, die eigentlich nicht gehen...also...in unserem Kopf. Wir zeigen Dir, dass Du Deine Ziele erreichen kannst, wenn Du es wirklich willst. Wir beantworten die Frage, ob es ein Erfolgsgen gibt. Egal was Du tuts, Deine Kommunikation und Sprache muss für alle klar und verständlich sein...ja..auch für

Die Zeit scheint ja oft wie im Fluge zu vergehen und in der Tat...genau das macht sie. Das liegt u.a. daran, dass Du Dein Gehirn nicht nutzt. Das Deine Zeit so schnell vergeht, ist eine Referenz dafür, dass Du einfach so vor Dich hin überlebst und Deine Ressourcen nicht so einsetzt, wie sie vorgesehen sind. Das ist ja mal auch ok...nur eben nicht dauernd. So, was hat das denn mit der Superressource "Sicherheit" zu tun? Sehr viel. Was bedeutet denn Sicherheit für Dich? Was sollte es für Dein Gehirn bedeuten? Deine Superkräfte zu aktivieren heißt auch, dass Du Dich gut kennst. Wir leben (leider?) nicht in einem Marvel Film und es macht BÄÄHM und Deine Superkräfte erwachen. Es mag dort Ausnahmen geben, doch wie viele Menschen betreffen sie und wie viele leben auf diesem Planeten. Also, ich aktiviere sie dann lieber selbst, als darauf zu warten, dass ich eine Ausnahme bin. Heute geht es also um Sicherheit und glaub mir, da liegt noch so viel mehr Potential in dieser Folge. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Yvon

Heute geht es um Freiheit. Die Freiheit Entscheidungen zu treffen. Nicht jeder will so eine Freiheit und doch antworten alle auf die Frage: Willst Du sie? mit Ja... Stimmt...das hat schon was Schizophrenes an sich. Für die "Betroffenen" ist das leider richtig übel, denn sie werden die Chancen dieser Zeit nicht erkennen und somit auch nicht nutzen. Die heutige Zeit und auch die nähere Zukunft wird sehr viel Wert auf das Mensch-Sein legen. Die Menschen, die ihre Werte kennen, ihren Weg und ihren Selbstwert, werden eine Menge Spaß haben... Der Rest eher nicht so. Der Rest wird weiter, typisch Deutsch, auf Zertifikate, wilde Versprechen und auf ihre German Angst schauen... Wer nicht beginnt seine mentale Intelligenz zu trainieren, wird niemals richtig frei sein. Wie lange willst Du noch auf Deine Freiheit verzichten? Wie lange willst Du noch diesen Geruch nach Meer nur in Deinem tiefsten Inneren riechen? Wann wirst Du endlich der Kapitän Deines Lebensschiffes? Wieso willst Du kein Leben als Mensch führen? Die Zuk

Jessica Rumpf ist eine Powermama, Unternehmerin, Investorin, Werte-Mentorin und Visionärin, mit viel Herz, die gerne lacht und Katzen liebt.  Doch natürlich steckt noch viel mehr in ihr. Sie ist eine Mit-Autorin des Atlas der Entscheider und sie liebt Werte! Deine Werte zu kennen ist enorm wichtig, damit Du auch die richtigen Entscheidungen in Deinem Leben triffst. Jessica ist Expertin für Werte und Moneymindset. Jessica coacht Menschen zu einem selbst bestimmteren Leben. Ihre Mission ist es, dass Menschen ihre Träume und Herzenswünsche leben. Sie erkennt, wo ihr Problem liegt und setzt sofort eine Lösung um...das ist eine Besonderheit, die auch Du lernen kannst. Wir sprechen über ihr Mindset in dem völlig andere Dinge normal sind, als bei anderen. Auch hier kannst Du Deine mentale Intelligenz trainieren, indem Du mal darüber nachdenkst, wieso sind für Jessica andere Verhaltensweisen normal und wie schaut das bei mir aus? Wir sprechen über Möglichkeiten, wie Du Dein Gehirn trainierst und Dir eine gewünschte N

Heute habe ich die liebe Sandra Echemendia bei mir zu Gast. Wir beide sind Autoren im Atlas der Entscheider und es ist ein echtes Zeichen wie viele unterschiedliche Branchen in diesem Grundlagenwerk vertreten sind. Sandra ist Verkäuferin! Also, Vertrieblerin mit Herz und Seele. Sie liebt es zu verkaufen und auch Dir diese Liebe näher zu bringen. Ein Mentor hat mir mal gesagt: "Jan, egal was Du machst, ob Du flirtest, politische Diskussionen führst oder einen Unternehmenspitch machst...Du verkaufst immer! Die Menschen kaufen Deine Meinung oder sie verkaufen Dir ihre." Daher ist es so enorm wichtig für jeden für uns, seine individuielle Art des Vertriebs verinnerlicht zu haben. Verkaufen hat viel mit Deinem Selbstbewusstsein und Deiner Selbstliebe zu tun. Verkaufen ist wie Informationen teilen, die für Deinen Gegenüber wichtig sind. Hälst Du mit Absicht solche Informationen zurück? Sandra Echemendia ist eine sehr offene Rednerin, ihr liegen die Menschen am Herzen, die wirklich wollen und sie setzt sich mit alle

Wieso gibt es Menschen, die offensichtlich erfolgreicher sind als andere? Wieso gewinnen Sportler gegen bessere Gegner? Wieso kannst Du lesen? Ja ja...es ist eben nicht nur eine Sache der Motivation...sondern es ist eine Sache des Trainings... Wer glaubt, dass Entwicklung...um genau zu sein...Persönlihckeitsentwicklung mal eben so geht...der gehört eben nicht zu den Gewinnertypen dieser Welt... Nicht, weil Deine Entwicklung schwer sein muss...nein, weil es um eine biologische Veränderung geht...punkt. Die Frage ist: Was bist Du bereit zu tun? Und eben nicht: Wovon redest Du den ganzen Tag? Emotionale Inelligenz ist kein Geschenk der Götter, sie ist eine trainierbare und selbst-lenkbare Intelligenz. Jeder von uns kann sie erlernen und ausweiten. Allerdings nur, wenn Du bereit dafür bist. Ob Du bereit dafür bist, erfährst Du heute in meinem Podcast. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Ers