Gesundheit To Go

In der 101. Episode geht es um das Thema „Haare“.Angelika Hoyer ist Hypnosetherapeutin und hat sich auf Haare spezialisiert. Über viele Jahre hinweg hat sie ein ganz spezielles Programm entwickelt, um Haare wieder zum Wachstum zu bewegen und es ihnen gut gehen zu lassen.In diesem Interview erzählt sie aus allen Teilbereichen und gibt extrem wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg wie Du sofort Deine Haare zum Lächeln bringst.Ich war sehr begeisret und Du wirst es auch sein!Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):- Webseite von Angelika: https://www.hypnohair.de/- Pdf von Angelika: https://www.hypnohair.de/f%C3%BCr-sie/service/- Facebook: https://www.facebook.com/HypnoHair/ Folge direkt herunterladen

Die 100. Folge Podcast von Gesundheit to go ist online und ist eine ganz besondere. Wir haben diesen schönen Anlass genutzt, um einmal in der Heil- und Chiropraxis herumzufragen, was für jedes einzelne Teammitglied DER ultimative Gesundheitstipp ist! Dabei sind sehr inspirierende kleine Mini-Interviews herausgekommen, die als Zusammenschnitt ein buntes Potpourri von Gesundheitstipps ergeben! Wir feiern mit dieser Folge nicht nur den 100. Podcast, sondern auch die Gesundheit! Diese ist und bleibt unser absolutes Lieblingsthema, und wir freuen uns sehr auf die nächsten 100 Folgen!Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):- Link zur Heil- und Chiropraxis: http://www.heilpraktiker-mallok.de/- Wer unser Team noch besser kennenlernen möchte, der findet hier den Link zum Praxisblog: https://www.gesundheits-experten.com/das-team-der-heil-und-chiropraxis/ Folge direkt herunterladen

In der 99. Episode geht es um das Thema „Aktivwach-Hypnose“.Bernhard Tewes aus Berlin ist einer der erfolgreichsten und gefragtesten Hypnotiseure im deutschsprachigem Raum und zunehmend auch weltweit. Er ist der Begründer der HypnoBox® (die bekannteste und beste Hypnose-App) und Experte in den Bereichen ursachenorientierte Hypnose (Hypnoanalyse), nonverbale und Aktivwach-Hypnose (FlowState Hypnose).In diesem Interview unterhalten wir uns über die sehr interessante und immer noch recht unbekannte Aktivwach-Hypnose bzw. deren von Bernhard weiterentwickelte Form, die FlowState-Hypnose. Bernhard berichtet wie er zur Hypnose kam, was das Besondere an der Aktivwach-Hypnose ist und in welchen Bereichen sie besonders effektiv und sinnvoll einzusetzen ist.Das ganze macht Bernhard in seiner unnachahmlich wertschätzenden und liebevollen Art und gibt viele Tipps und Tricks preis.In dieser Episode erwähnte Links zur Podcast-Episode:Webseite von BernhardAktivwach-Hypnose-Se

In der 98. Episode geht es um das Thema “Hochsensibilität, Hochsensitivität und Scanner-Persönlichkeiten“.Anne Heintze ist Begründerin der Open Mind Akademie. In einem inspirierenden Interview mit Marret Vögler-Mallok erzählt sie unter anderemwas sich hinter der Open Mind Akademie verbirgt,warum ihr Menschenbegleitung und besonders die Begleitung außergewöhnlicher Menschen wie Hochsensible und Hochsensitive ein echtes Herzensanliegen ist,was ihrer Erfahrung nach der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität ist, warum sie gerade ein Buch zum Thema "Hochsensibilität im Beruf" schreibt, was sich hinter dem Begriff Scanner-Persönlichkeit verbirgt, welches Geschenk es ist, den persönlichen "Leitstern" gefunden zu haben.Das Interview enthält sehr viele wertvolle Erfahrungswerte aus Annes jahrelanger Arbeit als Therapeutin, Coach und auch Ausbilderin, vor allem aber aus den Begegnungen mit viele außergewöhnlichen Menschen.Hör unbedingt in das Gesprä

Die 97. Episode handelt vom Thema „Systemische Beratung“.Heute im Interview mit Marret Vögler-Mallok: Jens Peter Hinrichs, seines Zeichens Ergotherapeut und systemischer Berater in eigener Praxis in Barmstedt, Schleswig-Holstein.Jens ist absolut passionierter Ergotherapeut, was im Interview deutlich zu hören ist. Für Marret Vögler-Mallok war es ein echtes Geschenk, mit ihm unter anderem darüber zu sprechen:welches die Schwerpunkte seiner Arbeit sind und warum ihm diese solchen Spaß mach,was die wichtigsten Fähigkeiten sind, die ein Therapeut in seinem Bereich mitbringen sollte,warum es ein Geschenk sein kann, wenn ein Kind zum Symptomträger in der Familie wird,wie es gelingen kann, Eltern für eine systemische Denkweise zu gewinnenwarum es so schade ist, dass Erwachsene das Spielen oftmals verlernt haben wer üblicherweise zum Ergotherapeuten kommt, wer die Kosten des vernimmt und warum es ihm so wichtig ist, Auszubildenden einen Praktikumsplatz zu bietenWer das Interview hört, der weiß genau, dass hi

In der 96. Episode geht es um das Thema „Vegan Klischee adé“.Für Marret Vögler-Mallok ist mit diesem Interview ein großer Wunsch in Erfüllung gegangen. Bei einem Berlin-Besuch durfte sie Niko Rittenau ein wenig seiner wertvollen Zeit klauen, um mit ihm u.a. darüber zu sprechen:welche Vision ihn antreibt und warum es sich für ihn nicht wie Arbeit anfühlt dafür zu kämpfen,warum es für jeden einfach umsetzbar ist, sich pflanzenbasiert zu ernähren,welche ethischen, ökologischen und vor allem gesundheitlichen Vorteile eine vegane Lebensweise mit sich bringt,was bei einer veganen Ernährung bei Schwangeren und bei Kindern besonders zu beachten ist,welche Projekte für ihn in der nächsten Zeit anstehen undwas er macht, wenn er "gerade mal nicht die Welt rettet".Niko Rittenau hat es sich zum Ziel gemacht darüber aufzuklären, wie eine pflanzenbetonte Ernährung chronisch-degenerativen Erkrankungen optimal vorbeugen und unsere wachsende Bevölkerung dabei umwelt- und ressourcenschonend ernährt werden ka

Die 95. Episode handelt vom Thema „Field Rendering“.In diesem aufregendem Interview spricht Stefan mit seinem Lehrer Oliver Bartl über dessen kraftvolle und selbst entwickelte Methode das Field Rendering.Oliver berichtet wie es zum Field Rendering gekommen ist und gibt Einblicke in die Welt des Field Renderings.Zu guter Letzt konnte Stefan Oliver einen Rabatt-Code entlocken, mit dem Du einen deutlichen Preisnachlas auf den Field-Rendering-Workshop erhältst.Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):Webseite von Oliver: https://www.magic-matrix.de/- Infos zum Field Rendering (Rabatt-Code „gesundheit2go“): https://gesundheit-to-go.de/FIELD-RENDERING Folge direkt herunterladen

In der 94. Episode geht es um das Thema „Wertvolle Stille“.Im ersten Podcast des Jahres 2019 spricht Stefan Polten, Begründer des Podcasts mit Marret Vögler-Mallok über ihre Erfahrungen beim Yoga- und Meditationsseminar in Lünzen bei Schneverdingen zwischen den Jahren.Gemeinsam wurden Meditationsformen­ des­ tibetischen­ Buddhismus,­ wie­ die­ Analyse­ über­ den­ Stufenweg­ zur­ Erleuchtung­, Konzentration,­ und Visualisation geübt und­ Mantren ­und­ Ge­bete­ rezitiert. Der­ Schwerpunkt­ lag auf­ der Achtsamkeitspraxis­ mit­ Atembeob­achtung­ und­ Gehme­di­tation.­ Semkye Ling ist das buddhistische Meditationshaus des Tibetischen Zentrums Hamburg auf dem Land. Es finden dort buddhistische Seminare und Einzel- wie auch Gruppenklausuren unter qualifizierter Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene statt. In ruhiger Abgeschiedenheit liegt das geschichtsträchtige Haus in der Lüneburger Heide. In dieser friedvollen Atmosphäre kommt der Geist leicht zur Ruhe und kann zum Positiven verändert werden.Diese Erfahrun

Die 93. Episdoe trägt den Titel „Wie war´s?“Marret und Stefan geben einen Jahresrückblick und plaudern über die Podcast Epsiden des Jahres.Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):keine Folge direkt herunterladen

In der 92. Episode geht es um das Thema „Citizen 2 be“.Für dieses besondere Interview ist Marret Vögler-Mallok nach Berlin gereist und hat dort die wunderbare Bettina Schuler getroffen, Gründerin von Citizen 2 be. Bettina Schuler ist der Überzeugung, dass nur diejenigen, die sich in ihrem eigenen Körper heimisch fühlen, sich auch dauerhaft in unsere Gesellschaft integrieren können. 2014 hat sie daher begonnen, in einem Heim ehrenamtlich Yogaunterricht für geflüchtete Frauen zu geben. Ihr Engagement hat sie mit der Gründung von Citizen 2 be ausgeweitet und einen Ort mitten in Berlin geschaffen, in dem inzwischen ein Team von Yogalehrern und Therapeuten Geflüchteten dabei hilft, ihre traumatischen Erfahrungen besser zu verarbeiten und wieder ganz bei sich - und damit auch in unserer Gesellschaft -  anzukommen.Im Interview sprechen die beiden unter anderem darüberwas für Bettina Schuler die Superpower von Yoga istwie Integration gelingen kann und welche Rolle Yoga dabei spielen kannwarum die Auseinandersetz

Die 91. Episode handelt vom Thema „Happy´n´ess“.Lass Dich einfach mal überraschen, was sich hinter diesem Thema verbirgt. Auf alle Fälle wirst Du wieder viele Ideen, Tipps und Tricks mitnehmen können :-)Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):Webseite von Birgit: https://happyness-muenchen.dePodcast von Birgit: https://itunes.apple.com/de/podcast/happy-talk-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-unbeschwerten-weg/id1406548096?l=enOnlinekurs von Happy´n´ess: https://www.digistore24.com/redir/205385/stpolten/CAMPAIGNKEY Folge direkt herunterladen

In der 90. Episode dreht sich alles um das Thema „Der Beckenboden“.Ich unterhalte mich mit Kim Budelmann, die Expertin zum Thema ist und unter anderem eine App dazu entwickelt hat. Sie verrät im Gespräch viele nützliche Tipps und spart auch nicht mit Hintergrundwissen.Zur App: Pelvina ist eine Gesundheits-App für Frauen, die sich einem zentralen Teil des weiblichen Körpers widmet: dem Beckenboden. pelvina ist der erste erstattungsfähige Beckenbodenkurs per App. Als zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V bezahlen Krankenkassen bis zu 100 Prozent der Kosten. Die App basiert auf drei Bausteinen: Wissen, Wahrnehmung und Kräftigung. Im Kurs durchlaufen die Teilnehmerinnen acht große Themenblöcke rund um den Beckenboden. Die Kurseinheiten bestehen aus Information, Warm-up, Wahrnehmung, Kräftigung und Cool-down. Die App beinhaltet mehr als 100 Videos und PDF-Dokumente zum Nachlesen wichtiger Informationen.Zu Kim:  Kim ist staatlich geprüft

In Episode 89 geht es um das Thema „Mindful Running“.Hanna Tempelhagen, Gründerin und Geschäftsführerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ist Läuferin aus Leidenschaft, zudem MBSR Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction, achtsamkeitbasierte Stressreduktion) und ausgebildete Meditationslehrerin (verschiedene Formen u.a. auch Aktive Meditation).Im Mindful Running führt sie ihre beiden Leidenschaften zusammen - eine spannende und innovative Kombination, über die es sich lohnt unbedingt mehr zu erfahren.Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht sie unter anderem darüber was Achtsamkeit für sie bedeutet und warum ein achtsam Sein mit uns selber so wichtig ist,inwiefern die von ihr initiierten Mindful Runs sowie die Mindful Running Workshops Menschen dabei helfen können, eine gute Balance zwischen Bewegung und zur Ruhe kommen, zu finden, warum so viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft so wenig Verbindung zu ihrem Körper haben und was dabei helfen kann dies zu verändern, wer vom Mindful

Die Episode 88 beschäftigt sich mit dem Thema „Fasten, Peace Food und so viel mehr“.Dr. Rüdiger Dahlke ist Arzt, Bestsellerautor und neben vielen anderen Bereichen Experte fürs Fasten. Das Interview dreht sich daher auch schwerpunktmässig ums Peace Food sowie um die vielen Vorteile des Fastens.Das Wissen des Dr. Rüdiger Dahlke ist immens und für alle Hörer/- innen mit Sicherheit sehr inspirierend. Für alle langjährigen Gesundheit to go-Follower gibt es eine Premiere: Gemeinsam sprechen Dr. Stefan Polten und Marret Vögler-Mallok mit diesem wunderbaren Interviewgast darüberwarum eine pflanzlich-vollwertige Ernährung alternativlos ist, auf welchen Ebenen Fasten wirkt,bei welchen Erkrankungen Fasten wahre Wunder vollbringen kann,ob und welche Kontraindikationen es beim Fasten geben könnte.Das Interview mit Dr. Rüdiger Dahlie soll seiner Vision der ansteckenden Gesundheit, die wir uns auch auf unsere Fahnen schreiben, Rechnung tragen. In diesem Sinne: Reinhören und vor allem teilen, teilen, teilen!Links

In Episode 87 geht es um das Thema „Vegane Ernährung in der Schwangerschaft“.Petra Unger ist ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und informiert rund um das Thema vegane-vitalstoffeiche Ernährung.Der Schwerpunkt liegt auf dem Thema "Vegane Ernährung in der Schwangerschaft".Im Interview gehen Marret Vögler-Mallok und Petra Unger u.a. darauf eininwiefern unsere Ernährung sich auf unsere Lebensenergie auswirkt,welches die grössten Hürden und schönsten Aha-Erlebniss bei einer Ernährungsumstellung sein können, was ernährungstechnisch wichtig ist in der Schwangerschaft zu bedenken,welche Bedarfe in der Schwangerschaft ansteigen und wie diesem zu begegnen ist.Petras Augen leuchten, wenn sie von den vielfältigen Möglichkeiten in der veganen Küche erzählt. Das hört man - deshalb hört unbedingt rein!Zu Petra: Mit der Suche nach Gesundheit und Zufriedenheit bin ich auf dem klassischen Weg der Ausbildung zum Handelsfachwirt und Dipl. Ökonom (FH) zum Thema Ernährung gekommen. Der Grund war die Geburt meiner Toc

Die 86. Episode dreht sich um das Thema Veganismus.Veganismus ist seit einiger Zeit ein großes Thema und wird es in Zukunft sicherlich noch stärker sein bzw. werden. Daher ist es nur konsequent, eine vegane Kochschule (die erste in Deutschland) zu eröffnen. Dr. Arne Ewerbeck hat dies gemeinsam mit Roman Witt vor drei Jahren in Hamburg-Eimsbüttel getan. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht er unter anderem darüberwie er selbst zum veganen Leben kam und was sich seitdem für ihn persönlich zum Positiven verändert hat,welches für ihn allgemein die wichtigsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Vorteile einer veganen Lebensweise sind,wie alles begonnen hat mit der Kurkuma Kochschule und welche zukünftigen Pläne es gibt,warum die Kochschule für Veganer wie Nicht-Veganer eine bunte Länderküche bietetwoher die Inspiration für die Rezepte auf seinem Foodblog Veg(etari)an Diaries kommtEs macht sehr viel Spass mit Arne über seine Arbeit zu sprechen, und es lohnt sich sehr, einmal in der

In der 85. Folge geht es um die Reflexintegration.Stefan berichtet unter anderem um was es sich bei der Refelexintegration handelt, warum das Thema so wichtig ist und wie das Reflexintegrations-Training funtkioniert.Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):Webseite von Stefan: www.superhelden-coaching.deE-Mail-Adresse für den Fragebogen: info@superhelden-coaching.deBuchtipp: Bewegungen, die heilen von Dr. Harald Blomberg: https://amzn.to/2NdfuRPListe der Reflexintegrations-Trainer in Deiner Nähe: https://rit-reflexintegration.de/274Wenn Du auch den monatlichen Praxisnewsletter haben möchtest, schreibe eine E-Mail an: kontakt@heilpraktiker-mallok.de Folge direkt herunterladen

Wer den Namen Yvonne Lamberty hört, der denkt zuallererst einmal an ihre einzigartigen Yandalas, nach ihr benannte Mandalas, die sie frei Hand als Kollektion oder auf individuellen Kundenwunsch hin malt. Yvonne ist ein ganz besonderer Mensch, und so war es ein Herzenswunsch von Marret Vögler-Mallok, dieses Interview mit ihr zu machen. Der Schwerpunkt des Interviews sollte auf dem Thema Einzigartigkeit liegen. Wer das Interview hört, den erwartet daher unter anderem- ein Überblick über all die kreativen Machenschaften von Yvonne- eine ehrliche Antwort auf die Frage nach Yvonnes Einzigartigkeit und ihrem kreativen Ausdruck derselben- eine interessante Auseinandersetzung zum Thema Kreativität, die Yvonne liebevoll als Verabredung mit sich selbst bezeichnet- ein Austausch zu Yvonnes zweiter Leidenschaft, der Musik, und den gesundheitsfördernden Aspekten ihres kreativen Tuns- ein Einblick in Yvonnes Gedanken zum Thema Glück und ErfüllungSo wie ihre Yandalas magisch sind, so ist es auch, Yvonne sprechen zu hören. Z

Die Folge 83 dreht sich um das Thema Sprache, Selbstaändigkeit und systemische Beratung.Julia Bamberg, die ihren Master in mündlicher Kommunikation gemacht hat und über Umwege zur Organisationsberatung gekommen ist, berichtet in diesem Podcast-Interview vom Sprung in ihre Selbstständigkeit als systemischer und Mindful living Coach. Im Interview spricht sie mit Marret Vögler-Mallok außerdem darüberwelche Vorteile ein "bunter" Lebenslauf bzw. ein breiter Ausbildungsweg hatwarum Veränderung für sie persönlich ein großer Motor istwas Mindfulness für sie bedeutet, und wie sie Achtsamkeit selber lebtmit welchen Tools sie Menschen erfolgreich dabei hilft, Veränderungsprozesse anzustoßen bzw. zu durchlaufenJulia ist ein sehr positiver und äußerst inspirierender Mensch. Nicht nur wer sich sowieso schon für das Thema Coaching, systematische Beratung, Achtsamkeit und Veränderungsprozesse interessiert sollte sich das Interview anhören, sondern wirklich jeder und vor allem Menschen, die bislang noch ga

Heute spricht Marret Vögler-Mallok mit Christine Schmid, ihres Zeichens Breath and Holistic Life Coach und Künstlerin.Die von Christine gelernte und gelehrte Methode des Transformational Breath® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im ‚verbundenen’ Atem deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen. Wie dies funktioniert und inwiefern Atem und Kunst für Christine untrennbar miteinander verbunden sind, darüber erfahrt ihr im Interview mehr.Christine ist ein überaus inspirierender Mensch, und das Interview hält viele interessante Aspekte für euch bereit, u.a.- zur Indikation, zum Setting und zum Ablauf der transformativen Atemsession- zu ihren persönlichen Transformationserfahrungen- zur Kraft des Atems und seiner Bedeutung für unseren Alltag - zum Thema Werden und/oder Sein- zu aktuellen und zukünft