Der Monat Mit Dem Bundestrainer

In dieser Folge wagen wir wieder den Blick über den (Lauf-)Tellerrand hinaus und nehmen nicht nur auf der Laufstrecke sondern auch im Wasser und auf dem Rad Tempo auf: Markus berichtett von seinem Triathlonerlebnis in Viernheim, wärend Alex über die Vielzahl an Nacktschnecken auf den Laufwegenphilosphiert. Aber auch Leistungssport auf höchstem Niveau findet in dieser Folge statt: Unser Gast Lasse Priester konnte am Wochenende in der Triathlon-Bundesliga mit dem Hylo Team Saar den Deutschen Meistertitel gewinnen. Linkempfehlungen zur Folge: Liveestream 1. Triathlon-Bundesliga-Finale: https://youtu.be/LZGrt8YIKHQ Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Z

In den letzten Wochen gingen Debbie und Rabea unterschiedliche Wege: Für Debbie standen die Olympischen Spiele in Sapporo über die Marathondistanz an, wohingegen sich Rabea auf ihren Herbstmarathon vorbereitet und in Berlin am vergangenen Sonntag eine neue Bestzeit über die halbe Distanz aufstellen konnte. Neben Debbies Erlebnisse der großen Reise bekommen wir heute wieder Tipps zur optimalen Kühlung beim Marathon, wir sprechen über Rabeas Halbmarathon in Berlin sowie den bevorstehenden Wettkampf an der Schweizer Küste. Wo diese zu finden ist? Hört genau hin! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den

Endlich hat es bei Hendrik geklappt und er konnte die ersten Olympischen Spiele seiner Karriere erleben! Nicht in Tokyo, sondern im nördlicheren und vermeintlich kühleren Sapporo gingen die Marathonis an den Start, aber heiß war es dann trotzdem. Hendrik gibt spannende Einblicke in die Umsetzung der strikten Corona-Regeln vor Ort, die fehlende Kühlausrüstung des DLV und taktische Besonderheiten des Olympia-Marathons. Link-Empfehlungen MArathon: Morhad Amdouni knocks over water bottles: https://youtu.be/saunzCkbugU Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kun

Das Ende der Olympischen Spiele in Tokyo wurde eingeläutet und die Athleten des DOSB sind wieder in Frankfurt gelandet. Direkt nach den mitreißenden Entscheidungen im Marathon sowie im Gehen besprechen wir unsere Highlights aus der zweiten olympischen Woche. Alex' Nachtschichten sei Dank wurde kaum eine Minute Sendezeit verpasst, da Markus in seinem Urlaub nahezu ohne Internet auskommen musste. In der zweiten Hälfte dieser Folge haben wir einen der besten deutschen Mittelstreckler der letzten Jahrzehnte in unserem Podcast zu Gast: Carsten Schlangen Seid gespannt, wo die Reise hinführen wird! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadi

Die erste Olympia-Woche ist vorüber und wir sinnieren über das was uns auffiel und beschäftigt hat. Dazu passt natürlich die eine oder andere Kuriosität, die nun auch im Ton dokumentiert ist. Bevor wir unseren Gast Frederik Ruppert (Hindernisläufer und U23 Europameister) begrüßen, gibt es ein kleines O-Ton-Olympiamedley mit einigen Athleten aus Tokio als Einstimmung auf die olympische Leichtathletikwoche. Themenvielfalt par excellence! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Olympia-Preview mi sämtlichen Infos: https://community.larasch.de/laufen/preview-die-wettbewerbe-bei-den-olympischen-spielen-aus-larasch-sicht/ Du sucht Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und ber

Klare Ansage für unseren 5000m-Läufer Marcel Fehr beim der Spitzenleichtathletik in Luzern. Was es genau damit auf sich hat, erzählt euch Marcel im Podcast. Weiterhin gehen wir auf die DLV-Starterinnen und Starter bei den Olympischen Spielen in Tokyo ein. In einer Disziplin sehen wir sogar Medaillenchancen! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Links zu PC: Olympia-Preview mi sämtlichen Infos: https://community.larasch.de/laufen/preview-die-wettbewerbe-bei-den-olympischen-spielen-aus-larasch-sicht/ Du sucht Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätz

Wir steigern wieder die Pace und reduzieren die Umfänge. Statt 200 Kilometer pro Woche kommen wir mit unserem Gast max. auf 50 bis 70 km, aber dafür mit ordentlich Geschwindigkeit von fast 25km/h über 2 Stadionrunden! Das lässt wieder mal ordentlich die Laktatwerte in die Höhe schnellen und übrig bleibt ein pures keuchen und zu Boden sinken. Doch bevor wir mit der 800 Meter Läuferin und Olympiaqualifikantin Kathi Trost mit Highspeed die Kurven nehmen, blicken wir zurück auf die letzten Rennen der Diamond League und vor allem auf die U23 EM in Talinn. Zum Shop von Thoni Mara: https://www.thonimara.de/ Aktionscode: larasch Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern vers

Debbie befindet sich in ihrem letzten Trainingslager vor den Olympischen Spielen in Tokyo und auch ihrer Zwillingsschwester Rabea, die für Tokyo als Ersatzläuferin eingeplant ist, trainiert in der Höhe des Engadins. Wir sprechen heute über den Malojawind, die Geschwindigkeit der Longruns und Tempoläufe in der Höhenluft sowie die mentale Vorbereitung auf den Olympischen Marathon in Sapporo: Wie ist die Situation für Rabea, nur als Ersatzläuferin in den Listen zu stehen und was bedeutet es überhaupt, Ersatzläuferin zu sein? Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Werbung: Die Folge wird unterstützt vom Label Thoni Mara: https://www.thonimara.de/ 10% Aktionscode: larasch Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern ver

Hendrik hat keine Probleme damit bei Hitze zu laufen – für den olympischen Marathon im August in Sapporo eine wichtige Voraussetzung. Trotzdem gibt es einige Dinge, die es beim Marathontraining im Sommer zu beachten gilt. Wir sprechen mit Hendrik über die Kühlung beim Laufen, die Ernährung und das Trinken während des Trainings sowie die optimale Regenerationsmaßnahmen nach härteren Belastungen. Seine wichtigste Message: Höre auf deinen Körper und vertraue auf die Signale, die er dir gibt! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Doku Hendrik Pfeiffer: https://www.youtube.com/watch?v=Ql49gtoHzko Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die

#24 |Mit 23 mmol Laktat über das letzte Hindernis Karl Bebendorf ist das Gesicht über die 3000m Hindernis in Deutschland geworden: 2019, 2020 und 2021 ging der DM-Titel an den Dresdner, der erst spät den Weg zu den 3000m Hindernis gefunden hat. Wir sprechen heute mit Karl über seinen Sturz bei der Team-EM, die nicht stattgefundene Übertragung seines Meisterlaufs in Braunschweig sowie die anstehenden Olympischen Spiele in Tokyo. Für diese ist Karl noch nicht sicher qualifizieret, doch die Karten stehen gut. Warum genau das so ist erklärt euch Karl, den wir in seinem Trainingslager im Engadin abgepasst haben. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport TEAM-EM https://athletics.eurovisionsports.tv/event/38/european-athletics-team-championships Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Renn

#23 | Deutsche Meisterschaften mit Nebenwirkungen Marcel Fehr hat es erwischt – glücklicherweise nicht mit COVID-19 aber dafür mit ausgeprägten Nebenwirkungen nach seiner Corona-Schutzimpfung. Wir reden mit Marcel über die seinen vergangenen Wochen, die überhaupt nicht nach Plan liefen und von Muskelkrämpfen und Müdigkeit geprägt waren. Keine optimale Voraussetzung für Deutsche Meisterschaften und erst recht nicht für Qualifikationswettkämpfe hinsichtlich Olympia in Tokyo. Weiterhin werden wir einen Blick auf die Team-EM sowie die Deutschen Meisterschaften in Braunschweig. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Media

Valentin Pfeil und die Olympia-Qualifikation für Tokyo: eine schier endlose Geschichte. Das Pech schien ihm an den Füßen zu kleben, auch wenn er das selbst am liebsten abstreiten würde. Aber zur Wahrheit gehört immer die ganze Geschichte - deshalb möchten wir heute mit Valentin seine Odyssee von Marathon zu Marathon Revue passieren lassen. Ebenso verrät er uns, was die Zukunft für ihn bereithalten wird und welche Tiere ihn am häufigsten besuchen. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Re-Live S7 Marathon: https://www.youtube.com/watch?v=FyGLm_tO3DY Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine

Für diese Folge haben wir den Spitzenläufer und IAAF-Punktesystem-Experten Max Thorwirth mit in unsere Runde genommen. Gemeinsam mit Max greifen wir die vergangenen Wettkämpfe des Pfingstwochenendes auf: Vom Anhalt-Meeting in Dessau über das Pfingstsportfest in Rehlingen zur Diamond League in Gateshead blicken wir auf die Geschehnisse auf den Rundbahnen. Eine direkte Qualifikationsnorm für Tokyo ist für die Mittel- und Langstreckler des DLV zwar nicht herausgesprungen, aber es führen noch andere Wege zu den Olympischen Spielen: Das Ranking-System des Weltverbands IAAF„Road to Tokyo“ - so kompliziert ist es gar nicht, zumindest nicht für Max Thorwirth und nun hoffentlich für euch auch. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Worldranking - Übersicht - Road to Tokyo https://www.worldathletics.org/stats-zone/road-to/7132391?eventId=10229521&country=GER Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene e

Irgendwie holt uns COVID 19 doch ein. Waren die ersten Folgen unsere Podcastreihe stark befreit vom Thema (eher unbewusst), so befassen sich die letzten beiden Episoden intensiver mit der Erkrankung. Doch drum herum existieren weitere spannende Themen, die es zu betrachten gilt: Angefangen vom Leichtathletik-Meeting in Pliezhausen geht es nach Karlsruhe und über Wien zurück zur 10.000 Meter DM, wo Marcel gemeinsam mit Chantal Buschung kommentierte. Eine Extra-Runde widmen wir dem für uns nicht ganz klaren World-Ranking System und der Olympianorm über 5000 Meter von Hanna Klein. Ein Galopp in gewohnter Manier durch die Themen der letzten Tage! Hört rein. Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport S7 – Marathon in Österreich: https://run2gether.com/?page_id=44240 Re-Live Pliezhausen https://www.youtube.com/watch?v=m8dIjqHaNXA Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Video

Was Covid-19 alles so mit dem Körper anstellt hat Hendrik Pfeiffer nach seinem letzten Trainingslager in Kenia deutlich zu spüren bekommen. In der Woche nach seiner Halbmarathon-Bestzeit in Dresden erwischte ihn das Virus und fesselte Hendrik ans Bett. Wir sprechen mit ihm über seinen langwierigen Weg zur Genesung und warum man eine solche Erkrankung nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Vorab werfen wir einen Blick auf die Deutschen Langstreckenmeisterschaften am vergangenen Wochenende in Mainz: Doppelsieg für Rabea und Debbie über die 25 Runden! Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport S7 – Marathon in Österreich: https://run2gether.com/?page_id=44240 Road to Amrum – ein cooles Spenden-Projekt von Roman Schultes https://roman-schultes.de/roadtoamrum Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Zu Larasch: Larasch setzt sic

Mit 2:27:03h beim Enschede Marathon konnte Rabea zwar ihre Bestleistung um anderthalb Minuten steigern, blieb jedoch trotzdem hinter der Zeit ihrer Schwester Debbie (2:26:55h). Obwohl Rabea ihrer Zwillingsschwester natürlich den Platz unter den schnellsten drei deutschen Marathonläuferinnen im Zuge der Olympia-Qualifikation für Tokio gönnt, wäre sie gerne selbst dabei – verständlich. Wir reden über das Rennen in Enschede und wie unterschiedlich die Vorbereitung auf die anstehenden 10 000m DM bei den beiden ausgesehen hat. Zum Zeitpunkt der Podcastaufnahme war noch nicht bekannt, dass nur Kaderathlet*innen in Mainz an den Start gehen dürfen. Zum Schluss bekommen wir noch einige wertvolle Tipps im Umgang mit Lebensmitteln, die so vor der Mülltonne bewahrt werden können. Foodsharing als Option für den Alltag. Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und

Die letzten Marathonstartplätze für Tokio wurden im niederländischen Enschede zwischen ausgemusterten Lufthansa-Jumbos vergeben: Katharina Steinruck bewies erneut ihre Topform, aber auch Rabea Schöneborn glänzte ebenso wie die mutig anlaufende Laura Hottenrott mit Bestzeit. Aber unser Blick geht auch über den (Lauf-)tellerand hinaus: Triathlet Lasse Priester überzeugt mit 14:01 min über die 5000 m beim dezentralen Leistungstest der DTU. Bevor wir mit Thomas Krejci, dem Macher des S7-Marathons ins Gespräch kommen, stellen wir bei der Rennanalyse vom Amstel-Gold-Race fest, keine Ahnung vom Radsport zu haben. https://www.regulat.com/RegulatproSport Infos zum S7 Run in Österreich für die Elite: https://run2gether.com/?page_id=44240 Startliste: https://www.abavent.de/anmeldeservice/404/2063/teilnehmer/6242?en Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze u

Wir stellen uns gemeinsam an die Startlinie mit dem Geher Carl Dohmann und können kaum folgen. Für die meisten Hobbysportler sind 15 km/h schon sehr ambitioniert und das über 50KM! Dementsprechend lang ist auch unsere Folge geworden. Angefangen beim Thema Olympiaquali bis hin zum Fall Alex Schwazer wird vieles gedreht und gewendet. https://www.regulat.com/RegulatproSport Infos zum S7 Run in Österreich für die Elite: https://run2gether.com/?page_id=44240 Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik-Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestre

Während in Deutschland und Europa nur die Straßenläufe im Fokus stehen, hat Aaron in den USA jede Menge Abwechslung erlebt: Nach den NCAA Meisterschaften über die 5.000m in der Halle sowie die 10 km im Cross Country ging es für ihn auf die Bahn. In 28:10 min pulverisierte Aaron seine alte Bestzeit und nähert sich somit den Top-20 der ewigen DLV-Bestenliste. Ob und wann der Angriff auf eine 27er-Zeit erfolgen soll, erfahrt Ihr im Podcast. Ebenso gehen wir auf den grandiosen Marathonlauf von Richard Ringer ein, der am Wochenende im italienischen Siena 2:08:49h lief. Infos zum S7 Run in Österreich für die Elite: https://run2gether.com/?page_id=44240 Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik-Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Me

Was für ein Wochenende! Beim Elite-Rennen in Dresden wurden viele, wahnsinnig schnelle Runden und zahlreiche neue Bestzeiten auf dem Asphalt in Dresden gerannt. Wir kreiseln mit Rabea und Debbie also nochmal durch den Großen Garten und schauen auf die herausragenden Ergebnisse: Und die Liste ist lang: Ein herausragendes Solo-Rennen von Simon Boch zur Marathon-Olympianorm, Deutscher Mannschaftsrekord der Wattenscheider Jungs im Halbmarathon, schnelle 10 Kilometer und natürlich berichtet auch Rabea ausführlich von ihren persönlichen Eindrücken im und rund um ihr Rennen. Tolle Werbung für die Laufszene und schon jetzt sind wir gespannt auf das nächste Highlight: Den Elite-Marathon am 11. April in Hamburg, wo der Kampf um die Olympiatickets noch einmal an Tempo aufnimmt. Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Infos zum S7 Run in Österreich für die Elite: https://run2gether.com/?page_id=44240 Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und