Der Monat Mit Dem Bundestrainer

Wir katapultieren uns ganze 10 Tage zurück, direkt zur Nachbetrachtung der Hallen-EM in Torun. Unser Podcast-Gastgeber Marcel Fehr ist hier unerwartet zum Einsatz gekommen und liefert mit seinem Finaleinzug prompt. Seine Freundin Hanna Klein macht es (noch) besser und holt über 1500m Bronze in einem unglaublichen Finish auf den letzten 200m. Doch die Saison ist noch lang und ebenso so ungewiss. Was folgt als nächstes und welche Pläne werden geschmiedet? Lehnt euch zurück, da erfahrt ihr wie immer mehr. Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zum Porträt von Hanna Klein: https://www.youtube.com/watch?v=HQFejeLFwM0 Relive- 1500m Finale Torun https://www.rtve.es/alacarta/videos/programa/marta-perez-1500-torun/5811933/ Finale 3000 Meter Männer: https://www.youtube.com/watch?v=SAkcYp-rgig Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im

Wir machen einen Abstecher in den Süden der Ostküste Amerikas. Alex Schilling und Marcus Herbst sind voller Vorfreude auf das Rennen am Freitag. Denn am Start ist ein Weltklassefeld an Triathleten, allen voran Jan Frodeno. Auf den ersten Blick wirkt das Setting auf dem Homestead Speedway sehr schlicht, doch die Tücken sind deutlich, zumindest für die Sportler vor Ort. Wir nehmen uns Zeit auf diese besonderen Umstände ausführlich einzugehen und sind damit bestens präpariert für den Livestream am 12.3.2021 in der Sportschau ab 19 Uhr MEZ. Hört rein und danach schaut rein! Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zum Veranstaltungsporträt des Leipziger Triathlons 2020: https://www.youtube.com/watch?v=cUnUXsAZEAM Zum Triathlon-Coaching von Marcus und Alex: https://larasch.de/partner/profi-triathloncoaching Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im lar

Hendrik Pfeiffer zieht alle Register und bereitet sich auf den Frühjahrs - Showdown um seine Olympiaqualifikation in Hamburg vor. Aktuell liegt Hendrik auf Platz 2 im Ranking. Doch die Konkurrenz ist stark und es können noch überraschende Wendungen passieren um die begehrten 3 Tickets. Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg) wird bereits am 21.3. in Dresden bei seinem vielversprechenden Debüt sehr wahrscheinlich eine starke Zeit vorlegen. 3 Wochen später geht es schließlich in Hamburg um die finale Vergabe der Olympiatickets. Für uns eine entspannende und tolle Situation. Als einer der Hauptprotagonisten denkt man eher anders darüber! Im 2 Teil geht es etwas praktischer zu. Hendrik stellt euch 6 Tipps vor, wie ihr euer Lauftraining noch bereichern könnt. Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Playlist von Hendrik: https://open.spotify.com/playlist/2JjWJ2p1y9mr4LLVkXKo3O?si=bf576f27ad8a4806 6 Erfolgstipps für den Hobbyläufer: https://community.larasch.de/l

Marcel Fehr hatte über einen Sonderantrag den Start bei der DM in Dortmund erwirkt. Durch ein tolles Rennen mit einem starken Schlusskilometer in 2:28 min musste er „nur“ Mohamed Mohumed passieren lassen. Aufgrund der Normerfüllung (7:55 min), die er schon im Vorjahr erledigte, ist er verdient bei der EM in Torun dabei. Außerdem muss erstmals für die europäischen Titelkämpfe erstmal ein Zertifikat abgelegt werden. Dabei handelt es sich um die klare und eindringliche Zusage, dass sich Sportler selbst, ihre Gesundheit und ihre Konkurrenten respektieren, indem sie die Regeln des Sports einhalten. Unsere Link-Emfpehlungen zur Folge: Cafe Pamati in Erfurt: https://www.instagram.com/pamaticafe I RUN CLEAN: https://www.irunclean.org/ Videoporträt Hanna Klein: https://www.youtube.com/watch?v=HQFejeLFwM0 Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohl

Der Winter sagt ade und passend dazu ziehen neue Laufspektakel am Horizont empor. Der Hamburg-Marathon bietet am 11.04. für 100 Athleten auf einer 10,5KM langen Strecken Top-Bedingungen in Zeiten von Corona. Am Start sind jeweils 5 Männer und 5 Damen des DLV, darunter unsere heutigen Gäste Debbie und Rabea Schöneborn. Doch nicht nur dieses Thema bewegt uns. Zu Beginn beleuchten wir intensiv das erfolgreiche Medizinstudium von Debbie bevor wir den Schwenk über Kienbaum zur aktuellen Marathonvorbereitung der Beiden kommen. Hört rein, am Ende seid ihr wie immer besten im Bilde. Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate un

Was ist los in der Leichtathletik? Krumme Bahnstrecken in den Staaten, abgelegene Wettkämpfe in den weiten von Kansas, gleich 3 Läufer erreichen unter 7:30min über 3000 Meter das Ziel, ein Profi-Radsportler der mal so nebenbei 13:25min über 5KM „joggt“ und das auch noch ernst meint, zudem ein neuer Frauen-Weltrekord über 1500m, dazu knacken zahlreiche DLV Athleten die Hallen-EM-Norm. Alles Themen die es zu betrachten gilt! Und was ist eigentlich mit der Lauftechnik von Jacob Ingebrigtsen? Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Sho

Von Nike zu Puma: Wir sprechen heute mit Hendrik Pfeiffer über seinen Sponsorenwechsel, den neuen Carbon-Laufschuh von Puma sowie die ersten Wettkämpfe in der Halle. Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Unsere Link-Empfehlungen zur Folge: Larasch Wochenrückblick #113 https://community.larasch.de/laufen/wochenrueckblick-113-was-von-der-vorwoche-uebrig-bleibt/ Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren

Bevor Marcel Fehr am Freitagabend auf die Hallenrundbahn beim Indoor Meeting in Karlsruhe einbiegt, gilt es noch den richtigen Auftakt zu finden und eure Zuschauerfragen ausführlich zu beantworten. Dabei driften wir thematisch ordentlich durch die Gegend und landen mal in Kenia, mal in Tokio oder bei irgendeinem Rennen vor 12 Jahren, wo ein Start im Matsch endete. Aber am Wochenende wird alles besser und wir schauen hoffnungsvoll den Livestream, denn schließlich geht es um die Qualifikation für die Hallen EM in Polen Anfang März. Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Coaching-Angebote: larasch.de/coaching Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.

Die erste Runde ist absolviert und schon biegen wir direkt in die nächste ein. Dabei ist die Innenbahn in Berlin etwas überfroren, weshalb wir die etwas längere Außenbahn nehmen müssen. Sowieso sind Mütze und Handschuhe wieder Standard, nachdem die angenehmeren Tage in Monte Gordo (Portugal) für die Marathonzwillinge Rabea (2:28:52h) und Debbie Schöneborn (2:26:55h) bereits vorüber sind. Im Gespräch sind die Themen intermittierendes Fasten und wann ist ein Protein Shake am sinnvollsten ausführlich beleuchtet. Und eine weitere wichtige Erkenntnis konnten wir zum Schluss noch gewinnen: „Frische Eierwaffeln gehören in den Toaster!“ Also dann bleibt fleißig und gesund! Unsere Link-Tipps zur Folge: Die Themenbox Ernährung in der Larasch Community: https://community.larasch.de/thema/ernaehrung-im-sport Rezepte für alle Trainings- & Jahreszeiten: https://community.larasch.de/thema/larasch-kocht Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.d

Die Leitung steht und die Mühen haben sich gelohnt mit Aaron Bienenfeld einen weiteren Top-Läufer in unsere Podcast-Staffel mit aufzunehmen. Mit diesen 4 Stationen (Debbie und Rabea Schöneborn in Berlin, Hendrik Pfeiffer in Wattenscheid, Marcel Fehr in Schongau und Aaron in Cinncinati) ist der larasch-Podcast voll besetzt und wird nun von Woche zu Woche rotieren. Doch nun wollen wir kurz noch ein paar Zeilen zu Aaron loswerden: Aaron Bienenfeld ist der Shootingstar 2020 in der Laufszene. Mit einer Zeit von 62:32 katapultierte er sich in die Top 10 der Deutschen Bestenliste über die Halbmarathondistanz. Doch nicht nur die Langstrecke treibt ihn an, sondern eigentlich alle Distanzen ab 1.500 Meter aufwärts. Aktuell ist er wieder in den USA und bereitet sich auf die Hallen- und Cross-Country-Saison vor. Ein paar Wünsche und Ziele sind schon formuliert. Wir werden sehen, was davon in Erfüllung geht. Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Interview mit Aaron: https://youtu.be/T8YkFKV57cI Highlights Invitational Ru

Der Staffelstab ist im Südwesten der Republik angekommen, genauer gesagt bei Marcel Fehr, dem Dauerbrenner auf der Bahn über 1.500 Meter bis zu den 10.000 Metern. In Folge 1 mit ihm sprechen wir über sein Dinosaurier-Dasein in der Laufszene und schwelgen in der Vergangenheit bishin zu brandaktuellen Themen bspw. ob PUMA der neue Stern am Läuferhimmel werden könnte. Wir kreisen also gemütlich in Folge 1 und schauen, was sich noch so erkunden lässt! Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Coaching-Angebote: https://larasch.de/coaching Olympia-Supporter-Kalender: https://larasch.de/partner/larasch-shop Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Hintergrund Mediale Krise des Laufsports: https://community.larasch.de/thema/mediale-krise-des-laufsports/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhabe

Im 2. Larasch-Podcast nehmen wir den Staffelstab aus Berlin mit und überreichen ihn an Marathoni Hendrik Pfeiffer. Gemeinsam blicken wir auf unsere Laufhighlights des Jahres und können Staunen, Kopfschütteln und Hoffen. Wir begleiten Hendrik bereits seit einigen Jahren. Hier einige Video- & Projektempfehlungen: Hendriks Olympia-Quali beim Düsseldorf-Marathon 2016 https://youtu.be/W4_mM1Vw7xI Doku: Hendriks Kampf um die Olympianorm 2020 Teil 1: https://youtu.be/Ql49gtoHzko Teil 2: https://youtu.be/HNGpZDnasec Support für die deutsche Laufszene: Unser Olympiakalender-Projekt https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Zum Kalender: https://larasch.de/partner/larasch-shop#offers Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch

Der erste offizielle Larasch-Podcast erscheint pünktlich zum Jahresende! Larasch-Gründer Alexander Pohle und Szene-Kenner und Sport-Fotograf Markus Herkert sprechen gemeinsam mit den Marathon-Zwillingen Debbie und Rabea Schöneborn über ihren sehr erfolgreichen Lauf in Valencia und all den angrenzenden und dazugehörigen Themen. Viel Spaß beim Hören!