Radikal Glücklich Mit Silja

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. Die Probleme und emotionalen Themen, die ich mal hatte, habe ich hinter mir – denke ich. Bis ein neuer Zyklus des Heilens beginnt und irgendwann die Erkenntnis in mir wächst: Eventuell bin ich nie „fertig“? Wo wir dabei wären, was „fertig“ eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, irgendwann das größere Thema des eigenen Weges zu begreifen. Worauf du achten kannst, was normal ist und welche Zyklen wir durchlaufen – darum geht es heute. Wie immer kannst du deine Gedanken zur Folge gerne als Kommentar unter dem Blogpost (#173) auf www.gluecksplanet.com teilen. Dort findest du auch andere Posts, die diesen ergänzen verlinkt.  Natürlich freu ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Schön, dass du hier bist.  Bis ganz bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaf

Manifestieren habe ich lange für Hokuspokus gehalten, bis ich mich in das Thema verliebt habe. Es ist nämlich im wahrsten Sinne wunderbar, wenn wir es wirklich verstehen und dann noch (erhöhter Schwierigkeitsgrad) das Verstandene umsetzen lernen. Manifestieren ist eine Kunst, die mehr in uns stattfindet als außerhalb von uns. Weshalb sie wenig greifbar scheint.   In den letzten Wochen jedoch, ist mir so einiges klarer geworden – Zeit, das zu teilen! Lern also mit mir, wie manifestieren geht und lass uns außerdem schauen, wie du den typischen Fehlern aus dem Weg gehen kannst.  Ich bin gespannt auf deine Gedanken zum Thema. Teil sie gerne als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge (#172) auf www.gluecksplanet.com . Dort findest du auch alle Bücher und sonstigen Adressen, die ich erwähne. Natürlich freu ich mich über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! So schön, dass du  hier bist.  Hab eine fabelhafte Zeit, Silja PS: In dieser Folge werb

In manchen Momenten verlässt leider mein Zen-Ich den Raum und ich finde alles nur noch schrecklich oder blöd. Und ich glaube, wir alle kennen solche Augenblicke oder sogar Phasen in unserem Leben, oder? Wenn alles blöd ist, schreit etwas in uns nach Veränderung. Ich würde abwechselnd gerne wegrennen oder losschreien. Dabei ist die tiefere Botschaft dieser kurzen oder längeren Tiefs eine ganz andere. Was mir in der letzten Woche klar wurde, als ich mich selbst in Hektik und Unorganisiertheit manövriert habe und wir fast unseren Zug verpasst hätten. Wo wir hinschauen sollten, wenn alles blöd scheint und wieso das so wichtig ist – darum geht es in der heutigen Folge. Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Teil sie gerne als Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge (#171) auf www.gluecksplanet.com . Dort findest du auch alle Bücher und sonstigen Adressen, die ich erwähne. Natürlich freu ich mich auch ebenso über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Da

Manche Frauen finde ich auf wundersame Weise. Fast so, als würde mich das Schicksal zu ihnen führen. Laura Carbone ist so eine Frau. Jemand teilte ihre Story auf Instagram, ich klickte aufs Bild und las, dass sie Readings gibt. Gesehen und gebucht – und ein paar Tage später saß sie mir auf dem Bildschirm gegenüber und sagte direkt als zweiten Satz etwas super Hilfreiches. Ich hatte eine tolle Stunde, war Erkenntnisse reicher und nachdem unser Gespräch sich einen Moment um Weiblichkeit, das Patriachat und mehr gedreht hatte, war klar, dass ich sie in den Podcast einladen muss. Durch Intuition und Herz leben lernen, darum geht es heute. Von unserer Intuition geführt leben ist gar nicht so leicht. Ich jedenfalls übe seit Jahren meine Intuition zu schärfen, wilden Impulsen (wie beispielsweise spontan ein Reading zu buchen) zu folgen und mich ein wenig mehr treiben zu lassen – doch etwas in mir rebelliert regelmäßig. Mein Verstand will einschreiten und „Nein!“ schreien. Hat Angst vor meiner Unvernunft und der Unbe

Ein weiteres Lebensjahr ist rum und nun bin ich 52 wunderbare Jahre alt. Happy me. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir all die kleinen und größeren Lektionen, die mir das letzte Lebensjahr geschenkt hat. Teilweise übe ich noch, das will ich zugeben, vieles jedoch hat sich in diesem Jahr weiter ent-wickelt. Und, da wir alle verbunden sind, bin ich mir sicher, dass dir die Lektionen auch bekannt vorkommen werden. Meist strugglen wir an ähnlichen Stellen im Leben, oder? Auf jeden Fall bin ich gespannt, was du zu dieser Folge sagst. Lass mir gerne einen Kommentar da unter dem Podcast dieser Folge (169) www.gluecksplanet.com . Das Vollmondritual von Instagram von dem ich berichte und einige andere Dinge auf die ich verweise, findest du alle auch im Blogpost. Schau vorbei, ich freu mich auf dich.  Natürlich freu ich mich auch über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, Weiterleitung und und und. Danke, dass du hier bist, zuhörst und alles. Du bist super. Hab eine gute Zeit. Keep on sh

Neulich ist mir ein Licht aufgegangen: Ich bin ganz schön oft nicht sauber abgegrenzt. Ich lasse mich anstecken von Launen, versuche andere zu retten oder ihnen zumindest eine Last abzunehmen – ungefragt und meist sogar unbewusst. Ist das nicht verrückt? Als ich dann auf Instagram gefragt habe, wie es bei anderen zum Thema Abgrenzung so aussieht waren in kurzer Zeit sehr viele Antworten da. Sich abgrenzen zu lernen scheint ein Thema zu sein, was nicht nur ich habe.  Heute in der Folge geht es um das, was mir gerade hilft. Ein paar einfache Gedanken und Bilder, die mir gerade guttun. Außerdem sage ich etwas zu all den Kommentaren und Nachrichten, die ich bekommen habe. Wobei ich nicht zu allen etwas sagen kann (es waren einfach zu viele, entschuldige. Alle Links und mehr findest du auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (168). Natürlich freue ich mich, wenn du vorbeischaust und mir deine Gedanken dalässt. Jede Rezension und jeder Stern sind natürlich auch herzlich willkommen. Solltest du jemanden kennen, dem di

Falls dir bei der Aufforderung „Weniger tun“ jede Menge Gründe einfallen, warum das gerade bei dir oder gerade jetzt nicht geht – hör bitte diese Folge. Lass uns schauen, wieso das weniger tun erst die richtig guten Aktionen möglich macht. Ich habe ein paar Fragen dabei die dir helfen können zu verstehen, warum dein Leben manchmal so voll scheint und außerdem ein paar Lösungsideen. Bei mir haben sie Anfang des Monats sehr gerockt und ich hoffe, sie bringen auch dir eine wohltuende Klarheit.  Weniger tun vom Unwichtigen, hätte ich eigentlich schreiben müssen. Wie du erkennst, was nicht wirklich wichtig ist und warum du nur in der Ruhe die richtigen Ideen bekommst – darum geht es heute. Alle Links sind wieder im Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (167). Das Neumondritual von Instagram mit ein paar Coachingübungen findest du hier.  Leite diese Folge gerne weiter, wenn sie dir gutgetan hat. Solltest du Lust haben, dann verteile gerne Sterne auf Spotify oder iTunes oder schreibe gar eine Rezension (1000

Wir alle kennen das: Wir haben eine Idee, wollen etwas verändern – und dann stehen wir uns selbst im Weg. Selbstsabotage kann viele Gesichter haben und gleichzeitig ist sie ein Zeichen. Wie du sie erkennst, was sie dir sagt und wie du Veränderungen möglich machst – darum geht es heute.  Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freue ich mich riesig über Sterne auf itunes und spotify, Werbung oder das Weiterleiten an eine liebe Person. Natürlich gibt es unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (166) wieder alle Links und genügend Platz für Kommentare. Hab eine gute Woche und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich   Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Unsere Yogalehrerinnen -Ausbildung. Die Basisausbildung hat einen Find your path- Workshop am 7.5. Schau hier für mehr Informationen. Und YogalehrerInnen aufgepasst: I

Was braucht es, damit wir in unsere pure Strahlkraft kommen? Diese Kraft, in der wir uns gleichzeitig geerdet und beflügelt fühlen und die Ideen nur so aus unserem Kopf kullern? Das Leben schickt uns alles, was wir brauchen, um wirklich aufblühen zu können. Die Frage ist lediglich, ob und wann wir es nutzen.  In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob du gerade eine Pause brauchst oder ob es Zeit zu strahlen ist. Ich erzähle ein wenig aus den letzten Tagen, wieso das Aufblühen eine lebenslange Aufgabe ist und woraus sie eigentlich besteht. Lust reinzuhören? Dann los geht’s! Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freue ich mich riesig über Sterne auf itunes und spotify, Werbung oder das Weiterleiten an eine liebe Person. Natürlich gibt es unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (165) wieder alle Links (z.b. zur Yoga Nidra Folge) und genügend Platz für Kommentare. Viel Spaß und lass uns blühen,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich  Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und d

Es hat eine Zeit gedauert, bis ich mich frei gefühlt habe beim Unterrichten. Und ehrlich gesagt ist es immer noch eine Sache meiner Tagesform, ob ich in mein Yoga oder in Coachingtools oder Businessfacts so eintauchen kann, dass ich mein Ego vergesse. Dass es in den Hintergrund rückt und ich ganz ich selbst sein kann. Authentisch, ehrlich und frei, denn die Last mich zu beweisen, liegt in diesen Momenten nicht mehr auf meinen Schultern. Frei und authentisch lehren können ist eine Kunst und heute geht es um die Schritte, die uns das ermöglichen können.  Mein Interviewgast ist die zauberhafte Vanessa Stilp, mit der ich hier schon mal gesprochen habe. Vanessa leitet das wunderschöne Yogastudio Om Shanti in Ratingen und ist mein liebster Yogabuddy. Wir haben unsere Ausbildungen zusammen gemacht und bilden nun seit mehreren Jahren schon zusammen aus. Ich lieb es! In dieser Folge sprechen wir über unseren Weg, was uns Leichtigkeit beschert hat und welche Tipps wir haben für alle, die sich diese auch wünschen.  Lass

Neulich ging mir eine alte Geschichte aus meiner Schulzeit durch den Kopf. Ein unbedachtes Wort, was an mich weitergetragen wurde. Die Geschichte, die mein Kopf daraus gemacht hat und welche Anspannung in den kommenden Jahren in den unterschiedlichsten Situationen so in mir entstanden ist. Was für ein unnötiger Stress! Echte Authentizität braucht die Befreiung von diesen alten Geschichten. Und noch mehr als das. Authentizität ist die Fähigkeit, sich selbst annehmen zu lernen. Sich zu lieben. Das Leben zu lieben und zu verstehen, dass es nur aus tiefstem Herzen gelebt werden kann. Wenn wir verstehen, dass wir entweder sicher oder wir selbst sein können – dann blüht unsere Authentizität auf. Sie ist nichts für Feiglinge. Authentizität zeigt sich in den Momenten, in denen wir unsere purste Version anderen zumuten oder unseren Glanz und unser Licht nicht mehr unterdrücken. Sie ist eine Superkraft, denn nur mit ihr entsteht echter Magnetismus.  Was sagst du dazu? So gespannt auf deine Gedanken! Wie immer findest d

Hast du Lust, drei kleine Veränderungen auszuprobieren, die mir in den letzten Monaten unglaublich geholfen haben? Dann los geht es. In dieser Folge schauen wir darauf, wie wir im konkreten täglichen Tun etwas verändern können und was sich dann daraus im großen Ganzen unseres Lebens ergibt. Letztlich gibt es immer diese zwei Richtungen, aus denen wir Veränderungen angehen können: Die kleinen täglichen Schritte summieren sich zu etwas Großem, verändern unsere Glaubenssätze, unser Vertrauen, unsere innere Logik oder wir schauen auf unsere Logik und verändern hier etwas was, was sich dann im täglichen Tun wiederum zeigen wird. So oder so es wirkt! Und die drei kleinen Ideen von heute sind meine momentanen Favoriten. Ich hoffe, du bekommst auch Lust sie auszuprobieren. Lass mir gerne einen Kommentar auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (unter #162) da! Hier findest du auch alle Links und ergänzende Gedanken. Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, ka

Es ist Frühling und so kommen Licht, Wachstum und Frische in unser Leben. Gleichzeitig bleiben Schwere, Zweifel, Traurigkeit oder der ein oder andere negative Gedanke -zumindest bei mir. Falls es dir auch so geht, dann lass uns die heutige Frühlingsfolge nutzen, um ins Licht zu tauchen. Überleg mit mir, was es braucht, damit sich Leichtigkeit, Freude und Weite Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (161) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und vielleicht magst du die Ideen, die dir beim hören gekommen sind, mit mir teilen? Sollte dir die Folge gefallen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Ich sag danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die wunderbaren Hormon Balance Kapseln mit lauter tollen Sachen für einen wunderbaren Schlaf. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf die toll

Seit ich vor einiger Zeit begonnen habe TCM, die traditionell chinesische Medizin, zu entdecken, ist einiges passiert. Ich habe jede Menge Bücher gelesen, bin richtig eingetaucht ins Thema und habe bei meinem heutigen Interviewgast Angela Chambers gelernt. Angela begleitet Menschen auf ihrem Weg zu besserer emotionaler, körperlicher und geistiger Gesundheit und nutzt dazu ihr Wissen als Akupunkteurin und Yogalehrerin. Heute unterhalten wir uns über Balance. Wie können wir in Balance bleiben? Welche Ideen hat die TCM für uns? Oh und das war wieder so ein wunderbares Gespräch mit Angela! Ich liebe einfach, wie sie die Dinge erklärt. Ich konnte einiges mitnehmen und hoffe, es geht dir ähnlich. Angela erklärt im Gespräch den Einfluss der Jahreszeiten, den Fluss des Qi und was helfen kann, wenn die Zeiten schwierig sind oder wir im Stress sind. Außerdem geht es um die TCM Sicht auf ein gutes Leben, wie wir jung bleiben und vieles mehr. Falls du nun auch Lust hast mehr von Angela zu lesen, dann schau dir unbedingt

Wenn Zeiten schwer sind und ein Krieg ausbricht, etwas im Privaten passiert oder auf der Welt, dann braucht es Mut offen fürs Leben zu bleiben. Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten gehen, zeigt unsere Menschlichkeit. Es bedeutet, alles zu fühlen und sanft zu sein. Es bedeutet zu beten und zu tun, was getan werden muss und gleichzeitig ok damit zu sein, wenn es nicht ok ist. s Freunde, die letzten Tage waren schwer auf allen Ebenen und falls du etwas Trost und ein paar gute Gedanken suchst, dann findest du sie hoffentlich heute hier. In den letzten Wochen war so viel los. Dieser Krieg schockiert uns alle, gleichzeitig beginnt der Frühling. Menschen werden krank oder sterben, gleichzeitig erleben wir tolle neue Dinge. (Werbung)Ich hatte beispielsweise einen Auftritt als Modell und durfte ein paar Interviewfragen für das tolle Modelabel GIVN Berlin beantworten Was gutgetan hat, da will ich ganz ehrlich sein.  Es war schön, einen Moment abzuschalten und mich mit wunderschönen, nachhaltigen Kleidungsstücken zu b

This is the german introduction on the English interview with beautiful Lisa Pauley, who calls herself a “modern, holistic practioner”. We talk about how to evolve and much more. Es gibt Leute, die faszinieren einen gleich vom ersten Moment an. Bei Lisa Pauley ging mir das so. Irgendetwas in ihrem Instagramfeed hat mich berührt und so habe ich mir ihre Seite näher angeschaut. Lisa nennt sich „modern, holistic practioner“. In ihrem Fall bedeutet das, dass sie Frauen dabei begleitet ihren Weg zu finden. Nicht nur, jedoch insbesondere in den Wechseljahren. Für sie sind die Wechseljahre eine Zeit der Entwicklung, evolve ist das englische Wort dafür. Mittlerweile hatte ich bereits eine Einzelstunde mit Lisa und habe ihre wunderbare Mischung aus Soundbath und ätherischen Ölen genossen. Danach habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, das sei gesagt. Der nächste Termin ist gebucht und eine ihrer Aufnahmen hat mich während meiner Flüge in und aus den USA im Januar begleitet. Diese Soundsache tut mir gut. Ich hoffe, dir t

Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen zu widerstehen oder lassen wir uns reinziehen ins wilde Gedankenkarussell und finden nur schwer wieder heraus? Heute geht es um diese Wahl, was sie braucht und wie sie funktioniert. Das Schöne ist: Die Energie, die wir so sparen, können wir anders nutzen. Zum Beispiel für unser Wachstum, für unseren Weg, für alles, was uns guttut und Freude bereitet. Was du dafür brauchst und wie das geht – darum geht es heute. Letztlich haben wir immer die Wahl – wenn wir beginnen genau hinzuschauen. Achtung: Solltest du das Gefühl haben, dass du ernsthafte Probleme mit Ängsten hast, besorge dir unbedingt fachkundige Hilfe. Ein erstes Gespräch mit dem Arzt deines Vertrauens und auch ein psychologischer Psychotherapeut sind hier gute Anlaufstellen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (157) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken un

Wir alle haben Wachstum in uns angelegt. Ein Bestreben, uns dem Licht entgegenzurecken und unsere Arme in alle Seiten auszubreiten. Doch was hemmt uns in diesem natürlichen Prozess? Was sorgt für Selbstsabotage und Selbstausbeutung? Heute geht es um das, was das Wachstum hemmt und damit auch um das, was wir dagegen tun können. In den letzten Jahren habe ich gelernt mehr zu wachsen, mehr auf mich zu hören, mehr zu wagen. Das ging nur durch drei Themen, die ich im Fokus hatte und die ich heute mit dir durchgehen möchte. Drei Angewohnheiten und Blickwinkel, die uns helfen zu wachsen und unserer natürlichen Entwicklung zu folgen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (156) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, du hast so richtig Lust zu wachsen. Leg los. Mach dein Ding! Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches im März startet.

Die letzten Wochen waren intensiv und ich komme mit einigen Erkenntnissen nach Hause. Eine mag ich gleich vorweg schon einmal teilen: Sich fürs Leben zu öffnen, braucht Mut. Den Mut, alles zu fühlen und alles zu verarbeiten, sich nicht zu betäuben und nicht wegzuducken. Gerade, wenn das Leben intensiv wird und uns einiges abzuverlangen scheint, dürfen wir präsent bleiben. Hinschauen. Da sein. Wieso hierzu heute auch Kuchen und Blumen gehören, was das mit meiner Reise zu tun hat und wie ich gerade in den Tag und in die Nacht starte, darum geht es heute. Ich wünsch dir viel Freude mit der Folge. Wenn du Lust hast sie zu empfehlen, zu bewerten oder gar eine Rezension zu schreiben. Danke! Unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (155) ist viel Platz für Kommentare. Lass deine Gedanken dort gerne da. Ich freu mich von dir zu hören. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Heart& Mind Bundle mit lauter tollen Sachen für Kopf und Herz

Ein weiterer besonderer Gast im Podcast: Coach und Yogalehrerin Daniela Jenkac. Ich freue mich besonders, denn Daniela ist ein weiteres tolles Beispiel dafür, dass uns alles findet, was uns finden soll. Außerdem habe ich die Einzelstunde bei ihr sehr genossen und fand, ihr solltet sie auch einmal kennenlernen. Ihre einzigartige Mischung aus Katonah Yoga und Coaching macht ihre Arbeit besonders.  Das, was wir selbst brauchen, wollen wir auch weitergehen. Auf unserem Weg begegnen uns so weiter unsere kleinen und großen Hürden. Mit ihnen wachsen wir und können so anderen helfen, die an der gleichen Stelle feststecken. So geht es mir mit meiner Arbeit und diese Erkenntnis zieht sich für mich auch durch das heutige Gespräch. Lass dich überraschen und freu dich über jede Menge spannede Informationen zum Thema Körper, Geist und eigener Weg.  Auf youtube findest du unser Gespräch auch als Video. Wenn du mehr über Daniela wissen wilslt, dann schau dir ihre wunderschöne Seite hier an.  Weitere Informationen und Links f