Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Niet goed weten wat je wilt, is een van de meest gestelde vragen in mijn praktijk en academy. Klachten die hierbij horen zijn: - gebrek aan energie en passie hebben - sleur voelen - geen voldoening voelen - het leven, je werk of je relatie voelt saai of een sleur - je bent onrustig in je hoofd omdat je niet weet wat je wilt - je wilt van alles maar weet niet wat je moet kiezen - je blijft twijfelen - je hebt alles om gelukkig te zijn maar toch voel je dat er wat mist - je leeft van weekend naar weekend en van vakantie naar vakantie - je voelt dat er meer in jou en je leven zit, maar wat en hoe dan? - mensen zeggen dat je gewoon tevreden moet zijn maar je wilt meer - er broeit iets in jou maar je weet niet precies wat - je denkt veel na, piekert veel en zit veel in je hoofd - er is te weinig balans in je leven - je ervaart veel stress. Ik kan nog wel even doorgaan, want er zijn veel klachten die het resultaat zijn van niet leven conform je persoonlijke waarden. Waarden zijn kortgezegd de belangrijkste behoef

Uitstellen. De meeste mensen doen het weleens. Soms gaat het om kleine dingen zoals het onkruid tussen de tegels verwijderen. Of het maken van een afspraak. Het boeken van een vakantie. Het schrijven van een artikel. Beginnen aan het marketingplan. 'Je moet het gewoon doen.' Of: 'Je moet er gewoon aan beginnen.' Dat klinkt leuk. Logisch ook. Vanaf de zijlijn. Uitstellen is een onbewust proces. Er zit vaak iets 'veel diepers' achter dan geen zin hebben. Door dat te onderzoeken, doorbreek je vaak je uitstelgedrag. Ik doe dat onder andere door Voice Dialogue te gebruiken bij mijn klanten. Of ik zelf weleens uitstel? Jazeker! Laatst nog toen ik een offerte moest sturen aan een organisatie voor gebruik van mijn academy door hun medewerkers. Ik heb toen zelf met behulp van Voice Dialogue onderzocht waarom ik aan het uitstellen was. Wat de onderliggende 'kwetsbaarheid' of zorg was. En daarna heb ik heel bewust gekeken naar welke kant(en) mij zouden kunnen helpen met het doorbreken van het uitstellen. En dat l

Deze podcast gaat over balans in je leven en/of werk met behulp van je persoonlijke waarden maar ook binnen je eigen persoonlijkheid. Denk bijvoorbeeld aan balans tussen je innerlijke Pusher en je innerlijke Relaxte, Ontspannen kant. Zelf aan de slag? Dat kan hier: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Deze podcast met praktische tips kan je helpen als: - je een druk en vol hoofd hebt - je het moeilijk vindt rust te vinden in deze drukke wereld - je hoogsensitief (hsp) bent of je daarin herkent - je een creatief, asociatief, heen en weer vliegend brein hebt - het soms een circus in je hoofd is waarin alle gedachten over elkaar heen buitelen - je het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen - voor begaafde en hoogbegaafde breinen - je altijd maar aan het denken of piekeren bent - je heel snel ideeën hebt - veel mensen een beroep op je doen - je het gevoel hebt snel overprikkeld te raken - het soms een chaos is in je hoofd en/of leven - de waan van de dag regeert (of je to-do-list) - je het gevoel hebt dat jij alles moet regelen en doen. Kortom: net als je huis of kantoor kan je hoofd ongemerkt ook een puinzooi worden. Als ik zelf niet tussendoor opruim, ontprikkel, reset en orden, dan gaat het niet goed met mij. In de loop der jaren heb ik al op mijn bek flikkerend en weer opstaand, geleerd hoe ik mijn

In het begin toen ik bezig was met de wet van de aantrekkingskracht, voelde ik enorme weerstand. Dat had ik overigens ook bij het lezen van The Secret jaren geleden. Het was een onderdeel uit mijn opleiding, dus ik moest er 'wel doorheen' wilde ik dat papiertje halen. Wat ik toen nog niet wist, was dat de lessen uit de wet van de aantrekkingskracht zoveel goeds in mijn leven zouden brengen.... En ook nog niet dat het helemaal niet zo zweverig was als ik dacht. Ook al pestte Aaron mij in het begin nog met opmerkingen of hij misschien een bezem moest gaan kopen voor mij; ik ging door met experimenteren met deze toch wel magische wet. Het werkte maar mijn brein dat vooral van feiten hield en dingen uit kunnen leggen, wilde graag een logische vertaalslag maken. Dat lukte door naar de werking van het brein te kijken. Ik zag veel overeenkomsten tussen hoe ons brein werkt en de wet van de aantrekkingskracht. Ik begon ook steeds meer te verlangen naar meer vertrouwen. Vertrouwen in mezelf, vertrouwen in het leve

Inspiratie en uitleg online platform. Onderwerpen die aan de orde komen: - Waarom kernwaarden belangrijk zijn - Alles begint met een visie - Voice Dialogue, persoonlijkheidskanten - Communicatievaardigheden- en handvatten - Potentieel van je (on)bewuste brein - Rationeel en positief denken - Strategisch leren denken - Relaties: privé en zakelijk - en nog veel meer. Voor ondernemers, bedrijven en organisaties: neem vrijblijvend contact op via https://www.wendyborst.nl/contact Voor particulieren: ga naar https://www.wendyborst.nl/onlineaanbod of neem contact op voor meer informatie. Fijne dag!

Vandaag in de hoofdrol: de innerlijke Pusher. Die wil graag wat doen, vooruit, gas geven, nuttig zijn, productief zijn. Die stuitert vaak van de energie. Die wordt al gillend gek bij het idee dat je niks gaat doen. Die drijft je, sjeest je leven door, gaat lekker hard en zorgt er vooral voor dat je vooruit komt in je leven. Superfijn. Maar niet als ie aan je stuur gaat zitten. Mijn innerlijke Pusher gaat als ik even niet (bewust) op zit te letten met alle liefde op mijn schoot zitten en neemt niet alleen mijn stuur over maar ook het gaspedaal. Mijn innerlijke Pusher is, zoals vanmorgen een mastermindklant zei, 'meesterlijk slim'. Even een voorbeeldje: Ik ging vanmorgen na mijn sessie even in de tuin zitten. LET OP! Mijn Innerlijke Criticus is nu ook aanwezig tijdens het typen van deze tekst!! Die voegt toe: 'na mijn sessie' want die wil niet dat jullie het gevoel hebben dat ik een beetje zit te niksen de hele dag in de tuin. Dus. Even terug naar dat moment. Ik ging dus even in de tuin zitten. Koffie

emoties, voice dialogue, jezelf kwijt zijn, vanuit emotie reageren, emotioneel reageren, geen controle over je emoties, bewustzijn, bewustwording, relaties. Deze podcast gaat over: - Waarom je soms vanuit emotie reageert - Hoe destructief het kan zijn om een bepaalde kant ‘aan het stuur te laten’ - Hoe je in plaats daarvan vanuit bewustzijn kunt reageren - Verstoten, onderdrukte en demonische kanten (kanten die te lang onderdrukt zijn) - Wat er gebeurt als die onderdrukte kanten eruit komen - Hoe je relaties kunt beschadigen door niet vanuit bewustzijn te handelen (en hoe je dat dan wel doet) - Voice Dialogue (werken met je persoonlijkheidskanten) - Pleaser, gezond egoïsme, boosheid, woede en wrok - Waarom je soms ineens schijnt aan iedereen wil hebben (of fuck iedereen zoals het ook wel genoemd wordt) - Irritatie, frustratie, voor jezelf opkomen - Doorslaan naar een andere kant. - Beloofde middelen om zelf aan de slag te gaan met Voice Dialogue: www.wendyborst.nl/boekenlijst - scroll naar Voice Dialogue,

Kun je niet goed kiezen? Keuzeconflicten, hoe los je die op? Zelf leren afstemmen op je waarden en daarmee ook keuzes kunnen maken: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Kieshulp: https://www.wendyborst.nl/product/hulp-bij-het-maken-van-keuzes/

De belangrijkste taak, zowel als lifecoach als businesscoach, is om mensen te leren: 1. hun bewuste brein te gebruiken waar het voor gemaakt is: bewust, doelgericht en strategisch denken. 2. het onbewuste brein te gebruiken om zaken te automatiseren en om complexe zaken voor jou uit te denken + om de errors in je programmering en scripts te doorzien en aan te passen. Je bewuste en onbewuste brein kunnen ongelooflijk goed samenwerken, als je maar weet hoe! Ik vertel je er meer over in deze podcast. De belangrijkste taak, zowel als lifecoach als businesscoach, is om mensen te leren: 1. hun bewuste brein te gebruiken waar het voor gemaakt is: bewust, doelgericht en strategisch denken. 2. het onbewuste brein te gebruiken om zaken te automatiseren en om complexe zaken voor jou uit te denken + om de errors in je programmering en scripts te doorzien en aan te passen. Je bewuste en onbewuste brein kunnen ongelooflijk goed samenwerken, als je maar weet hoe! Ik vertel je er meer over in deze podcast. Ben je bez

"Druk zijn is voor sukkels." Deze briljante zin heb ik even gejat van bedrijfspsycholoog Tony Crabbe die het boek ‘Nooit meer te druk’ schreef. Ik was in elk geval jaren lang een enorme sukkel. Overigens heeft niet het boek van hem me geholpen om dat druk zijn te doorbreken maar vooral het bewust worden van mijn persoonlijke waarden en het boek van Stephen Covey dat mij een enorme zet in de goede richting gaf. Je zult mij niet meer zo snel – misschien wel helemaal niet meer – betrappen op een zin waarin ik zeg dat ik te druk ben. Ik kijk wel uit, straks ben ik weer een sukkel. Nee, zonder gein. Er is wel degelijk een ENORM verschil tussen druk zijn en productief zijn. Ik zit nu aan de kant van productiviteit en dat maakt zo’n ongelooflijk verschil op: De mate waarin ik voldoening ervaar - Rust in mijn hoofd - Mijn energieniveau - Overzicht hebben - Veel beter hoofd- van bijzaken kunnen scheiden - Meer gedaan krijgen - Meer impact - Veel minder verspilling van tijd, energie en aandacht - Dingen met aanda

Hoewel we als mens het meeste comfort en plezier opzoeken, is het niet altijd de weg tot groei. Meer hierover in deze podcast. Bepaal jouw waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Aanrader boek vind je hier: www.wendyborst.nl of direct via: https://www.bol.com/nl/nl/p/mismatch/9200000045918271/?Referrer=ADVNLPPcef0c400973efb560065bba51d010025796&utm_source=25796&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=pdl Ga naar gratis en betaalde tools: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/

Onbewust gebruiken we drama-taal, vaak uit gewoonte die wel degelijk een negatief effect kunnen hebben op je brein en lichaam, denk aan stress. De zin: 'Ik word helemaal gek van...' is bijvoorbeeld niet zo'n handige. Ik vertel je erover in de podcast. Meer op www.wendyborst.nl

In conflict zijn is iets wat nu wereldwijd speelt. Vermoedelijk heb jij daar net als ik, niet zo heel veel invloed op. Waar je wel invloed op uit kunt oefenen, is het innerlijke conflict dat zich dagelijks in ons eigen hoofd kan voltrekken. Iedereen kent het wel. Denk aan: - conflict tussen gevoel en verstand, sommigen noemen dat ook het conflict tussen het hoofd en het hart - conflict tussen trouw aan jezelf zijn en de ander tegemoet komen (pleaser versus gezonde egoist of autonome kant in jezelf) - conflict tussen inspanning en ontspanning - conflict tussen je rechter hersenhelft en je linkerhersenhelft (daar vertel ik over in de podcast) - conflict tussen normen en waarden. Zo kan ik nog wel even doorgaan en dan heb ik het alleen nog maar over het innerlijke conflict. Soms is het ook een gevolg als je teveel bezig bent met wat een ander wil of denkt, dan vermijd je ogenschijnlijk wel het conflict met de ander, maar die verhuis je gewoon naar je 'innerlijke wereld'. Anyway. Ik kan er heel veel over schr

Je dominante gedachten bepalen je realiteit. Gedachten bestaan uit woorden (joh). Woorden die een bepaalde lading en betekenis hebben maar die je ongemerkt heel vaak gebruikt. Ze kunnen je 'vastzetten' maar ze kunnen ook voor verandering zorgen als je ze tenminste verandert in jouw voordeel. Kijk maar eens naar deze zin die ik ooit tegen mijn eigen coach zei: 'Ik sta op een kruispunt'. Je brein neemt dit als het ware letterlijk. Ik wist toen niet welke kant het beste was. Rechtdoor, terug, links of rechts. En wat doet je brein dan? Het blijft 'staan'. Het komt niet in beweging. Want je gaat niet een kruispunt oversteken, ook niet een figuurlijke als je werkelijk geen idee hebt welke richting goed is en dat er ook foute wegen zijn. Je moet je brein helpen, echt! Dat is ook de reden dat ik veel aan neuro-coaching doe. Ik help je het potentieel en de kracht van je bewuste- en onbewuste brein te gebruiken. Daar ligt alles wat je nodig hebt voor je wenselijke verandering. Sterker nog: daar begint het. Je moet

Het kan: werk doen wat je leuk vindt! In Nederland zijn de normen: 'Je moet gewoon tevreden zijn' en 'Je moet wel realistisch zijn' heel sterk verankerd in veel mensen. Ze zeggen weleens: 'Een prima leven is de grootste vijand van een geweldig leven.' Ik had ook altijd een prima leven (wel met een onsje teveel stress vaak) maar voelde dat er meer mogelijk was maar ik wist niet hoe. Deze podcast is simpelweg een aanmoediging om toch je lat hoger te leggen als het gaat om je levens- en werkgeluk. En ja: je kunt vanuit een gevoel van tevredenheid, waardering en dankbaarheid voor je huidige leven, ook werken met je verlangen naar nog beter. Fijne dag! Gerelateerde online courses & programma's: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ https://www.wendyborst.nl/product/bewust-leven-course/ WEBSITE: https://www.wendyborst.nl GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COURSES EN PROGRAMMA’S: https:

Link naar Communiceren kun je leren: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ Je geeft de hele dag door betekenis aan bepaalde situaties. Die zijn grotendeels niet op feiten gebaseerd. Wel op jouw waarneming, jouw aannames en jouw oordelen, oftewel: beoordelingen. Dat is evolutionair gezien nuttig. We moeten ook heel snel zaken kunnen beoordelen omdat het het verschil kan maken tussen leven en dood. Als je rationeel gaat zitten nadenken of je hand tegen die kokend hete pan nu wel of niet een goed idee is, dan wordt het ook niet wat. In veel gevallen is het dus handig dat we situaties vliegensvlug kunnen beoordelen. Helaas is het zo dat we in veel gevallen iets beoordelen op basis van onze meest, diepgewortelde overtuigingen en angsten. En vaak zit je er hartstikke naast. Dat weet je dan soms achteraf maar ondertussen heb je al veel energie en aandacht verspild aan een reeks negatieve gedachten en daaruit voortvloeiende negatieve emoties. Ik deel in deze podcast een heel duidelijk voorb

Link naar wishlist: https://www.wendyborst.nl/wishlist/ Je hebt geen idee. Je hebt werkelijk geen idee van de kracht en het potentieel van je onbewuste brein. Ik wel. Al 14 jaar. Ik ben zelf fan van concrete tools en handvatten die me helpen om die kracht dan ook te gebruiken. Onbewust heb ik het jaren 'geheim gehouden'. Niet om het geheim te houden maar ik deed het gewoon puur voor mezelf totdat ik dacht: 'Hee ik kan het ook delen met mensen!' En sindsdien krijg ik het ene na het andere opwindende appje van mensen die net als ik stuiteren van enthousiasme omdat het gewoon werkt! Nee, het is niet makkelijk om te doen, dat zeg ik je eerlijk. Wel leuk trouwens. En verslavend als ik mijn klanten mag geloven. (Ik ervaar dat ook trouwens.) Ook al is het leuk: het is niet tralala even doen vanmiddag en al je wensen en doelen komen uit dit jaar. Wat het dan wel is, vertel ik je in deze podcast.

- onbewuste overtuigingen die je tegenhouden; - jezelf in de schaduw houden; - in je comfortzone blijven zitten; - hoe je innerlijke balans creëert; - hoe belangrijk het is om te onderzoeken waarom je niet doet wat je zou moeten doen; - de angst voor verlies; - hoe ons brein ons in het vertrouwde wil houden. WEBSITE: https://www.wendyborst.nl E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/0p3r3gwiniqgisUMW9cCs3 Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjI4NzkxNzYxMS9zb3VuZHMucnNz

Deze podcast gaat over: - jezelf toestemming geven om te leven, te genieten, te ontspannen; - altijd maar druk en productief moeten zijn; - veel van jezelf moeten; - te weinig tijd hebben om te doen wat je graag doet; - door je leven sjezen als een kip zonder kop; - een sterke innerlijke criticus hebben - de innerlijke pusher - het lastig vinden te ontspannen; - te druk in je hoofd. WEBSITE: https://www.wendyborst.nl E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/0p3r3gwiniqgisUMW9cCs3 Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjI4NzkxNzYxMS9zb3VuZHMucnNz