Let It Be Méditation Par Marie-eve Lécine

Cette semaine, je vous donne mes repères pour retrouver une vie plus en adéquation avec votre rythme intérieur et vous donne quelques exemples de ce que j'ai mis en place suite à mon mini épuisement de cet été. ENJOY

Dans ce podcast je vous résume mon été M*** ou je me suis laissée aller dans la spirale de la performance. J’ai presque connu un épisode d’épuisement et j’ai perdu tous mes repères, mes beaux repères de pleine conscience. En me perdant, je sais maintenant ce que je ne veux plus et ce sont ces conseils que je vous donne en ce podcast. Voici le cours dont je vous parlais : https://letitbemeditation.com/services/professeur-de-meditation/ Au plaisir de vous lire!

On poursuit souvent l’abondance, mais il y a peut être une autre façon de la trouver ... je vous le propose dans ce podcast bien intime. Je ne vends pas une formule, je vous fais une proposition !

La créativité, c'est ce super pouvoir que l'on a tous en soi et qui cherche à s'exprimer pour nous rendre la vie meilleure. Voici 5 idées pour la booster cet été !

On peut faire de son développement une course ou on peut choisir d'y aller sans effort, en pleine conscience, pour s'accompagner avec bienveillance. Et cela fait toute la différence!

On ne se blâmera pas, on est souvent incohérent et nos bottines suivent pas nos babines. Toutefois, il est possible de changer pour être plus aligné avec ses valeurs et je vous en donne un exemple ici ! Restons en contact! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook www.facebook.com/letitbemeditation/ ou instagram www.instagram.com/meditation_power/ Mon site internet est www.letitbemeditation.com

S’affirmer, on nous présente cela comme une panacée, mais est ce vraiment une panacée de tout le temps s’affirmer, n’est ce pas le principe de l’humain d’être influençable ? Je vous propose des bribes de réponses dans ce podcast! Restons en contact! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ ou instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Mon site internet est www.letitbemeditation.com

Voici 7 questions qui vous permettront de faire un petit bilan concret, pratique et très utile de votre vie pour qu'elle soit plus épanouissante. Hé oui, il y a toujours quelque chose à améliorer, alors aujourd'hui, on regarde 7 aspects pour le faire ! Enjoy!! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

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Il y a les émotions qui nous appartiennent, je parle de celles qu’ils font écho à notre présent ou à notre passé. Et puis il y a celles que l’on absorbe des autres, qui ne nous appartiennent pas. Quand on absorbe ces émotions, on ne sait pas ce qui nous arrive alors et on peut se sentir démuni. Voici un petit podcast pour vous aider à y voir plus clair et à vous protéger! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

Une petite réflexion toute personnelle sur la confiance sous toutes ses formes : la confiance en soi, la confiance en les autres, la confiance en la vie. La confiance c’est très subjectif, mais elle peut vraiment se construire et je vais vous donner un message d’espoir pour vous dire que oui la confiance existe et que vous pouvez aller la créer en vous, vous aussi. Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

Je vous parle de retraite en silence, je vous explique la formule que j ai choisie et comment elle m a aidée à répondre à mes questions intimes du moment. Je vous montre peut être une façon différente de faire de l'introspection. Par la bande, je fais aussi une réflexion sur le rythme intérieur, la slow Life et les dérives de la productivité ! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

Dans la vie tout est une question de rythme et écouter notre vrai rythme intérieur dans une société de fast-TOUT, est bien difficile. Je vous parle ici de ma manière de préserver ma quiétude et donc de pouvoir facilement passer d'une activité à l'autre (ex. : du travail à mon rôle de maman). Je vous donne les détails dans le podscat et vous me direz si cela résonne en vous aussi ! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

Aujourd'hui je vous partage une expérience de non respect que j'ai vécu et la prise de conscience que cela m'a amenée à faire ! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

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Etre vulnérable pour aider ? Se sentir utile en aidant ? Voici les liens ... Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

Peut on manquer son destin ... la réponse dans ce podcast ! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

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Êtes vous divin ou humain ? La réponse va vous surprendre ... Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com

La confiance, la vraie, c'est d'abord à l'intérieur de soi, et ensuite elle peur déborder pour se mêler à celle de la vie ! Mon avis sur cette belle question ! Restons en contact ! Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/ Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/ Site web www.letitbemeditation.com