Bienestar Emocional

¿Te has respondido alguna vez por qué siempre te saboteas justo antes de lograr tu objetivo? Muchas personas tienen más miedo al éxito que al fracaso e inconscientemente se programan para no sobresalir. Los obstáculos más difíciles provienen de nuestros interior, de nuestras ideas arraigadas que nos atan. En este programa descubrirás algunas de las causas y soluciones --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Mantener a tus hijos ocupados en este verano es solo una parte de lo mucho que podrías lograr si implementas un plan diferente que no te genere el gasto excesivo de un curso de verano y que más bien represente un aumento en la calidad de tiempo a su lado, en donde desarrolles un vínculo divertido y sano a la vez que te permites disfrutar de esta etapa en la vida de tus hijos. Aquí te encontrarás algunas ideas de cómo lograrlo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Las consecuencias de ser criado sin un padre son diversas, desde depresión, problemas de comportamiento, bajo rendimiento escolar, adicciones, problemas para socializar, abusar o ser abusado y hasta suicidio. Pero esto puede continuar en el desarrollo del adulto también. Sin duda, tener un padre en tu vida no garantiza el bienestar emocional, y no tener uno no es sinónimo de que vayas a tener problemas psicológicos. Sin embargo, la presencia de la figura paterna sin duda hace a personas sanas y notables. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cuando llega de repente un episodio de pánico y ansiedad, lo más importante es saber que está en tus manos controlar ese momento. Te comparto un ejercicio de respiración que estará siempre disponible, para que no únicamente lo utilices en momentos difíciles, sino para que lo practiques día a día, y así encuentres tu bienestar emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cómo puedo eliminar mi dependencia emocional de otra persona para sentirme feliz; cómo puedo ser dueño de mis sentimientos y de mis elecciones sin depender de alguien más para ser yo mismo. Acompáñame en este episodio para lograr un bienestar emocional pleno. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Creer que alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad es un grave problema porque estas a la sombra de una relación de jefe-subordinado, parecida a la de un amo que ofrece un falso placer y una equivocada seguridad. A la larga el malestar producido por este apego es destructor de la relación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Los niños con padres sobreprotectores desarrollan menos competencias emocionales y a la larga son más inseguros. Los padres emocionalmente equilibrados logran criar hijos supervisados y no asfixiados. Acompáñame esta semana en este tu espacio de Bienestar Emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

El lado psicológico de mi sobrepeso y obesidad. Muchos se obsesionan con las dietas y las prueban todas con poco éxito; no saben ¿por que lucho con la báscula sin obtener resultados?¿que relación tiene mi mente con mi sobrepeso? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Llegado el momento de cambiar debemos elegir.... Si pudieses cambiar algo en tu vida ¿qué cambiarías? Tu infancia, tu pareja, tu trabajo, tu carácter, tu autoestima o tu forma de vivir la vida --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Es tiempo de que aprendas a eliminar la culpa que paraliza, que impide que razones y que genera que repitas los mismos errores aumentando tu malestar cada vez. Por qué la culpa es tan fuerte? ¿cómo saber si mis síntomas se deben a culpa mal administrada?¿Cómo manejarlo? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Vivimos al día sin permitirnos un instante para reflexionar sobre lo mucho que a veces desperdiciamos la vida creyendo que lamentamos aprovechando....  En este programa te comparto las.razones mas comunes que te alejan de una vida con sentido --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cómo identificar las causas que debilitan nuestras relaciones de de pareja y cómo intervenir positivamente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cómo podemos autorregularnos ante los cambios en nuestras vidas y estrategias para enfrentarlos positivamente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Estrategias para descubrir por qué no logramos la felicidad y cómo aprender a ser felices. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cómo podemos autorregularnos ante los cambios en nuestras vidas y estrategias para enfrentarlos positivamente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

A mayor grado de conciencia de los padres del daño que su divorcio causa en los hijos, menos posibilidades de daño psicologico por la separacion, las decisiónes sobre el futuro de los hijos deben ser más cerebral y menos visceral. La decisión deben tomarla teniendo como prioridad, que “Los hijos, siempre lo primero” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Conoce las repercusiones de los complejos en la vida y la mejor forma de erradicarlos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Cuando la edad nos genera cuestionamietos y crisis. Algunos tips para Enfrentarlas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message