Fitness, Ernährung Und Entspannung Mit Feel Your Body

Terminstress, Kinder, Job...stressiger Alltag und das abnehmen will einfach nicht klappen? Dann hab ich heute in dieser Folge vielleicht DIE Lösung für dich! Oftmals ist Stress eine Ursache, dass Menschen nicht abnehmen..... Hol dir meine 10 besten Tipps zur Fettverbrennung auf: www.andrea-szodruch.de/gratis

Crashdiäten, Winkearm, Krafttraining........alles Schlagworte die dir vielleicht einfallen wenn du an den Begriff Diät denkst. Im heutigen Podcast gebe ich dir meine 5 besten Diättipps, damit Du ab sofort weißt, was die 5 wichtigsten Punkte sind, wenn Du an Deiner Bikinifigur arbeitest ;)   Hol Dir deine Tipps zur Fettverbrennung: www.andrea-szodruch.de/gratis   Schau auch gern mal auf Facebook bei mir vorbei: www.facebook.com/fitnessyogiandrea/

Bei dem Wort Twist denkt man zuerst an tanzen und an de Song "Let´s twist again" oder? In dieser heutigen Folge geht es aber  wie Du weißt um das Thema Yoga bzw entspannt ins Wochenende. Du erfährst, wie Du mit Drehungen Schulter- und Nackenverspannungen und auch Schmerzen im unteren Rücken lindern kannst. Hör einfach mal rein und mach am besten direkt mit! ;)   PS: Es wartet noch ein kleines Geschenk auf Dich. Schau mal auf: www.andrea-szodruch.de/gratis   Auf Facebook findest Du mich hier: https://www.facebook.com/fitnessyogiandrea/

Wer ich bin, das kannst Du hier auf der Seite "über mich" genau nachlesen. Dieser Podcast ist entstanden, weil ich mir das Ziel gesetzt habe, so vielen Menschen wie möglich zu helfen ihre Ziele in Sachen Fitness, Gesundheit und Entspannung zu erreichen. Einen Podcast kann man überall hören und da bot es sich quasi an. Meine Blogbeiträge wird es natürlich weiterhin geben und dazu die Podcastfolgen.     In der heutigen Folge bekommst Du ein kurzes 4 Minuten Workout von mir. Hier hab ich es nochmal kurz für dich zusammen gefasst: http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-3-wer-ist-andrea-und-dein-ultimatives-blitzworkout/   Du wirst spüren, dass dein Kreislauf auf Trab kommt, deine Rumpfmuskulatur ordentlich arbeiten muss und du einen kleinen Energiekick bekommst ;) Für mehr Details, höre Dir die Folge am besten an. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst (natürlich nur wenn er dir gefällt;) )und wenn Du ihn weiterempfiehlst Hol Dir deine Tipps zur Fettverbrennung: www.andrea-szodruch.de/gratis Bis d

Im heutigen Podcast geht es um das Thema Yoga. Was ist Yoga, wie bin ich dazu gekommen und wie kannst Du Yoga in deinen Alltag integrieren? Sitzt man beim Yoga wirklich nur und macht Ohmmmmmm oder ist es zwingend erforderlich beweglich zu sein und einen Kopfstand zu machen? Das alles und noch so einiges mehr erfährst Du in der heutigen 2. Folge von Feel your Body – deinem Podcast für ein fittes, schlankes und gelassenes Leben. Zum Ende hin kommst du sogar in den Genuss direkt eine kurze Yogasequenz mit mir zu absolvieren. Dazu benötigst du nur ein ruhiges Plätzchen und 5 Minuten Zeit. Achtung: Bitte nicht BEIM Autofahren machen sondern anhalten dazu :P Ich wünsche dir viel spaß beim hören! :)   Hol Dir deine Tipps zur Fettverbrennung: www.andrea-szodruch.de/gratis  

Wo warst Du heute vor einem Jahr? Hast Du das, was Du Dir vorgenommen hast erreicht? Falls Deine Antwort JA lautet, kannst Du nun aufhören zu lesen bzw zu hören und deine Zeit anders verbringen. Falls deine Antwort Nein lautet, dann solltest Du dir die Folge auf jeden Fall anhören. Mit diesem Podcast möchte ich, wie mit meinen Blogbeiträgen auch, so viele Menschen wie möglich inspirieren und sie unterstützen ein fittes, schlankes und entspanntes Leben zu führen. Der Vorteil eines podcasts ist es, dass du ihn überall hören kannst, beim spazieren gehen, im Auto oder ähnliches. In dieser ersten Folge werd ich Dir verraten, wie Du dir ein Ziel setzt und welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest. Als erstes ist einmal wichtig, dass Du einen Plan hast. Überleg Dir genau wo Du jetzt stehst und wo du hin möchtest. Du kannst das ganz gut mit einer Autofahrt vergleichen. Wenn Du einfach drauf losfährst aber nicht wirklich weißt wo du hin möchtest, dann kannst Du stunden- oder tagelang herumfahren ohne so wirklich a