Lyden Af Et Bedre Liv

Dette er lyden af det første talkshow! Annette Sahara Hørning og Mette Glargaard er sprængfyldte med guldkorn og god vibes. I dette interview vil du både høre om erfaringer og mærke en livsattitude. Begge gæster er kvinder i omegn af 50 år, spirituelle og ‘kun lige begyndt’-typer. Mette har ikke valgt at få børn, mens Annette har 5, plus et par hunde, mand, svigermor og job, herunder en danseskole, i samme hus. Vi taler om hvad det vil sige at leve anderledes- hvad kræver det? Annette Sahara Hørning har en helt særlig spirituel historie med sig, et vendepunkt, der afgjorde, at hun kom til at leve af sin passion. Hun har været gift i 26 år og nyder det i fulde drag, bl.a. fordi de i ægteskabet har aftalt en stor grad af frihed, der minder dem, om at de er selvstændige mennesker. Afgørende for modet til et anderledes liv er imidlertid ifølge Annette, at vi oplever os forbundne med andre mennesker. Mette er opvokset med vold og misbrug og har brugt sit voksne liv på at forfine evnen til at mestre livet. Hun har

“Noget inde i dig ved hvilken vej, du skal gå”. Med over 25 års erfaring med clairvoyance har Jette Harthimmer kvalificerede svar på clairvoyance egentligt er og hvordan jeg skal bruge det, en clairvoyant kanaliserer. Hvordan får man “de højrere magter” til at indfri de ønsker man har? Jette siger, at vi kan træne den spirituelle muskel ved at lytte til de signaler og impulser vi får mange gange i løbet af en dag. Men pas på: tvivlen lurer lige efter den rigtige følelse. Den åndelige verden vil dog blive ved med at give hints, indtil du træffer det rette valg. Vi bliver ført til målet og pengene kommer af sig selv, når vi lytter og handler. Vi er her for at udleve den medfødte mission. Lyt med hvis du sommetider også har brug for guidance og en forståelse af, hvordan dit liv vil udfolde sig. Jette Harthimmer er spirituel lærer og fellow podcaster, nu med 101 episoder. Tjek links på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

For me New Age has been the forbidden fruit for most of my life as I believed there was only one God and I was certainly not Him. Now I am trying to connect the good values religion/Christianity taught me with the spirituality, I found in yoga. Even though my guest today speaks about god being us, there occurs to me to be many similarities in new age to the viewpoints of the Pentecostal churches, but that precise comparative analysis is for another episode.  This is a special episode with a great teacher, the sweet and knowledgeable Sarah-Jane Perman. She teaches yoga, but to me yoga seems to be just a tiny part of what she represents and passes on to especially women. It’s an ancient wisdom, occultism, a way of life, a mystic living made natural and joyful. Sarah-Jane talks to me about receiving messages, being creative beings, the frequency of love, remembering our power and why we are here on earth.  You have to tune in to this magic interview about spirit, about daring and about how she and her husband me

Det er livsbekræftende at påvirke andre, mens partipolitik nemt kan blive fordækt og løgnagtigt. Liberalisme, feminisme og politisk debat er en del af et leve et bevidst og bedre liv, mener Rasmus Brygger, debattør, blogger og tidligere formand for Liberal Alliances ungdom. Vi taler om følelser i politik, om hvad feminisme kort sagt er, om magten til at påvirke andre, om barrierer for at deltage politisk, om argumenter og logik, om sammenhæng mellem religion og partipolitik og om hvad der får Rasmus Brygger glad igen, når der kommer 500 sure kommentarer på hans udsagn. (Rasmus svarer også på Hassan Preislers spørgsmål og stiller sit til næste gæst, der dog først kommer næste søndag. Imellemtiden skal vi nyde en særudgave, en episode på engelsk optaget på en hellig ø). Glæd dig til et fantastisk interview med en mand, der forfiner kunsten at få andre til at skifte mening og som selv tør at ændre sin. www.facebook.com/thesoundofabetterlife mariaguldager.dk

Kan mænd tale om følelser? Ja, siger Hassan Preisler, men kvinder ikke kan tale ærligt om sig selv. Vi taler om sandhed, sårbarhed, brutalitet og pointen med at fremhæve det uperfekte. Hassan Preisler er skuespiller, forfatter og radiovært. Han beskæftiger sig med følelser, og i hans perspektiv giver det kun mening, at formidle det, der er privat. Det private er det, der bliver vedkommende for alle. Dette interview er skelsættende for mig på to måder. Først og fremmest fordi jeg møder en, jeg ser op til, fordi han har samme trang som jeg, til at få skrinlagte emner frem i lyset. Dernæst fordi han udfordrer min oplevelse af at være kvinde. Måske er jeg på nogle områder for maskeret, selv midt i mit ufuldstændige projekt. Hans bog: ‘brun mands byrde’ kan varmt anbefales, især for dens velskrevethed. Ligeledes er “Min lille hassan” et radioprogram, der leger med hvor meget vi egentlig kan stå frem om vores egen uformåen – tjek det endelig ud.

Sex-teknikker og scoretricks uddeles generøst, mens alvoren også ringer klart: Sex bør på skoleskemaet, siger denne episodes hovedperson: Jakob Olrik. Samfundet ville spare penge, og den enkelte ville blive skånet for meget kropslig undertrykkelse. Sexolog, forfatter og foredragsholder Jakob Olrik går ikke ind for at sex bare skal opstå naturligt, man må følge bestemte opskrifter for at lære hvordan man giver og selv opnår nydelse. Lyt med hvis du vil høre om det optimale tungekys, om hvorvidt man bliver gladere jo flere man har været i seng med og naturligvis svaret på Pernille Aalunds spørgsmål. Det er en episode, du ikke vil stoppes i, så læg dig fladt ned, lyt og skriv på www.facebook.com/thesoundofabetterlife hvad du synes om det.

Historien om hvordan Pernille Aalund og Kim Boye mødte hinanden, svaret på hvad en mental kriger er og hvad der er helt afgørende for et harmonisk forhold. Jeg spørger til hvorfor, det skal være så svært at finde en mand, der har arbejdet med sig selv og om man må gå på kompromis, når man mødes som voksne og vil gøre livet sammen derfra. Da dette er en særudgave i forbindelse med podcastens navneskifte, varer den lidt længere og indeholder en lille øvelse til ægteparret. Vi deler yndlingscitater og til sidst kan du høre Pernille og Kims “lyden af et bedre liv”. Mine gæster har gjort sig skelsættende erfaringer, og arbejder nu med at få budskaberne ud, gennem foredrag, bøger og terapeutiske sessioner. Tjek www.facebook.com/thesoundofabetterlife for links til deres sider. Læg gerne en iTunes review eller del episoden med en, der kunne trænge til den. På genhør om en uge. – M

Er du typen der larmer i lokalet, bare ved din blotte tilstedeværelse? Eller er du gladest, når andre er glade? Træffer du valg med hovedet, hjertet eller hele kroppen? I Enneagrammet er der 9 overordnede personlighedstyper der kan hjælpe os til større indsigt i hvorfor vi handler som vi gør. Flemming Christensen er grundlægger og indehaver af The Enneagram Institute of Denmark og ledertræningsvirksomheden Think About It, og han siger i denne episode at personlighedstyperne står i vejen for et godt liv. Lyt med til hvad han mener med det og måske kan du endda spore din egen type ud fra hans imponerende karikatur af dem. I hvert fald kan du høre værtens udfordringer, for jeg lykkes ikke i at finde eller forstå min type, og det er der en grund til, siger Flemming. Der er nemlig et par af typerne, der ikke kan genkende sig selv…. Dette er sidste episode af yogapodcasten, i næste uge kan du præcis samme sted høre “lyden af et bedre liv”.

Drømmer du af og til om noget, du ikke forstår? Så kan en drømmeforsker hjælpe dig. Min gæst siger, at man ikke er i tvivl, når drømmen udlægges korrekt. Drømmeren selv vil øjeblikkeligt vide, at det er sandt. Lyt med og find ud af mere om hvor drømme kommer fra, hvad de vil os, hvordan du får adgang til dem og hvad der sker, når man henslår andres drømme som irriterende eller irrelevante. Michael Rhode er drømmeforsker, foredragsholder og forfatter til bogen “Sådan forstår du dine drømme”. Han faciliterer også kurser, hvor man lærer hvordan det at huske sine drømme, kan bruges som middel til selvindsigt. Drøm sødt og tjek diverse links på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Er man generelt bedre stillet når man hedder Vestergaard til efternavn? Hvordan udnytter vi dagens muligheder bedst muligt? Hvis man spørger numerologien kan dagens energi læses i datoen, og den udregner min gæst hver eneste dag. Henriethe Xenia Elvergaard er astrolog, zoneterapeut, psykoterapeut, tankefeltterapeut, healer, meditaitonsmentor og nåh jo numerolog! I denne episode spørger jeg Henriethe hvordan hun forudsiger dagen, hvad min essens er (og ja, hun har et svar!) og om hvilken ekskæreste hun vil starte med at myrde, hvis hun fik muligheden. Lyt med og få indsigt i talværdier og vibrationsløft. Links på www.facebook.com/thesoundofabetterlife hvor jeg også kommer til at røbe mere om den nyhed for podcasten, der for alvor udklækkes 3. September.

Har du nogensinde drømt om at blive sovset ind i ny inspiration i et fællesskab med flere tusinde andre yogainteresserede? Det gjorde yogafestivalens bagmænd: Stina Madelaire, Janni Dauggaard og Mai Brøndsted før Copenhagen Yogafestival blev til virkelighed. Måske er en festival ikke just din drøm, måske er du ikke rigtig sikker på hvordan, du lige skal begå dig på en social festivalplads? Yogafestivalen i København afholdes hvert år sidste weekend i august, og i denne episode spørger jeg netop til hvordan man bør tage sig ud på yogafestivalen. Hør hvordan initiativet gik fra vision til virkelighed, hvordan “the presenters”/underviserne udvælges, hvem der tjener penge på festivalen og bagmændendes bedste råd, der kan sikre at du får en rigtig god festival uanset din anciennitet med yoga. Se links og sæt dit like på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Velkommen til en legendarisk episode om det tyranni det moderne menneske lever i. Selvom vi er optaget af indre værdier, jager vi primært den synlige succes. Sådan cirka siger min gæst, Emilia Van Hauen, der ikke selv er forbigået af tyranniet. Det gør hendes bog vedkommende, at hun tør at stå frem med de sår hun selv har fået. I interviewet taler vi om hvorfor, der er så mange, der går ned med stress. Emilia har overskuelige og klare bud på vejen ud af succes tyranniet. Et vigtigt skridt er at “slå drømmen ihjel”. Cliffhanger. Det måske sprødeste ved hele interviewet er til aller sidst, hvor jeg får en stor erkendelse. Emilia Van Hauen mener nemlig, at lige så vel som vi skal arbejde med vores handlemønstre, skal vi arbejde med vores kropslige fremtoning. Det er ikke forfængeligt eller kunstigt, når vi ændrer på vores fysiske præsentation. Det er med til at udgøre dem, vi inderst inde er, så længe vi ikke prøver at leve op til de gængse æstetiske regler, for hvordan vi skal se ud. Det betyder at mit ydre er

På opfordring af min nuværende tekniker (hele 3 teknikere er omkommet under yogapodcastens levetid) er her en episode med kun yours truly. Det handler om yogapodcastens vision, som i høj grad er motiveret af et personligt ønske om et bedre liv. Et ønske om ikke at blive låst fast i en eneste livsretning, men at forholde mig åben, nuanceret og klar til det, jeg ikke rigtig tør men gerne vil. Mit ambitionsniveau rækker godt derop af, når jeg både fantaserer om yogapodcasten på dit fjernsyn, og om at du som lytter føler, at du får lejlighed til at undersøge dine dybeste overbevisninger. Noget der slår mig igen og igen er, hvor hurtige vi er til at anerkende andre, fordi de er blevet anerkendt af andre! Altså hvis en bekendt er kommet i avisen med sin artikel, eller naboen har udgivet et album eller hvis kollegaen har vundet en pris. Det første vi typisk gør, er at kongratulere, og ikke faktisk læse eller lytte til det materiale, der er anledningen til successen. Yogapodcasten skal gerne kunne tage dig med bag om

Mette Glargaard er vokset op med forældre, hun skulle tage vare på. Selv var hun noget nær usynlig og netop den følelse, har hun arbejdet rigtig meget med som voksen. Mettes forældre endte med at begå selvmord, men deres datter viste sig at være en sand overlever. Tilmed en firstmover der nu hjælper andre ud af negative mønstre, er parterapeut og coach, har sit eget youtubeshow, har skrevet samtlige bøger og holder foredrag om blandt andet hvordan man bliver den bedste udgave af sig selv. Under samtalen opdager jeg, at Mette er afklaret med døden, skønt hun ser et stort behov for at hjælpe kvinder over 50 år til at leve livet til fulde. Lyt med til en inspirerende samtale om at overkomme social dysfunktion, blive stærkere af den og vælge sin egen vej. Links til Mettes youtube show på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Ditte Bykærholm Nielsen har efter mange år skiftet restorativ yoga ud med Bowspring. Jeg spørger hende om det nu virkelig er smart. Og om hun ville ønske, at hun kunne gå tilbage i tiden, og aldrig have dyrket andet end Bowspring. Ditte sætter ord på hvad Bowspring gør i kroppen, hvem der startede det, hvad ordet betyder, hvad intentionen med springet er og hvilket slags liv, Bowspring fremmer. Lyt også med når jeg spørger, hvorfor det føles som om min krop ikke har lyst til Bowspring øvelserne. Ditte Bykærholm er desuden paneldeltager den 8.september i Valby, når jeg YogaPanelet igen er i luften. Se mere om det på www.facebook.com/thesoundofabetterlife. Her finder du også alle links til Dittes øvrige aktiviteter.

Muriel Morwitzer, the leader of a Myofascial Training education, explains in this short episode how understanding anatomy is key, when working with holistic movement. Listen when I ask her about which common flaws that are made in a yoga-speak, and what exactly are the lines of the fascia. I have also heard that the fascia can change by our thinking – Muriel has a great answer to that. Check out art of motion by clicking on the link www.facebook.com/thesoundofabetterlife and please feel free to leave a comment while you are at it.

Formanden for foreningen Eftertro, Simon Ørregaard, har levet det meste af sit liv i Jehovas Vidner. Jeg (Maria Guldager) er selv opvokset som fundamentalistisk kristen, og sammen taler vi om hvordan det føles, når hele ens verdensbillede bliver pillet ned, og man skal til og finde mening påny. Der viser sig at være flere ligheder end forskelle. Simon Ørregaard ønsker at foreningen Eftertro vil gøre det nemmere at vælge et religiøst fællesskab fra, men understreger at han ikke er ude på at omvende nogen. Eftertro er en mulighed for at få råd og vejledning, og for at finde ligesindede. Vi taler indenfor temaerne: Tvivl, fællesskab, identitet, efterliv/evighed, helbredelse og hjernevask. Stiftereren af foreningen Eftertro, Anders Stjernholm, har udgivet bogen med samme navn som foreningen, hvor du kan læse flere personlige historier. Selv har jeg meget mere at fortælle om min personlige trosrejse, men det kræver mod, og udsendelsen her er bare en start. Tjek foreningen via www.eftertro.dk

Jane Mejlhede har skrevet en indsigtsfuld og smuk bog om det sjælen ved. Hun taler om faren ved at leve et liv der ikke er ens eget, om engle og om at vågne til sin egen dybeste sandhed. Jane er psykoterapeut og healer, og har været igennem en lang spirituel udvikling, der har gjort at hun i dag lever fra sjælen, fra det hun kalder det 7. rum. Hør hvordan hun beskriver det rum og det at bo der i hypnose -runden og hør også hvad hun svarer, når jeg spørger om man kan ændre på sin sjæl. Det er en fordel at have læst bogen “Min sjæl ved” inden du lytter med.

Umahro Cadogan er kendt for sine masterclasses om optimal sportsernæring, for sin nærmest leksikale udenadslære om funktionel medicin og for at have skabt en sundhedsrevolution i Danmark tilbage i 00’erne. Aktuelt er han involveret i en række projekter – primært skriver han på sin kommende bog: “Fra syg til rask”. I denne udsendelse spørger jeg ham hvad nummer 1 grund til at vi bliver syge er. Umahro taler om den indre 2-årige bavian, som bor i os og hos nogle af os, får lov at bestemme de fleste valg vi træffer. Eller destruerer de sunde valg, der også træffes. Umahro forklarer, hvad man kan sætte op imod bavianen, og hvad han mener med, at maden taler til os. Han giver et sum-up på hvad hele verden burde vide, og hvad han selv burde have vidst, da han var 25 år.  Tjek www.facebook.com/thesoundofabetterlife for links og Kh M Guldager

Kirsten Stendevad er klar i mæglet: det eneste der kan genoprette ubalancen i verden er feminint lederskab. Paradigmeskiftet er i gang. Hidtil har Vesten haft mest fokus på den udadrettede, maskuline energi med mål og vækst, og det på bekostning af respekten for naturens cyklus og den mere reflekterende energi der aktiverer kreativitet. Kirsten Stendevad siger, at er brug for begge køn, og det er kun et spørgsmål om hvornår vi indretter os på de nye spilleregler. Femininitet er bl.a., når vi handler på det vi mærker, når vi ser værdien af at deltage i et fællesskab, følger hjertet og indtænker hele mennesket, også når vi er på arbejde. Femininitet er, ifølge Kirsten Stendevad, en kraft, der er ved at ændre alting. Målet er ikke et rendyrket kvindeligt lederskab, men en balance, en synergi, imellem feminitet og maskulinitet. Sådan et lederskab vil både redde os fra stressfælden, gøre os konkurrencedygtige og hjælpe kloden som sådan. Lyt med og send altid gerne en besked om hvad du hørte. Kommenter og se links