Lyden Af Et Bedre Liv

Hvis du lytter med fra din ferie, vil du nok instinktivt svare: ikke specielt meget. Men hvis du er arbejdsløs og ifølge systemets termer “har problemer udover ledighed” og derfor ikke er klar til at arbejde, så er en bekymringsløs ferie sjælden. Der er et vist “arbejde” med at beholde sin kontanthjælp og det handler mit interview med Post. Doc. og Ph.D i socialt arbejde, Sophie Danneris om. Sophie har fulgt 25 ledige med store udfordringer, og er fortaler for, at vi tillægger borgerperspektivet lige så stor værdi som sagsbehandlerperspektivet. Hvad hun mener, vil komme til at stå klart, når du har lyttet med — indlagt i timen er et indslag af Louise Eiberg Friis som lige nu mærker hvordan det er at føle sig mismodig over at være i beskæftigelsessystemet. Louise blev ramt af en arbejdsskade og har siden oplevet det, at beholde sin forsørgelse som en kamp, hun skulle være ret stærk for at tage. Derfor har hun også hyret en privat socialrådgiver. Sophie Danneris kommenterer på Louises situtation og vi taler ogs

DETTE interview er for vildt! Jeg interviewer Dennis Nørmark om et bedrag, om det der til forveksling ligner et arbejde! Og hvis du ikke ved hvem Dennis Nørmark er, eller hvad jeg taler om, så er det et MUST at du lytter med i dag!! Pseudoarbejde er et begreb, en bog, et hashtag og det er et vilkår for rigtig mange mennesker. Ineffektivt arbejde fordi arbejdsdagen er lang eller ledelsen ude af kontakt med kerneopgaven. Travlhed som en koreografi, fordi arbejdskulturen er blevet en indre tilstand, men egentlig, siger forfatterne til bogen “Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting”, har vi ikke nok at lave, rigtig mange mennesker faker travlhed på jobbet. Dennis Nørmark er antropolog og viser mig sit kort over Afrika med den pointe, at i det kontinent er arbejdsforholdene nogle ganske andre. Lyt med når han fortæller mig, hvor jeg skal ansættes, hvis jeg vil have god tid til at lave mine egne projekter, mens jeg får løn for en 37-timers stilling der tager et par timer at opfylde. SKRIV dine k

Får du rørt dig? Altså hele dit mentale, følelsesmæssige og kropslige jeg? I denne episode taler jeg med en erfaren herre, der pga sin egen krise fik tæt kontakt til kroppen og dens bevidsthedslag. I dag er Bjørn Herold forfatter til bogen “Den bevidste krop” der opsummerer hans erfaring igennem 25 år med den teknik, der har fået mange mennesker til at opdage nye sider af sig selv. Bjørn Herold fortæller om filosofien bag bevidsthedsberøring og hvis du er interesseret i sammenhængen mellem krop, sind og ånd, ja så skal du dyrke dette interview. Kommentarer på facebook og stjerner på iTunes er anbefalet:-)

Eva Andrea har en dyb spirituel oplevelse på et kritisk tidspunkt i sit liv, hun forlader et trossamfund sammen med børn og mand, de flytter til Spanien og her står åndelige oplevelser i kø for parret – nogle blide, andre anderledes konfronterende. Eva Andrea hjælper i dag andre kvinder til at rejse – ikke nødvendigvis til Spanien, men mod en vågenhed. Og hvad er så det? Det bruger jeg en times tid på at spørge hende om og jeg får forklarende, beskrivende refleksioner baseret på Eva Andreas egne erfaringer. Hør fx når jeg spørger til forskellen på flow-tilstand, kundalini-rejsning og opvågning. Hendes lyd af et bedre liv får mig til at græde til sidst – ikke fordi det skulle være et succeskriterium (!!), men for at sige at hun i høj grad taler til mine følelser. Og måske også til det, der er bag følelserne. Lyt med og få linket til Eva Andreas gratis e-bog på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Børn kan mærke, hvis du prøver at skåne dem for sandheden, hvis der er noget, du IKKE siger. Det mener forfatter og tv, radio, satire og manuskript-mand, Peter Molde-Amelung og derfor har han skrevet et helt særligt bud på en børne-ungdomsroman. Bogen hedder: “Dallas København – ingenting forandrer sig altid”. Med den vil Peter gerne vise, at man kan tale med store børn om det onde, og kan endda gøre det med lethed og humor. Peter Molde-Amelung siger, at ondskab egentlig handler om, at noget er gået i stykker i et menneske. Om hvordan kærlighed kan gennemtrænge ens hverdag, selvom man har en syg mor, en død far, ingen bedsteforældre og en meget gammel og glemsom (opdagelsesrejsende) oldefar. Bogen er nem at læse, inddelt i korte afsnit – forfatteren læser afsnit to op i denne podcast!!! Peter har desuden humoren intakt og det er tydeligt bogen igennem, at han er vant til at henvende sig til børn i aldersgruppen. Selvom han også henvender sig fint til kvinder på 32, der elsker tabuer og en stærk kvindelig hove

I dette talkshow om “det evigt flakkende sind” finder vi forskellige og fælles træk, når psykolog og doktor i metakognitiv terapi, Pia Callesen, og yogalærer og ayurvedisk livsstilsekspert, Maria Juhl, mødes. Årsagen til mødet er deres bøger, der blev udgivet i 2017, begge med overskriften: LEV MERE. Og henholdvis kæmp og tænk mindre. Det er deres første møde, og det er et særligt møde for os at lytte til – det er nemlig to tilgange til psykisk sundhed der sjældent interagerer. Det ene er mere evidensbaseret end det andet, det andet er mere spirituelt end det ene – begge tilgange har hjulpet mennesker i depression til at få det bedre. Du vil høre forskellige bud på livsstrategier og forståelser af tankers indhold og tænkningens virkning – og naturligvis en masse om hvordan vi LEVER MERE. Tjek links og noter dine kommentarer på: www.facebook.com/thesoundofabetterlife PS reviews i iTunes er virkelig værdsat

Du ved du er feminist! Vil du netværke med mig? Gid jeg var queer! Politisk satiresang er en kunst – som Karina Willumsen i den grad udfolder på sit album “Sociale rekvisitter”. Men hvad dækker udtrykket over? Og hvad er det egentlig hun kritiserer i sine sange? Karinas album har et noget feministisk præg, og jeg spørger lige en ekstra gang til hvad feminisme og det at være queer er. Hun krænker mig personligt i flere sange – bl.a. når hun synger om særligt sensitive der har krebs i ascendanten. Men jeg kommer over det efterhånden, som hun forklarer sine budskaber. Det er en rigtig god ide at lytte til hendes musik, før du lytter til samtalen, for der er en del referencer – du kan finde den på spotify fx. Lyt også med når Karina Willumsen deltager i mine ugennemtænkte quizzer – pausen hvor jeg midt i det hele ikke har nok plads på mit memory card, må spæne ud efter redning og tilbage igen, har jeg skånet dig for, men det er årsag til at episoden lige blev et par minutter kortere end ellers for pludselig var t

73-årige Ole Grünbaum har skrevet et ret politisk manifest – faktisk har han ikke været politisk siden det famøse år 1968, men nu er han “vendt hjem fra ferien”. Han giver en analyse af samfundets tilstand, af den mur vi skal bryde igennem. Det handler også meget om menneskesyn, og igennem flere små symbolske historier sætter han gang i forestillingsevnen. Og den kan godt mangle, siger han, for i dag tror vi at det er nødt til at være som det er – Ole Grünbaum siger, at der er muligt at bryde ud af den voksende ulighed og et haltende demokrati. Muren er mentaliteten. Jeg spørger også lidt ind til euforiserende stoffer og hjertet og hvorfor unge i 68 sagde, at man ikke kunne stole på folk over 30. Lyt med til en rigdom af information, både historisk og menneskeligt. Tjek www.facebook.com/thesoundofabetterlife og lad mig høre dine kommentarer Talkshow #6 udgives først nu, da Ole Grünbaums bog udkommer i den kommende uge. Talkshowet blev optaget 26. April 2018.

Hvem bestemmer nyhederne? Hvordan finder man frem til hvad, der er vigtigere at tale om end noget andet? Hvilken effekt på journalistik har det, når mange offentlige personer selvudgiver deres mere eller mindre vigtige nyheder på platforme som twitter? Nynne Bjerre Christensen er kendt for sit arbejde som moderator og har i mange år arbejdet i nyhedernes maskinrum. Hun fortæller også om sit stop på nyhedsmagasinet Deadline på Dr2. Min uvidenhed om ophavsretsregler kommer (uheldigt, I’m sorry) til udtrykker i denne podcast, da jeg er nødt til at klippe DR ejede klip ud, og derfor ikke har så meget quiz indslag med i denne udgave. Ups. Til gengæld går jeg selv og håber på at DR eller andre store kanoner vil bruge mit materiale i en verdensklasse quiz… Lyt med når vi taler om journalistik som præger os alle, uanset om vi læser avis eller er på de sociale medier. Husk at tjekke facebook hvor jeg linker til diverse. (www.facebook.com/thesoundofabetterlife)

Når man lader sig hive afsted af sine tanker, kan man komme helt ind i et paranoia stadie! Hvad siger de om mig, hvorfor misforstår de mig, hvordan kan jeg få dem til at lide mig lidt bedre? Hvad er det egentligt vi retter os efter som mennesker- og hvordan mon definerer vi hvad der er rigtigt at sige i en given situation? Det ser ud som om vi blot prøver at leve op til det mest almindelige, og ikke stikke for meget ud, for så kan der vanke en straf, måske gennem en indre fordømmelse. Men hvem er så “de andre” vi gerne vil gøre tilfredse? Hvorfor er det så svært bare at stoppe sine bekymringer og egentlig leve i mental frihed? Patrick Agergaard er leder af Mentologi-studiet, der kombinerer positiv psykologi med hypnose og andre teknikker. Han går sammen med mig rundt om emnet, indtil vi dykker helt ned i det. Lyt med og lad mig høre din reaktion på www.facebook.com/thesoundofabetterlife hvor du kan finde mere om Patrick og mentologi.

Frihed, oplysning, nydelse, troværdighed, humor, ordentlighed og kærlighed er min hovedepersons grundværdier og det kan man høre interviewet igennem – det handler om “at stige på toget”, om at slutte våbenhvile med sig selv, om at stoppe flugten og være fri- fri til at grine. Og det gør vi -klukker- for Farshad Kholghi har en smittende glad energi i sig, selvom emnerne er nok så alvorlige. Han har formået at tage den danske kultur så dybt ind, at han i dag er en af vores aller største komiker/skuespiller og det er en dybt inspirerende historie han bærer med sig. Lyt med og skriv om din oplevelse på www.facebook.com/thesoundofabetterlife OBS. Det gik op for mig for sent at Farshad Kholghi har skrevet en bog senere, end “Verden er ét land”, så vi taler primært ud fra den bog fra 2007. Der er dog sket meget med Farshard siden 2007, så selvom jeg klart vil anbefale dig at læse bogen, får du i dette interviewe også lidt mere aktuel klogskab.  PS Farshad nævnte 9 værdier. Hvis du kan svare mig på hvilke 2 jeg i ove

I dette interview får du fire elementer til manifestation af det du ønsker dig. Navina er spirituel underviser og har arbejdet meget med loven om tiltrækning. Vi taler om hvordan man mediterer med sin bankkonto, og opnår et liv med overskud og taknemmelighed. Bliv til enden og få Navinas afrikanske sang med. Links via www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Den humoristiske og folkekære vært på henholdsvis tv- succeserne ‘Rene ord for pengene’ og ‘Rabatten’ på DR der startede i 1998, Henrik Dahl, er maniodepressiv og det skrev han og hans daværende kone, Camilla Emborg, i 2009 en bog om ved navn “Idiot”. Puh en lang sætning fyldt med omtrentlige fakta. Men fakta er, at jeg her 10 år efter bogens udgivelse og 20 år efter at have forelsket mig i værtens smittende positive energi på DR-programmet, møder Henrik Dahl til en snak om, hvordan han blev klar over at han er maniodepressiv, og hvordan han foreslår at man tackler psykisk sygdom. Spoiler-alert: Han er pro medicin og det har han sine grunde til. I mani-tilstanden mister han fuldstændig kontakten til sin krop, og i den dybe depression mister han livsgnisten. Medicinen stabiliserer følelserne, så han kan leve det liv, han ønsker. Lyt med og find ud af hvad Henrik Dahls vel-forberedte lyd af et bedre liv er…. Til denne episode hører der hele tre videoer som du kan finde hvis du på www.facebook.com/thesoundofabet

Hvad er op og ned i facebook-skandalen? Og hvad er det egentligt for et essentielt behov det altopslugende og så evigt berigende medie dækker hos os? Jeg taler med Mr. Facebook, Thomas Bigum, foredragsholder og indehaver af Bigum&Co, om hvad “skandalen”, som etablerede nyhedsmagasiner har navngivet det, er. Vi når vidt omkring i bestræbelsen på at sætte ord på det, de forskellige røde signaler og mere eller mindre korte og hverdagsagtige billeder og grupper og sider og konkurrencer gør ved os. Og så tror jeg godt, jeg kan sige at du er en del af det vi taler om, selvom du ikke har en profil på Facebook. (Men ret mig endelig, hvis du lytter med og ikke forstår en lyd). Hvis du lytter med, vil du få en fantastisk masse guldkorn – også til hvordan man skal poste så fleste ser det- fra manden, der underviser i optimal brug af de sociale medier. Kast som altid en kommentar på www.facebook.com/thesoundofabetterlife mens vi stadig har platformen . . . ! (Og tjek links til Thomas Bigum).

”Selvfølgelig skal hun bo hos mig” er titlen på Lotte Heises bog om sin mors fysiske handicap, der ramte pludseligt og uventet. Men er det nu så selvfølgeligt  at vælge et bofællesskab med sin mor, hvis man oplever at hun ikke får den fornødne omsorg, praktisk som følelsesmæssigt, på et plejecenter? Vi taler om afasi, om at sætte grænser overfor en man elsker og gerne vil hjælpe, om hvordan hverdagen foregår, når familien afhænger af plejebranchens hjælp, om hvad ens livsindstilling gør i en ophængt hverdag med kroniske smerter. Især en væsentlig samtale, hvis du er pårørende eller bruger af plejefaciliteter, hjælpere, sygehusvæsenet eller hvis du gerne vil have et formidabelt indblik i, hvad det har betydet for Lotte Heise at få et kæmpe skifte i sit liv, da Inge Heise fik betydeligt mere brug for hende. Lotte Heise svarer også på hvad, der har givet hende styrken til at stå en svær tid igennem, og hvad hendes livsfilosofi i det hele taget går ud på. Kommentarer og links via www.facebook.com/thesoundofabette

20 minutters guidet meditation af Svend Trier. Luksus-podcast. Tjek Svend Trier på www.facebook.com/thesoundofabetterlife.  

Er meditation kuren mod stress? Hvilke problemer løser meditation og hvorfor kan det være så udfordrende for mange af os at sidde stille i fem minutter? Forfatter og meditationslærer, Svend Trier, taler om hvordan meditation er en forudsætning for ikke at blive styret udefra. At være indrestyret hænger sammen med Maslows selvaktualisering, der sikrer os mod identitetskrisen. Gennem meditation lærer vi at vores identitet er et andet sted. Fra det sted kan vi være ydmyge og møde livet med et villigt sind. Lyt med til citater i flæng og visdom samlet på mere end 50 års meditationspraksis. HUSK at du i episode 68.2 får en guidet meditation. Luksus-podcast, I know. Tjek Svend Trier på www.facebook.com/thesoundofabetterlife. Jeg nævner donation til sidst i denne podcast og dertil bruger du blot mit telefonnummer 71709737 eller en af siderne for podcast-donationer. På forhånd tak.

Hvordan forelsker man sig i noget, man er bange for? Hvordan bliver modstand til flow, og frygt til rummelighed? Jeg spørger forfatter og uddannelsesleder, Anja Vintov, der har studeret frygt i 17 år. Talkshow no. 5 er underlagt en retrograd Merkur, men kommunikeret og tænkt bliver der, når Anja åbner sin visdomspose. Hun har nemlig sine personlige grunde til at interessere sig for frygt og ego-strategier. Hvor går min grænse- hvorfra og til går det personlige ansvar- hvad er det man skal gøre når man er selvstændig og mega bange for om man kan betale huslejen? Lyt med og lad Anja Vintov tale ind i din virkelighed. Husk at du kan finde hendes seneste bog gratis på nettet – jeg linker viawww.facebook.com/thesoundofabetterlife hvor jeg også meget gerne vil høre dine kommentarer til interviewet.

Forbundethed, selvoverbærenhed, taknemmelighed, vendepunkt, dødsbevidsthed, kendthed og livsfaser. Lyder de ord bekendte? Så har du nok hørt Finn Nørbygaard, og måske storelsker du ligesom jeg hans åbenhed omkring det indre liv. Jeg fortaber mig i hans inderlige ord, og glemmer at følge op på min egen leg, han får heller ikke lavet sin lyd af et bedre liv til sidst, men der sker det, der er endnu bedre. Det mislykkede og sårbare og finurlige tager helt over. Lyt med hvis du vil inspireres på et sjæleplan, hvis du har prøvet at være afhængig af andres bekræftelse, hvis du er adopteret, hvis du har optrådt for et publikum, hvis du har lavt selvværd, hvis du har en tendens til at overpræstere, hvis arbejdet har dig mere end du har det, hvis du har det ambivalent med penge, hvis du vil med ind bag facaden på en komiker! Finn Nørbygaard er nemlig blevet klog af kriser og i dette interview fortæller han om det, livet har lært ham, stærkt udfordret af sin interviewers projektion. Find link via www.facebook.com/theso

Talkshow #4 kom til at handle navnlig om, hvordan man i det hele taget træffer valg for sig selv. Stina Madelaire (NOR:& Copenhagen Yoga festival) talte ud i yogapodcasten for et år siden om den stress og skam hun oplevede som overanstrengt yogalærer og iværksætter. I dette talkshow fortæller hun hvad stressforløbet har lært hende, og hvordan hun ser på det at være særligt sensitiv. Hun beskriver både forløbet dengang, og hvordan hun er kommet tilbage på arbejde igen- forandret. Johannes T. Jensen (nowhere.center) tog for nogle år siden et drastisk valg om sige sit job på Christiansborg op og flytte langt væk fra alting. Det gjorde han, fordi han hørte en spirituel lærer sige ”Guds vilje ske”. Johannes lærte at følge sit hjerte, og kun gøre hvad der føltes rigtigt. Siden da har han ikke taget en beslutning! Lyt med og find ud af hvad han mener med det, hvor han mener lidelser kommer fra og hvordan vi ubetinget glæde ind i stedet. LINKS via www.facebook.com/thesoundofabetterlife