Lyden Af Et Bedre Liv

"Vi erkender altid ved siden af, eller hinsides eller af omveje. Vi kan kun se os selv i et spejl. Vi har heller ikke hørt vores egen stemme nogensinde, som andre hører den, fordi vi hører den gennem kraniet selv, og derfor lyder den lidt fremmed for os selv på optagelser, for der hører vi den mere som andre gør. Det gør at vi har et højst indirekte forhold til os selv. Lacan siger af og til nogle helt nede på jorden ting som fx at når folk erklærer, at de ved bedst hvem de selv er, så er det det værste vrøvl! Folk ved absolut ikke bedst selv hvem de selv er." siger Søren Gosvig, lektor i filosofi og forfatter senest til "En lille bog om kærlighed". Men det er ikke så småt endda at tale med en filosof om kærligheden. Har du selv spørgsmål til det gode parforhold eller en filosofisk spire i dig, er denne episode helt uundværlig. Søren Gosvig er generøs med pointerne - både dem ham begrunder i tidligere filosoffer og dem, der titter frem fra hans egne erfaringer. Fx at kærlighed vil give og at forelskelse vil h

"Vi lever i et matematisk univers. Universet er struktureret på baggrund af nogle koder. (...) Det der er udfordringen med navneskiftet er, at det er fundamentet for det hele, vores energisignatur er fundamentet for det hele" siger numerolog og forfatter Sophia Carolina Hansen.  Vi taler om hvad numerologi er og hvordan det virker! Sophia har skrevet en bog som er yderst læsværdig, og det er på baggrund af den og mine egne oplevelser ved navneskift at vi taler. Sophia har oplevet store positive forandringer, men siger at det hænger sammen med at bevidsthedsniveauet hæves. Navneskiftet er altså ikke nok. Desuden kan man ikke ændre sin essens - de tal der ligger i ens fødselsdato. Vi taler om hvordan man omprogrammerer sig selv, fx fra offerrollen, som for energien 12/3 er fremherskende.  Det er en samtale især til dig, der overvejer at skifte navn eller som har skiftet navn.  Kommenter løs på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

"Vi ved jo godt hvad vi bør gøre alle sammen, for ikke at være selvskadende. Vi har jo redskaberne til det sådan rent praktisk. Behandl din krop ordentligt og lad vær med at opsøge relationer der gør dig ked af det. Men vi gør det bare. Og det er interessant hvorfor vi har den drift i os" siger forfatter Janus Kragerup Sørensen når han og forfatter Cecilie Sund mødes til en snak... Om selvdestruktion - som måske er nemmere at udtænke for teenageren der endnu ser fremtiden som noget irreelt, men modvilligheden til det beherskede, fornuftige har det med at hilse på også i de modne år- eventuelt gennem ubevidste mønstre- og om hvad det egentlig er vi vågner op for, hvis ikke det er for nydelse og den flygtige lykkefølelse, om at tragte efter et like (og modtage et like som et tegn kun de involverede kan forstå) og om i stedet at leve i en medlidenhed med de forsvarsløse (en position man selv ville indtage, hvis man reelt blev destrueret) tanken om, hvad jeg virkelig burde bruge tiden på og

"Jeg havde meget fokus på hvad han skulle give mig, mere end min andel i det. At udvikle os igennem det og nå til et sted hvor jeg ikke kunne forestille mig at vågne op uden ham, synes jeg er fedt. Og det var ikke gået uden parterapi" siger Katrine Axholm om sit eget parforhold.  Katrine Axholm er parterapeut og måske har du set hende på fjernsynet hjælpe par i krise. Nu har hun udgivet bogen Bare vi ikke skal have tøjet taget af.  Den består af kærlighedshistorier inspireret de klienter hun har haft i sin praksis - og af de råd hun giver par i krisefyldte situationer. Det er de råd, og den oversættelse mellem parterne, vi dykker ned i denne episode. Hvordan vi kommer ind på om parterapi på 2.date er smart og om hvordan man får en nemmere kæreste end man har, eller havde sidst, kan jeg ikke helt forklare... men jeg kan afsløre at Katrine tror på at "nissen flytter med", og derfor ønsker at flere par i dag vælger at blive sammen og stå igennem det svære. Ellers dukker det bare op i det næste parforhold, fordi

"Det nytter ikke noget, vi kun arbejder kognitivt i min verden. Vi skal arbejde både med kroppen, psyken og energien" siger psykoterapeut Neela Rosalina Damgaard, der i dag lever af at give hjertesignatursessioner. For Neela er soleklart, at vejen ud af krisen går gennem hjertet!  Hør hendes historie der både inkluderer seriøse smerter og et seriøst karriere- job i første del af denne episode. Du vil også høre om hvad et kærligheds -sår er, og hvad du selv kan gøre for at få det bedre som alverdens behandlinger ikke kan gøre for dig. "Vi har alle sammen et højere formål og et kald og det kan man ikke mærke når man er i krise og der bare er angst og utilstrækkelighed, så først må man begynde at få ro på de der følelser" siger Iben Larissa Jørgensen og præsenterer os for nogle af de konkrete teknikker hun arbejder med til daglig, herunder the work af Byron Katie, loven om tiltrækning og indre barn- øvelser.  Iben har virksomheden Det Sunde Sind, er uddannet psykolog og anbefaler alle psykologer at læse om nuets

"Hvor er det, der er bunden energi? Hvor er du ikke får udtrykt din livskraft nok? Hvor er det, du ikke får taget din plads?" siger underviser på Akademiet for psykoterapi, Lea Haderup, når vi taler om det, der er mere interessant end "the same old story of me".  I dette interview får vi et indblik i hvad organisk psykoterapi er. For hvad er forskellen på psykologer og psykoterapeuter egentlig?  For Lea Haderup handler det ikke om at slippe sin historie, men om at tage den i hånden. For Lea og Akademiet for psykoterapi er den personlige proces i højsædet -uddannelsen former en personligt. Lea er også klar i spyttet, når jeg spørger til alderen på uddannelsen  - Man kan være ganske ung og lige så dygtig en psykoterapeut som en ældre! Lea Haderup er datter af Lise Haderup som sammen med sin mand har Akademiet for Psykoterapi - i dette interview røber Lea om hun selv vil overtage roret på et tidspunkt. Jeg fik spurgt lidt direkte -det skyldes en projektion og det taler vi også om, hvad er for noget.  Lyt med og

"Jeg har fået at vide rigtig mange gange, at det er jo nemt nok for dig, du vejer jo ikke for meget. Men der er jo ikke nogen der ved, hvor mange år jeg stak fingeren i halsen og sultede mig selv og led, virkelig led, under min relation til mad," siger iværksætter og forfatter Kristina Trolle i dette interview om sin seneste udgivelse Vægtløs.  Erfaringen har vist Kristina at de fleste kvinder har "noget med mad" og hun tror på, at måden du spiser på siger alt. Det er en samtale hvor krystallers virkning og nuets kraft er indforstået, og hvor vi genkender at "elsk dig selv"-filosofien kan blive påtaget og forhindre den sande forbindelse til en selv. Kristina er storforbruger af affirmationer og udgiver dem selv, både i på bog og kort-form. Trods skepsis har gentagelsen af positive tanker nemlig hjulpet hende på et kritisk tidspunkt, da sygdomsangsten trak afsted med hende.  Lyt med hvis du vil høre mere om hvordan man lever et "vægtløst" liv hvor man går den indre vej. - Få også Kristinas bud på hvad man kan

"Den religiøse inklination jeg tror, vi har som væsener, bliver slet ikke mødt af vores kultur. Jeg tror også, det er derfor, at yoga får renæssance og der dukker nogle op som Eckhart Tolle" siger Bo Heimann der netop har udgivet sin første roman ved navn OPSTANDELSER. Ellers er han nu godt bevendt i udgivelser igennem de sidste 17 år.  Måske kender du ham fra en særlig udgivelse - selv blev jeg meget begejstret over interviewbogen "Hvad er Ego" fra 2004. Nu er han altså aktuel med visdom på romanform, der ikke mindst handler om parforholdet som en vej til kultivering af det indre.  I denne live podcast taler Bo Heimann om den tantriske buddhisme, om hvordan den maskuliniteten er dysfunktionel og har været det siden Jesu tid, og om hvordan der er EN eneste krise vi reelt er ramt af som verden, som menneske. Den åndelige.  Denne live podcast nummer 11 er et samarbejde med Content Publishing. Det betød at de fremmødte kunne købe en bog til billigere penge plus få en gratis drik med i købet. 17.januar og 28.febr

"Hvad er det som klienten frygteligt gerne vil sige, men ikke tør? Og den der holdthed, holdthed, holdthed- lige før elastikkerne springer. Den fænomenologi i hele tiden at være opmærksom på det udtryk der gør indtryk" siger psykolog, Lars J. Sørensen, til mig om sine terapeutiske møder med mennesker i gennem 43 år.  I denne episode (90!!) taler vi RELATIONER, ikke mindst relationen til sig selv. For det hænger sammen, jeg har brug for den anden for at blive mig. Men hvordan skal det egentlig forstås? Hvad nu hvis den anden er en rigtig streng en... og hvorfor får vi angst for hinanden? Og for verden omkring os? Og hvad er det med den skyld og skam der i nogle af os, ret hurtigt tændes? Jov, jeg tillader mig at stille en hel del spørgsmål, nu hvor jeg har en erfaren mester, siddende i sin egen sofa, hvor der plejer at sidde klienter. Lyt med hvis du vil føres på sporet af centrale temaer i selvarbejdet. Lars J. Sørensen har lige fornyligt udgivet bogen "SELVGLAD - om menneskers livslange ægteskab med sig selv

"Jeg så min mor stå hjælpeløs uden værktøjer" siger skuespiller og performancerådgiver, Birgitte Dam Jensen, der gennem hele sin karriere har specialiseret sig i at træne robusthed. Vi lever i en tid, hvor vi hele tiden har et valg om, hvad vi vil bruge tid, penge og opmærksomhed på, og det er der mange mennesker, der har svært ved, siger Birgitte. Lyt med hvis du vil høre Birgittes viden om, hvordan man håndterer en uforudsigelig hverdag. I denne samtale fortæller Birgitte om sin personlige motivation til at interessere sig for evnen til at handle bevidst og om sine faglige erfaringer og indsigter- perfekt til dig der selv har oplevet et for stort pres i hverdagen.  Birgitte Dam Jensens bog Bevar dig selv - robust i en forudsigelig fremtid indeholder fem trin til at blive robust. Tjek links vis www.facebook.com/thesoundofabetterlife 

"Vi har kun en vis mængde energi til den fokuserede opmærksomhed i hjernen" -siger Eva Zelander, når vi taler om hvordan mindfulness i naturen oplader hjernen. Eva er landskabsarkitekt, men bruger i dag sin passion for og store viden om naturen til et hjælpe andre ind i meditation. Lyt med du vil høre om hvordan man er i naturen på dens egne præmisser, effekten af det og hvis du vide noget om de mange aspekter der er af mindfulness i naturen - ja det kan endda tænkes ind på arbejdspladsen. Eva taler dog for især den VILDE natur - fordi det hjælper os til at give slip. Jo mere tilskåret naturen er, jo mere tror menneskene i den at de også skal ordne, fremfor bare at være. Men betyder det så at naturen er kærlig?  Når du har lyttet, kan du læse mere om Eva via www.facebook.com/thesoundofabetterlife - skriv endelig en kommentar, hvis du har noget på hjertet.   EXTRA: Evas "lyd af et bedre liv" er en visualiseringsøvelse som varer de sidste 15 minutter af episoden - nyd den - Mannah

For 10.gang har jeg indbudt til en live podcast - jeg kalder det et talkshow, for det er lidt noget andet, end når man sidder alene i et rum og optager. Denne optagelse er fra 13.september 2018 hvor journalist og pædagog, Julie Top- Nørgård, og skrivementor og podcaster, Charlotte Heje Haase, taler om sårbarhed og om det at være forfatter og skrive bøger i dagbogsgenren. Som de trods litterære forskelle begge har gjort. Julie senest med "Kroppen er en si" og Charlotte med "Mit livs største tigerspring". Lyt med til deres fortolkning af sammenhængen mellem sårbarhed og skam, til hvorfor det er relevant for andre at skrive denne ærlige historie fra hverdagen - og er det overhovedet ærligt? Eller er der lag og censur på før vi læser med? Hvad er motivationen bag at skrive sårbart - at inspirere? Kan man inspirere med sin uperfekthed?  - og meget mere. Lyt med her og kom endelig til næste live podcast - 11.oktober, 1.november og 13.december. Tjek www.facebook.com/thesoundofabetterlife for links til hovedpersonern

Astrologer er mit yndlings slags menneske! Det er som om, de er nødt til at rumme alle typer og livssituationer - vi står jo skrevet lige der - i horoskoperne. I denne episode taler jeg med psykoterapeut og astrolog Birgitte Refshauge der udover at skrive artikler til det astrologiske magasin Stjernerne, også blogger om de astrologiske vinde. Lyt med hvis du vil lyt yderligere ind i hvordan man anvende astrologiske beregninger på tidsånden, sin partner og nåh ja på sig selv.     

Den perfekte krop er en saga blot- i stedet taler en bevægelse på de sociale medier om en kærlighedsrevolution, en kærlighedsaktivisme, en kærlighedsledelse. Avalon Khaan er hjertebusiness-mentor og bl.a. lærer kvinder hvordan de kan tjene 80.000 kr i måneden, hvis de kommer i alignment med sig selv - på de sociale medier poster hun det hun selv ville ønske hun havde læst, da hun var yngre. Ida Rud er journalist og kærlighedsaktivist og er blevet hjulpet følelsesmæssigt af at lægge sit liv frem på instagram, ikke mindst de kropsdele hun før i tiden havde svært ved at acceptere. Fie Sommer gik igennem en spirituel og personlig proces, bl.a. i programmet "De perfekte piger" på DR og bruger i dag de sociale medier i håbet om at andre også tør bryde ud af de rigide normer for skønhed. Der er med andre ord tale om en bevægelse der gør op med snæversyn og ensartethed. Miss Mannah er fan! I denne times optagelse kan du høre det meste af talkshow 9 - vi havde et par tekniske udfald, men der er masser af guld. Glæder

Humor er en overlevelsesmekanisme, ifølge glædesspreder, forfatter og foredragsholder, Karen- Marie Lillelund. Hun har skrevet en stor håndfuld bøger om humor, og tunerer rundt med humoristiske foredrag i hele landet. I håbet om at det arbejdende folk tager imod det, humor kan give dem. I hverdagen, på arbejdet, offentligt og privat. Jeg har et par gode bud på minefelterne - for hvad hvis ens humor konsekvent bliver misforstået? Karen-Marie har et helt konkret og brugbart råd til den situation! Lyt med og bliv mindet om hvor vigtige redskaber humor har til os. Det er jo ikke hvordan man har det- men hvordan man tager det....  Kig forbi facebooksiden og giv en kommentar hvis du kunne lide, hvad du hørte.    

Velfærdsfortælling, social kapital og den amerikanske drøm handler vel om nogle kommer fra priviligerede hjem og har en vis valuta med sig, mens andre har kun de muligheder deres sagsbehandler bevilliger dem. Desværre bliver der længere mellem mønsterbryderene, længere imellem at folk flytter sig fra den kategori eller det sociale lag de er opvokset i. Bent Winther der arbejder som politisk redaktør på Berlingske Tidende er både journalistisk og personligt optaget af social mobilitet. Lyt med når han taler om sammenhængen mellem socialisering og pladsen på rangstigen, om hvordan det har været for ham selv at skifte miljø og hvad hans gode råd er til os, der ønsker at komme lidt højere op.  PS livsmestrings-redskaber er også kapital - lyt med og flyt dig mindst 3 procent op - kommentarer på facebook.com/thesoundofabetterlife og lyt lige til outroen hvis du vil med til lyden af et bedre liv talkshow, lidt billigere.

Healer og biolog, Marzcia Techau, arbejder på at få healere ind på de danske sygehuse. Det er ikke et spørgsmål om tro for Marzcia, men om at få en bevidsthed med ubetinget kærlighed ind i et rum. Det er både patienter og ansatte der ville få stor gavn af "at få kontakt til deres inderste essens" gennem healingsarbejdet - mener Marzcia, men hvad er healing, hvem kan modtage den, hvorfor er den sjælelige vibration ikke tænkt ind i sundhedarbejdet og kan healing helt afskaffe sygdom? Vi taler om bevidsthed, omsorgsarbejde, det at være i forlængelse af sit arbejde men ikke være sit arbejde, østlig intuitiv viden, erfaringer fra udlandet med at samtænke det sundhedsfaglige med healere og hvordan man selv kan connecte til en intuitiv klarhed. Lyt med og føl dig fri til at kommentere og sætte stjerne - via din apple podcast eller her www.facebook.com/thesoundofabetterlife  Husk at du er VILDT velkommen til alle live begivenheder. Den første er gratis - den 25 august. Jeg vil elske at se dig til mine talkshows.

Om psykiatri, diagnoser, fordomme, stimatisering og hvad tabu egentlig betyder. Mads Trier-Blom arbejder i psykiatrien og som foredragsholder, fordi han selv har erfaring med bipolar lidelse og er -som interviewet viser- temmelig reflekteret omkring det. Han mener, at stress kan udløse en psykose og at der ikke er nogen grund til at have berøringsangst med når sindet får overload. Det vil også gøre vores samfund mere inkluderende, hvis vi tør tale om psykisk sygdom. Selv har han også været i en situation, hvor han ikke turde fortælle hvordan, det stod til med ham. Vi deler tabuer og smelter dem så godt vi kan. En opmuntrende samtale om ellers ikke så fede lidelser. Giv din kommentar på www.facebook.com/thesoundofabetterlife

Mikael Kyneb har ikke umiddelbart været hjulpet af sin opvækst med at opnå den karriere han har i dag. Han voksede op med vold, misbrug og store svigt. Alligevel modellerede den barndom ham, og gav ham en fintfølende sans, han i dag underviser andre i at aktivere. Som ung blev han ledt af cykelsportens veje, hvilket åbnede en verden for ham, både skulle med store sportspræstationer og til meditativ, spirituel interesse. Lyt med når jeg spørger Mikael Kyneb, grundlæggeren af NOR: (Nordic Health House) og Body All Mind-uddannelsen, om hvordan man slipper sin historie, når den egentlig bare trækker selvfølelsen nedefter. Han taler også om kroppens intelligens og hvordan vi hele tiden må søge at finde balance i livet, finde vores forcer og ikke tro, at vi skal kunne mestre det hele på samme tid. En ærlig samtale fra hjertet – don’t miss it. Læs mere om Mikael Kyneb, helst via en omvej på facebook.com/thesoundofabetterlife, hvor jeg linker videre fra……

Gitte Koldtoft interviewede mig for et par måneder siden til sit talkshow: Energitte tv! Nu er hun med mig i podcasten for dels at interviewe og blive interviewet. Vi taler om tabuer, om hvorfor det overhovedet er svært at tale om visse emner- burde det ikke være simpelt, hvis man har accepteret sig selv? I anden del spørger jeg hende til ENERGI og til et kursus i mirakler, som jeg før har hørt har ændret folks liv – nogle gennemgår kurset igen og igen og får nye erkendelser hver gang. Så hvad handler det om og hvad er et hensigtsbaseret liv? Det hele foregår i Gitte Koldtofts sommerhus der også har en jacuzzi, for sådan en invitation afslår Miss Mannah ikke! Jeg håber ikke, I er smeltet helt derude, selvom gaderne er lange af varme og græsset gisper hen. Husk at jeg elsker offentlige ord om det, jeg laver og du kan som altid bruge både iTunes og www.facebook.com/thesoundofabetterlife til det formål. PS Det er vist sommer lidt endnu, men de følgende interviews vil udkomme søndage. Husk at noter datoerne for m