Ziddis Kreativitets-podd

Wow! Titta vad jag kan göra! Hitta till glädjen i din egen kreativitet: Du har kreativa krafter inom dig som du inte ens känner till! Hur befria dem? Hur befria ditt kreativa sinne och din kreativa kraft? Hur bli fri från prestations ångest och alla perfektionistiska nojor? Svaret är att frigöra dig helt från tvånget "att det ska bli något". Skrivandet i November gör mig så glad och uppspelt att det till och med hörs och märks i skrift, det är som en egen bubbla och livet och fantasin frodas! Nanowrimo: National Novel writing month i november har hjälpt mycket att se hur man kan befria och frigöra sig själv och sin kreativitet på ett helt nytt och oväntat sätt! Lås in din inre kritiker under november och bli fri, hejdlös, gränslös och ohämmad i ditt skrivande för att få syn på nya saker i ditt skapande och i din kreativa kraft som du annars aldrig får syn på eller får kontakt med! De frigör den kreativa potentialen genom att frigöra en från det som sätter upp barriärer och lätt blir mentala hinder. Novem

November som var den värsta månaden - blev en BRA månad! :) Skrivandet som terapi och terapeutiskt skrivande i morgonsidor enligt Julia Camerons metod och NaNoWriMo (National Writing Month) sätter extra koncentrerad fart på kreativiteten på olika sätt, men ändå samma! De frigör den kreativa potentialen genom att frigöra en från det som sätter upp barriärer och lätt blir mentala hinder. Morgon-sidorna genom att det är ett sätt att "tvätta" bort diffus oro och låta en ha en bra säkerhetsventil i vardagen där överskottstryck kan få pysa ut och lätta på trycket, ge en mer kraft till kreativitet och skrivande och ett mer produktivt liv genom att lätta på bördan av vardagstjafs och diffus oro, men också låter en se olika mönster i en själv som upprepas över tid och kanske måste ges ett utlopp? NaNoWriMo - National Writing Month i november http://nanowrimo.org frigör skrivandet och kreativiteten på ett helt annat sätt men ändå med vissa likheter: Det gör att vi kan skriva hämningslöst och befriat på ett sätt

Hur ökar man sin kreativa potential och får en bättre livskvalitet? I det här avsnittet rör sig samtalet kring positiva förstärkningar och metoder att få bukt med negativt självprat och den inre negativa kritikern. Hur bekämpa Jante andan /Jantelagen och skapa en grund för sitt kreativa liv som ger mer och gör livet roligare och lättare att leva? Lyssna i det här nätradio-avsnittet och få bra råd och tips, lär dig trick som fungerar för den kreativa personen, i det kreativa skapande livet! *** Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4 Stitcher: www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd Google Play: player.fm/series/ziddis-kreativitets-podd *** Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :) Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Hur får man bukt med den inre kritikern, det negativa självprat som de allra flesta mer eller mindre ofta måste brottas med? Gamla inarbetade negativa tankemönster och Jantelagen har präntat och präglat oss och andra omkring oss - och är ett allvarligt problem för många kreativa människor i deras försök att förverkliga sina egna drömmar och mål. I den här podden får du tips och råd hur du ska bemöta och hantera detta negativa självprat, den giftiga inre kritker som upprepar gamla mönster och med inspelade negativa röster från kanske din barndom och uppväxt, de som "ville dig väl" men som också är de energitjuvar och "optimistkonsulter" som jag lite galghumoristiskt brukar kalla dem. Du vet: De som kan ta glädjen ur precis allting. Hur får man bukt med de spår de lämnar efter sig i form av negativt självprat? Lyssna på nätradioavnittet i Kreativtitets-podden och få lite tips och råd hur du hanterar detta och hur du mår bättre, får ett bättre liv! *** Nu finns Kreativitets-podden på Stitcher, iTunes och Goog

Den kreativa processen del 2 handlar om bokskrivandets hantverk och sätt som man kan strukturera sina idéer och tankar. Som exempel används bland annat hur en bok blir till, från idé till färdig vara! Från "a shitty first draft" till den färdiga boken i handen! Skrivandet och författandet i allmänhet och bokskapandet och bokskrivandet i synnerhet. Hur omvandlar du alla dina spridda anteckningar och manusbitar till en helhet - hur blir manuskriptet en tryckfärdig bok, att publiceras? Här får du tips och inspiration i ditt eget bokskrivande och manuskriptfärdigställande! ;D Det kreativa och konkreta sättet att förverkliga det som från början är bara en diffus tanke, en idé som bara uppstått i ens hjärna, fånga den idén och steg för steg göra verklighet av den och förverkliga ens inre drömmar och visioner. Hur benar man ut ett större kreativt projekt som tex. ett bokbygge, ett manusskrivande - så att det blir en publicerad bok? Lyssna om ett konkret exempel som sedan blev Järnboken: En bok om forntida järnf

Idéer: Att ha dem, att få dem - och att förverkliga dem! Hur går det till? Den kreativa processen del 1 handlar om hur något som börjar som ett diffust tankemoln kan bli till en konkret, förverkligad idé och alla de steg däremellan. Lite utmanande så finns det två olika idéer: De som "alltid" funnits där och de som plötsligt uppstår, nästan som en blixt från klar himmel! Vilken av dem har störst chans att förverkligas? Avsnittet i nätpodden tar upp hur du kan komma ur prokrastinerandet, ge extra tips och idéer hur du kan få känna självförtroendet och energin återvända då du får slutföra ett kreativt projekt som du länge drömt om - men hållits tillbaka från att få gå i mål med. Inget ger så mycket energi tillbaka som att äntligen, äntligen lyckas! Som exempel används bland annat hur en bok blir till, från idé till färdig vara! Skrivandet och författandet i allmänhet och bokskapandet och bokskrivandet i synnerhet. Är du en skrivande person eller blivande författare eller en författare i varande så kan de

Olika sätt att ta till vara sin kreativitet även då tiden är knapp och /eller förutsättningarna inte är prick perfekta eller de "önskade". Att skapa utrymmet för skapande och kreativitet är inte alltid det lättaste, men här kommer några enkla knep och trix att få det att gå ändå! *** Kreativitets-podden finns på Stitcher och iTunes - ge gärna fem stjärnor och recensera podden så hjälper du andra att hitta den! Tack på förhand! iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/ziddis-kreativitets-podd/id1069481082?mt=2&ign-mpt=uo%3D4 Stitcher: http://www.stitcher.com/podcast/ziddis-kreativitetspodd *** Titta gärna in på www.Ziddharta.se också! :) Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Kreativitets-podden om tidskapslar och att fånga tiden, fånga tillfället! Höst blir vår och det är alltid solsken då podden spelas in! ;) Vi firar avsnitt 16 och att fler och fler lyssnar på Ziddis kreativitets-podd vilket är riktigt roligt! Hur ska vi få tiden att räcka? Och hur ska vi möta våra innersta drömmar? Vill vi hamna på hemmet utan att ha förverkligat det vi drömt om? Finns det sätt att komma åt problemet med att aldrig ha tid? Hur minskar vi stressen och får loss tid och utrymme för vår kreativitet och att kunna förverkliga våra drömmar och uppnå våra innersta mål? Vad har GTD och effektivitet med kreativitet att göra? Hur kan vi använda det bästa från tex. Dave Allens GTD (Getting things done). Effektivitets-gurus och produktivitet - vad kan det lära oss? Att göra det till en livsstil att skala ner allt till "the bare bones" dvs. det vi verkligen behöver göra - till förmån för det vi verkligen vill göra! Karen Kingston "Rensa i Röran" har nämnts tidigare hur man kan effektivisiera och få mer u

Tacksamhet och vardagslyckan. Det stora i det lilla. Det lågmälda sättet att inse livets värde och tacksamhet inför vad livet kan ge. Tacksamhetsbönen: Rikta in sig på det man kan påverka. Inte hur man har det - utan hur tar det - som avgör hur bra livet kan bli, trots motgångar, motstånd och friktion. Se mer saker från andra synvinklar och få avstånd från dagens trassel och se hela livet från helikopterperspektiv ibland för att se tydligare vilka livsval vi vill göra, för att den riktning på livet som du vill ha verkligen sammanfaller med det du gör idag och imorgon, utifrån den situation du har idag. Om att också ibland släppa taget om saker för att kunna gå vidare i sitt liv på ett meningsfullt sätt. Ta hand om sig själv och sitt liv medan vi har det. Omvärdera med jämna, återkommande intervall. Reflektera över sitt liv, välja aktivt och att välja om - ibland till och med välja bort saker - för att välja ett genuint liv och ett autentiskt jag. Att motverka fällan att ständigt jaga någon annans godkänna

Lura inte dig själv på ditt eget liv. Låt inte livets grå hinna ta över. Om energi-ekonomi. Att hitta sätt att undvika själv-sabotage, energitjuvar och annat som stjäl energi och tid från det autentiska livet, det verkligt viktiga i livet som du vill prioritera, sätta i främsta rummet. Ta bort de själv-sabotage-skydd vi sätter upp för att vi är rädda för det som vi innerst inne vill. Att mallar och normer kan ta bort fokus från det som faktiskt är viktigt i livet. Skippa hindren som du sätter för att sabotera för dig själv då det kan vara smärtsamt att vara en kreativ och autentisk person, att vi försöker undkomma sårbarhet som är grunden för nå fram till sig själv och det man vill göra i livet, det man vill göra av livet. Om självsabotage. Och att hamna i roller och mönster mot sin vilja. Att se och undvika energi-dränage och energi-tjuvar, dårskapare. Sådana som ser dig som sitt eget förråd av resurser de ensidigt tänker utnyttja. Låt inte de digitala pryttlarna ta över och styra ditt liv. Du riskera

Om vidskepelse och magiskt tänkande. Bra eller dåligt? Triggers och ticks. Hur framgångsrika idrottsstjärnor gör, och vilka fällor som neurotiskt skapande av tvångshandlingar och tvångstankar kan bli - men också om hur man kan få enkla triggers att få en själv att fokusera, bli redo för det arbete man vill göra, frigöra sig och få tillgång till sina styrkor och sin energi, kickstarta sin kreativitet helt enkelt! Olika tekniker att kunna få mycket kreativt arbete ur händerna och inte låsas fast i tristess och stelnade vanor eller sådant som inte för det man vill göra framåt. Om att utnyttja sin tid på bästa och mest meningsfulla sätt man kan utifrån sina egna förutsättningar. Hitta till mer energi och tillfällen att förverkliga sina drömmar istället för att bara slå ihjäl tid eller bara få tiden att gå. Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Få något ur händerna, utan att bli arbetsnarkoman, hamna i honungsfällan eller prestations-punda. Att livet behöver balans och att man behöver många "ben" i livet, många saker som man förlitar sig på, att inte ha alla äggen i samma korg. För att inte hamna i en väldigt negativ och sårbar sits ifall något av det man har blivit helt beroende av plötsligt sparkas undan. Om man skriver en sida om dagen = 365 sidor på din bok/roman som du vill skriva. Att göra lite varje dag ger mer än idiot-kampanjer som dödar både lusten och sabbar din kropp. Få varje dag att räknas. Det du gör varje dag är det som kommer att förändra dig, ditt liv och din framtid! Om att ha långsiktiga planer, kortsiktiga planer och planer för mellanlång sikt. Ha mål och tidsplan för det du vill förverkliga, som är realistiska, mänskliga och mätbara. Gå att genomföra och vara utmanande men inte totalt fälla en själv. Misslyckanden är lärpengar, man får mycket ny kunskap och är därför inte misslyckaden, egentligen. Om att kunna ta nya tag oc

Olika tekniker att må bra, må bättre och undvika fällorna. Hur man lyfter sig själv och vikten av tacksamhet. Hur man tar sig ur fallgropar och ur de djupa dikena (som alla hamnar i någon gång ibland). Hur se på kommunikation och vad göra då kommunikationen ej fungerar... Få kontakt med de positiva sidorna i sig själv och i livet även fast det är kämpigt ibland! Mer livskraft och energi för att få vara kreativ och hitta till sitt inspirerande, kreativa liv! Eller bara må bra, helt enkelt! :) Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Den kreativa processen. Hur allt börjar med en idé: Något som först är totalt abstrakt kan omvandlas till något konkret, något verkligt - skapa något som plötsligt existerar och finns! Bara genom vårt tankearbete och fantasi kan få saker att gestaltas och plötsligt få liv! Göra det till något verkligt, något som plötsligt börjar leva, får ett utförande, kan tas emot av andra. Att forma någonting från ingenting. Från idé till färdigt arbete, från idé-stadiet till en färdig produkt /vara /skapelse. Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Om tekniker att få hjärnan och ens medvetande att syssla kreativt med att lösa problem och hitta nya lösningar, avledande manövrar för att frigöra vårt problemlösande, frigöra energi och kreativitet. Om brainstorma att "omedvetet". Korspollinera en massa kreativa stråk och binda ihop trådar, nya kontakter, ny idéer, nya insikter och nya sätt att lösa nya och gamla problem genom samtalet, nya insikter, både det man har med sig själv, men också med andra som kan ge helt nya pusselbitar och kopplingar. Man kan plötsligt dra strecken mellan en massa punkter, hitta flowet, flödet, löser problemen och kan bli väldigt kreativitet och skapande, hittar nya styrkor, blir den bättre versionen av sig själv, vikten av att nätverka helt enkelt! Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Om att tänka på sin kropp och sitt välmående även på lång sikt. Att vara i nuet, ta vara på dagen! Att det är viktigt att tanka energi då tillfälle ges! Att ha bra förutsättningar att jobba utan att bränna ut sig eller skada sin kropp, lyssna på sin kropps signaler och vikten av att sluta då man ligger bra till. Vara tacksam för det, att ens kropp försöker skydda en och signalera då saker är fel - och att det är bra att lyssna inåt. Veta och uppskatta och vara tacksam för det man har. Uppmärksamma och fira det man faktiskt fått gjort - vi har en tendens att glömma direkt då något är klart att vi faktiskt gjort det! Tänka mer på det som man faktiskt gjort istället för "allt" det som inte blev gjort. Att man inte alltid råder över omständigheter som kan hindra att allt som man planerat inte hanns med eller inte blev som man tänkt. Vara mer förlåtande mot oss själva. Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Hjälp att hitta förbi hindren i ditt liv: Hur ska man få ut det mesta av sin tid, av sitt liv - ÄVEN då allt inte alltid samarbetar? Trots att inget någonsin blir eller är perfekt? Trots att vi själva inte är perfekta - bara människor?

Den här podden hjälper dig att med olika metoder och sätt att slippa självsabotagen som vi så lätt råkar utsätta oss själva för, ibland utan att ens veta om det! Få råd och sätt att lösa dina egna kreativa knutar genom att lyssna kreativitetspodden! Stå inte i vägen för dig själv! Det är lätt att medvetet och omedvetet råka sabotera för sig själv. Lär dig undvika det och frigör din egen kreativitet och kom loss med ditt eget skapande! Det finns olika typer av väldigt vanliga och därför särskilt lömska självsabotage som du kan pinpointa genom att lyssna på denna podd om kreativitet! Lär dig se igenom de lätta hinder som du lätt låter hindra dig i din personliga utveckling och hämma din kreativitet om du inte ser upp! Den här podden hjälper dig att effektivt se och avhjälpa de problem och hinder som vi ofta möts av och som vi själva tom. sätter upp för oss. Av rädsla eller helt omedvetet. Sätt att tänka och se det som kan göra oss redo att ta itu med de grundläggande problemen som annars riskerar att stå i

Hacka din egen hjärna! Hitta sätt att komma förbi det man tycker är besvärligt, komma förbi det som förhindrar en själv att få tillgång till sin energi, kreativitet, inslag, infall och idéer - att motarbeta och hitta mekansimer att kommar förbi och runt det som gör en nedstämd, låsta annars. Frigörande upplevelser och övningar! Om att gå i mål! Trots alla problem och hinder som kan finnas på vägen. Frigöra sig själv, sitt skapande, sin kreativitet och sitt eget tänkande, sitt eget sinne. Ta sig själv utanför "boxen". Gå in i andra medvetandetillstånd! Om hur omvandla även dina värsta "nemesis" till kreativa sätt att må bra och komma vidare! Om månaden november, den kanske svåraste månaden på hela månaden att fortsätta vara kreativ och mån bra? Hur löser man det? Och vad man gör då? Om NANOWRIMO och mycket annat! :D Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!

Idag fick jag ett fint kort med posten och en hälsning som kom vid rätt tidpunkt - när det är som tyngst så kan en fin hälsning och support behövas som mest! ♥ På kortet börjar hälsningen så här: Hej Catrine Ziddharta! Tusen tack för en mycket trevlig ochh inspirerande lyssning på podden. Jag känner mig påfylld av nya ideér och det var nästan som om jag hade gått till en coach eller ett medium. Många bitar föll på plats och jag röjde ut ett rum hemma och inrett för pyssel och kreativa idéer! ♥ //MVH från en nytänd kreativ GS Ett bidrag kom också samtidigt med hälsningen för poddens räkning! Det gjorde mig verkligen ännu mer motiverad att göra den här podden till den allra bästa! Tack! ♥ Titta gärna in på www.Ziddharta.se Hoppas du har nytta och glädje av den här podden! Dela gärna och gilla! Tack!