Positivamente Con Margarita Tarragona

Esther Perel, gran especialista en las relaciones de pareja, propone que durante el confinamiento las personas necesitamos sobretodo estas tres cosas: límites, rutinas y rituales. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

La necesidad de sentirnos conectados con otras personas no desaparece con el confinamiento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

En esta época en la que estamos tan limitados es epecialmente importante ejercer nuestra autonomía en las cuestiones que sí están en nuestras manos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Todos necesitamos sentirnos competentes ¿Qué es algo que tú haces muy bien? ¿y para qué son buenos quienes comparten contigo el confinamiento? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

La crisis de la epidemia nos obliga a revalorar muchas cosas y puede ser un buen momento para reparar relaciones que se han deteriorado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

¿Tienes una lista- casi siempre larga- de cosas que tienes que hacer?¿Qué te parecería hacer un listado de las emociones que quieres sentir? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Estos días me ha conmovido ver a grandes músicos y otros artistas regalando su talento para hacer más llevadero el confinamiento con una dosis de belleza. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

¿Estás preocupado por las oportunidades se han perdido por la pandemia? Este ejercicio, del Dr. Dan Tomasulo, te puede interesar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Hoy se celebra el Día del Niño. Piensa en algo que te encantaba hacer de chico, vuelve a hacerlo y, de ser posibe, compártelo con algún niño importante en tu vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Si un historiador buscara información sobre ti y cómo has logrado superar dificultades en tu vida, ¿qué encontraría? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

La música puede transformar nuestro estado de ánimo,¿qué canciones te alegran o inspiran estos días? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

No solo la conexión de internet es importante, también lo es la conexión con tus compañeros. Este tip puede ayudarte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Muchos papás y mamás están abrumados tratando de cumplir con su trabajo y ayudando a sus hijos con la escuela a distancia. Tú puedes ayudar más de lo que te imaginas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Hay muchos consejos sobre qué hacer con los niños en la cuarentena. Pero ¿qué piensan los chicos? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Antes de empezar con el orden del día, tomen un minuto para conectarse como personas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Haz algo hoy, aunque sea muy pequeño, que contribuya al bienestar de nuestro planeta. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Aunque no puedas salir de la casa, puedes apreciar la naturaleza. https://www.inaturalist.org --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

¿Llevas mucho tiempo con tu pareja y ahora están pasando todavía más tiempo juntos? Esta idea les puede gustar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

¿Cómo mantener la comunicación con tu pareja si están pasando el confinamiento en distintos lugares? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message

Ante el impulso de quejarnos y desesperarnos, hagamos "bombas" de emociones positivas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margarita-tarragona/message