Brave & One | Starke Ehen Bauen Und Mutig Träumen

In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir uns als Familie auf eine neue Lebensphase vorbereiten – als Paar und mit unserer Tochter. Denn ganz bald wird uns ein kleines Wunder zu einer Familie zu 4. machen!

Kleine Veränderungen, große Wirkung! Wie kannst du deine Beziehung mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien stärken? Heute teile ich praxisnahe Tipps, die eure Partnerschaft auf ein neues Level heben – ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung.

In dieser Folge deines Beziehungspodcasts gehen wir einer spannenden und oft unbequemen Frage auf den Grund: Bist du bereits der Partner, den du dir von deinem Gegenüber wünschst?

2025 ist hier – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deine Beziehungen zu stärken und bewusst zu gestalten. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du das vergangene Jahr reflektierst, klare Beziehungsziele für 2025 setzt und diese in die Tat umsetzt. Ob du bereits in einer Partnerschaft bist oder den Wunsch nach einer erfüllten Beziehung hast – diese Folge bietet dir Inspiration, konkrete Tipps und kleine Übungen, die eine große Wirkung entfalten können.

Das Jahresende ist eine besondere Zeit: Wir blicken zurück und reflektieren – auch über unsere Beziehungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, eure Partnerschaft in den Fokus zu nehmen, welche Fragen euch dabei helfen können und wie ihr daraus gestärkt ins neue Jahr geht. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✅ konkrete Fragen zur Reflexion deiner Beziehung ✅ Rückschlüsse und Erkenntnisse, die du aus dieser Übung ziehen kannst ✅ Action Steps für das neue Jahr Lasst uns das Jahr mit einem klaren Blick auf das beenden, was wirklich zählt: euch und eure Partnerschaft.

In dieser besonderen Folge werfe ich einen ehrlichen Blick zurück auf das Jahr 2024. Es war ein Jahr voller Höhen, Tiefen und spannender Wendungen – sowohl für uns als Paar als auch in unserer Arbeit. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✅ Was 2024 für uns bereit hielt und wie wir damit umgegangen sind ✅ Insights in meine Arbeit ✅ Ehrlicher Rückblick und Ausblick Lust, selbst eine kleine Reflexion zu machen? Weiter unten findest du meinen kostenfreien Test zur Beziehungsfähigkeit – perfekt für den Jahresstart! Und: Im Januar 2025 startet auch endlich ein brandneuer Onlinekurs. Bleib gespannt! Viel Spaß beim Lauschen

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Eifersucht und Unsicherheiten, die durch Social Media entstehen können. Wir leben in einer ständig vernetzten Welt - da ist es manchmal gar nicht so leicht zu erkennen, wann man in eine Vergleichsspirale oder in ein Gedankenkarussell inklusive Eifersucht gerät.  Heute schauen wir uns an, welche Faktoren Eifersucht und Unsicherheiten beeinflussen und wie du mit Social Media umgehen kannst, damit deine Beziehung nicht negativ beeinflusst wird

Du bist Single und hast das Gefühl, dass der Winter besonders hart ist?

Wie wir über das Kennenlernen sprechen, sagt oft mehr über die Beziehung aus, als wir vielleicht ahnen.

Du hast eine toxische Beziehung hinter dir? Dir fällt es schwer in einer neuen Partnerschaft zu vertrauen? ➡️ Wenn du wissen möchtest, was eine toxische Beziehung ausmacht, empfehle ich dir zuerst Podcastfolge #136 anzuhören. Dein Misstrauen ist groß. Die Unsicherheit ist dauerhaft präsent. Gleichzeitig wünscht du dir eine Partnerschaft.  Eine neue Verbindung einzugehen, nachdem man innerhalb einer Beziehung so verletzt und verunsichert worden ist, stellt eine enorme Herausforderung dar. Wahrscheinlich wirst du wesentlich länger brauchen, um in einer nächsten Beziehung Fuß zu fassen und wirklich zu vertrauen.  In der heutigen Folge möchte ich dir Wege zeigen, wie du den Prozess des Wiedervertrauens bewusst angehen und unterstützen kannst. Damit du endlich die positive Beziehungserfahrung machen kannst, die du verdient hast. ♥️   In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅Nachwirkungen von toxischen Beziehungen  ✅ Mögliche Wege zur Verarbeitung und Heilung ✅ Neues Wagen: Vertrauen aufbauen und Green Flags erkennen

Was macht eine Beziehung wirklich stark? Immer wieder taucht die Frage auf: Was hält Beziehungen wirklich zusammen? Sind es die Gemeinsamkeiten oder vielleicht doch die Unterschiede, die uns verbinden? In unserer neuen Podcast-Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und sprechen darüber, welche Elemente eine stabile und erfüllte Partnerschaft ausmachen. In dieser Podcastfolge erfährst du:  ✅10 wichtige Gemeinsamkeiten, die eine Beziehung festigen ✅ Wie viel Gemeinsamkeit eine Beziehung braucht ✅ Das Geheimnis hinter Kompromissbereitschaft und Wohlwollen Für wen ist diese Folge? Wenn du neugierig bist, welche Faktoren eine Beziehung wirklich stark machen und ob "Gleich und gleich" oder "Gegensätze" den Schlüssel bilden – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Lerne, worauf es wirklich ankommt und wie du diese Bausteine in deine eigene Partnerschaft integrieren kannst. Viel Spaß beim Lauschen!

Kennst du das von dir, dass wenn schlechte Stimmung in der Beziehung herrscht und du es auf die Beziehung schiebst: “Die Beziehung geht kaputt” oder “Ich sollte Schluss machen” Oder die ganze Schuld bei dir suchst?  (Im Dating gilt das Gleiche) In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie du Stimmungen in der Beziehung verändern kannst. Und was noch viel wichtiger ist und noch davor kommt: Diese Stimmungen und ihre Ursprünge richtig einzuordnen!  Weil erst dann kannst du auch wirklich den richtigen Weg für eine Veränderung wählen

Der beste Weg, um eine:n Partner:in mit Bindungsangst anzuziehen!  Heute teile ich den 7-Schritte Plan, um jemanden in dein Leben zu holen, der sich eigentlich gar nicht binden will

Diese Frage bekomme ich sehr häufig: “Wie hoch ist mein Einflussbereich auf die Beziehung?” Und deshalb widme ich diese Podcastfolge dieser Frage! Denn meistens ist das Gefühl hinter der Frage:  Mein Verhalten beeinflusst die Beziehung,  ABER eben nicht in allen Situationen  Wie viel Veränderung habe ich dann also wirklich in der Hand?  Schlussendlich ist Beziehung und Partnerschaft ein System, was du als einzelne Komponente durchaus beeinflussen kannst!  Dennoch gibt es natürlich auch Themen, die euch als Paar betreffen.  Wie du genau die Unterschiede herausfindest, klären wir in der heutigen Folge.

In dieser Episode spreche ich über die Herausforderungen und Frustrationen der aktuellen Dating-Welt. Warum ist Online-Dating so anstrengend? Was sind aktuelle Trends, die das Dating erschweren und wie wird sich die Dating-Welt im nächsten Jahr entwickeln? Lerne, wie du dich besser auf das Dating vorbereiten kannst und was du tun kannst, um aus dem Dating-Dschungel herauszukommen

Hast du dich schon mal gefragt, was ein:e Partner:in ausmacht, die/der fürs Leben gemacht ist? Oder warum man sich in Menschen verliebt und eine Romanze leben kann, aber es für länger irgendwie nicht funktioniert?

On-/Off-Beziehungen ziehen an unserer Energie. Das ständige Auf und Ab der Gefühle - wie eine Achterbahn wirst du von dem höchsten Hoch herunter geschleudert in das tiefste Tal.

Trennung aus Vernunft? Die Liebe ist noch da, aber es gibt ein paar Themen, die bei euch nicht übereinstimmen… vielleicht zweifelst du auch schon länger und weißt einfach nicht, was das Richtige ist?

Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich?