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- Contenido original: The New York Times

Combatir el insomnio no es una tarea fácil, al tal punto que, en la desesperación por dormir bien, las personas recurren a los medicamentos recetados, que muchas veces pueden causar problemas más graves de los que podrían prevenir. Sin embargo, según los expertos, existen alternativas más seguras y duraderas para combatir el insomnio, que están lejos de los fármacos.