Uniwersytet Swps

Wersja wideo: https://youtu.be/njcl-2T9Qhg Powszechnie wiadomo, że nieodłącznym elementem naszego życia są sytuacje, które wywołują napięcia i niezwykle silne emocje. Czasem stres działa mobilizująco, ale bywa także źródłem chorób i fatalnego samopoczucia. Podczas listopadowej Strefy Psyche na Uniwersytecie SWPS w Katowicach mówiliśmy o naszych emocjach. W trakcie wykładu dr Agnieszka Mościcka-Teske opowiadała o tym, jak działa stres i jak sobie z nim skutecznie radzić. Odczuwanie stresu jest codziennym doświadczeniem każdego człowieka. Stres działa mobilizująco, ale może być też nadmierny i wywoływać negatywne skutki dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z efektów działania stresu na organizm jest podwyższony poziom napięcia mięśniowego, który często opisujemy określeniami: „jestem spięta/spięty”, „ale napięcie”, „muszę się sprężyć”. Podczas prelekcji słuchacze dowiedzą się, jakie mechanizmy odpowiadają za to, że niewidzialny gołym okiem stres wywołuje całkiem konkretne i mierzalne skutki w postaci np. bólu g