Podcast Smartbody
2 - EAA VS BCAA, LES ANTI-NUTRIMENTS, LE RAPPORT À LA NOURRITURE, QUELLE CHARGE UTILISER ?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:33:21
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Sinopsis
Dans ce podcast, j'aborde plusieurs sujets : - Les exercices dangereux : Le squat, le deadlift et le leg extension - Comment évaluer les bonnes charges de travail sur les exercices ? - La reverse diète - Le taux de glucides par repas - Les anti-nutriments - Le rapport à la nourriture - Le jeûne intermittent - BCAA vs EAA - Quelle répartition en macronutriments utiliser ?
