Podcast Smartbody

Si tu veux me soutenir, c'est par ici : https://www.patreon.com/smartbody Dans ce podcast, j'aborde plusieurs sujets : - L'effet du stress & du sommeil sur la perte de gras - Trop d'entraînement = catabolisme ? - Comment se sortir des troubles du comportement alimentaire ? - Hormones & perte de gras - Comment obliger son corps à utiliser les réserves de graisse - Comment savoir le nombre de calories que l'on brûle en 1 séance ? - Comment perdre le poids prit suite à une boulimie non vomitive ? - Comment faire une mini cut ? - La différence entre les hommes & les femmes lorsque l'on est un coach - Se mettre à la muscu sur le tard, l'âge a-t-il un impact sur les performances ? - Compter ses calories : Un risque de développer de l'orthorexie ? - Faut-il réguler ses calories en prise de masse ? - Les courbatures - Le meilleur repas pré entraînement - Stress et activité physique Mon instagram : https://www.instagram.com/smartbodyb/ Mon site internet : http://www.smartbodycoaching.com/fr/ Mon mail : Smartbody.c