Coffee & Chainrings Podcast

Ein Ruhetag in völliger Glückseligkeit, weil Ansgar und ich gestern uns selbst etwas übertroffen haben. Ich blicke heute nochmal ausführlich auf gestern zurück: Sowohl was Bekleidung für dieses lange Training bei dem Wetter angeht, als auch was mental wichtig war und was wir so erlebt haben. Außerdem analysiere ich die ersten 9 Tage von 50/17 und vergleiche die ersten beiden 4er Blöcke meines Trainings miteinander. Das ich die Folge in der Länge doppelt so lang wie geplant ist, liegt an dem reichlich vorhandenen Gesprächsstoff. Dafür war gestern die Folge nur halb so lang. Ab morgen wieder in gewohnter Länge. SHOWNOTES Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1459752268 Fotos zum Training: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode27 Coffee & Chainrings Newsletter: https://www.coffeeandchainrings.de/newsletter Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/870226039801064/ GIB UNS EIN FEEDBACK Vielen Dank, dass du wieder