Coffee & Chainrings Podcast

Volles Rohr hieß es heute für mich nach dem gestrigen Ruhetag. Drei Stunden Training mit 20 Sprints, die nicht wie gewohnt von einer 3 Minute Pause, sondern mit drei Minuten Tempofahrt unterbrochen werden. Man könnte auch sagen 60min Tempofahrt mit 20 Sprints, aber das klingt zu demotivierend. Bei weiterhin konstant kräftigen Wind und winterlichen Temperaturen beginnt das Wetter langsam an meinen Nerven zu ziehen. Aber ich trotze dem Wetter und zieh das Ding mühevoll draußen durch! SHOWNOTES Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1462451150 Fotos zum Training: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode28 Coffee & Chainrings Newsletter: https://www.coffeeandchainrings.de/newsletter Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/870226039801064/ GIB UNS EIN FEEDBACK Vielen Dank, dass du wieder bei unserem Coffee & Chainrings Podcast dabei warst. Es wäre schön, wenn du uns mit einer Bewertung bei iTunes oder Stitcher un