Coffee & Chainrings Podcast

Trotz vieler Ruhetage (3) und wenig Trainingseinheiten (2) zzgl. zwei aktiven Regenerationsfahrten fühlte sich Daniel während der Ruhewoche schlechter als während der Belastungswochen. Der Wiedereinstieg ins Training war dagegen perfekt und Daniel knüpft dort an, wo er in der KW 4 aufgehört hatte. Alle weiteren Themen in der Übersicht. ´ THEMEN Ruhewoche Bikelovetour Erledigungen Stand ums Funding Sportler des Jahres Erkelenz Recap KW4: Trainingserfolge sichtbar machen Gute Trainingserfolge am Ende der Ruhewoche Ruhewoche mit wenig Erholung Zu viel Pause ist auch keine Lösung? Materialwahl: Reifen IAMTB Vorstellung Buchempfehlung Siegen ist Kopfsache SHOWNOTES Bikelovetour Wochenrückblick KW4: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode107/ Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2BmZcid IAMTB: https://www.iamtb.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein se