Coffee & Chainrings Podcast

Mit "nur" zwei SB-Einheiten war die dritte Woche im Vo2Max Block auf dem ersten Blick etwas einfacher als in der Vorwoche aber das Wochenende hatte es trotzdem in sich. Training ist immer so hart wie man es sich hart macht. Und Daniel wollte es sehr hart. Alleine 500 TSS gab es Samstag und Sonntag, während die anderen vier Einheiten (inkl. der beiden SB Einheiten) die anderen 400 TSS Punkte ausmachten. In dieser Episode des Wochenrückblicks wertet Daniel auch den gesamten Vo2Max Block aus und zeigt eine Leistungsentwicklung in den vergangenen Wochen auf, die eine verbesserte FTP Leistung naheliegen. Darüberhinaus gibt es Vorschläge zum Coffee & Chainrings EU Edition Logo. Mit einem Buch zum Core Training runder Daniel die Folge ab. Themen Bikelovetour Wochenrückblick KW 8 30x10" Akkout Sprints mit G2 "Erholung" Zwift Nationals Analyse Trainingsentwicklung im Vo2Max Block Vorbereitung auf den Vo2Max Block Coffee & Chainrings EU Edition Core Training für Radsportler Shownotes Zwift Nationals: htt