Radikal Glücklich Mit Silja

Svenja ist nicht nur passionierte Yogaübende und eine in über 800 Stunden ausgebildete Yogalehrerin, sie ist zudem Neurowissenschaftlerin und hat das wunderbare Buch „Der Yoga Effekt“ geschrieben. Im Buch gibt sie einen tiefen und gleichzeitig verständlichen Einstieg in die Welt der Neurowissenschaften und erklärt, warum Yoga so gut wirkt. Heute sprechen wir über Yoga und unser Gehirn und was wir tun können, um noch resilienter, achtsamer und flexibler zu werden.  Wenn du mehr über Svenja erfahren willst, findest du sie auf Instagram hier und hier und ihre Homepage hier. Im September gibt es noch ein paar wenige Plätze in ihrem Retreat hier. Das Buch habe ich auch verlinkt (der Link geht zum Ecobookstore, non affiilate).  Ich hoffe, du bist nach dem Podcast genauso inspiriert wie ich, dir Gutes zu tun und deine Matte auszurollen. Lass deine Gedanken gerne unter www.gluecksplanet.com (#206) als Kommentar da. Ich freu mich auf dich. Falls dir unser Gespräch gut gefallen hat, dann leite es gerne an deine Freund