Uniwersytet Swps

Samokontrola i samoregulacja to niezwykle ważne umiejętnością, dzięki którym możemy poprawić jakość naszego życia. Wielu z nas może kojarzyć się ona z odmawianiem sobie przyjemności lub narzuconym samemu sobie przymusem. Jednak dzięki umiejętnemu użyciu samokontroli realizujemy postanowienia i osiągamy zamierzone cele. Dlatego warto przyjrzeć się mechanizmom odpowiedzialnym za samokontrolę, aby w pełni wykorzystać jej potencjał. Czym dokładnie jest samokontrola, w jaki sposób się przejawia oraz jak można ją badać? Jak działa umysł i mózg człowieka sprawującego kontrolę nad swoim zachowaniem? Kiedy i w jaki sposób samokontrola przydaje się w życiu? A także jak możemy ją usprawnić lub wytrenować? Na te i wiele innych pytań odpowie prof. dr hab. Edward Nęcka, Dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Krakowie, psycholog i członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk. Spotkanie poprowadzi absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS - Zofia Szynal, współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego