Vida En Equilibrio Podcast Con Luz Orea

Send us a textEl invierno nos invita a pausar, a la reflexión, a llevar nuestra energía hacia adentro, como los animales hibernan en este temporada, la naturaleza nos pide lo mismo, para luego florecer en primavera. Los días de hacen mas cortos, las noches mas largas, el clima se vuelve más frío, para algunos este clima puede ser lo mejor para otros prefieren quedarse en casa en la cama viendo Netflix todo el día. Esta energía de calma y pausa del invierno podría dejarnos pesados y aletargados, sin motivación, deprimidos o tristes  si no sabemos traer las rutinas, alimentación y herramientas necesarias para poder traer balance a esta estación. En este episodio les comparto herramientas esenciales para poder vivir un Invierno en equilibrio  y armonía, rutinas diarias, alimentación, ejercicio, yoga, y aceites esenciales. Que sea de mucho beneficio para todos, Con amor, Luz instagram: @greenhealthymamma / @vidaenequilibiropodcast www.luzorea.com youtube: greenhealthymamma mail: greenhealthymamma@gmail.com Suppor

Send us a textTengo de invitada a mi querida hermana Elisa Queijeiro,  escritora y humanista, ella dedica su vida a investigar y compartir historias que inspiran, es la storyteller de México. En este episodio hablamos de la Virgen de Guadalupe desde una perspectiva de su esencia,  de como la Vírgen le vino a dar cobijo a un pueblo Indígena que se sentía desamparado y necesitaba ese abrazo de la gran Madre. Su amor se lo dio a los Indios, a  Juan Diego, a un abuelo sabio, que en su nombre nahuatl tenía la palabra " el vidente" ,  no fue cualquier cosa  ........ Platicamos nuestras historias personales con la Virgen de Guadalupe, datos científicos, y otros de mucha fé .... Que este episodio nos de cobijo en los momentos que atravesamo, Con amor, Elisa y Luz Elisa QueijeiroInstagram:  @elisaqueijeiroPágina web: https://www.elisaqueijeiro.mx Master Class Guadalupe  - La explicación mas allá del milagro: https://lumyastream.com/elisaSupport the show

Send us a textUna pequeña reflexión, de el poder de estar juntos, de vernos a los ojos, contar nuestra historia, sentirnos escuchados, sostenidos, acompañados ..... Recordarnos la importancia de la conexión, de crear una comunidad ........Con amor siempre, Luz Support the show

Send us a textLes comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente. Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti ......... Lo que sucede adentro de ti  es tu mundo en este momento y cuando  haces esta meditación,  te das cuenta que tu mundo en este momento presente es muy hermoso. Que sea de mucho beneficio para todos, Los aceites que comparto para esta mediación son Romero y menta, para traer claridad a nuestra mente y abrirnos el camino. puedes conseguirlos aqui: www.mydoterra.com/luzoreaCon amor, Luz greenhealthymamma@gmail.cominstagram: greenhealthymammavidaenequilibriopodcast Regresar a casa a tu cuerpo … recordar que todo sucede adentro …. Support the show

Send us a textHable con Patty Bueno  del día de muertos, lo que hay detrás de esta hermosa tradición, los mitos, la leyenda de la flor de cempasuchil que nos recuerda el amor en la vida como también en la muerte. Hablamos de las ofrendas, como poder hacer un ritual hermoso en nuestras casas, los duelos que estamos viviendo como individuos y como colectivo en esta pandemia y como aprovechar esta oportunidad del día de muertos para honrar también nuestros procesos, lo que queremos dejar morir, para crear espacio en nuestras vidas para los nuevos comienzos. Compartimos unos rituales con aceites esenciales, rituales para hacer con tus hijos en casa y un poema que resonara profundo en tu corazón. Honrando a todos los que estuvieron antes de nosotros, gracias. Con amor, Patty y Luz Patty Buenoww.pattybueno.comInstagram: lifeisaceremony Support the show

Send us a textEn este episodio de Octubre el mes rosa de concientizar sobre el Cancer de mama,  Paola nos cuenta su historia, como se dio cuenta que tenia Cáncer, todo lo que paso por su cabeza en ese momento, las decisiones que tomo, y como en el proceso llego a estar mas cerca de Dios que nunca he su vida, su historia es una completa inspiración en confiar en lo que nos toca vivir, en los procesos, en las enfermedades, y de creer en algo mas grande que nos sostiene. Hablamos sobre la alimentación, los cuidados, las herramientas que pueden ayudar a sobre llevar esta enfermedad de mejor manera. Deseo que este episodio  nos haga mas conscientes de cuidarnos, auto explorar nuestros cuerpos y escuchar a nuestros cuerpos. Gracias por estar aqui, Con amor, Luz Invitada Paola Chinchilla Instagram: Paola Shape. Support the show

Send us a textTuve el honor de entrevistar en este episodio a mi querida Leila Canavati Astrologa y como buena geminiana se ha dedicado a explorar los diferentes tipos de astrología haciendo de todo este conocimiento una combinación muy particular para la interpretación de la carta astral. Nos explica sobre que es la astrología, como cuando das el primer respiro al nacer la energía de esos planetas se plasma en ti, hablamos de la luna, las relaciones y los signos, y por supuesto mercurio retrogrado, que no podia faltar. Platicamos sobre como la alimentación y el ejercicio que realizas también tiene que ver con los astros en tu carta ¿ lo puedes creer?, la astrología realmente tiene un impacto en todas las áreas de nuestra vida y conocer nuestras cartas nos puede ayudar a encontrar nuestros talentos, dones, equilibrio y contornos mucho mas para poder fluir en la vida con gracia. Lo que sucedió en los astros en la pandemia, los eclipses, y el momento actual que estamos viviendo como humanidad y lo que viene. Si

Send us a textVivimo en un mundo donde creemos que hacer mas es mejor, que es normal vivir pegados en el celular mientras hacemos todo lo demás en nuestra vida, donde no tenemos pausas entre una cosa a otra. Dejemos de normalizar el hacer mil cosas a la vez, esto no solo desequilibra nuestra mente sino también trae enfermedades al cuerpo. Les cuento sobre como entendí lo que era el multitasking después de vivir ahi muchos años desgastando, no estando presente en nada,  y claro,  tardando mucho tiempo en lograr mis objetivos o no acabando nada. Mi intención es que todos podamos vivir en completa presencia, en nuestras vidas y en todas nuestras relaciones. Con amor, Luz. greenhealthymamma@gmail.cominstagram: @greenhealthymamma@vidaenequilibriopodcastSupport the show

Send us a textEl cambio de estación entre verano y otoño, es temporada de cambio, el morir para renacer de nuevo, simboliza el dejar ir, ir hacia adentro, reflexionar. ¿te has sentido mas cansado de lo normal, con insomnio, cero enfocado y distraído? Si contestas que si, este episodio es para ti. La entrada del  otoño es uno de los cambios mas fuertes de temporada, en el que tenemos que traer cuidados especiales a nuestro cuerpo y mente para no sufrir desequilibrios. En este episodio te comparto mis recomendaciones ayurvédicas en rutinas, alimentación, ejercicio, para darle la bienvenida al otoño de manera gentil y amorosa y así ir construyendo tu salud y bienestar aun en los cambios. Con amor, Luz kitchari.luzorea.comwww.luzorea.com instagram: greenhealthymammainstagram: vidaenequilibriopodcastSupport the show

Send us a textEn este episodio tuve el honor de tener compartiendo conmigo a Jesus Hidalgo Músico Medicina y aparte de toda la belleza de sus palabras y mensajes nos comparte su canto, su hermosa medicina con nosotros. Muchas veces todo se tiene que desordenar para generar nuevas formas que nos conecten con la empatía, la solidaridad, con el respeto a mi y al otro, a todas las formas vivientes. muchas veces nos toca transitar situaciones muy difíciles, que muchas veces nos abate y te preguntas ¿realmente hemos evolucionado como humanidad? Como desaprender, regresar a lo mas simple y básico para recordar nuestra ancestralidad, nuestra esencia, lo que venimos a compartir al mundo. "todo en balance, todo en equilibrio y todo en orden" Jesús Hidalgo Instagram:  @jesushidalgomusicSpotify: Jesús HidalgoLuz Oreainstagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.com Support the show

Send us a textEn este episodio con Azul Anaite hablamos sobre sexualidad sagrada. Re significando la idea de que el la sexualidad es mas que el acto sexual de compartirse con otro, la sexualidad sagrada comienza en el momento que nos gestamos que nacemos, y no hay nada mas sagrado que eso. Comienza con el contacto que tienes con tu propia piel, con el acceso a tu corazón. La intimidad que tenemos con nosotros y con los otros, como creamos nuestra existencia, como nos relacionamos con nuestro cuerpo, con nuestras emociones, con nuestra creatividad, todo esto es sexualidad sagrada. Te compartimos una meditacion para acceder a este energía orgásmica que habita dentro de ti. Con amor, Azul y Luz. Azul Anaite Pagina Web: www.mujermagia.com Instagram: @azulanaiteFacebook: Shakti Cacao Azul Anaite Luz Oreawww.luzorea.cominstagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcastSupport the show

Send us a textHablamos sobre la diferencia entre el trabajo y el llamado por el que venimos al mundo. Reconocer nuestro llamado, nuestro llamado o true calling es diferente a lo que es nuestro trabajo. Nuestro llamado no se va, es algo que podemos hacer sin que nos paguen, el trabajo es una forma que nos da el mundo algo que nos pueden quitar. Pero aun sin el trabajo nuestro llamado sigue ahi, intacto.  Nunca estamos desempleados por Dios. Con tanta información en redes sociales, tantas personas compartiendo sus talentos, de pronto podemos sentir que tenemos mucha competencia, o que nos copian las cosas, o que no somos lo suficientemente buenos, pero en este episodio te comparto porque nadie esta compitiendo contigo, y nadie te esta robando nada. En este mundo hay espacio para todos y todos tendrán una rebanada de pastel. Solo tienes que conectar con ese llamado, con esa verdad y darte espacio para crear desde ese lugar para que las personas que resuenen con tu vibración y  lleguen a compartir contigo. Sat Na

Send us a textCon el sonido de las olas de fondo, te comparto esta reflexión en luna nueva, de hacer lo que te genere gozo, de tomar las decisiones de tu vida desde tu corazón y no que alguien mas las haga por ti ....... es momento de despertar, de vivir la vida que deseas vivir desde ese espacio de libertad y amor y no desde el miedo. Los amo, gracias por estar aqui. Luz www.luzorea.cominstagram: greenhealthymammaSupport the show

Send us a text¿Sabias que tu vibración habla mas de ti que tus palabras? Nuestra vibración tiene mas poder del que imaginamos, cuando vibras alto en la energía del amor eso recibes de vuelta. En este episodio te comparto algunas herramientas para elevar tu vibración y así ayudar a las personas alrededor de ti a sentirse elevados en tu presencia y a atraer a tu vida todo aquello que quieres. Lo que mas necesita el mundo en esos momentos es que elevemos nuestra vibración, en energía positiva y de alta frecuencia, empecemos por nosotros. con amor Luz, www.luzorea.com Support the show

Send us a textCuando rezamos, meditamos, regresamos al amor en nosotros, en nuestro corazón, silenciosamente, discretamente ...... El regreso al amor es un regalo por si mismo. En esta meditación les comparto una practica poderosa y profunda que me ha ayudado a conectar con esa voz que va mas allá de las palabras, con mi verdad y lo mas importante con mi corazón. Con amor siempre, Luz Support the show

Send us a text¿Que pasaría s i te digo que es tu naturaleza estar en paz, sano y feliz? Estoy segura que te sentirías muy relajado y en confianza de que todo lo que necesitas para alcanzar esta forma de vida ya habita dentro de ti. Te comparto 4 herramientas básicas y sencillas para incluir a tu vida y te recuerdo que es mas fácil tener una vida saludable que una vida que nos destruya poco a poco. Trabajemos en tener una vida bonita basada en la salud y el bienestar. con amor, Luz instagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.comSupport the show

Send us a textSi te dieras cuenta que tu autoestima y confianza no se construyen de lo que los demás piensen de ti, ni de los números de likes en tus fotos o de la la apariencia de tu cuerpo. ¿como cambiaria tu vida? ¿que pasaría si te digo que la confianza y autoestima se construyen de saber cual es tu propósito en la vida y de la conexión con tu alma? Una persona con un autoestima alto, no critica a los demás, no juzga como viven los otros, o lo que hacen. Con amor, Luzinstagram: @greenhealthymamma@vidaenquilibriopodcastwww.luzorea.comSupport the show

Send us a textEn este episodio les comparto cuales han sido los regalos escondidos que he recibido de esta pandemia, los valores de pronto olvidados a los cuales también nos habíamos acostumbrado y que hoy valoramos mas que nada, como el valor de la pausa, la salud, la familia. ¿ Cuales son los regalos que ustedes han recibido? Me encantaría que los compartieran conmigo, déjenlos en un review en podcast de apple, o compártanlo contigo en sus historias de instagram, me encanta leerlos. Con amor siempre, Luz OreaInstagram: @greenhealthymamma@vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.comSupport the show

Send us a textEn este episodio tenemos de invitada a la Dr. Patricia Restrepo, tuvimos una platica deliciosa, donde hablamos de temas que podrían ser muy complicados y los hacimos muy digeribles. Ella  nos cuenta como su enfermedad fue lo que la llevo al camino de la sanación y a cambiar la vida de más de 1,000 personas, con su método maravilloso. Hablamos sobre la medicina y sus diferentes enfoques, y como cada persona, y cada historia es diferente y la intención siempre es ir a la raíz de los desequilibrios más que a tapar un síntoma como lo hace la medicina alopatía. Platicamos de como la salud es integral y que todo absolutamente todo forma tu salud, lo que ves, lo que escuchas, como duermes, tus hábitos diarios, tu alimentación y en general tu estilo de vida. Y claro, llegamos a hablar de la microbiota y como es la llave de nuestra salud. Gracias por escucharnos, deseamos que sea de mucho beneficio para ustedes. Con amor, Luz y Patricia Dr. Patricia Restrepo Pagina web: http://www.patriciarestrepo.co/bio

Send us a textQueria hacer este episodio desde que empece con el podcast, estoy segura que les va a encantar.Es divino entender el  enfoque del Ayurveda en el tipo de pareja que somos, que buscamos y el tipo de pareja que nos ayudaría a estar en equilibrio. Aquí les platico sobre las diferentes relaciones en vata, pitta y kapha,  que seguro ustedes han experimentado en su vida, la pareja que de pronto desaparece, la pareja intensa que te invita a hacer cosas super extremas, la pareja que quiere estar en casa todo el día viendo Netflix. Y como también dentro de la misma pareja conforme pasa el tiempo vamos siendo un poco de todas estas. Los invito a dejarme un review en podcast de apple , y a compartir conmigo en instagram en que dosha se identifican como pareja o en cual identificaron perfecto a su pareja !! Me va a encantar leerlos y compartir sus insights. Con amor, Luz www.luzorea.cominstagram: @greenhealthymamma@vidaenequilibriopodcastmail: greenhealthymamma@gmail.comSupport the show