Hjälp Mig!

Albin verkar väldigt trött på att vara pappa, och har haft en väldigt tuff helg. Lisette däremot, har haft en mysig helg. Hon har även börjat med första steget i tolvstegsprogrammet, men tycker att det är lite för mycket religionssnack inom AA-rörelsen. Och så bankar en av Lisettes grannar i väggen. Vi läser ett mejl om att känna sig utanför, och inte bli bjuden på fester. I slutet av avsnittet berättar Lisette om ett Instagram-bråk om att röka när man är gravid. 00:00 Vad har hänt sen sist? 24:22 Snack om inspelningen av avsnitt 100 25:22 Mejl om att inte bli bjuden 41:59 Snabbfrågor 45:52 Instagram-bråk om rökning under graviditet 55:44 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller barnmorskor.)

På Albins jobb uppstod det ett litet problem som helst plötsligt blev större än vad det var tänkt och Lisette ska börja med sina 12 steg snart. Annars har vi fått god respons på senaste avsnittet då en av våra lyssnare tyckte att vi pratade för mycket om oss själva. Det tyckte inte de flesta andra. I veckans nya mail har en lyssnare ett knepigt problem att lösa; hon och barnen trivs jättebra i den staden de bor i nu men hennes man vantrivs och vill flytta tillbaka till sin hemby. Vad ska hon göra?   0.00 Hur är det? 27.36 Svarsmail 29.43 Nytt mail om att inte veta var man ska bo för att få hela familjen nöjd. 42.12 Snabbfrågor 46.05 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller tånagelbitare.)

Podden har varit på paus i två veckor, bland annat på grund av sjukdom och VAB. Innan vi börjar prata om oss själva och vårt privatliv läser vi ett lyssnarmejl om att vi pratar för mycket om oss själva och vårt privatliv, och så läser vi ett mejl om att det inte är så kul att sponsra oss på Patreon när vi tar långa pauser. Dessutom har Lisette kommit ut som alkoholist, och det har minst sagt varit omtumlande. Vi läser också ett mejl från en tjej som fått herpes. 00:56 Mejl om att vi pratar för mycket om vårat privatliv 04:13 Mejl om att podden kommer ut för sällan 06:56 Kommer podden att börja kosta pengar? 08:43 Vad har hänt sedan sist? 10:29 Lisette berättar om sin alkoholism 30:48 Mejl om att få herpes 45:36 Snabbfrågor 54:30 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller Hogwarts-elever.)

Albin har fått ett meddelande om hur Lisette pratar om ADHD. Dessutom har Albin och hans nya kollegor börjat jobba på kontoret, och Albin har redan hunnit gråta på jobbet. Lisette har besök från Göteborg, och berättar något som gjorde henne ledsen, men som får Albin att nästan kvävas av skratt. Veckans nya mejl handlar om att vara osäker på vad man ska jobba med. Kan man bara byta yrke hursomhelst? 0:00 Vad har hänt sedan sist? 24:16 Mejl om att välja mellan att bli hudterapeut eller förskolelärare 38:27 Snabbfrågor 46:49 Bortklippt snack Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller yrkesvägledare.)

Albin har tävlat i SM, men i vad då? Lisette har urinvägsinfektion och ska ta pissprov snart. Vilken fin kombo. Annars har vi fått en bra svar angående tjejen med sambon som har asperger. Avsnittets nya mail handlar om en tjej som är trött på att det förväntas av henne att ha sex på första dejten. Är det en trend tro? Har det alltid varit så? 00.00 Hallå eller! Vad har hänt sen sist? 25.14 Svarsmail 42.32 Nytt mail om att inte vilja ha sex på första dejten. 54.24 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dejtingcoacher.)

Både Lisette och Albin har gjort Covid-19-test, och Lisettes test var positivt. The bad kind of positivt, och så har Albin och Amy har haft panik över att deras arbetstider inte verkar fungera med Henriks förskola. Vi har fått svar från tjejen som mejlade in om sin sociala ångest i avsnitt 86, och ett svar på förra veckans mejl om att vara kompis med sitt ex. Veckans nya mejl kommer från en tjej vars pojkvän har ADHD och Asperger. Hon känner att det är saker i förhållandet som inte riktigt fungerar. Kommer han att växa upp någon gång? Vad ska hon göra? 00:00 Vad har hänt sedan sist? 16:52 Svarsmejl från tjejen med social ångest i avsnitt 86 21:17 Svarsmejl om att vara kompis med ett ex 24:49 Nytt mejl om att ha en pojkvän med ADHD och Asperger 38:42 Snabbfrågor 51:04 En halv minut med extramaterial Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, pr

Vi har varit borta i 2 veckor eftersom sjukdom och annat bök och stök stått i vägen för vår älskade lilla podd. Men nu är vi här igen, snoriga men glada. En av våra lyssnare har skickat in ett mail om sitt break up och hur hon ska förhålla sig till sitt ex nu. De jobbar på samma jobb och samåker varje dag. Kan man verkligen vara vän med sitt ex?   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller regissörer).

Albin har lämnat Henrik på förskolan, klippt sig och inte klappat på barn. Lisette har varit sjuk, delat ett akward moment med en läkare och är bara galet kär. I dagens avsnitt hinner vi faktiskt med hela två nya mail från er. Det första handlar om en vidrig lärare och det andra handlar om en tjej som försöker luska ut varför hon letar fel hos sin partner.  0.00 Hej hur har veckan varit? 18.06 Nytt mail. En hemsk lärare. 23.43 Nytt mail. Varför letar jag fel på min partner? 36.09 Snabbfrågor 44.46 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller rektorer).

Albin har hjälpt Lisettes bror att flytta medan Lisette klippte förra poddavsnittet. Lisette har känt sig deppig, vet inte riktigt vad hon ska göra med YouTube, och känner att både självkänslan och självförtroendet är i botten. Samtidigt dejtar hon, och tycker att det är knepigt att dejta när man är deprimerad. Albin har haft en breakdown, och spelat VR-spel så att han blev åksjuk. Vi har fått ett svar från tjejen som hade en transfobisk kompis, och ett nytt mejl från en lyssnare som är störtkär i en kille som skickar lite tvetydiga signaler. 00:39 Vad har hänt sen sist? 20:20 Svarsmejl om transfobisk kompis (i avsnitt 85) 23:09 Nytt mejl om att vara kär i en kille som skickar otydliga signaler 32:26 Snabbfrågor om delfiner, inredning, drömmar, med mera. 42:36 Blooper (typ) Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, inge

I dagens avsnitt överöses vi av svarsmail till tjejen med social ångest i förra avsnittet. Ni är många som är introverta och vill dela med er av era erfarenheter och tips! Tack så otroligt mycket för gensvaret! 0.00 Hej och välkomna 17.27 Svarsmail 1 20.46 Svarsmail 2 28.47 Svarsmail 3 33.00 Svarsmail 4 36.34 Svarsmail 5 43.00 Svarsmail 6 50.33 Snabbfrågor 1.00.00 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller finkänsliga).

Vi spelade in det här avsnittet bara två dagar efter det förra avsnittet, men Albin har redan hunnit få ett svar om NetOnNet-handdukarna, och så letar han efter fjärrkontroller. Lisette är kvar i Göteborg, men ska snart hem, och tycker att det ska bli väldigt skönt. Vi har också hunnit få ett svar till förra veckans mejl om kompisen som inte ville använda pronomenet "hen", och så läser vi ett nytt mejl från en tjej som får ångest av sociala sammanhang. 00:00 Intro 00:39 Tjôt om vad som hänt sen sist 10:43 Svarsmejl om användning av ordet "hen" 13:01 Nytt mejl om social fobi 25:53 Lisette funderar på hur det är att vara introvert i dagens samhälle 29:04 Snabbfrågor 37:35 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller introverta).

Vi ber om ursäkt för störningar i ljudet. Hoppas det går att lyssna på ändå. Både Albin och Lisette har haft det hetsigt i sommar och äntligen har de fått en liten stund över att podda. Albin i Stockholm och Lisette i Göteborg. I veckans mail har en kompis skrivit in på grund av sin oro för att hennes vän, som precis kommit ut som transfluid, inte får den respekt som hen förtjänar av de andra kompisarna. Dessutom får våra finfina patreons extramaterial där Lisette berättar om sin senaste date :)   00.00 Hej igen! 02.47 Albins present 10.53 Lisettes stressiga sommar 21.06 Nytt mail om en transfobisk kompis 31.21 snabbfrågor 45.48 bloopers För patreons: Lisette har varit på date   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller grammatiklärare).

Nu är vi tillbaka efter ett litet sommaruppehåll. Lisette berättar hur det har gått med katten Rufsan, men Albin verkar inte så sugen på att berätta vad som hänt sedan sist, och är på dåligt humör. Han berättar till sist om hur det är att vara pappaledig utan Amy, och att han besökt Dragon Gate och spelat in radioreklam. Både Lisette och Albin har precis tagit första dosen Covid-19-vaccin, och Lisette har varit ute på klubb. Vi har fått ett svarsmejl till förra veckans mejl där en lyssnares pappa åtalats för sexualbrott, och veckans nya mejl kommer från en lyssnare som blivit våldtagen på akuten. Mannen friades, och nu undrar hon om hon ska överklaga eller inte. 00:00 Sommar, sommar, sommar 00:38 Vad har hänt sedan sist? 19:30 Albins radioreklam 26:24 Svarsmejl om pappan som åtalats för sexualbrott 30:52 Nytt mejl från en tjej som blivit våldtagen på akuten 38:55 Snabbfrågor 46:55 Lisette skojar till det Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Pa

Midsommarhelgen är över och både Albin och Lisette hade en nykter och bra sådan. Albin är lite trött på Lisettes senaste snurrighet och Lisette är trött på sina följare som inte vill unna henne att hon är stolt över sig själv. Sen kommer podden även ha sommarlov i 2 veckor fram över.  I avsnittets nya mail berättar en tjej att hennes pappa blivit åtalad för ett sexualbrott. Hon är egentligen pappas flicka och känner sig både förvirrad och förtvivlad över situationen. Ska hon säga upp kontakten med honom?   00.00 Hallå eller och hur var midsommar? 17.13 Nytt mail om en tjej som precis fått reda på att hennes pappa är anklagad för ett sexualbrott. 33.41 Snabbfrågor 48.40 Lisette mobbar Albin   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller lådbilsförare).

Lisette har inte träffat folk på evigheter, och vi får en uppdatering för hur det går med katten. Albin har kommit hem till Stockholm, och i sommarstugan kom han på att han kände sig vuxen. Efter förra avsnittet har vi fått en väldans massa patrons, och så har vi fått ett svar på förra veckans mejl om skilsmässa. Vi har också fått ett nytt mejl från en tjej som bor i en småstad. Hon är rätt sugen på att flytta tillbaka till storstan, men det vill inte hennes kille. 00:00 Lisette träffar en människa 18:03 Svarsmejl om att bli lämnad 33:00 Nytt mejl från storstadstjej i en småstad 44:13 Snabbfrågor 56:51 Lite bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller somebody you used to know).

Albin bygger brygga på sitt sommarställe i Värmland och hatar mygg. Lisette har blivit jourhem åt en skygg liten kissekatt och får inte sova på nätterna. Dessutom tänker hon äntligen bryta tystnaden om vad som har hänt med hennes pojkvän. En av våra följare har skickat in ett mail om att hon precis har skilt sig. Hon var väldigt ung när hon gifte sig och känner nu att hon står på ruta ett igen. Albin är den enda i podden som har skiljt sig och berättar sin erfarenhet av det.   0.00 Hej! Hur är det? 13.46 Svarsmail ang dåliga psykologer och blygdläppar 19.40 Nytt mail om en ung tjej som precis har skilt sig. Albin berättar om hur det var för honom att skilja sig. 45.35 Snabbfrågor 59.53 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller byggare).

Det är Lisettes sista pluggvecka, men hon mår inte speciellt bra. Dessutom är hon trött på att bli ifrågasatt när hon inte vill dricka. Albin har lyckats se en barnteaterföreställning han inte trodde att han skulle få se, och Lisettes lägenhet ska bli jourhem, eller var det horhem? Hon har också börjat med TikTok, men har fått lite kritik för det. De här gången har vi fått återkoppling på våra två senaste mejl. Den första återkopplingen gör oss både glada och arga, och sen har vi fått höra vad som hänt med tjejen som ville bli kär. Det har hänt mycket på ett år! Veckans nya mejl kommer från en tjej som skäms över sin snippa, och så får vi en snabbfråga om ödet, som leder in oss på ett långt samtal om huruvida allt händer av en anledning. 0:00 Klara, färdiga, gå! 20:45 Återkoppling på mejlet i avsnitt 78, från tjejen som tror att hon är för självupptagen. 34:52 Återkoppling från tjejen som ville bli kär. 42:35 Nytt mejl om att skämmas över sin snippa. 49:03 Snabbfrågor. 50:13 Snabbfråga om att tro på ödet. 57

Lisette tog med Albin och Sanne på en vårutställning som hennes konstskola höll i. Har Lisette blivit en oskön konstsnobb eller är det Albin och Sanne som inte "förstår" konst? Vi har fått ett mail av en 19-årig tjej som känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. Hon vågar absolut inte gå på date. Hur löser man det då?   0.00 Hej! Hur har veckan varit? + Sanne kommer på besök och stör. 20.36 Nytt mail där en 19-årig tjej känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. 41.57 Gulliga anekdoter om hur våra farföräldrar träffades. 46.10 Snabbfrågor 56.02 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller konstkritiker).

Äntligen poddar vi i samma rum, efter några veckors poddande på distans. Albin har varit sjuk, och äntligen visas en reklamfilmen han har pratat om, och så avslöjar han vad det är reklam för. Lisette försöker uttala ordet "Lithuania", och har beslutat sig för att sluta dricka alkohol. Hennes utbildning lider mot sitt slut, och det är dags för vårutställning. Albin är bjuden, och förknippar konstutställningar med salta pinnar. Vi har fått ännu ett svarsmejl om HS, och så har vi fått återkoppling från tjejen som skrev att hon blev äcklad av kärlek. Veckans nya mejl kommer från en tjej som fått höra av sin kompis att hon är självupptagen. Vad kan hon göra åt det? Och stämmer det? 00:00 Då kör vi igång! 09:34 Lisettes tankar om sitt drickande 15:23 Vårutställning 21:37 Svarsmejl om HS 24:27 Återkoppling från tjejen som blev äcklad av kärlek 28:20 Nytt mejl: Är jag självupptagen? 51:53 Säger våra lyssnare "tisda" eller "tissta"? 52:26 Snabbfrågor 59:15 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, t

Vardagsromantik. Albin har bytt däck på bilen och Lisette tvättar för första gången på 2 månader. Men något som är romantik-romantik är att det bara tog 2 veckor för Felipe att få sitt tyska visum. Så nu är han på väg tillbaka till Sverige innan han flyttar till Tyskland. Vi har också fått ett positivt mail från Australien plus ett mail där en lyssnare känner att hon jämför sig alldeles för mycket med influencers. Framförallt träningskonton, eller "rövkonton" som Lisette kallar dem. Hur slutar man jämföra sig så mycket? 0.00 Hej hej! 13.12 Svar om stjärntecken 17.33 Svarsmail om mens 20.57 Nytt mail om australiska pengar? 23.42 Nytt mail om att jämföra sig med andra tjejer på Instagram 55.59 Snabbfrågor   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).