Tco Psicologia Y Coaching

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast analizaremos de forma detallada y minuciosa las 6 virtudes y 24 fortalezas a través de la clasificación realizada por Martin Selligman y Christopher Pearson. Al entender la importancia de las fortalezas humanas, nos ayudará a ver a las personas y a uno mismo de forma muy diferente. Además identificando nuestras fortalezas nos ayudará a crear una mayor seguridad y autoestima para afrontar cualquier nuevo reto que nos propongamos. Para más información sobre Desarrollo Personal, no dudéis en entrar en nuestra página web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/blog Además, al hacerte miembro de la página, podrás acceder a recursos gratuitos y tests entre otros materiales inéditos.

¡Hola a todxs! ¡Estamos encantadas de que estés por aquí una semana mas! En el capítulo de hoy vamos a hablar de emociones, en concreto de la emoción que mal gestionada puede ser más la más incapacitante de todas ya que puede derivar en una depresión. Podemos PREVENIR la aparición de una depresión si no pasamos por alto la emoción de la tristeza, sabemos trabajarla y entenderla. ¿Quieres saber como hacerlo? Aqui te dejo algunos consejos que puedes usar. Recuerda que no estás solx, si ves que necesitas ayuda con el proceso no dudes en contactar con nosotras y solicitar tu primera consulta gratuita. web: www.tuconsultaonline.info Email: contacto@tuconsultaonline.info Mi email personal: aroa.granados@tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Instagram: tuconsultaonline.info

En este podcast te doy las claves para acompañar a tus hijos a través de su escolarización para que consigan responder eficazmente a las demandas académicas, mantengan su motivación y logren autonomía para el estudio, todo ello preservando lo que es más importante: el bienestar emocional del niño y el la relación con él.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast vamos a tratar las creencias limitantes desde el origen, qué las causa, cómo se desarrollan, cómo detectarlas y además conoceremos una herramienta muy práctica para hacernos conscientes de nuestras creencias limitantes y así iniciar el camino hacia nuestras metas desde ya. Al empezar a diferenciar los hechos reales de nuestras creencias subjetivas, podremos ver el mundo desde una nueva perspectiva y empezar así a trabajar nuestro desarrollo personal. Os recomendamos especialmente a los que quieran apostar por un crecimiento personal profundo y sostenido. Para más información sobre Desarrollo Personal, no dudéis en entrar en nuestra página web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/blog Además, al hacerte miembro de la página, podrás acceder a recursos gratuitos y tests entre otros materiales inéditos.

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. En este podcast hablamos de la Motivación y la fuerza de voluntad ¿que son? ¿como funcionan? ¿como trabajarlas para que sean de utilidad en tu día a día? ¿Para que te ayuden a conseguir todo lo que te propongas? Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datos: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info email aroa: aroa.granados@tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Un saludo y hasta el próximo!

¿Quieres dejar atrás los gritos y la amenazas pero no sabes cómo sustituirlos? Si quieres aprender a intervenir ante los errores de tus hijos de una manera que favorezca su aprendizaje, su autoestima y su capacidad para relacionarse con los demás, no te pierdas este podcast en el que te explico cómo marcar los límites y cómo actuar cuando rompen las reglas respetando vuestra relación, la integridad emocional del niño y el momento de desarrollo en el que se encuentra.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast tendremos la oportunidad de tratar de primera mano un caso de Desmotivación Laboral y daremos las claves para dar pasos de mejora, empezando por crear consciencia de cómo nos afecta el entorno y las distintas situaciones a las que nos exponemos pasando por los 3 filtros del ser: emociones, pensamientos y respuesta fisiológica. No te pierdas este podcast con ejercicios reales que seguro que te resultará muy útil para ir entrenando tu autoconocimiento. Este podcast está basado en un artículo del blog llamado “El Sindrome delDdespido Interior” que podréis encontrar en la pagina web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/padeces-el-sindrome-del-despido-interno

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. Este podsast es la segunda parte del anterior #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla. Si aun no has escuchado el anterior te aconsejo que lo hagas antes de este. En este podcast volvemos a recordar los componentes de la ansiedad y como funciona la respuesta de ansiedad. Partiendo de los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos os enseño técnicas que puedes usar para comenzar a trabajar tu ansiedad. Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datis: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info email aroa: aroa.granados@tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Un saludo y hasta el próximo!

La ansiedad es una sensación muy desagradable pero, al contrario de lo que muchos creen no se trata de una enfermedad si no de una emoción necesaria para la vida. La ansiedad nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a hacer frente a los retos a llegar a nuestros objetivos... Cuando la ansiedad se vuelve demasiado intensa, frecuente o duradera interfiere con nuestro bienestar. En este podcast te explico cómo aprendemos la respuesta de ansiedad y como deshacerte de ella cuando no la necesitas.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podacst trataremos de comprender las 5 fases que atravesamos a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Al ser conscientes de las distintas fases, podremos transitar al nuevo cambio de forma mucho más rápida y menos traumatica. También puedes consultar este podcast en forma de articulo entrando en el apartado del blog dentro de la pagina de TCO en www.tuconsultaonline.info. Pagina de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/el-cambio-que-buscabas

Hola a tod@s! Gracias por entrar en este podcast. En el tema que nos ocupa hoy vamos a hablar de la ruptura de pareja. Cómo superar de la mejor manera posible y de la menos traumática el proceso de duelo que aparece cuando nuestra pareja decide poner fin a la relación. Hablaremos de las 8 etapas del duelo, de lo que no debéis hacer para causaros dolor innecesario y lo que os aconsejo que hagáis para sobrellevar la situación de la mejor manera posible. Si quieres saber más de nosotras acode a nuestra web o redes sociales: web: www.tuconsultaonline.info instagram: @tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO mi email: aroa.granados@tuconsultaonline.info Saludos!

En este podcast te damos las claves para convertirte en una persona fuerte emocionalmente capaz de superar las adversidades de la vida. Además aprenderás a observar tus pensamientos y desterrar aquellos que no te ayudan a ser feliz. Nuestra manera de ver la vida es lo que determina como nos sentimos, por eso, si aprendemos a enfrentarnos al mundo con una visión, práctica, flexible y creativa, seremos capaces de ser felices independientemente de nuestras circunstancias.

¿Te ha pasado alguna vez que no te has atrevido a tomar una decisión importante? ¿Sabes lo que no quieres en tu vida, pero no te atreves a dar el paso? ¿Has sentido alguna vez que has perdido el tiempo por no haberte atrevido a hacer algo antes? ¿Has perdido algo o a alguien importante por no atreverte a dar un paso? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. En este podcast te explico las 7 barreras principales que te impiden dar el paso que necesitas y 6 recursos que puedes utilizar para atreverte a hacerlo. Si quieres saber mas de nosotras te invito a visitar nuestra web y rrss Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí!

¿Crees que eres una persona valiosa? ¿Te sientes bien contigo mism@? ¿Confías en tus capacidades? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. Aquí hablaremos de los tipos de autoestima y de la escalera. ¿cómo puedes trabajar cada uno de los escalones que componen la autoestima para que tu escalera sea fuerte y nunca se rompa? Descubre los ejercicios que te mostrarán cómo fortalecerte. Si quieres saber mas de nosotras te invito a visitar nuestra web y rrss Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí!

Dormir toda la noche, dejar el pañal, andar solo, dominar las emociones, leer y escribir son comportamientos que dependen, en gran medida, del nivel de madurez del niño. Los niños necesitan de los adultos atención, calma, paciencia y tiempo para lograr estos hitos del desarrollo sin que el proceso tenga un coste emocional. En este podcast te damos las claves para acompañar a tus hijos durante este proceso. www.tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: @tuconsultaonlineINFO

Hola a tod@as! Gracias por darle al play y estar por aquí un episodio más. Hoy vamos a hablar de las vacaciones de Verano en pareja, de cómo sobrevivir a ellas. ¿Sabías que el 28% de los divorcios se producen después del verano? en este podcast analizo las razones por las cuales las parejas amplían sus conflictos en verano y qué puedes hacer para que no te pase a ti. SI quieres seguirnos te dejo nuestra hoja de ruta. Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí! Gracias!

Hola a tod@s! Gracias por darle al play! en este nuevo podcast os traigo una serie de ejercicios y preguntas poderosas que harán que recapacites sobre ti, sobre tu vida, quién eres realmente ya que la única forma de que seas feliz es que te conozcas y que actúes a favor de aquello que quieres, que piensas, que sientes, en definitiva que actúes según quién eres. El autoconocimiento es un viaje que puede durar toda la vida pero hay que iniciarlo y ser más consciente de todo. Cuanto más te conozcas más bienestar generarás, más autoestima, asertividad, resiliencia... merece la pena ¿nos ponemos manos a la obra? Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí!

¡Muchas gracias por darle al play! !Ayúdanos! Si te gusta este podcast suscríbete y compártelo! es muy importante para poder llegar a más gente. ¿Sabes que es el phubbing? ¿Y la nueva fobia llamada FOMO? son dos conceptos que es vital que conozcas ya que pueden estar ocasionando que tus relaciones se deterioren sin que ni siquiera te des cuenta. Este podcast habla de qué son y cómo podemos hacerles frente. Te daré datos que te van a demostrar que eres más adicto al móvil de lo que te pensabas, pero no todo va a ser malo: crear consciencia es el primer paso para comenzar a cambiar. Finalizo con una serie de ideas que puedes poner en marcha para conseguir una dieta "hiposmartphone" Si quieres más info te dejo nuestros contactos: Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678

¿Cuáles son tus valores psicológicos? ¡Rápido! Di tus 3 valores principales, los que rigen tu vida ¿los tienes? ¿no??? no te preocupes, perteneces a la gran mayoría de la población que aun no se ha parado a pensar en ellos y por lo tanto no tienen la información necesaria para saber por qué ahora mismo es feliz o infeliz. ¿Quiéres saberlo? En este podcast te ayudaré a encontrar tus valores más profundos y cómo usarlos para ser feliz. (no te olvides de dar un like y dejar un comentario!!) Siempre nos han educado en valores religiosos, valores humanos, valores éticos... pero ¿por qué nunca nos han enseñado a descubrir nuestros valores personales o psicológicos? ¿por qué no sabemos qué hay que hacer para descubrirlos? LA FELICIDAD se basa en vivir acorde a tus valores más profundos ¿Cómo vas a saber qué tienes que ha

¿¿Eres feliz?? ¿Has dicho no? ¿Has dicho si pero con reservas? ¿por qué nos cuesta tanto decir SI!! soy feliz! (no te olvides de dar un like y dejar un comentario!!) Siempre nos han educado en conocimientos matemáticos, en historia, en lenguaje, en literatura, en idiomas... pero ¿por qué nunca nos han enseñado a ser felices? ¿por qué no sabemos qué hay que hacer para serlo? que no te engañen! da igual las circunstancias que tengas en tu vida porque LA FELICIDAD ESTÁ DENTRO DE TI NO FUERA. Puedes ser feliz en cualquier circunstancia (no voy a negar por su puesto que hay situaciones muy complicadas en la vida, yo misma he pasado por muchas, pero si las afrontas con un diálogo interno negativo será mucho más fácil hundirte en ellas) Por lo tanto en este podcast sigo por la vía del anterior de los Pensamientos Negativos para enseñarte la importancia que tienen t