Kwadrans

O czym w odcinku: - radość z osiągnięć - co dzieje się z dobrymi sytuacjami w moim życiu - sytuacja jako tło tematu - zatrzymać w sobie dobre sytuacje - jak utrwalić wdzięczność Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

Zrozum O czym w odcinku: - każda chwila niesie swój specyficzny ładunek - zrozumieć chwilę - po co, jak? - jak starać się zrozumieć chwilę - czego uczą nas sytuacje Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - dzień jako budowanie siebie, odkrywanie, zwroty i podsumowanie - zbierać swoją codzienność - po co podsumowanie - dynamika naszej aktywności - odnawianie tego, co ociężałe w naszej codzienności Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: Trzy historie z minionego tygodnia, która pomagają mi odkryć decyzje i wiedzę wokół nich. - decyzje dają różne możliwości - decyzje można przekształcać - dlaczego boimy się decyzji - uczyć się żyć ze swoją decyzją Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

Stawiaj pytania O czym w odcinku: - jakie pytania stawiać - dociekliwość w pytaniach - czemu służą pytania - doprecyzowanie - aktywne słuchanie i zadawanie właściwych pytań - jakie pytania ciebie rozwijają Artykuł o którym wspominałem: http://doniek.poczekaj.pl/kwadrans-na-pytanie/ Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - gdzie znaleźć tematy - temat znajduje ciebie, czy ty jego - po co kwadrans na jakiś temat - co daje nam taki czas refleksji - do czego ma prowadzić taki kwadrans - działania i rezultaty Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

Kwadrans szczerości. O czym w odcinku: - ukonkretnienie - duchowa i codzienna szczerość - po co mi taki moment szczerości - szczerość to okazja do oceny, a nie krytyki - dlaczego oceniać, a unikać krytyki - jak w kontekście szczerości, organizować swoje działanie - szczerość - to odkrywanie elementów, które mam - układanie w całość elementów swojej codzienności. Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

Sposób na O czym w odcinku: - moje życiowe projekty - ważne słowa, codzienne pytania - po co „pomysł na…” - na jaki sytuacje warto się przygotować, zwrócić uwagę? - jakie pomysły masz na różne sytuacje - codzienne rytuały - jako sposób na… Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - analiza spotkań - wzajemny szacunek siebie i swojego czasu - wykorzystać najlepiej każdy moment - być kreatywnym - wyciągać zadania ze spotkań - w jaki sposób podchodzić do tworzenia spotkań Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - historia trzech kropek - skupieni na tym, na czym chcemy - dlaczego? - co sprawia, że widzimy wybiórczo - co pomijamy w naszej codzienności - po co rozwijać uważność - ważność tego, co przzeżywamy Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - ocenić właściwy rozmiar sytuacji - jak duży cel może nas przerazić - metoda: „kaizen” - małe krok, małe zadania, małe sukcesy - jak osiągnąć duży cel małymi krokami Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

OBUDŹ w sobie O czym w odcinku: - codzienność wpływa nas, ale my możemy wpłynąć na nią - codzienność - sytuacje, ludzie, udzielają na nasz temat informacji - mobilizująca codzienność - czyli jak być bardziej kreatywnym - dzięki czemu możemy odkryć, że coś w nas jest uśpione - jak obudzić w sobie to, co najlepsze Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - kolejne ważne narzędzie w naszej codzienności - codzienne działania - ich natura - jaką mają wartość działania - nasz osobisty ogród, w którym rośnie wiele rzeczy - co rośnie najszybciej, a co najwolniej - jak wykorzystać swoje codzienne działania - kierunek działania: doskonałość - świętość - rośnij w swojej codzienności Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.

O czym w odcinku: - różne sprawy, mają różne początki - po co odkrywać początki w naszym życiu? - co niesie ze sobą początek jakiejś sprawy? - w czym może nam pomóc, powrót do początku? - planowanie początków - o Bożych krzyżówkach Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.

WEWNĘTRZNY DIALOG o czym w dzisiejszym odcinku: - skąd pojawia się ten głos dialogu - dary dobrego dialogu i konsekwencje złego - jak wykorzystać chwilę na wewnętrzny dialog - w jaki sposób można wykorzystać ten rodzaj działania - przemieniaj wewnętrzny głos w działanie Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie: http://doniek.poczekaj.pl/podcasty/

RETROSPEKCJA Spojrzenie na przeżyte już doświadczenia, zawsze przyniesie jakieś nowe korzyści - wnioski i inspiracje. Po co nam taki zabieg? Posłuchaj nowego odcinka, a dokładnie dowiesz się o: - czym jest retrospekcja - jak odnosić się do swoich doświadczeń - warto być szczerym względem siebie? - do czego może nam posłużyć retrospekcja - np. zrozumieć... - małe ćwiczenie na koniec, z wykorzystaniem retrospekcji Poprzednie odcinki możesz również odsłuchać na stronie -  http://doniek.poczekaj.pl/podcasty/

Druga rozmowa.  O czym w odcinku:  - rozmowa dwóch facetów o ważnej sprawi - pasje, jakie mamy, jakie można mieć - różnica między pasją, a zadaniem - czy jest coś takiego jak pasja życia? - co zrobić, by chciało mi się żyć - odpowiadać na postawione sobie pytania - szukać właściwej drogi z punktu, w którym jestem pewien, że było dobrze - wiara i sensowne życie Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/  Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.

Pierwsza rozmowa.  O czym w odcinku:  - rozmowa dwóch facetów - księdza i męża - Na co poświęcać "15minut" codzienności - Cele, zadania, postanowienia... - O czym warto pamiętać stawiając sobie jakiś cel? - Ważne tematy - Wielki Post i postanowienia  Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie http://doniek.poczekaj.pl/15minut/ Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność.

o czym w odcinku: - "lekcja życia" w praktyce - wydarzenie tygodnia, które mnie czegoś nauczyło - czy osoba Judasza może nas przed czymś przestrzec, czegoś nas nauczyć - zrozum siebie, żyj wartościami, czymś się charakteryzuj, walcz z rozdwojeniem, wyjdź z ciemności przeczytaj również: http://doniek.poczekaj.pl/2-niezrozumienie-milosci/ zapraszam na moją stronę: http://doniek.poczekaj.pl

o czym w odcinku: - jak pojawiły się kwadransy, jaka jest ich historia w codzienności - lekcje życia - o codzienności, historiach życia, które uczą, inspirują - o podsumowywaniu dnia, tygodnia - o pisaniu doświadczeń zapraszam na stronę, gdzie znajdziesz inne materiały, w tym też inne podcasty: www.doniek.poczekaj.pl