Sinopsis
Der Be Active Podcast hilft Dir dabei, in Bewegung zu kommen. Ganz egal ob Du am Anfang stehst oder schon regelmäßig Sport machst. Béatrice Drach (Expertin für gesundheitsorientierte Bewegung) gibt dir leicht umsetzbare Tipps an die Hand, von denen du viele ganz einfach zwischendurch in Deinen Alltag integrieren kannst. Garniert werden ihre Erfahrungen von weitern Experten, die im Rahmen von Interviews ihr Wissen zum Besten geben.Besuche auch gerne die Facebook-Gruppe "Fit durchs ganze Jahr" https://www.facebook.com/groups/148582058827637/
Episodios
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![F043 | Können wir Fett in Muskeln umwandeln, liebe Sasha?]()
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![F042 | Was kann ich für einen guten Schlaf tun, liebe Frau Dr. Holzinger?]()
F042 | Was kann ich für einen guten Schlaf tun, liebe Frau Dr. Holzinger?
22/05/2025 Duración: 42min -
![F041 | Sasha wird (wieder) fit!]()
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![F040 | Wie das Whoop-Band meinen Blick auf Erholung Leistung verändert hat]()
F040 | Wie das Whoop-Band meinen Blick auf Erholung & Leistung verändert hat
24/04/2025 Duración: 28min -
![F038 | Was sollten wir 2025 über die Hormonersatztherapie wissen, Prof. Dr. Johannes Ott?]()
F038 | Was sollten wir 2025 über die Hormonersatztherapie wissen, Prof. Dr. Johannes Ott?
27/03/2025 Duración: 44min -
![F037 | Wie kann ich zu Hause effektiv trainieren?]()
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![F036 | Was kannst Du uns über Darmgesundheit erzählen, liebe Birgit?]()
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![F035 | Haben soziale Kontakte Einfluss auf unsere Gesundheit?]()
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![F034 | Was können wir für unsere Augengesundheit tun, liebe Frau Dr. Kubista?]()
F034 | Was können wir für unsere Augengesundheit tun, liebe Frau Dr. Kubista?
30/01/2025 Duración: 27min -
![F033 | Kann ich das in meinem Alter noch anziehen?]()
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![F032 | Woher kommt deine Leidenschaft für das Thema Longevity, liebe Michaela Altenberger?]()
F032 | Woher kommt deine Leidenschaft für das Thema "Longevity", liebe Michaela Altenberger?
02/01/2025 Duración: 40minonline-audio-converter.com
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![F031 | Was ich vom Menopausenkongress 2024 mitnehme]()
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![F030 | Kann man zu schwer fürs Laufen sein, liebe Daniela?]()
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![F029 | 10 Dinge die Du noch dieses Jahr für Deine körperliche und mentale Gesundheit tun kannst]()
F029 | 10 Dinge die Du noch dieses Jahr für Deine körperliche und mentale Gesundheit tun kannst
21/11/2024 Duración: 29min -
![F028 | Haben wir genug gefastet, liebe Holly?]()
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![F027 | Warum ist Vitamin D für die Frauengesundheit von großer Bedeutung?]()
F027 | Warum ist Vitamin D für die Frauengesundheit von großer Bedeutung?
25/10/2024 Duración: 31min -
![F026 | Wie hat dir Sport nach deiner Krebsdiagnose und in der frühen Menopause geholfen, liebe Claudia?]()
F026 | Wie hat dir Sport nach deiner Krebsdiagnose und in der frühen Menopause geholfen, liebe Claudia?
10/10/2024 Duración: 35minIn dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem oft vernachlässigten Thema: der frühen Menopause bei Krebs. Im Interview zu Gast ist Claudia Schauflinger, die vor zwei Jahren (im Alter von Anfang 40) mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert wurde.
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![F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?]()
F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?
27/09/2024 Duración: 32minIn dieser Episode spreche ich mit meinem Mann, Dr. Johannes Drach, über das Zone-2-Training und dessen Bedeutung für ein langes, gesundes Leben. Auch wenn Du keine Läuferin bist, wirst Du viel über das richtige Grundlagentraining lernen und erfahren, wie es Deine Herzgesundheit unterstützen kann.
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![F024 | Wie ernähre ich mich eigentlich rund ums Training, liebe Carmen Crepaz?]()
F024 | Wie ernähre ich mich eigentlich rund ums Training, liebe Carmen Crepaz?
12/09/2024 Duración: 57minIn dieser Episode habe ich die Ernährungswissenschafterin Carmen Crepaz zu Gast. Carmen hat eine Zusatzausbildung im Bereich Ernährung und Sport absolviert und gibt in diesem Interview viele tolle und praktische Tipps rund um die Ernährung vor und auch nach dem Training.
