Sinopsis
Der Be Active Podcast hilft Dir dabei, in Bewegung zu kommen. Ganz egal ob Du am Anfang stehst oder schon regelmäßig Sport machst. Béatrice Drach (Expertin für gesundheitsorientierte Bewegung) gibt dir leicht umsetzbare Tipps an die Hand, von denen du viele ganz einfach zwischendurch in Deinen Alltag integrieren kannst. Garniert werden ihre Erfahrungen von weitern Experten, die im Rahmen von Interviews ihr Wissen zum Besten geben.Besuche auch gerne die Facebook-Gruppe "Fit durchs ganze Jahr" https://www.facebook.com/groups/148582058827637/
Episodios
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F063 | Fit mit 50: Wie Daniela mit Krafttraining und Laufen wieder in ihre Stärke gefunden hat
26/03/2026 Duración: 40min -
F061 | Hormone & Sport bei Frauen: Zyklusgerecht trainieren, RED-S erkennen, Knochen schützen
26/02/2026 Duración: 36min -
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F058 | Erschöpfung in der Lebensmitte - meine 10 wichtigsten Learnings & Tipps
15/01/2026 Duración: 33min -
F057 | Hot Flash, Cool Vibes - Wechseljahre, Beauty & Sichtbarkeit mit der Schminktante
25/12/2025 Duración: 55min -
F056 | Effektives Training: Zu Hause, an Maschinen oder mit freien Gewichten
11/12/2025 Duración: 24min -
F54 | Warum sollten wir nicht zu spät mit einer Hormontherapie starten, liebe Nicole?
13/11/2025 Duración: 48min -
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F051 | Deine Fragen - unsere Antworten zum Thema Sport, Regeneration und Ernährung
02/10/2025 Duración: 01h10min -
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F049 | Woher kommt Deine Passion für Midlife Women's Health, liebe Peggy?
28/08/2025 Duración: 39min -
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F047 | Bist Du bereit für den Zehnkampf der Hundertjährigen?
31/07/2025 Duración: 37minonline-audio-converter.com
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F045 | Wie kann eine hormonfreie Therapie in den Wechseljahren aussehen, lieber Dr. Matthai?
03/07/2025 Duración: 34min -
F044 | Wie hast Du mehr Leichtigkeit in Dein Lauftraining gebracht, liebe Angelika?
19/06/2025 Duración: 38min