Radikal Glücklich Mit Silja

Wir sind jeden Tag anders und genau das fühlen wir auch. Mal geht’s uns gut, mal nicht so. Mal ist unser Umfeld wunderbar und mal halt nicht. Selbst die Zellen unseres Körpers sind nie ganz gleich. Und doch lassen wir uns viel zu häufig von Stimmungen ins Bockshorn jagen.   Was nicht so eine gute Idee ist, wenn es zum Beispiel um den eigenen Traum geht. Oder um dieses Herzensthema, was uns bewegt oder um die Dinge und Menschen, die uns wirklich wichtig sind. Die Frage ist also: Wie unterscheiden wir Intuition von Zustand? Wie bleiben wir dran, selbst wenn es uns mal nicht so gut geht? Oder, um es mit den Worten von Folge #74 zu sagen: Wie segeln wir, statt zu rudern?   All das und noch viel mehr gibt’s in der heutigen Folge. Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Zuhören und auch nachdenken. Solltest du jemanden kennen, dem diese Folge auch guttun würde, dann teil sie gerne.   Alle Links sind wie immer im begleitenden Blogpost auf www.gluecksplanet.com/podcast unter Nr. 75 und ich freu mich auf alle Gedanken und

  Wie müde bist du? In dieser Folge schauen wir auf die Müdigkeit und auf unsere Träume. Denn eigentlich können wir das Leben auf zwei Arten angehen: Entspannt oder gehetzt, im Kampf oder in der Gelassenheit. Wobei die meisten von uns wissen, was sie sich wünschen und es doch nicht immer so gut klappt – oder?   Heut gibt’s darum die konkreten Fragen, mit denen wir wieder rausfinden können aus Müdigkeit und Stress - und ein paar kleine Anekdoten rund um die tendenzielle Überforderung in meiner letzten Woche. Außerdem erfährst du, wie du deine Ziele und Träume auch angehen kannst UND dabei entspannt bleibst.   Schön, dass du da bist und viel Spaß bei der Folge! Alle Links sind wie immer im begleitenden Blogpost auf www.gluecksplanet.com/podcast unter Nr. 74. Ich freu mich auf Kommentare und Gedanken von dir.   Außerdem check bitte unbedingt mein kostenloses Inner Peace Training, mein Meditationsalbum und mein Glückstraining gerne hier. Die Folge enthält zudem einen Werbebeitrag für meinen Sponsor am Anfang.   A

Wenn uns etwas bewusst wird, verändert es sich - sagt man. Was mehr als nötig wäre beim ein oder anderen Thema, oder? Denn, wie bei vielen von uns, ist mir in den letzten Tagen einiges rund um das Thema Rassismus bewusster geworden. Es scheint fast so, als würden in diesem Jahr alle möglichen Wahrheiten ans Licht kommen. Als könnten wir nicht mehr verstecken, was da alles unter unserem kollektiven Sofa gammelt und stinkt.   Wie aber nutzen wir das? Wie finden wir einen persönlichen Weg alles was ist, als Aufforderung zur individuellen Evolution zu verstehen? Als Auftrag für uns? Ich habe darum mal 10 Schritte abgeleitet, mit denen ich oder auch du ein besserer Mensch werden kann. Einfach, um die Welt etwas heller zu machen.  10 Gedanken, Blickwinkel, Aufträge. Vielleicht hast du Lust mitzumachen? Ich würde mich sehr freuen.   In der Folge gibt’s natürlich alle 10 Schritte und ein paar kleine Geschichten am Rande. Alle Links findest du wieder im passenden Blogpost zur Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Un

In den letzten Folgen habe ich immer mal wieder von meiner Faszination für die sogenannte „geistige“ Welt berichtet, von Büchern über Seelenreisen und der Freude daran meine eigene innere Stimme besser zu hören. Und heute tauchen wir tiefer, denn ich hatte die Möglichkeit eine echte Fachfrau zu interviewen. Heike begleitet seit gut 30 Jahren Menschen bei ihrer spirituellen Entwicklung und Bewusstwerdung. Hierzu stellt sie ihre eigene Fähigkeit ihr „Alltagsbewusstsein“ auszudehnen zur Verfügung sowie ihre vielen wunderbaren Ausbildungen und Lebenserfahrung.   In dieser Folge erfährst du unter anderem, wie Heike ihre ersten Erfahrungen mit der geistigen Welt gemacht hat und wie sich das für sie angefühlt hat. Was ich super spannend fand. Außerdem gibt sie Einblick auf ihre Wahrnehmung unserer Wirklichkeit und wir sprechen über das Glück und was es bedeuten kann. Wie das mit der „Sonne“ zusammenhängt und wie wir uns mehr für sie öffnen können, geht es ebenso wie um Toleranz und Annahme in schwierigen Zeiten.   

Ich glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen wir uns unwohl fühlen, unglücklich sind, irgendwie straucheln oder sogar am Boden liegen. Wie aber stehen wir auf und warum dauert es manchmal so lange, bis wir einen Rückschlag verdaut haben?   In dieser Folge lernst du, warum deine typischen Verarbeitungsmechanismen nicht so schnell die erwünschte Erleichterung bringen und lernst, wie du einfacher auf die Beine kommen kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir unser Gesicht der Sonne zudrehen und damit quasi die indische Gottheit Lakshmi in unser Leben einladen.   Wie immer findest du auch einen Werbebeitrag für den Sponsor der Folge am Anfang. Alle Links und Bücher sind natürlich im passenden Blogpost #71 zur Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Wenn du Lust hast, lass mir deine Gedanken da – ich freu mich immer sehr über Austausch! Und natürlich freu ich mich auch über Rezensionen und Weiterempfehlungen. Vielleicht kennst du jemanden, dem diese Folge guttun kann?   Und, wer es noch nicht mit

Wie schnell zieht dich vermeintlich konstruktives Feedback runter? Kaust du gefühlt zu lange an einer Kritik herum? Dann ist dies deine Folge!   Kinders, es wird Zeit, dass wir uns selbst feiern und unser unverwechselbares Licht heraus in die Welt bringen. In dieser Folge geht es um die Kraft, die in uns steckt und wie du sie finden kannst und wie der einzig heilsame Weg ist, mit Kritik und Feedback umzugehen.   Am Ende der Folge berichte ich außerdem vom kostenlosen Inner Peace Training, was endlich online ist! Hier lernst du einen Raum voller Frieden in dir zu finden und ich freu mich so, die Technik und die Gedanken hierzu mit dir zu teilen. Klick einfach auf diesen Link hier und sei dabei. Hier findest du auch mein Shine Bright Meditationsalbum und das Glückstraining, mit dem du „unter deinem Sofa“ aufräumen kannst. Ich freu mich auf dich!   Für Kommentare, Links und Gedanken schau auf Glücksplanet unter dem Post  #70 vorbei. (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und natürlich bin ich schwer begeistert, wenn

Es wird Zeit für Weiblichkeit! Für das Mütterliche in uns im besten Sinne! Für eine Seite, die uns gerade jetzt helfen kann und für Erdung, Zuversicht und Kreativität sorgen kann.   Jetzt gerade, in den Zeiten dieser Pandemie ist Unsicherheit und Anspannung immer wieder spürbar. Wenn nicht in uns selbst, dann mindestens in unserem Umfeld. Wir alle greifen schnell Energien auf (zum Schutz vor negativen Energien schau dir dieses Video von mir an.).    Angst ist die Schattenemotion unseres 1. Chakras, unserer Wurzeln. Das Gegenmittel ist daher, Sicherheit zu finden und zwar genau da, wo wir sind. Wir dürfen uns gerade jetzt mit unseren Wurzeln verbinden. Was wir heute in dieser Folge machen und ich freu mich, mit dir zu teilen, was mir hierzu durch den Kopf gegangen ist und was mir gerade hilft.   Übrigens ist diese Folge nicht nur für Mütter mit Kindern, sondern für uns alle, denn wir alle haben oder hatten eine Mutter und wir alle bringen etwas in die Welt. Unsere mütterliche Kraft, unsere Yin-Seite, das Weib

Ich kann noch gar nicht ganz glauben, dass ich in diesem Monat schon 50 werde und während ich das noch einatme, habe ich mich gefragt: Was habe ich eigentlich gelernt? In ganzen 50 Jahren? Und von all dem: Was ist das Wichtigste? Gibt es sowas wie die Lektion?   Und ja, es gibt die eine Lektion, die mir gerade momentan sehr hilft. Sie hat meinen Lebensweg gekennzeichnet und sie formt mich noch immer. Ich bin gespannt, was du denkst und freu mich wie immer, wenn du mir deine Gedanken, Kommentare und mehr im Blogspost zur Folge #68 auf Glücksplanet da lässt. Hier findest du auch alle Links und Videos, von denen ich spreche (www.gluecksplanet.com/podcast.).   Und natürlich ist es ganz wunderbar, wenn du radikal glücklich weiterempfehlen magst oder mir auf iTunes Sterne und Rezensionen dalässt. Danke J   Bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei helfen, sich le

Ein Buch hat ganz schön viel in mir verändert und tut es noch: Der Kurs in Wundern. Dabei haben wir anfangs ein etwas schwierigeres Verhältnis gehabt, möchte ich mal vorsichtig formulieren. Wie sich das verändern konnte und warum ich ihn täglich lese, gibt’s heute in der Folge.    Die Lektionen im Kurs sind wirklich toll, transformierend, glücklich machend. Sie sind mal poetisch, mal krass und immer tief wahr. Meine Lieblingslektionen habe ich also mitgebracht und wir sprechen darüber, wie ich sie verstehe und was sie mit alltäglichen Dingen wie Blumentöpfen zu tun haben.     Wie immer gibt’s die wichtigsten Bücher und mehr im passenden Post auf Glücksplanet unter #67 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Ich freu mich auf deinen Kommentar und über jede Empfehlung, Werbung oder Rezension natürlich auch!   So schön, dass du hier bist und bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Will

Das ganze letzte Jahr war ich damit beschäftigt Wege zu finden meine „innere Stimme“ oder mein „wahres Selbst“ zu finden. Anfangs saß ich etwas verkniffen in der Meditation und war enttäuscht, wenn weder Sternenschauer noch ekstatische Einsicht über mich kamen.    Kurzer Spoileralarm: Bis heute ist beides übrigens fern geblieben. Was aber gekommen ist, ist wie eine warme Decke an einem zu kühlen Tag, ist so ein tiefes inneres Durchatmen und darin, mittendrin, so eine klare Wahrheit, die ab und an erscheint. Wenn du auch Lusts bekommen hast, deine eigene innere Wahrheit zu fühlen und deine innere Stimme hören zu lernen, dann ist dies deine Folge.   Ich teile mit dir, was  mir geholfen hat und wir sprechen darüber, wie du erkennst ob deine innere Stimme oder dein Ego gearde Dinge in deinem Leben kreiiert. Alle Links zu anderen Folgen und hilfreiche Bücher gibt’s wie immer im passenden Post auf Glücksplanet unter #66 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Lass gerne einen Kommentar da und natürlich freu ich mich, wen

Neulich gab es – ok, mal abgesehen von den Corona-Einschränkungen nichts zu meckern. Wirklich nichts und doch war ich unleidlich. Die Jammerigkeit hielt sich dann auch gleich mal ein paar Tage, womit ich ausreichend Zeit hatte, meine Gedanken zu betrachten und Ursachen zu erforschen.   Das Ergebnis ist dieser Podcast, denn ich fand eine Menge Gedanken, die heimlich, still und leise, das Glück klauen! Wir alle sind übrigens von ihnen infiziert, denn sie sind in unserer Gesellschaft und Erziehung verankert. Wobei wir Lieblings-Gedanken haben, die nennt man dann Glaubensätze.   Wie du rausfindest, was dein Glück torpediert und was das eigentlich bedeutet, gibt’s heute in der Folge. Jede Menge Fragen zur Selbstklärung und ein paar Geschichten sind auch dabei!   Hab viel Spaß und schreib mir gerne einen Kommentar auf Glücksplanet, was in deinem Kopf los ist und was du so denkst. Hier findest du auch alle Details zu dieser Folge (www.gluecksplanet.com/podcast.). Und natürlich freu ich mich über Weiterempfehlungen,

Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut - gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst - diese Aura aus Freude und Klarheit!  Was übrigens nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat, weshalb wir darüber sprechen, wie du das einfach unterscheiden kannst. Also, bereit für eine Extraportion Energie? Dann los geht’s!   Heute teile ich mit dir meine Lieblingstipps für flirrende Energie und echtes Strahlen und du kannst selbst schauen, welche Angewohnheiten dir auch guttun könnten. Ich erzähle über meine Lieblingsrituale und teile, wie ich innere Klarheit, gute Haut und Kraft finde. Was mich selbst übrigens sehr motiviert hat, weil ich so viel Spaß beim Aufnehmen hatte. Haha. Ich hoffe es geht dir genauso!   Natürlich geht es auch darum, warum all diese kleinen Stellschrauben gerade jetzt so wichtig sind und ich bin so gespannt auf deine Gedanken, dein Feedback und freu mich jetzt schon über jeden Kommentar! All

Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch, sorgst dich oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Folge! Wir suchen und finden die Wege, mit denen wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und Wunder um uns herum ist.   Darum geht es heute unter anderem um Zeichen und wie wir um sie bitten und generell darum, wie Magie in unseren Alltag kommt. Für mich ist das ein bisschen so, als würden wir das goldene Konfetti im Grau entdecken! Es macht Spaß und die Welt ein wenig bunter und leichter.   Ich bin außerdem gespannt, welche Gedanken und Erlebnisse euch zu dem Thema durch den Kopf gehen und freu mich auf alle Kommentare. Wie immer gibt’s die Links und mehr auf dem Blog unter #63 (www.gluecksplanet.com/podcast.). Wenn dir die Folge gutgetan hat, dann freu ich mich über alle Weiterempfehlungen, Rezensionen und Sterne und sage Danke!    Bis nächste Woche & alles Liebe,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen k

Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen?   Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle Zeit des Lernens zu sehen und wie wir dabei den Kopf über Wasser halten – darum geht es heute. Denn, Leute, es tut gut genau hinzuschauen, was gerade bei uns passiert und wie wir genau das für uns nutzen können. Es gibt uns unsere Kraft zurück, nimmt die Ohnmacht weg!   Und wie immer bin ich gespannt auf eure Gedanken und freu mich auf alle Kommentare, Rezensionen, Sterne, Empfehlungen! So schön, dass ihr hier seid. Alle Links und Bücher habe ich wie jedes Mal für euch verlinkt. Schaut einfach hier unter #62: www.gluecksplanet.com/podcast.   Passt gut auf euch auf und fühlt euch umarmt, Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für unseren Sponsor.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? W

Die Zeiten sind wild gerade, weshalb wir alle ein paar extra gute Schwingungen und positive Energie brauchen können, oder?   Darum gibt’s heute eine kleine Sonderedition von Radikal Glücklich mit einem Geschenk für dich: Eine Meditation mit all den Affirmationen, die mir gerade Kraft, Zuversicht und Stabilität verleihen und mir auch an dunkleren Tagen helfen ins Vertrauen zu kommen.    Die Meditation ist Teil von meinem gerade erscheinenden Shine Bright Meditationsalbum und ich bin ganz schön aufgeregt sie zu teilen. Aaah! Ich hoffe, sie tut dir ebenso gut wie mir und ich freu mich auf Feedback und Rückmeldungen! Mehr Informationen gibt’s wie immer im passenden Blogpost 61,5:  www.gluecksplanet.com/podcast.   Sollte dir die Meditation gutgetan haben, dann schick sie weiter! Empfehle sie! Spiel sie Leuten vor – was auch immer. Ich bin dankbar, dass du hier bist!   Pass gut auf dich auf und bis Freitag zur regulären Folge, SiljaMentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei

Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen, insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu Stress und einer Achterbahn der Gefühle führen kann. Was zumindest ich auch gerade ganz schön fühle.   Aber was tun? Wie lernen wir den Widerstand aufzugeben und das Beste aus dem Moment zu machen? Wie finden wir zurück zu einem inneren Wohlbefinden in diesen besonderen Tagen?   Diese Folge enthält meine Top Ten. Alle helfen mir, wenn plötzlich Sorgen und Gedankenkarusselle überhandnehmen. Es ist so wichtig, dass wir uns gut um uns kümmern und ich hoffe, diese Folge hilft dir genauso wie mir. Ich freu mich auf deine Gedanken und vielleicht hast du eigene Tipps, dann teile sie unter dem Blogpost zu dieser Folge:  www.gluecksplanet.com/podcast. Natürlich findest du hier auch alle Bücher, Links und mehr! Und ich freue ich mich wie immer über jede Rezension und jede Rückmeldung und deine Gedanken. Vor allem aber freue ich mich

„Alles ist in uns“ - diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist?   Diese Folge also dreht sich ums nach innen gehen. Was, wenn wir beginnen den Zauber unseres Geistes tatsächlich für uns zu nutzen? Wenn wir Frieden und Gelassenheit rauslassen und erkennen, dass eine ganze Menge Gutes in uns schlummert?   Wie das geht, was wir dafür üben können und was auf uns wartet – darum geht es heute.  Samt einer meiner Lieblingsübungen am Ende, mit der du gute Gefühle quasi immer abrufen kannst. Und so schön, dass du dabei bist!   Wenn dir die Folge gefallen hat, dann schick sie an jemanden, dem sie auch guttun kann. Außerdem freu ich mich natürlich über deine Gedanken zur Folge. Lass mir einen Kommentar auf Glücksplanet da (www.gluecksplanet.com/podcast ). Hier findest du zudem sowohl

Geht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich schon bereit sind für ein freudiges, gutgelauntes, tolles Jahrzehnt.   Wobei es die ersten zwei Monate ganz schön in sich hatten, oder? Ich jedenfalls war angespannt und es hat richtig Kraft gekostet, in meine gute Energie zu kommen. Jetzt aber ist es anders! Es ist März, die Energie hat sich verändert und es wird daher Zeit die wichtigsten Lektionen aus den ersten zwei Monaten zu verstehen, um dann weiter nach vorne zu hüpfen. Wenn du wissen willst, wie das geht, was gerade alles für uns ansteht und warum wir unbedingt weiter lernen und wachsen dürfen – dann hör in diese Folge!   Ich freu mich natürlich riesig, wenn du deine Gedanken im Blogpost zur Folge mit mir teilen magst und Lust hast radikal glücklich weiterzuempfehlen oder mir gar ein paar iTunes Sterne oder eine Rezension da zu lassen -  ich sage Danke! Alle Lin

Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen Yogis sind, als sie meinen.   In dieser Folge nehmen wir daher einen weiten Blickwinkel ein und folgen der Frage: Wie passt Yoga ins Leben? Wie kommt Yoga ins Leben? Und: Welche philosophischen Fragen kann man nutzen, um den eigenen Yogaweg zu finden?   Wie immer gibt’s einiges an persönlichen Gedanken plus brüchiges Sanskrit und gute Laune. Und ich freu mich, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst oder eine Bewertung bei iTunes dalässt oder einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Im Post findest du auch alle Links und Bücher dieser Folge!  Ich wünsch dir eine fabelhafte Woche!   Bis bald,   Silja   Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wied

Mein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ich auch tat, gefühlt wurde alles immer nur noch wuseliger und Zeit knapper. Und ich bin nicht alleine, oder? Die meisten von uns denken, sie hätten keine Zeit. Was die Frage aufwirft: Wie können wir mehr Zeit bekommen? Geht das überhaupt?   Und ich sage ja und auch wie! In dieser Folge teile ich mit dir meine fünf Lieblingstricks um der ächzenden Zeitfalle zu entkommen. Außerdem schwelgen wir ein wenig in Erinnerungen, denn früher, früher hatten wir doch alle mehr Zeit, oder?   Ich bin gespannt auf deine Gedanken rund um deine Zeit. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet da, hier sind auch alle Bücher und Links zu finden (www.gluecksplanet.com/podcast ). Und wie immer freue ich mich über jeden Stern, jede Rezension, Empfehlung und sage danke danke danke!   Viel Spaß bei der Folge und