La Teoria De La Mente

Descubre cómo entender de verdad un trastorno de ansiedad y tomar acción Curso gratuito: El Mapa de La Ansiedad https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO (AMADAG TV) En esta sesión profunda y reveladora exploramos la historia de una persona que comienza a experimentar ansiedad situacional tras reincorporarse al trabajo después de una baja de paternidad. Lo que parecía un simple regreso a la rutina se convierte en un terreno hostil marcado por cambios laborales abruptos, sensación de injusticia y una fuerte presión por rendir y aparentar seguridad . El punto de inflexión llega durante una cena de trabajo, cuando algo tan cotidiano como levantar un vaso para beber agua desencadena un ataque de pánico. No es el acto en sí lo que genera miedo, sino la posibilidad de que el cuerpo “delate” el nerviosismo: el temblor, la taquicardia, la sensación de perder el control ⚡. Durante la sesión analizamos cómo ciertos gestos aparentemente neutros —beber, dar la mano, sosten

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción del episodio: En este episodio de La Teoría de la Mente, abordamos uno de los aspectos menos comprendidos —y más angustiantes— de los trastornos de ansiedad: los síntomas obsesivos como el mareo psicógeno, la despersonalización y la desrealización. ¿Te has sentido alguna vez raro, desconectado de ti mismo o del entorno, como si estuvieras viviendo un sueño? ¿Has experimentado mareos persistentes que no tienen explicación médica clara? Este episodio es para ti. A través de una explicación clara y científica, exploramos cómo estas sensaciones, lejos de ser señales de locura o enfermedad grave, son respuestas del cerebro ante un estado de alerta prolongado. El mareo psicógeno no es un problema del oído interno ni una patología médica; es una consecuencia directa del sistema nervioso en modo hipervigilante, a

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ‍ ️ TAMBIÉN ESTO ES ANSIEDAD | 12 Síntomas Silenciosos Que Nadie Te Cuenta ¿Tensión en la mandíbula, dolores musculares, problemas digestivos, o mareos sin explicación médica? No estás exagerando. Lo que nadie te dijo es que la ansiedad puede ser física, silenciosa y devastadora. Soy Rubén Casado y llevo más de 25 años trabajando con personas como tú. No solo como psicólogo especializado en ansiedad, sino como alguien que también lo vivió. En este video te revelo los 12 síntomas silenciosos de la ansiedad que podrían estar afectando tu vida sin que lo sepas: ✔️ Dolores “viajeros” ✔️ Tensión crónica en cuello y mandíbula ✔️ Problemas gastrointestinales ✔️ Mareos sin causa médica ✔️ Dificultad para respirar o necesidad de suspirar ✔️ Caída de cabello o picazón inexplicable ✔️ Niebla mental y fallos de memoria ✔️ Cansancio c

LA TEORÍA DE LA MENTE - Episodio: Lo Que Pasa Dentro de Una Sesión: Miedo, Progreso y Mapas Mentales ¿Te has preguntado qué sucede realmente dentro de una sesión terapéutica cuando se trabaja con ansiedad? En este episodio íntimo y revelador de La Teoría de la Mente, te abrimos una ventana al proceso real de cambio emocional, a través de una experiencia viva, humana y profundamente transformadora. Exploramos una sesión reciente, donde se abordaron temas cruciales como el progreso personal, la manera de tratarse a uno mismo, los mecanismos internos de la ansiedad y el arte de manejar la incertidumbre sin ser devorado por ella. ¿Qué escucharás en este episodio? I. Progreso Real y Cambio de Narrativa • ¿Cómo pasas del autocastigo a la autocompasión? • La fuerza de una frase: "tranquila, déjate querer, no pasa nada". • El impacto de los pequeños grandes logros: un concierto, una ventana, un “no” necesario. • Por qué el miedo no aprende, pero tú sí. • El verdadero objetivo no es "curarse", sino aprender a

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad LA TEORÍA DE LA MENTE - Episodio: ¿CÓMO PREOCUPARTE UN POCO MEJOR? ¿Y si lo hago mal? ¿Y si no llego? ¿Y si todo sale mal? Muchos vivimos atrapados en ese loop silencioso y agotador: la preocupación constante. En este nuevo episodio del podcast La Teoría de la Mente, te proponemos un enfoque distinto: no dejar de preocuparte... sino preocuparte mejor. Un viaje profundo al corazón del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), donde entender cómo funciona tu mente puede ser el primer paso hacia el alivio. Porque no se trata de “no pensar en negativo”, sino de aprender a pensar con claridad. Te explicamos por qué tu cerebro, al intentar protegerte, puede volverse en tu contra. Exploramos la función de la amígdala cerebral, el ciclo de la anticipación, y por qué muchos confunden ser responsables con estar constantemente angu

Descubre Cómo El Perfeccionismo Te Está Desgastando Por Dentro (Y Qué Hacer Ya) Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Eres esa persona que todos admiran por su eficiencia, su puntualidad y su capacidad para mantener todo bajo control? ¿Eres el pilar del grupo, el que nunca falla… pero en tu interior sientes que nunca es suficiente? Este video es para ti. Soy Rubén Casado, llevo más de 25 años trabajando con personas que sufren trastornos de ansiedad, y sé lo que es vivir con esa presión constante, con ese perfeccionismo que parece ayudarte… pero que, poco a poco, va desgastándote por dentro. En este episodio de AMADAG TV, te voy a mostrar: ✅ Cómo identificar si lo tuyo es solo un deseo de hacer las cosas bien… o si ya estás atrapado en un perfeccionismo destructivo. ✅ Por qué muchas personas con apariencia de éxito en realidad viven una ansiedad silencios

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ EPISODIO ESPECIAL: El zumo de la terapia – ¿Y si pudiéramos compartir lo más valioso de una sesión psicológica? En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te presento un experimento muy especial. Aprovechando que los sábados reservo este espacio para explorar nuevos formatos, hoy te traigo algo completamente distinto: un destilado de sabiduría terapéutica, fruto de años de trabajo clínico con personas reales que, con su permiso, han permitido que parte de su experiencia se convierta en conocimiento compartido. ¿Y si pudiéramos extraer lo esencial de una sesión psicológica, como quien exprime una fruta y se queda con el jugo más nutritivo? Eso es precisamente lo que propongo con esta nueva idea: “el zumo de la terapia”, un concepto que nace del uso ético y seguro de herramientas de inteligencia artificial para anal

✨ Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad El Elemento Olvidado que Salva Vidas: El Descubrimiento que Cambió la Psiquiatría ¿Sabías que existe un fármaco con la mayor evidencia científica para prevenir el suicidio, que además mejora la estructura del cerebro, protege neuronas, fomenta la neurogénesis y ha salvado miles de vidas? No es nuevo. No es caro. Es un elemento químico que se extrae de las rocas. Y sin embargo, su historia está llena de casualidades, olvidos… e incluso controversia. Soy Rubén Casado, y llevo más de 25 años trabajando con personas que padecen trastornos de ansiedad y depresión. Lo conozco bien, porque primero lo viví en carne propia. Hoy te voy a contar cómo un descubrimiento accidental en los años 40 cambió la historia de la psiquiatría para siempre. La historia del litio comienza con un psiquiatra australiano, John Cade, que creció den

¿Sientes que llevas meses o años atrapado en un laberinto de ansiedad del que no consigues salir? Has probado muchas cosas, has leído, visto vídeos, quizá has ido a terapia… y aun así te preguntas: “¿Qué es lo que me pasa? ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué sigo igual?” En este vídeo te propongo algo diferente: un checklist honesto y profundo para revisar en qué puntos te estás atascando y qué elementos necesitas ajustar para empezar, de verdad, a salir del bucle. No vamos a venderte soluciones mágicas en 7 pasos ni frases de autoayuda vacías. Vamos a mirar la ansiedad con rigor, con humanidad… y con un mapa delante. Llevo más de 25 años ayudando a personas a salir de su laberinto de ansiedad, y también he vivido la ansiedad en primera persona. En este episodio te acompaño a revisar, punto por punto, los factores que hacen que muchas personas sientan que no avanzan, o que siempre terminan volviendo al mismo sitio. En este video vas a ver: 1️⃣ Los mitos que te mantienen atrapado Te explico los tres g

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ EPISODIO ESPECIAL: El zumo de la terapia – ¿Y si pudiéramos compartir lo más valioso de una sesión psicológica? En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te presento un experimento muy especial. Aprovechando que los sábados reservo este espacio para explorar nuevos formatos, hoy te traigo algo completamente distinto: un destilado de sabiduría terapéutica, fruto de años de trabajo clínico con personas reales que, con su permiso, han permitido que parte de su experiencia se convierta en conocimiento compartido. ¿Y si pudiéramos extraer lo esencial de una sesión psicológica, como quien exprime una fruta y se queda con el jugo más nutritivo? Eso es precisamente lo que propongo con esta nueva idea: “el zumo de la terapia”, un concepto que nace del uso ético y seguro de herramientas de inteligencia artificial para anal

¿Sabías que hay alimentos que pueden ayudarte a reducir de forma natural el cortisol, la famosa “hormona del estrés”? En este episodio, Rubén Casado, psicólogo con más de 25 años de experiencia y una historia personal ligada a la ansiedad, te desvela los 5 grupos de alimentos que calman tu sistema nervioso, equilibran tu energía y ayudan a poner freno a ese “modo alarma” que a veces parece no apagarse nunca. Este contenido es mucho más que teoría: es una guía práctica y basada en ciencia que te permitirá incorporar cambios reales desde hoy mismo. Si alguna vez te has sentido agotado aunque duermas, vives del café o notas que tu ansiedad va en aumento, este episodio es para ti. Porque la ansiedad no vive del aire: necesita combustible... y aquí vas a aprender cómo quitarle esa gasolina. ¿Qué vas a descubrir en este episodio? Qué es exactamente el cortisol y por qué no es tu enemigo. Cómo la inflamación y el azúcar descontrolado alimentan la ansiedad. Los 5 grupos de alimentos que actúan como freno n

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Te han dicho que tienes ansiedad generalizada… y ahora no sabes qué hacer? En este episodio de La Teoría de la Mente, Rubén Casado, psicólogo especializado en trastornos de ansiedad con más de 25 años de experiencia, te ofrece una visión completamente transformadora del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Olvídate de explicaciones superficiales. Aquí vamos a profundizar con claridad y evidencia científica en qué es realmente la ansiedad generalizada, cómo funciona, qué tipo de terapias son eficaces y qué pasos concretos puedes dar para salir del bucle. ¿Qué vas a descubrir en este episodio? Qué distingue una ansiedad normal de un trastorno de ansiedad. Cómo opera el sistema de anticipación en tu cerebro y por qué te atrapa. Por qué el problema no es tener ansiedad… sino cómo te relacionas con ella. Qué t

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ La Paradoja de la Elección: Cuando Más Opciones No Significa Más Libertad Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente. Hoy nos adentramos en un experimento de sábado, un espacio reservado para probar, explorar y jugar con nuevas formas de contar y entender la mente. Y esta vez lo hacemos de la mano de la inteligencia artificial… y de un libro que ya es un clásico en la psicología contemporánea: La paradoja de la elección, de Barry Schwartz. En este episodio analizamos cómo la abundancia de opciones, lejos de hacernos más libres, puede convertirse en un detonante de ansiedad, bloqueo y frustración. A partir de investigaciones, ejemplos cotidianos y una narración cercana, reflexionamos sobre por qué tomar decisiones se ha vuelto tan difícil en el mundo moderno. Schwartz nos habla de tres efectos clave de tene

En este episodio especial de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", nos adentramos en un viaje introspectivo para descubrir las puertas de la ansiedad. Exploramos la teoría de que nuestra gestión del estrés y cómo atendemos a nuestras necesidades básicas influyen directamente en nuestra experiencia con la ansiedad. A través de conversaciones profundas y experiencias compartidas, buscamos entender cómo el no atender adecuadamente estas necesidades puede permitir que la ansiedad se manifieste y se expanda en nuestras vidas. Nos acompaña en este viaje un experto en psicología, quien nos ofrece herramientas prácticas para gestionar mejor estos aspectos y abrir nuevas puertas hacia el bienestar. Enlaces Importantes: Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube Amadag TV: https://

¿Por qué cada enero nos prometemos cambiar... y fracasamos a los pocos días? ¿Te suena familiar? Llega el nuevo año, y con él los propósitos: comer mejor, hacer ejercicio, aprender idiomas... pero cuando nos atamos las zapatillas para correr, el mundo se vuelve pesado y la motivación desaparece. ¿Por qué ocurre esto? En este episodio vamos a desmitificar la fuerza de voluntad como herramienta principal para el cambio personal. Hablaremos sobre el agotamiento del ego, el poder del autocontrol, y cómo convertir metas en sistemas sostenibles sin caer en la trampa de la autoexigencia excesiva o la culpa. Descubrirás: Qué es realmente la fuerza de voluntad y por qué confiar solo en ella puede ser un error. Cómo funciona el autocontrol como habilidad y no como don místico. La importancia de elegir nuestras batallas para evitar el desgaste emocional. Qué nos enseñan los experimentos de Dunedin, el malvavisco de Stanford o el famoso estudio de las galletas contra rábanos. Cómo el entorno, los sistemas y los

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Elegimos realmente con lógica? ¿O nuestras decisiones más importantes están guiadas por el instinto, las emociones y sesgos que ni siquiera percibimos? Este episodio desmonta el modelo clásico de la elección racional, ese que afirma que tomamos decisiones tras evaluar opciones de forma objetiva. Exploramos cómo la intuición, los impulsos emocionales y hasta la manipulación comunicativa pueden llevarnos a elegir mejor... o peor. Nos sumergimos en el pensamiento de autores como Gerd Gigerenzer, Dan Ariely y Matteo Motterlini, cuyas investigaciones revolucionan la forma en que entendemos nuestras elecciones cotidianas. Gigerenzer, por ejemplo, sostiene que nuestras decisiones rápidas e instintivas —lo que él llama "heurísticas"— pueden superar a los análisis más minuciosos. ¿Y si pensar menos fuera pensar mejor? ❤️ Ariely y

En este episodio especial de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", nos adentramos en un viaje introspectivo para descubrir las puertas de la ansiedad. Exploramos la teoría de que nuestra gestión del estrés y cómo atendemos a nuestras necesidades básicas influyen directamente en nuestra experiencia con la ansiedad. A través de conversaciones profundas y experiencias compartidas, buscamos entender cómo el no atender adecuadamente estas necesidades puede permitir que la ansiedad se manifieste y se expanda en nuestras vidas. Nos acompaña en este viaje un experto en psicología, quien nos ofrece herramientas prácticas para gestionar mejor estos aspectos y abrir nuevas puertas hacia el bienestar. Enlaces Importantes: Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube Amadag TV: https://

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Sientes mareos, inestabilidad o una extraña sensación de aturdimiento sin causa aparente? ¿Temes desmayarte en medio de la calle o mientras conduces? Este video es para ti. En este episodio de AMADAG TV, el psicólogo Rubén Casado te guía a través de una de las manifestaciones más desconcertantes de la ansiedad: los mareos psicosomáticos. Aquí no solo vas a entender qué causa realmente ese mareo, sino que también vas a aprender una técnica práctica de 4 pasos que te devolverá el control, reducirá la intensidad del síntoma y te dará confianza. ¿Qué vas a encontrar en este video? ✅ Una descripción precisa y empática del testimonio de quienes sufren mareos por ansiedad. ✅ La diferencia clara entre vértigo y mareo psicógeno. ✅ La explicación científica del por qué NO puedes desmayarte por ansiedad, basada en la fisiología del

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción extendida del episodio – La Teoría de la Mente ¿Qué pasaría si te dijéramos que la tristeza, el enfado, o incluso el miedo… no existen como entidades universales dentro de ti? En este episodio de La Teoría de la Mente nos adentramos en una propuesta revolucionaria: la Teoría de la Emoción Construida, que desafía la visión tradicional de las emociones como reflejos biológicos automáticos, comunes a toda la humanidad. Inspirados por la obra de la neurocientífica Lisa Feldman Barrett, exploramos cómo las emociones no son reacciones innatas que “salen” automáticamente, sino construcciones que el cerebro produce a partir de: La experiencia pasada La cultura en la que vivimos El aprendizaje Las sensaciones internas del cuerpo (interocepción) ⚙️ Y la capacidad predictiva del cerebro Esta perspectiva camb

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción extendida del episodio – La Teoría de la Mente En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te proponemos una reflexión profunda sobre las barreras internas que nos impiden avanzar. Inspirados por el poderoso cuento Ante la Ley de Franz Kafka, exploramos al "guardián" simbólico que muchas veces no está fuera… sino dentro de nosotros. Ese "guardián" tiene muchos nombres: autoexigencia, inseguridad, impostor, miedo, vergüenza… pero suele compartir una raíz común: el yo crítico. Esa voz interna que constantemente juzga, que te dice que no eres suficiente, que no estás listo, que aún no mereces lo que deseas. ¿Te has preguntado alguna vez…? ¿Quién es esa parte de ti que te frena? ¿Qué necesitas para sentirte válido, merecedor o "digno de entrar"? ¿Por qué, incluso con logros a tus espaldas, sientes que no