La Teoria De La Mente

Navegando por la mente: Desentrañando Inside Out con expertos ¿Te has preguntado cómo gestionamos nuestras emociones y cómo la mente procesa nuestras experiencias más profundas? En este episodio especial de La Teoría de la Mente, analizamos la aclamada película Inside Out desde tres perspectivas únicas y fascinantes. Osman Salazar, neurocirujano y divulgador, nos revelará cómo funciona el cerebro en relación con las emociones. Miguel Monteagudo, director de cine, desglosará el enfoque cinematográfico y narrativo que hace de Inside Out una obra maestra emocional. ‍♂️ Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos enseñará cómo entender y gestionar nuestras emociones desde un enfoque psicológico. En este episodio: ¿Cómo representa Inside Out la realidad emocional de nuestro cerebro? ¿Por qué es importante aceptar emociones como la tristeza? ️ Estrategias y consejos para mejorar la gestión emocional en tu día a día. ️ Análisis profundo de las escenas clave de la película y su significado en nue

Estados de Flujo: Cómo Entrar en la Zona y Maximizar tu Potencial ¿Alguna vez has sentido que el tiempo desaparece mientras trabajas en algo que te apasiona? Eso es el estado de flujo, un concepto revolucionario en la psicología del rendimiento. En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos: ⏳ ¿Qué es el estado de flujo? Los beneficios de entrar en "la zona" para el trabajo, la creatividad y el bienestar. Las claves científicas detrás del flujo, gracias a la investigación de Mihaly Csikszentmihalyi. ️ Estrategias prácticas para alcanzar el flujo en tu vida diaria. Cuando estás en estado de flujo, te sientes más enfocado, más productivo y, sobre todo, más feliz. Descubre cómo aprovechar este fenómeno para transformar tu manera de trabajar y vivir. No olvides suscribirte y compartir este episodio con quien necesite mejorar su concentración y rendimiento! Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y encuentra más contenido sobre psicología y bienestar en nuestros canales: Nuestra escue

EN DIRECTO: Crisis de Ansiedad – Qué Son y Cómo Superarlas con Alberto Madame ¿Te ha pasado alguna vez? De repente, tu corazón se acelera, te falta el aire, sientes un miedo intenso sin motivo aparente… Estás en medio de una crisis de ansiedad. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos frenarlo antes de que nos supere? En este episodio EN VIVO de AMADAG TV, nos acompaña Alberto Madame, especialista en ansiedad, para responder todas tus dudas en tiempo real. Hablaremos de: ✔️ ¿Qué es realmente una crisis de ansiedad? ✔️ Por qué aparecen y qué las desencadena ⏳ ✔️ Cómo diferenciarlas de otros problemas de salud ✔️ Mitos y verdades sobre los ataques de pánico ✔️ Nuevos enfoques y tratamientos más efectivos ✔️ Técnicas para calmarte en el momento y prevenirlas a futuro ️ ¡PARTICIPA EN EL CHAT! Queremos responder tus preguntas en vivo y ayudarte a encontrar soluciones. No estás solo. ¡ACTIVA EL RECORDATORIO Y NO TE LO PIERDAS! Fecha y hora: (añadir fecha exacta) Dónde verlo: Aquí en

¿Has oído hablar del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y te has sentido identificado? En este episodio, abordamos un tema que, aunque no forma parte directa de los trastornos que usualmente tratamos, genera muchas dudas y confusiones. Descubre en este episodio: ✅ Qué es realmente el TLP y cómo se diferencia de trastornos como la agorafobia o las crisis de pánico. ✅ Por qué algunas personas con TLP pueden experimentar crisis de ansiedad y desafíos emocionales. ✅ Cómo el TLP puede influir en la dificultad para establecer lazos afectivos sanos y duraderos. ✅ Herramientas y estrategias para comprender y gestionar las emociones complejas. Sabemos que la salud mental es un viaje único para cada persona. Por eso, es esencial comprender estos matices y tener una visión clara sobre qué es y qué no es el TLP. Este episodio te dará claridad y te ayudará a entender mejor tu propio proceso o el de tus seres queridos. ¡Dale al play y acompáñanos en esta reflexión! Recursos útiles y enlaces recomendados:

️ Mindfulness y neuroplasticidad: un neurocirujano revela la verdad | Con Osman Salazar ✨ ¿Puede el mindfulness cambiar físicamente tu cerebro? La ciencia dice que sí, y hoy contamos con un experto para explicarlo. En este episodio, hablamos con el neurocirujano Osman Salazar, quien nos revelará cómo la meditación mindfulness modifica la estructura y función del cerebro, mejorando la memoria, la concentración y la regulación emocional. Veremos qué cambios ocurren en regiones como el hipocampo, la amígdala y la corteza prefrontal, y cómo estas modificaciones pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Además, exploraremos si el mindfulness es realmente una alternativa eficaz a los fármacos en el tratamiento de ciertos trastornos mentales. Nuestro invitado nos explicará la relación entre neuroplasticidad y mindfulness, respondiendo a preguntas clave como: ¿Cuánto tiempo de práctica se necesita para notar cambios en el cerebro? ¿El mindfulness puede revertir el daño causado por el estrés crónico? ¿

En este programa nos encontramos con las fobias de impulsion. Hablamos de las personas que piensan que pueden perder el control y acabar en desastre. Angustiados y preocupados por el devenir de sus pensamientos, temen que estos les lleven a realizar actos, acciones que no tienen la menor intencion de hacer. Para ello vamos a hablar con dos personas que nos van a contar cómo su experiencia con este conflicto ha interferido de manera importante en sus vidas. En nuestro apartado historias de la mente hablaremos de la novela de Stevenson Doctor Jeckyll y Mr Hyde. Créditos Autor y edición: Rubén Casado Invitados: Mari Carmen Japaz Música: Composiciones de Rubén Casado excepto The Racoons (Cuckoos Nest) Brigan (Banish Misfortune) 77 Fresh (Ukelele) Audios de películas: - Un día de furia. - Doctor en Alaska Para contactar con nosotros hacedlo desde www.amadag.com o www.lateoriadelamente.com Si quereis descargaros el curso gratuito comprendiendo la ansiedad, lo podeis hacer en http://amadag.com/comprend

‍♂️ ¿Por qué es tan difícil relajarse cuando más lo necesitamos? Descubre la verdad sobre la ansiedad Si alguna vez has intentado calmarte en un momento de ansiedad y has sentido que es imposible, este directo es para ti. ❌ Muchas de las estrategias tradicionales simplemente no funcionan para todos, y hoy vamos a descubrir por qué. En este directo exploramos: ✅ La relación con el cuerpo: Cómo la ansiedad nos vuelve hipervigilantes ante cualquier sensación física y qué podemos hacer al respecto. ✅ Mantener el foco: ¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos cuando la mente está atrapada en pensamientos recurrentes? ✅ Aclarar el foco: No se trata solo de prestar atención, sino de saber en qué enfocarnos y cómo entrenar la mente. ✅ El trastorno emocional: Las emociones afectan nuestra percepción de la realidad, y existen herramientas para regularlas. ✅ El poder de las metáforas: Cómo cambiar nuestra relación con la ansiedad a través del lenguaje y las historias que nos contamos. ✅ Estilos de vida saludables: Más

Solo hay quice plazas para el curso. Más información en: https://escuelaansiedad.com/focus-2-0/ Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente, donde exploramos herramientas psicológicas para mejorar nuestra relación con la ansiedad y los pensamientos intrusivos. En esta lección especial del curso FOCUS 2.0, aprenderemos a trabajar con nuestros pensamientos de una manera diferente, tratándolos como si fueran un tigre salvaje. ✨ ‍♂️ ¿Qué es el "Detached Mindfulness"? El Detached Mindfulness (o "atención desapegada") es una técnica que nos ayuda a observar nuestros pensamientos sin fusionarnos con ellos. En lugar de luchar o tratar de eliminarlos, aprendemos a verlos desde la distancia, como si fueran objetos externos que van y vienen. Y aquí es donde entra el ejercicio del tigre. Imagina que tu pensamiento es un tigre Cierra los ojos e imagina que el pensamiento que te genera ansiedad o preocupación se manifiesta frente a ti… pero no como palabras en tu mente, sino como un tigre poderoso que

Solo hay quice plazas para el curso. Más información en: https://escuelaansiedad.com/focus-2-0/ En esta lección especial del curso FOCUS 2.0, exploraremos cómo nuestra mente nos juega malas pasadas a través de las distorsiones cognitivas. Pero no lo haremos de la manera tradicional… sino con un tarot psicológico diseñado para revelar las trampas mentales que refuerzan la ansiedad y el malestar. ✨ ¿Cómo funciona este tarot especial? Hemos creado un mazo simbólico donde cada carta representa una forma en la que nuestra mente nos engaña. Al identificar estos patrones de pensamiento, podemos romper el ciclo de ansiedad y desarrollar una percepción más flexible y realista. Algunas de las cartas que encontraremos en este juego mental: El Juez ⚖️ → Representa el Deberismo: la tiranía del “tengo que” o “debería”, que nos llena de exigencias rígidas y nos hace sentir insuficientes. El Adivino → Simboliza la Visión Anticipatoria: esa tendencia a predecir el futuro de manera negativa, convencidos de que lo pe

Link Curso: https://escuelaansiedad.com/focus-2-0/ ✨ ¿Por qué nuestro cerebro ansioso parece rebelarse incluso en los momentos más tranquilos? En este episodio en directo de La Teoría de la Mente, exploramos a fondo el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) junto al neurocirujano y divulgador científico Osman Salazar. La ansiedad generalizada no es solo "preocuparse mucho". Es un sistema complejo, una trampa mental donde la anticipación constante se convierte en un mecanismo de defensa... que termina jugándonos en contra. Hablamos de cómo nuestro cerebro, diseñado para buscar patrones y predecir el futuro, puede quedar atrapado en un ciclo interminable de "¿y si...?": esos pensamientos intrusivos que no nos dejan descansar. Desde Newton durante la Gran Plaga hasta la idea de las "tres B" (baño, cama y bus) como escenarios de creatividad, exploramos cómo la mente humana divaga, crea y, a veces, se atormenta. ¿Puede la ansiedad tener un lado positivo? ¿Cómo podemos encontrar un equilibrio entre nue

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de AMADAG TV! En esta entrega, exploramos un tema fascinante que podría revolucionar nuestra comprensión de la ansiedad y la depresión: los biomarcadores. Estos trastornos, a menudo invisibles para el ojo humano, podrían estar dejando señales biológicas en nuestro cuerpo que nos ayudarían a detectarlos y tratarlos de manera más efectiva. Descubre cómo el cortisol, las citocinas y las neuroimágenes pueden ofrecer una ventana a nuestro bienestar mental y cómo las mediciones de estrés que ofrecen nuestros dispositivos móviles, como pulseras y relojes inteligentes, se comparan con estas avanzadas herramientas médicas. ¿Qué son los biomarcadores? Los biomarcadores son indicadores biológicos que podemos medir para obtener información sobre nuestro estado de salud. En el ámbito de la salud mental, estos pueden ser desde variaciones en el ARN hasta niveles hormonales que nos alertan sobre la presencia de trastornos como la ansiedad o la depresión. ¿Por qué son importantes? Lo

Descripción del Episodio: "TAG: Cuando la Ansiedad Nunca Descansa" Bienvenidos a La Teoría de la Mente, el podcast donde exploramos los misterios de la mente y la ansiedad. En este episodio, nos sumergimos en el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), un enemigo silencioso que mantiene la mente en constante alerta. ¿Sientes que tu cerebro no puede dejar de preocuparse? ¿Te encuentras atrapado en un bucle de pensamientos catastróficos? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti. ⚡ ¿Qué es realmente el TAG? Diferencias clave con la ansiedad cotidiana. ¿Cómo se siente vivir con TAG? Ejemplos que reflejan el caos mental. ¿Cuándo la preocupación se vuelve un trastorno? Señales de alerta. El cerebro ansioso: La biología detrás del TAG y por qué es tan difícil apagar los pensamientos. Síntomas ocultos del TAG: No solo afecta la mente, también el cuerpo. ¿Cómo gestionarlo? Estrategias efectivas con y sin medicación. ¿Cómo ayudar a alguien con TAG? Lo que realmente funciona y lo que NO deberí

¿Sientes que la ansiedad te está haciendo olvidar cosas importantes? La relación entre la ansiedad y la memoria es más profunda y compleja de lo que parece. En este video, exploramos cómo la ansiedad afecta tanto la memoria a corto como a largo plazo, y qué puedes hacer para revertir estos efectos. ✨ Descubriremos cómo la ansiedad desvía los recursos mentales y afecta nuestra capacidad de recordar, concentrarnos y procesar información. ¿Sabías que la ansiedad crónica puede provocar la sobrecarga de la memoria de trabajo, dificultando nuestra capacidad para retener información básica, como un número de teléfono? También hablaremos sobre la memoria intrusiva y cómo en trastornos severos, como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), la mente puede quedar atrapada en recuerdos dolorosos que aparecen sin aviso. Por suerte, ¡hay esperanza! Abordaremos las técnicas terapéuticas y herramientas prácticas que han demostrado ser efectivas para recuperar la capacidad de recordar y reducir el impacto negat

EPISODIO IMPERDIBLE: ¿QUÉ ES EL TRASTORNO EMOCIONAL SEGÚN DAVID BARLOW? En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos una perspectiva revolucionaria sobre la salud mental: el trastorno emocional unificado desarrollado por David Barlow. ¿Sabías que la ansiedad, la depresión e incluso el TOC pueden compartir una raíz común? Descubre cómo las emociones intensas y desreguladas influyen en tus pensamientos, comportamientos y bienestar diario. Más allá de la teoría, te brindamos herramientas prácticas para que aprendas a gestionar tus emociones y fortalezcas tus habilidades socioemocionales. ¿QUÉ VAS A APRENDER HOY? ✅ Qué es el trastorno emocional y por qué está transformando la psicología moderna. ✅ La importancia de validar tus emociones en lugar de reprimirlas. ✅ Estrategias efectivas para manejar ansiedad, tristeza y frustración. ✅ Cómo mejorar tus relaciones personales a través de la inteligencia emocional. ✅ Ejercicios prácticos para empezar a equilibrar tu mundo emocional ¡hoy mismo! ️ Es

️ La Teoría de la Mente presenta un nuevo episodio dedicado al trastorno emocional, un tema que afecta a millones de personas en su día a día. En este episodio, exploramos en profundidad qué son los trastornos emocionales, cómo reconocer sus síntomas y, lo más importante, cómo gestionarlos para mejorar la calidad de vida. ¿Qué son los trastornos emocionales? Los trastornos emocionales abarcan una amplia gama de condiciones como la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y la distimia, entre otros. En este episodio, desglosamos cada uno de estos trastornos, explicando cómo afectan a los pensamientos, emociones y comportamientos. Además, discutimos las posibles causas, desde factores genéticos hasta el entorno social y experiencias personales. ️ Herramientas para el manejo emocional No solo nos centramos en la teoría. También compartimos estrategias prácticas que pueden ayudarte a gestionar tus emociones de manera más saludable. Desde técnicas de mindfulness y respiración consciente hasta el valor d

️ La Teoría de la Mente - Episodio en directo: "Ataques de Pánico: Todo lo que necesitas saber" En este episodio especial de La Teoría de la Mente, profundizaremos en el trastorno de pánico y los temidos ataques de pánico. ¿Qué son exactamente? ¿Por qué aparecen? ¿Qué hacer cuando los enfrentamos? ️ A través de este directo, te proporcionaré herramientas prácticas, explicaciones claras y consejos efectivos para ayudarte a comprender y gestionar este trastorno que afecta a millones de personas en el mundo. Exploraremos temas clave como: Cómo reconocer los síntomas de un ataque de pánico. Las causas más comunes que los desencadenan. Técnicas útiles para manejarlos en el momento. Mitos y realidades sobre este trastorno. Y mucho más, todo desde un enfoque cercano y profesional. Si tú o alguien cercano ha vivido la sensación de pérdida de control, dificultad para respirar, o miedo intenso que parecen surgir "de la nada", este episodio está diseñado para brindarte luz y apoyo. No estás solo: E

✨ Déjate llevar por una experiencia única de relajación y sabiduría con nuestra serie de cuentos para dormir destinados a adultos. En este video, te presentamos una recopilación de cuentos sufíes cargados de enseñanzas profundas y reflexiones para el alma. Cada relato está cuidadosamente ambientado con música relajante y efectos sonoros que crean una atmósfera ideal para desconectar, relajarte y preparar tu mente para un sueño reparador. Los cuentos sufíes, conocidos por su sabiduría y simbolismo, no solo te ayudarán a relajarte, sino que también te invitarán a reflexionar sobre temas como la paz interior, el amor, la gratitud y el autoconocimiento. Sumérgete en este oasis de calma, deja que la música te envuelva y permítete un momento de conexión contigo mismo antes de dormir. Ideal para: Relajarte después de un día agitado. Meditar antes de dormir. Encontrar inspiración y paz interior. Prepara tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo. Dale play y comienza esta travesía de introspección y sere

¡Bienvenidos a La Teoría de la Mente, el podcast donde exploramos los rincones más profundos de nuestra psicología para entendernos y crecer como personas! En este episodio en directo, nos adentramos en la importancia de la autoestima, esa fuerza interna que puede ser nuestro mayor impulso… o nuestra mayor limitación. Comenzamos con una historia que te hará reflexionar: la metáfora del elefante y la estaca, un relato que revela cómo nuestras creencias limitantes nos atan y nos impiden avanzar. ¿Cuántas veces te has sentido como ese elefante? Acompañados de nuestros invitados especiales: Alberto, psicólogo y experto en desarrollo personal, quien nos ayudará a entender qué es realmente la autoestima desde un punto de vista psicológico. Lucía, psicologa de AMADAG, que nos compartirá herramientas prácticas para cuidarla y fortalecerla en el día a día. En este fascinante recorrido, trataremos temas como: ¿Qué es la autoestima y por qué es tan importante? Desentrañamos las claves de Nathaniel Branden,

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¡EN DIRECTO! Síndrome del Impostor vs. Síndrome del Fanfarrón: ¿Cómo afectan nuestras percepciones? En este directo, exploraremos dos conceptos psicológicos que parecen polos opuestos pero que tienen mucho en común: el síndrome del impostor y el efecto Dunning-Kruger, también conocido como “el síndrome del fanfarrón”. ¿Qué es el síndrome del impostor? Esa sensación de no ser lo suficientemente bueno o competente, incluso cuando la evidencia demuestra lo contrario. Es una experiencia común en personas altamente capacitadas y perfeccionistas. ¿Y el efecto Dunning-Kruger? Por el contrario, este efecto se caracteriza por la sobreestimación de las habilidades propias, donde personas con poca experiencia o conocimientos creen tener un dominio absoluto sobre un tema. Durante este directo abordaremos: ✅ ¿Por qué algunos dudan de sí mismos y otros tienen una confianza desbordante? ✅ El impacto de estos síndromes en la autoestima y la productividad. ✅ Herramientas para equilibrar nuestra percepción de capacidad