Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Ik zeg weleens vaker dat het in mijn hoofd voelt dat ik op de kermis ben maar in alle attracties tegelijk zit. Hmmm... bijzondere zinsnede: ... dat het in mijn hooft VOELT... Maar goed, daar gaat deze podcast niet over. Wel over die kermis, drukte of chaos in je hoofd. Of dat het alle kanten opschiet. Of er teveel ideeën of prikkels inzitten. Een kast die nogal wanordelijk is. Zoiets. Belangrijker nog: hoe zorg je dat de boel weer een beetje fris en opgeruimd is? Dat je weer focus hebt? Voldoening ervaart? En richting hebt? Ik vertel het je in hoofdstuk 7 (niet 5 wat ik gok in de podcast). O en over richting bepalen? Als je dat wilt en je wilt er niet te lang over doen, dan is dit wat voor jou: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Ben je meer het type van: 'Ik wil het meteen goed doen en serieus aanpakken in mijn leven, ik wil nu echt eens weten wat ik écht wil'?, dan is dit meer wat voor jou: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-

https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Of deze met thema's die bijna alle vrouwen zullen herkennen. https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ #pleaser #zelfvertrouwen #hsp #redder #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #hoogbegaafd

Luister naar je ingevingen. COACHINGTOOL: Laat je inspireren en leer praktische handvatten over bewust leven, manifesteren met de wet van de aantrekking en de kracht en het potentieel van je brein: https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ COACHINGTOOL: Wet van aantrekkingskracht – waarde van contrast en manifesteren wat je echt wilt: https://www.wendyborst.nl/product/bewust-aantrekken-wat-je-wilt-met-de-wet-van-de-aantrekkingskracht/

Moe zijn komt niet alleen doordat je slecht of te weinig slaapt, teveel doet, chronische stress maar ook door het ontbreken van 'passie'. En dat niet alleen: er zijn ook sluipende energiemoordenaars waarvan je misschien helemaal niet beseft dat ze je elke dag moe kunnen maken. Sociale vermoeidheid is er trouwens ook één. Daarover vertel ik in podcast nummer #362 'Moe van koetjes en kalfjes gesprekken'. In deze podcast vertel ik je over een van mijn grootste energieslurpers en hoe ik dit op ging lossen. Verder in deze aflevering: - Hoe je mentale buffer vol kan raken en hoe je die opruimt; - Weerstand om bepaalde taken te doen; - Overweldigd zijn; - Introvert, ambivert of extravert zijn; - MBTI en Enneagram (persoonlijkheidstyperingen). Veel plezier en inzichten! PERSOONLIJKE PODCASTCOACHING Heb jij een vraagstuk, probleem of loop je ergens tegenaan? Wil je dat ik even met je meedenk, je coach en je simpelweg even goed op weg help? Boek dan een persoonlijke podcast die natuurlijk helemaal voor en van jou

Het 'Laat-de-herfst-maar-komen-type' sjouwde weken geleden al rond met pompoenen om ze decoratief voor de deur te leggen en bracht het huis in najaarsstemming. Er werd een voorraadje chocolademelk en houdbare slagroom aangelegd voor de gezellige dagen bij de open haard. De regenlaarzen staan bij de deur voor avonturen in de blubber en de paraplu als compagnon om toch nog een beetje droog thuis te komen. Heerlijk die herfst! Het 'Het-is-al-bijna-eind-augustus-dus-de-zomer-is-bijna-voorbij-type' probeert zichzelf in augustus al hoop in de praten dat het inderdaad bijna het einde is van de zomer maar hee, er kunnen nog mooie nazomerdagen komen. Die zoekt op internet naar de betekenis van indian summer want dat klinkt veel leuker dan nazomer of begin herfst. Maar desalnietemin voelt dit type zich al verdrietig, somber, wat neerslachtig en minder energie bij het idee dat de herfst in aantocht is. Een herfstdip is evolutionair uit te leggen maar dat zal ik in een andere podcast bespreken als je dat leuk vindt (l

Deze podcast gaat over: - hoe iets dat je steeds maar uitstelt of moeilijk vindt, versnelling vindt doordat er urgentie ontstaat - terug naar je eigen natuur - ontdekken wat de essentie is van je leven en daarnaar gaan leven, stap voor stap - vertrouwen en intuïtie, hoe 'tap' je daar op in?

Erachter komen wat je echt wilt, is voor de meeste mensen een proces. Een proces waarin je leert onderscheid te maken tussen ruis, verwachtingen van andere mensen, dingen die je 'gewoon bent gaan doen' of in bent gerold en overtuigingen over wat wel of niet kan en wel of niet hoort. Dat proces hoeft helemaal niet lang te duren, maar het vereist wel je bewuste aandacht. Ik kan je hiermee helpen zoals ik dat destijds ook bij mezelf heb gedaan en inmiddels bij duizenden (bizar!) mensen. Je vindt het hier: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ In deze podcast deel ik 2 manieren om jezelf te trainen om bewuster te worden van wat je echt wilt.

GRATIS MINI-WORKSHOP 13 UNIVERSELE WETTEN - toegang via deze link:https://www.wendyborst.nl/product/de-13-universele-wetten/ Wet van aantrekkingskracht – waarde van contrast en manifesteren wat je echt wilt:https://www.wendyborst.nl/product/bewust-aantrekken-wat-je-wilt-met-de-wet-van-de-aantrekkingskracht/ Wet van de aantrekking – dagelijkse methode om te manifesteren:https://www.wendyborst.nl/product/wet-van-de-aantrekking-placematmethode-uitleg-in-video-en-documenten-om-te-downloaden/ Wishlist – manifesteren met de wet van de aantrekkingskracht én de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/

Wie in jou heeft de regie als je je dag gaat plannen? Wie in jou bepaalt wat belangrijk is? Wie in jou zegt dat je door moet gaan ook al ben je moe? Wie in jou zegt dat je het nog beter had moeten doen? Wie in jou zegt dat het heel veel stress gaat geven als je zegt wat je vindt? Wie in jou...? Nou dat gaan we even onderzoeken tijdens deze podcast. Ik vertel je over kanten in jezelf die behoorlijk dominant kunnen zijn en ervoor zorgen dat je niet toekomt aan de dingen die voor jou belangrijk zijn. O, tijdens het opnemen van deze video/podcast zit duidelijk mijn enthousiaste kant met ADHD aan het stuur te trekken. Voice Dialogue, ontdek je sterke kanten, je schaduwkanten (daar ligt je potentieel) en je innerlijke criticus: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Persoonlijke podcastcoaching: https://www.wendyborst.nl/product/persoonlijke-podcastcoaching/ Stop met people-pleasen – Nee zeggen zonder schuldgevoel en conflicten https://www.wendyborst.nl/product/pleaser/

Ga naar https://www.wendyborst.nl/product/bewust/

Kwetsbaarheid noem ik ook wel: 'echtheid' want dat is het in mijn ogen. In deze podcast vertel ik je erover. En over: - sterk moeten zijn van jezelf - de functie van emoties - je kwetsbaarheid of zwakte niet laten zien - verlatingsangst - de angst om gekwetst te worden - Voice Dialogue (die kanten in je bus) - negatieve emoties er laten zijn, in plaats van vluchten, afleiden of verdoven - dingen verwerken - jezelf de ruimte geven om aanwezig te zijn.

Heb je er last van dat je innerlijke pleaser of peoplepleaser de regie heeft in je leven? Dan is dit voor jou: www.mindshifters.nl/pleaser Is het kermis in je hoofd? Sta je altijd aan? Check dan www.mindshifters.nl/kermis

Deze podcast gaat over: - alles regelen - de boel onder controle willen houden - kartrekker zijn - je alleen voelen, niet gesteund en niet gewaardeerd - heel veel alleen moeten doen - je overmatig verantwoordelijk voelen - het gevoel hebben veel op je schouders te hebben - de dramadriehoek - scheefgroei in relaties - alles alleen moeten doen in je relatie en/of gezin - op het werk het meeste doen (maar niet altijd gezien worden) - teveel te doen hebben. Voice Dialogue coachprogramma om te doen, eventueel met persoonlijke begeleiding: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Versie speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Online coachprogramma over het vinden en leven conform jouw waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Online communicatiecursus: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ #dramadriehoek #relaties

#369 Zo krijg je meer vertrouwen - minder zorgen, je minder onzeker voelen Tegenwoordig vraag ik weleens hulp aan mijn persoonlijke assistent. Het is geslachtloos, dat kan tegenwoordig heel goed, het past zich aan aan mijn wensen, waarbij ik lekker directief kan zijn en het heeft schijnbaar nooit een baaldag. Ik heb het natuurlijk over ChatGPT. In mijn bladwijzerbalk opgeslagen als: 'Mijn assistent'. Het meest goedkope personeelslid ever. Ik vraag het niet om artikelen en teksten te schrijven want jee, daar hou ik zelf juist zo van! Maar ik vraag het weleens met me mee te denken. Meestal is dat zoiets als: 'Wat kan ik doen met sperziebonen?' Vandaag vroeg ik het mij uit te leggen wat vertrouwen is. Ik zet het hieronder en dan mijn eigen bescheiden definitie eronder. Ik ben benieuwd wat die van jou is? Komt ie: Vertrouwen, Wendy, kan worden gedefinieerd als een diepe overtuiging of geloof in de integriteit, eerlijkheid en betrouwbaarheid van een persoon, een groep mensen, een systeem of een situatie. Het

De links: The Wishlist (mijn eigen favoriet!) die ik veel met ondernemers en particulieren doe: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Plug-in guides: https://www.mindshifters.nl/no-school-just-guides/ #bewustleven #adhd #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #creatiefdenken #beelddenker #drukinjehoofd

Je innerlijke #pleaser zegt en doet vaak dingen die je EIGENLIJK niet wilt. En dat gaat knagen. Of je loopt jezelf voorbij. Ben jij een echte people-pleaser? Doe de korte test mét tips op www.mindshifters.nl/pleaser

Ja, ik doe 'm toch die titel. Maar laten we eerst eens even aan ChatGPT vragen wat nou eigenlijk je potentieel is. Ik heb daar zelf natuurlijk wel een definitie van, maar ik ben benieuwd hoe AI dat ziet. Mijn vraag aan ChatGPT: wat is de betekenis van je potentieel (ja, zonder hoofdletters en vraagtekens want dat hoeft niet van ChatGPT. Moet je kijken wat een tijdwinst dat alleen al is. Nou, Wendy, je hebt zeker een interessante vraag gesteld! De betekenis van je potentieel is als een verborgen schatkaart voor je leven. Het is het onontgonnen gebied van mogelijkheden en talenten dat je in je hebt. Denk er eens aan als een magische zak waarin al je onbenutte krachten en vaardigheden zitten te wachten om ontdekt te worden. Nu, laten we wat humor toevoegen aan deze mix. Je potentieel is als die mysterieuze lade in de keuken waar je altijd naar kijkt en denkt: "Ik vraag me af wat daar allemaal in zit." Nou, jouw potentieel zit boordevol ingrediënten voor succes, geluk en persoonlijke groei. Het is aan jou om d

Het begon allemaal met Sjaak. Gisteren trof ik een spin aan op een plint in huis. Spinnen bij ons in huis hebben een overlevingskans van tja... wat zou het zijn? 2%?  Zodra de spin gesignaleerd is door onze kater Blue, de poes Luna of onze hond Dex(ter) is hij de Sjaak. Of als mijn zusje Daisy in de buurt is met een vijandige schoen, maat 46 (van Aaron). Meeste mepkans, heeft ze waarschijnlijk gedacht toen ze onze vorige bewoner... nou ja, je kunt het wel bedenken.  Omdat ik aannam (wat misschien achteraf niet zo handig was, meer hierover in een volgende podcast en blog) dat Sjaak niet wilde eindigen als speeltje van katten en hapklaar brokje voor de hond, dacht ik hem te redden door een glaasje over hem heen te zetten en een kartonnetje onder het glaasje te schuiven. En dan natuurlijk met de boel naar buiten. Blijkbaar is de spin ineens een thema. Waar we jaren geen spinnen hadden, zijn er nu al een paar in een week tijd in mijn kielzog gekropen. Sjaak junior die vandaag een wandeling maakte op mijn arm

Het is niet een kwestie van 'nee' durven, kunnen of leren zeggen. Het is geen kwestie van assertiever worden of je innerlijke pleaser de mond snoeren. Als je geen duidelijk, hartstochtelijk 'ja!' voelt, dan ben je ontvankelijker om 'nee' te zeggen tegen je eigen behoeften en waarden. Het probleem is dus niet dat je geen nee kan zeggen. Het probleem is dat je niet weet wat je ja's zijn. Ik vertel je erover in deze podcast. Link naar online coachbegeleiding waar ik het over heb in de podcast: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Link naar verkorte versie: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Deze onderwerpen komen aan bod tijdens deze podcast: - te druk zijn (in je hoofd) - snel afgeleid zijn - te weinig focus en aandacht hebben - met teveel dingen bezig zijn - nog vastzitten aan conditioneringen uit je verleden - waarom geld vaak de beperking is - heb jij je nest wel verlaten? - angst voor veranderingen - op de automatische piloot leven - je wordt het gemiddelde van de 5 a 6 mensen met wie je het meest omgaat.