Inspire Monday

Velkommen til Inspire Mondays Sommer føljeton. Hver mandag over sommeren får du en mindre podcast episode om de centrale emner, som INSPIRE MONDAY handler om. Det er Helena Risager der er din vært hver mandag over sommeren, og du får de bedste input om hhv. LEDELSE, PSYKOLOGI OG SPIRITUALITET, som er de kategorier podcasten handler om essentielt.  I dag handler det om LEDELSE og RELATIONER. Om mennesker, om at lytte og stå bagved og støtte op om andre og få andre til at være en succes. Find ud af hvad andre er gode til og fremelsk det Og ikke mindst - kend dig selv og hvor dit ego kommer i spil. Hver mandag får du i øvrigt et input eller et tip til en god bog (kan være både fag- eller skønlitterær) eller en podcast  som du kan lade dig inspirere og slappe af med over sommeren. 

I dag taler jeg med Marie Kronquist som oprindelig er uddannet politibetjent men som nu arbejder i dag som buddistisk lærer. Hun har igennem de sidste 15 år arbejdet med meditation, stilhed, mental træning og mindfulness. Hun underviser i ind – og udland og gennem årene har hun vejledt og assisteret tusindvis af mennesker og erhvervsledere. Marie Kronquists hjemmeside: https://mariekronquist.dk 

Lill Granhof fortæller om at drive, eje og lede seks Vero Moda butikker gennem de sidste sytten år. Hvad hun har lært undervejs, hvilke udfordringer har hun mødt, hvilken succes har hun haft, og hvorfor hun for nylig valgte at sælge alle sine butikker. Nu skal hun nu skal finde en ny karriere-retning i sit liv. Hun fortæller om, at hun blev syg i forbindelse med den store beslutning om at sælge, og hvordan et enkelt spørgmål fra hendes mand fungerede som et wake-up-call for hende. Hvordan det har påvirket hende at vokse op med en psykisk syg mor i Norge. Hvordan hun som barn har  brugt meget tid til at vente på, at det skulle blive ‘bedre’ i fremtiden. Når sommerferien eller juleferien skulle komme, og hvordan hun er bedre til at nyde processen i dag. Hvor meget pausen kan betyde, hvor meget vi undervurderer den helt generelt Hvordan hun gennem sin lederrolle kender vigtigheden af at stille krav til andre, og hvordan hun som chef har set sine medarbejderes potentiale. Store afgørelser kræver tid. Det svære i

Episode med Helena Risager. I virkeligheden findes der ikke fejl, kun læring. Hvis det er sådan vi vælger at se det vi opfatter som tidligere fejl i vores liv, kan vi i dag nærmest ændre vores fortid. Og især vores fremtid. Hør også episode 004, hvis du synes det her er spændende med Christian Obermoser om at du ikke kan tage en forkert beslutning. Og følg med inde på instagram: Inspire Monday.

Hvordan bruger du bedst Linkedin, og hvad er den største fejl de fleste begår omkring Linkedin ift min erfaring.   Linkedin bruges bedst hvis du tænker på, hvad du kan give og ikke kun på, hvad du kan få, så lad platformen være et redskab til at vi kan hjælpe og støtte hinanden fremfor et redskab der skaber konkurrence og lav selvtillid.   Derud over får du også mit bedste tip til at præsentere dig selv stærkt og positivt. Gå også tilbage til episode 032 for at få mere uddybning om præsentation og jobsamtalen.   Find Inspire Monday på Instagram.

Episode del 2 med Chantal Al Arab, der er dragqueen og utrolig indsigtsfuld. Denne episode om at være kvinde, om skam, om at lege voksen og have en budgetkonto, om hvor stærk en magtfaktor erotisk udstråling er.   Også om hvorfor kvinder ikke er fra Venus og mænd ikke er fra Mars. og så taler vi om Tyvens dagbog, skam og om, hvorfor bøsser er så enormt gode til alt omkring indretning, mode og madlavning.   Find Chantal her:  https://www.instagram.com/chantalalarab/ https://www.facebook.com/veninderne/   Find mere om Helena og Inspire Monday her: http://inspiremonday.dk  

Samtale med dragqueen Chantal Al Arab, som har Anders med som blind passager og som bor inde i Chantal. Vi taler om, at det sværeste ved at være med i radio programmet "Er du Sunshine", som er en ongoing fest hver fredag på Radio24syv ml. 16-18 faktisk er at holde sig ædru. Vi tager også om køn, om at 'gøre' kvinde - frem for at 'være' kvinde (eller mand). Om hvordan mænd kan tage magt og anseelse af kroppen ved at iføre sig noget feminint. Her er nogle pragfulde citater fra Chantal:  "Mænd tager faktisk noget magt og anseelse af kroppen ved at iføre sig noget feminint" "Folk fortæller en, hvordan man kan blive lidt bedre til at blive kvinde” “Det er rigtig rigtig svært ikke at være feminist efter at have været i byen en aften i drag"   Find Chantal og Veninderne på facebook og Instagram: https://www.facebook.com/veninderne/ https://www.instagram.com/venindernedk/   Og selvfølgelig skal du også huske at følge Inspire Monday: https://www.instagram.com/inspiremonday/  

Om youtubere, at vælge det positive fremfor det negative, om ikke at fortryde noget når vi skal dø, og hvor glad man bliver af at danse. Afsnit 3:3 med Frederik Nonnemann som du finder på instagram  @nonnemann

Om ærlighed med Helena Risager.

I den her episode taler Helena Risager om skam, de fordele og ulemper der er ved at føle skam, og hvordan det er en regulering ift at vi skal opføre os ordentligt over for hinanden.  Men hvordan skam også ofte er en reaktion vi kan få, når vi har taget hensyn til vores egne behov fordi vi er så optaget af, hvad andre tænker og hvad samfundets normer fortæller os, vi kan tillade os.  Og så får du to input til, hvad du kan gøre for at håndtere skam, udholde spændingen og ignorere den dårlige samvittighed uden at skade andre ellers dig selv.

I denne her podcast taler jeg med Frederik Nonnemann om, hvordan man får job ved at være totalt proaktiv, om sociale medier, om at være nomineret til en guldtube med Julia Sofia YouTube stjerne), om det bedste råd til når vækkeuret ringer og om RuPaul's dragrace. Vi taler også om skam. Om at fjerne den - eller måske snarere forstå at ingen kan dømme dig hårdere end dig selv. "Det jo kun flovt hvis du selv synes, det er flovt". Og hvad er det lige pandekager har at gøre med det hele ?

Podcast med Frederik Nonnemann om hans opvækst blandt andet i Afrika, hans ambitioner og tid som elite danser. Hvad sker der når Frederik går til optagelsesprøve på Vild Med Dans, og hvad har en banan med det hele at gøre. Frederik fortæller om, hvordan det er at ryge ud som det første par i Vild med Dans og han senere får succes med blandt andet Julia Sofia. Lyt med i dag. Find Inspire Monday og Nonnemann på Instagram.

Det her må være tæt på den ultimative podcast om personlighed og personlighedstyper med to helt fantastiske formidlere nemlig ledelsesforsker og foredragsholder Helle Hein og foredragsholder Michael Groser, der er ekspert i Enneagrammet. Først fortæller Helle Hein om de 4 arketyper om motivation og purpose. Herefter kan du høre Michael Groser fortælle kontant og lige på om de 9 persontyper i enneagrammet.  Jeg har lagt det allerbedste content ud til dig fra hhv. episode 030 med Helle Hein og episode 043 med Michael Groser. God fornøjelse og husk at anbefale podcasten til dine venner, chef og kollega.

Jens Schultzer part 3 om kriser og hvordan man kan accelerere vores personlige udvikling og mere om ledelse.

Episode 057 med Helena Risager om forskellen på sjæl og personlighed. Om at have tillid til livet, nyde livet og forstå det baglæns.   Om alt det fede ved at være et menneske og om Indiana Jones.   https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday

Jeg taler i denne episode 2 med Jens Schultzer, der er tidligere CEO for Nokia om at ens egne værdier skal matche den virksomhed, man arbejder i. Vi taler om intuition og om forskellen mellem personlighed og sjæl. Find Jens Schultzer på: https://ledelseogbevidsthed.com https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday

Afsnit med Helena Risager om hvad venskaber betyder, om at vi ikke behøver at være alene, om at være i øjenhøjde med hinanden og om at eje os selv. Og så husk at lave et helt gammeldags telefonopkald en gang imellem. https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday

Denne uge med tidligere topchef for Nokia Jens Schultzer, der i år 2000 blev valgt som årets leder, og i dag arbejder med lederudvikling og bevidsthed. Find Jens Schultzer her: https://ledelseogbevidsthed.com/en/frontpage/ Inspire Monday: https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday

Helena Risager reflekterer over det seneste år, der er gået med hendes podcast Inspire Monday. Hvad har hun lært og hvorfor bliver hun mon ved ? Og hvilke afsnit skal du lytte til, som er de mest downloadede. Og til slut. Inspire Monday søger en sponsor. Kender du nogen eller er interesseret selv ? Kontakt Helena på info@helenarisager.com   https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday

3 afsnit (3:3) med Vibeke Hartkorn. Alt for mange velmente ledere får ikke taget konflikter i tide, fordi de gerne vil være venner med alle - elller ikke ved, hvordan man håndterer konflikter. Der mangler metoder og inspiration til at håndtere konflikter. Konflikter er ikke noget, vi skal undgå - men derimod hilse dem velkommen. I afsnittet kan du også høre om når Vibeke og jeg taler om spiritualitet. For Vibeke Hartkorn er spiritualitet, at vi tør at søge indad og se sig selv udefra. Inside-Out. Vi har også som kvinder brug for stærke rollemodeller og at finde vores måde at være kvinder på i arbejdslivet. Find Vibeke Hartkorn her:  http://www.vibekehartkorn.dk Find Inspire Monday her: https://www.instagram.com/inspiremonday http://www.inspiremonday.dk https://www.facebook.com/inspiremonday