Tanketid

Anders Stjernholm er stand-up komiker, journalist, politiker for Alternativet og formand for Ateistisk Selskab. Som han selv siger blev han journalist for at kunne se og opleve verden, komiker for at sige hans mening og politiker for at fikse den. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Anders’ rejse fra at være journalist, til komiker og til at involvere sig i politik Hans lyst til at påvirke samfundet Hans kandidatur for Alternativet Hvordan vi skal udvikle vores kritiske sans Ateisme og hvordan religion påvirker vores samfund At alle er helten i deres egen historie Om kognitiv dissonans og logiske fejlslutninger i diskussioner Hvorfor det er så svært at indrømme man har taget fejl At medvirke til positive forandringer og skabe tryghed Hvordan han opdagede, at penge ikke er alt

Krista Korsholm Bojesen er psykolog færdiguddannet i 2015 med speciale i skam. Det åbnede hendes øjne for hvordan vi overser og mistolker mange reaktioner, som i virkeligheden baserer sig på nogle helt andre mekanismer. Hun driver bloggen Velsign med det du har, hvor hun skriver om de psykologiske mekanismer som optager hende. Hvad skam er Forskellen på skyld og skam Privatisering af vores værdier At vi ikke har et sprog for at tale om skam Hvilke forsvarsmekanismer vi udvikler for at undgå skam Følelser fortæller ikke nødvendigvis noget om sandheden Situationer skaber ikke følelser i sig selv - konteksten gør Hvordan likes er tomme sociale kalorier Hvorfor det betyder noget for os hvor mange følgere vi har og når vi mister dem At sårbarhed er vigtigt i kampen mod skam, men med nogle forbehold. Øvelse: Hvilke menneskers holdning betyder noget for dig? (afgræns til fx 5) Problemet med de urealistiske perfekte forestillinger Hvordan vrede og fordømmelse kan være forsvarsmekanismer mod skam Shownotes: https://

Roald Als er især kendt for hans satiriske håndtegninger, som du har kunne finde i utallige bøger og siden 1994 i Politiken. Han har været håndtegner siden 1970’erne og er kendt for hans holdning som anti-borgerlig, anti-EU og anti minimalstat. Hvad tegninger kan som tekst ikke kan Hvorfor man aldrig skal lære politikere at kende At være et ordentligt menneske Roalds vej ind i arbejdet avistegner Langvarige venskaber Hans idemand og ven gennem 40 år, Poul. Hans arbejdsskade som består i at se det sjove i ulykker Hvordan tegninger kan bevæge Hvorfor han håber på at dem han tegner ikke kan li’ dem

Lisbeth Johansen var salgschef for Hilton og salgs- og marketingchef for Radisson Edwardian. Karrieren var på plads. Men i 2007 valgte hun at sige sit job op og rejse jorden rundt. Denne rejse har ført hende til Indien, hvor hun i 2009 startede den velgørende organisation LittleBigHelp, der nu med 70 medarbejdere hjælper gadebørn og kvinder gennem skoler, shelter, børnehjem og læringscentre. Lisbeth arbejder også som coach og er forfatter til bogen “Hvad svarer du når livet kalder?”. Vi kommer også ind på: Hvad betyder det at være nærværende Hvordan hun følte sig gennemskuet da hun spiste mad med en hjemløs i Indien. Åndedrættet og dets betydning Hvorfor der skal store og dramatiske ting til før vi ændrer noget eller indser noget. At prøve at leve asketisk Hvordan man bryder ud af frygt At man ikke kan redde nogen før man redder sig selv Om at have et omsorgsgen i overdrive Religion, tro og spiritualitet. De historier vi fortæller os selv og hvordan de påvirker os Hvordan ord kan have stor betydning Shownot

Trine Christensen har i mere end 10 år arbejdet som researcher for Amnesty International i USA og er nu generalsekretær for Amnesty i Danmark. I episoden taler vi blandt andet om: Fordelene ved at afkriminalisere prostitution Hvordan hun har haft 9/11 og World Trade Center inde på livet Hendes arbejde som researcher for Amnesty i USA om LGBT, prostitution og indianerkvinder

Hanna Line Jakobsen er forhenværende landsformand for Ungdommens Røde Kors og nu præsident for Røde Kors i Danmark. Vi har hende på besøg til en snak om blandt andet: Hvordan det påvirker os når vi har positive forventninger til hinanden Ingen kan hjælpe alle, men alle kan hjælpe nogle Gode historier fra hendes mere end 20 år i Røde Kors Fokusere på noget større end sig selv Myter om velgørende organisationer At behandle nogle som om det er synd for dem, kan være skadende (offerrolle) Ensomhed er et stigende problem i samfundet Bør 10% af vores tid eller formue gives til velgørende formål? Hvordan dem som selv har meget lidt er bedre til at dele og hjælpe Opfordrer til at finde sine værdier, tage tid til refleksion og afslapning samt blive frivillig Bliv frivillig: Ring til din lokalafdeling af Røde Kors

Tina Maria Larsen er forstander for den sikrede institution Kompasset, medlem af børnerådet og har mere end 20 års erfaring med udsatte børn og unge. I denne episode taler vi blandt andet om: Mennesket søger fællesskabet At vi ar brug for anerkendelse og blive set Hendes stærke retfærdighedssans Alle har udviklingspotentiale Åbenhed overfor andre mennesker Hvordan hun motiverer udsatte unge og giver dem succesoplevelser Hvordan vedholdenhed er vigtigt for at blive dygtig til noget Samfundets diskurs om at vi er vores egen lykkes smed og vi altid har et valg Dehumanisering At give en overdosis af succes for unge udsatte

Asrin Mesbah er stifter af JuraRådgivningen, som hjælper asylansøgere med gratis juridisk rådgivning. Hendes rejse startede, da hun foran Udlændingestyrelsen tilfældigt mødte en 19-årig syrer, som havde sultestrejket i næsten tre uger fordi han havde fået afslag på famliesammenføring. Hun hjalp ham med at klage og blev så berørt af sitautionen, at hun skrev i en Venligbo-gruppe på Facebook. Hurtigt tog 30 asylansøgere kontakt til hende for at få hjælp - og så var JuraRådgivningen født. I denne episode taler vi blandt andet om: Hvorfor hun er blevet kaldt den moderne Robin Hood At livet er hårdt - men det skal nok gå Hvad hendes drive for at starte Jurarådgivningen var Hvor hun gerne vil hen med Jurarådgivnngen Hendes personlige baggrund som flygtning fra Iran Reaktioner fra familie og venner på hendes tiltag Hendes fornemmelse for retfærdighed og hvor den stammer fra At blive fortalt man har været heldig

I denne episode snakker vi om en regel som den brasilianske forretningsmand Ricardo Semler har brugt igennem sit liv. Både i forretningsøjemed, men også personligt. Den handler helt konkret om at stille sig selv spørgsmål. Og gøre det flere gange for at nå helt ind til kernen.  Det er i bund og grund et simpelt værktøj, men kan være meget effektivt til at fremme større ærlighed overfor sig selv og til at revurdere hvorfor man gør som man gør - og om det er nødvendigt. Lyt med hvor vi snakker mere om denne regel (og flere andre sidespring).

I denne episode af Tanketid snakker vi med stifteren af Venligboerne, Merete Pilgaard. Merete er derudover  sygeplejerske og sundhedskonsulent i Hjørring kommune. Og det er netop i hendes job som sundhedskonsulent, at hun fik tanken om, hvorvidt venlighed kunne påvirke sundhed. Og herfra tog det fart. De fleste forbinder nok Venligboerne med flygtninge, da det mest medieeksponering omkring initiativet har kredset om det, men det er en misforståelse som vi blandt andet snakker om. Vi kommer også ind på: Meretes opvækst som barn på en højskole At stille spørgsmålstegn At være nysgerrig på folk omkring os Hjælpsomhed i dagligdagen med kørsel, lektier mv. At være nærværende og slå autopiloten fra Hvordan der er en grund til alting At “go for it” når du vil opnå noget Og mget mere.

Kenneth Nyguen er en af Danmarks mest respekterede fotografer - og tilmed indehaver af et efternavn ingen kan udtale korrekt (heller ikke undertegnede). Han har stået midt i optøjer, på tårnhøje bygninger og festrus og knipsede billeder. Han indrømmer blankt en trang til at gå efter det der giver lidt adrenalin i blodet. Kenneth har, særligt igennem hans populære instagramkonto, fået mulighe for at rejse det mest af verden rundt, så han har set lidt af hvert. Det snakker vi naturligvis også om. Som altid kommer vi vidt omkring. Vi snakker blandt andet om: Hans opvækst som flygtning og hvordan det har påvirket ham Hvorfor det er vigtigt at fortælle historier med billeder Betydningen af rydningen af ungdomshuset og de optøjer der fulgte for hans karriere Hvordan han er fascineret af optøjer, højder og fester. Hvordan vaskerier er en tidslomme Hvordan en chef fik ham til at ændre kurs Hvordan han har lært af at rejse rundt i det meste af verden At man aldrig blive færdig med at lære Hvordan der er en lemming-ef

Vi har besøg af rapperen Kasper Spez. Spez afviger dog stort, både musikalsk og personlighedsmæssigt, fra det mange almindelgivis forbinder med hip hop. Teksterne er afsøgende, nysgerrige og følsomme. Og han kan lege med sproget som kun få danske rappere kan. Han har udgivet en EP og to albums - alle meget anmelderroste.  I denne episode snakker vi blandt andet om: Spez' opvækst at skille sig ud, selvom det ikke er intentionen bare gerne at ‘ville være’ og ikke så meget andet. Det man ‘gør’ fordi det bliver forventet Hvordan ingen regler i rappen i tiltale ham Om at gå sin egen vej Hvordan vi hurtigt holder op med at sætte pris på ting “Epikurs have” Altid at søge friheden Være et ‘komma’ Hvorfor vi har ambitioner - og om vi behøver

Vi har besøg af komiker Michael Schøt. I denne episode taler vi blandt andet om At ‘stikke pikken ind i en hvepserede’. At ‘dø’ hver uge Hvordan uenighed og diskussion er ikke dårligt At være diskussionslysten og hvordan diskussion kan rykke os i en bedre retning Hvordan dem der truer online er den samme gruppe af mennesker - og hvordan man håndterer dem. Hvordan medierne altid bruger ‘worst case scenario guy’ At fremhæve det hykleriske i vores samfund Hvordan han falder tilbage på logik når han støder ind i påstande Hvordan humor kan strække tingene og eksponere hullerne Ansvar i forhold til formidle noget som en person med mange følgere

I denne episode af Tanketid tager Jacob og jeg fat i emnet detaljefokus. Med det menes, hvordan vi har en tendens til et overdrevet fokus på detaljer, som i det store hele er ret ligegyldige, hvis man ikke har styr på de mest basale ting. Vi snakker først og fremmest om dette i forhold til kost og træning, men går dernæst også hen i en snak om hvordan det også kan influere hvordan man forholder sig til ting i sit liv generelt. Episoden handler blandt andet om: Det store detaljefokus indenfor kost og træning. Hvordan vi bliver styret af ‘sexede’ og ‘magiske’ detaljer Mikro vs. makro - hvad er egentlig vigtigt Hvordan en pyramide med prioritering indenfor kost og træning kunne se ud Hvilke to udgangspunkter dit fokus bør have “Law of diminishing returns” - hvorfor mere ikke er bedre. Alt er vigtigt, men alt er ikke lige vigtigt - der skal prioriteres. Forslag til hvordan du kan fikse dit fokus - Og meget mere.    

Vi har Kirk Rønler i studiet. Kirk er selvstændig - hun holder foredrag, er danselærer, blogger og sexologstuderende. Hun henvender sig især til kvinder med sine foredrag, som handler om hvordan du kan slutte fred med din krop og inspiration til datinglivet. Episoden handler blandt andet om: Hvorfor er det svært at prioritere og vælge sig selv Hvordan kontrol kan ende med at tage kontrollen At bruge humor til at skabe tillid og relationer Hvorfor sårbarhed ikke er farligt Jagten på perfektionisme og hvordan den kan være destruktiv Hvordan livet skal være ‘Instagrammable’ Ensomhed og kronisk afsondrethed Hvorfor vi er bange for at blive dømt ude af ‘fællesskabet’ Hvorfor det er et tabu at gøre ting alene, fx rejse eller gå i biografen Hvordan vi putter hinanden i bokse At konflikt ikke altid er negativt Vores syn på travlhed og hvordan travlhed kan blive en dårlig undskyldning Og meget mere

Abdel Aziz Mahmoud om være ikke-særlig, fake news i Danmark og at det slet ikke går så dårligt i Danmark Abdel er uddannet journalist og har været hos DR de sidste 10 år - hvor han blandt andet har lavet en hel række TV-programmer. Han blev vært på et tv-program allerede som 23 årig. I dag er han freelance, men kalder sig selv ‘fastlance’, fordi han stadig laver så meget med DR. For tiden laver han tv-programmet ‘Adgang med Abdel’. Abdel udgav bogen “Hvor taler du flot dansk” i 2016. Bogen er et skarpt indspark til debatten om indvandrere og integration - og den katapulterede Abdel direkte ind som en hovedperson i netop den debat. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Abdels bog: Hvor taler du flot dansk - som er nomineret til en bogpris Journalisters rolle i jagten på kvalitet og sandhed vs. konsekvens. Forbrugerens ansvar ift. hvad der klikkes på og dermed også sælges Den politiske diskurs, politkerlede Abdels afvisning af 3 politiske partier Det postfaktuelle samfund og fake news Hvordan han forh

Vi har besøg af Tom Andkjær - måske bedre kendt som 'NegerTom' - i dette afsnit af Tanketid. Tom er en mand, som er svær at sætte at label på. Han har prøvet at være alt fra skuespiller, popmusiker og model til jord- og betonarbejder - og er nu forfatter og foredragsholder. Han har dog ikke meget mere end en 9. klasses og en EFG - og det er også derfor han betegner sig selv som en KI-ekspert. KI står for 'kan ikke'. Han taler meget om potentiale og hvad vi tror vi ikke kan, fordi vi har eller ikke har noget stående på et stykke papir. Tom går meget op i, at vi skal sige tingene som de er og ikke pakke 'lort ind i marcipanpapir'. Og det princip efterlever han også gennem vores snak, hvor vi kommer ind på alt fra lolitadukker til pædofile og til at ville møde Hitler. Episoden handler blandt andet om: At få mange tæsk og rejse sig igen - heriblandt Toms historie med at blive snydt af et pladeselskab At være hudløs ærlig - også selvom det gør nogle mennesker sure Vores forestillinger om 'kan ikke'.  Racisme/inte

Vi har besøg af Kasper Schultz Lund, som er journalist på Berlingske i Kultur-afdelingen. Kasper havde egentlig kontaktet os, fordi han ville lave et interview om podcasts. Jeg fik den ide, at det kunne være sjovt at tage ham med i selve podcasten - og det var han frisk på.   Vi havde planlagt at snakke om journalistisk kvalitet og research i en tid, hvor alt skal gå meget hurtigt, men endte i stedet med at tale primært om jagten på lykke, at skifte kurs i løbet af livet, at have svært ved at være tilfreds og at have travlt med at opnå noget. Det er én af de ting jeg elsker ved podcasten - at vi lader samtalen tage den retning den nu engang tager. Og så bekymrer vi os ikke så meget om, hvorvidt vi nu lige fik snakket om de emner vi troede vi skulle. Dette var faktisk en af de bedste snakke jeg har haft meget længe og både Jacob og jeg havde den følelse både under og efter episoden. Jeg tror, at vi rammer ind i nogle emner som rigtig mange selv går og tænker over - så jeg håber at I kan bruge vores snak til at

I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens - eller mangel på samme - i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber ydelser fra dem?  Vi kommer også ind på sponsorerede indlæg i bloggermiljøet og min egen erfaring med at lave et sponsoreret opslag på Instagram.  Episoden handler blandt andet om: Gennemsigtighed i fitness- og bloggermiljøet At bruge kroppen som salgsargument for ydelser Ærlighed i forbindelse med at sælge ydelser som træner eller coach Urealistiske forventninger til hvilke resultater man kan opnå Hvordan nogle kendte fitnesspersonligheder bedrager deres følgere Forbrugerens eget ansvar Hvorfor vi ikke er mere tålmodige Hvorfor vi søger den magiske løsning Sponsorerede indlæg på blogge og sociale medier - er de oprigtige? - Og mere mere.

I denne episode af Tanketid har vi journalist (Politiken), Ditte Giese, på besøg. Ditte beskæftiger sig især med kvinder, feminisme, krop, seksualitet og medier. Hun er en hårdtslående røst i debatter om netop de emner. Der er muligvis nogen der får læst ordet 'feminisme' i ovenstående og får det helt galt i halsen. Det er blevet sådan et ord mange har en automatisk negativ reaktion på. Ditte er dog en af dem, som vi personligt synes har en konstruktiv og  pragmatisk tilgang til det. Selvom disse emner måske ikke lige er noget du normalt går og tænker over, vil vi stadig opfordre dig til at give episoden et lyt. Vi kommer vidt omkring og der vil helt sikkert være noget der kan give dig stof til eftertanke (som jo er podcastens erklærede formål). Episoden handler blandt andet om: At turde prale som kvinde Turde stå ved at man er god til noget (som kvinder især) At tale hinanden op i stedet for ned Hvordan nogle mennesker leder efter krænkelsen hele tiden Feminisme og Dittes egne feministiske rødder Den grove