Haciendo El Sueco

En este episodio comparto mi experiencia personal con el insomnio y cómo, desde Suecia, he descubierto una forma efectiva y sin pastillas de tratarlo: la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio, o TCC-I. ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Y por qué está tan extendida aquí? Te lo cuento desde un punto de vista muy personal, con algunas reflexiones sobre el sueño, la salud mental y cómo los suecos abordan estos temas. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

Más detalles y diferencias de viajar con animales a España y a Suecia. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

Te cuento como ha ido la limpieza de los dientes de Rico así como el estado de su salud. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

Desde Sitges te comparto cómo ha ido el segundo día en Sitges. Para disfrutar mejor de la experiencia te recomiendo uses auriculares. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

Nuevos requisitos si llevas perros en la bodega del avión e impresiones de mis primeras horas en España. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

El domingo se inició en casa la operación “wasabi”. ¿Lograremos llevarla a cabo sin ninguna baja? Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

Réplica al podcast Disperso (tiempo escaso) sobre si debemos o no agradecer a la IA Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/ · Aplicaciones DE VERDAD para escuchar podcasts https://podcastindex.org/apps?appTypes=app

iPad, teléfono móvil, gaming PC, drone, portátil… solo puede quedar uno no. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Ayer me enteré un podcast que sigo con gran devoción, no va a desaparecer! Bravo!. También te hablo en este capítulo los últimos cambios que están habiendo en cuanto a Gaza.- Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Hoy te traigo dos noticias sobre Suecia: sin casinos y cambios en telefonía, y el tema principal: geopolítica eurovisiva Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Hoy te traigo 3 temas, el colmillo de Rico, el trabajo de Chat y como los vídeos y los podcasts se han convertido en parte principal de mi trabajo. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Hoy por casualidad he visto uno de los nuevos barcos que usa el transporte público sueco, el primer catamarán eléctrico del mundo usado como transporte de pasajeros. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Escucha la entrevista íntegra al sindicalista sobre la huelga de Tesla en Suecia aquí: https://podcast.danielaragay.net/@haciendoelsueco/episodes/tesla-vs-el-sistema-laboral-sueco Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Cuando se privatizan los servicios, pasa lo que pasa. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Andando con Rico y el espolón, las consecuencias de hacerse mayor. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Hoy comparo los coches más vendidos en Suecia y en España. Spoiler: en el norte ganan los eléctricos de lujo y en el sur los más baratos del mercado. ¿Qué nos dice esto sobre cómo vivimos, consumimos o incluso soñamos con conducir? aprovechamos para ampliar así el último episodio de Carlos Vitesse del podcast Bitácora Mental https://bitacoramental.com Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

El misticismo de las auroras boreales, el trabajo de Chat y podcasting en un solo episodio. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Parece que desde el partido socialdemócrata sueco quieren prohibir OnlyFans en Suecia. Te cuento además cosas de Chat y su amiga, nuevo podcast en catalán, y más cositas Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Los huevos suecos se quedan en casa: no hay tortilla para Estados Unidos Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/

Intentando a ver si puedo que Rico pueda tener una limpieza de dientes sin que me quede sin un riñón. Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco · Ayúdanos con nuestro proyecto en PATREON https://www.patreon.com/c/proteusbcn/