Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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1901. Perseguimos lo secundario y dejamos de lado lo importante
09/07/2025 Duración: 10minEn este audio hablamos de: 1. La postura personal frente a la cultura actual 2. Perseguimos lo secundario (estatus, apariencia, consumo), mientras descuidamos lo importante (ética, humanidad, sentido de vida) 3. La figura del “monje moderno” 4. El problema de la inercia y la falta de atención: 5. Llamado a la autoobservación y transformación personal: Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1900. Tres vías de felicidad
08/07/2025 Duración: 13minEn este audio hablamos de: - Solo las personas tristes necesitan tantas diversiones - la sociedad moderna ha construido una vida basada en el trabajo no vocacional y el sufrimiento diario, por lo que buscamos evadirnos a través del ocio, las drogas, o el consumo. - La vida se ha asumido como una lucha, y esto se defiende culturalmente. - Las tres vías hacia la felicidad: 1. La vía social / cultural 2. La vía ética y de corazón 3. La vía contemplativa Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1899. Descubrir tu nivel de austeridad
07/07/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: 1. Tener más de lo necesario puede distraer de lo verdaderamente importante en la vida 2. El concepto de austeridad 3. El miedo y la ética 4. La conciencia ética y el amor pueden guiar nuestra vida Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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Todos los audios de la semana (del 30 de junio al 6 de julio del 2025)
05/07/2025 Duración: 47minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1898. Aprender es recordar // La paciencia y la confianza // Entregarse a la vida // Dos trenes a los que subirse
04/07/2025 Duración: 20minEn este audio hablamos de: 1. Aprender es recordar 2. Hacer el mal por ignorancia 3. El valor de la paciencia y la confianza 4. entregarse a la vida 5. tres maneras de creer en Dios 6. Los dos trenes a los que subirse, el de la vida y el de la sociedad Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1897. La clave no es hablar sobre vivir de corazón, es vivirlo
03/07/2025 Duración: 20minEn este audio hablamos de: 1. Se nos ha educado para valorar lo material y el reconocimiento social por encima de lo ético o lo emocional. 2. Es difícil vivir desde el corazón en una sociedad que no lo valora ni lo reconoce y quienes intentan hacerlo pueden ser vistos como ingenuos, idealistas o fracasados sociales. 3. Comprensión y compasión como respuesta. 4. La transformación social pasa por la ética individual y el ejemplo personal, no por el discurso. 5. Vivir desde el corazón debe demostrarse con actos, no palabras. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1896. Lo central que hay que vivir
30/06/2025 Duración: 08minEn este audio hablamos de: • La diferencia entre sobrevivir con dignidad y el exceso material. • La creación de necesidades no esenciales, que distraen de lo verdaderamente humano. • El objetivo central de la vida: vivir intensamente lo más humano de nosotros. • Cosas como el prestigio, el dinero o los logros sociales, que son inventos humanos que generan confusión y alejamiento de lo esencial. • Lo verdaderamente humano es simple, accesible y gratuito. • Aunque se hable de estos temas, es difícil creerlos y practicarlos porque estamos profundamente absorbidos por lo inventado. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en :
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Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de junio del 2025)
28/06/2025 Duración: 58minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1895. Gran descubrimiento: Por muy fuerte que sea una emoción, eso no implica que sea verdadera
27/06/2025 Duración: 10minEn este audio hablamos de: 1. La mente caótica e inestable que muestra su propio proceso personal 2. Por muy fuerte que se sienta una emoción eso no implica que la información que nos está transmitiendo esa emoción sea verdadera 3. Dos caminos para trascender la mente: la comprensión y el amor 4. La Importancia del humor y del quitarle peso a las cosas Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1894. Nada que Alcanzar
25/06/2025 Duración: 14minEn este audio hablamos de: 1. los seres humanos ya somos completos 2. La verdadera transformación radica en darse cuenta, más que en cambiar o adquirir algo nuevo. 3. Cada experiencia, incluso la dolorosa, es parte del proceso de evolución personal y colectiva. 4. No hay tiempo perdido: todo contribuye al crecimiento, aunque no seamos conscientes de ello. 5. La vida se enriquece desde lo humano más profundo, no desde el reconocimiento social. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1893. Próxima newsletter y te cuento un poco mi vida
25/06/2025 Duración: 17minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1892. El arte de esperar (Me gusta esperar)
23/06/2025 Duración: 15minEn este audio hablamos de: - Crítica a la inmediatez: La sociedad moderna evita la espera, percibiéndola como pérdida de tiempo. - La prisa como síntoma: La urgencia constante refleja una búsqueda desesperada de sentido, no una necesidad real de productividad. - Valorar la espera como oportunidad para una tener una vida más consciente. - La capacidad de esperar refleja un estado interno de paz y madurez. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de junio del 2025)
21/06/2025 Duración: 01h10minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1891. Qué es lo mejo de tu vida
20/06/2025 Duración: 14minEn este audio hablamos de: 1. Nos preguntamos qué es realmente lo mejor de la vida 2. Nos preguntamos sobre el disfrute auténtico vs. El superficial 3. Hacemos una propuesta revolucionaria que nos invita a ser "pecadores" en el sentido de transgresores de la norma cultural actual. 4. Proponemos descubrir por nosotros mismos qué es lo mejor de la vida y vivirlo desde el corazón. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1890. ¿Por qué vivimos con prisa?
19/06/2025 Duración: 13minEn este audio hablamos de: 1. La prisa como síntoma de desconexión interior 2. Contraste entre la vida natural y la vida socialmente impuesta 3. El error de buscar plenitud en lo externo 4. Identificar cuándo y dónde hemos sentido verdadera plenitud y sentido en la vida 5. Cambio de actitud ante la vida Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1889. ¿Queremos tener éxito o ser felices?
18/06/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: 1. Alegría de vivir frente al éxito social 2. La verdadera alegría de vivir no depende del éxito social ni de poseer cualidades excepcionales. 3. La crueldad de que se vincule la posibilidad de sentir con alcanzar metas sociales externas. 4. La importancia del sentir, porque es lo que manda en nuestra vida. 5. Buscar lo humano por encima de lo social. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1888. Atreverse a llorar de alegría
17/06/2025 Duración: 14minEn este audio hablamos de: 1. Reflexionamos sobre la importancia de llorar de alegría, y cómo en la cultura actual se reprime o se considera una debilidad. 2. La necesidad vital de experimentar y compartir amor como elemento esencial de la vida humana. 3. La conexión entre el amor y cómo afecta en nuestra visión de la muerte. 4. La necesidad de que el amor y las emociones profundas estén en el centro de nuestras prioridades. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1887. Introducción al pequeño taller sobre lo que tiene sentido vivir
16/06/2025 Duración: 17minEn este audio hablamos de: 1. Propuesta de una serie de audios 2. Tres niveles de supervivencia: física, emocional y de sentido 3. Lo que ofrece nuestra cultura para desarrollar un sentido profundo de vida 4. El papel del “sentir” 5. Desmontar mitos culturales Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de junio del 2025)
14/06/2025 Duración: 01h01minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1886. La diferencia entre creer que se es feliz y realmente serlo
13/06/2025 Duración: 08minEn este audio hablamos de: 1. Diferencia entre "creer" y "sentir" que se es feliz 2. El valor de lo que se siente 3. La sociedad suele confundir el éxito y el reconocimiento con la felicidad 4. El hambre de sentido Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es